Reclamă

Legume coapte: cele mai frecvente greșeli

Una dintre cele mai rapide modalități de pregătire a mesei este reprezentată de legume coapte. Cu siguranță și tu ai căutat măcar o dată pe internet o rețetă gustoasă pentru a pregăti legume coapte. Unul dintre cele mai populare criterii este legat de cât de sănătoasă este sau nu rețeta.

Publicat: 22 ianuarie 2021, 18:18 / Actualizat: 8 noiembrie 2021, 18:28

Indiferent de legumele pe care alegi să le pregătești, ardei, dovlecei, conopidă, broccoli sau ceapă, sigur și tu faci o greșeală. Specialiștii spun că sarea nu este suficientă pentru un plus de aromă și savoare.

Ce trebuie să faci pentru legume coapte delicioase

De obicei oamenii folosesc sare și piper pentru a asezona legumele, dar se pare că nu acesta este secretul. Sarea de usturoi este unul dintre ingredientele populare în această perioadă. Aceasta este din ce în ce mai recomandată de marii bucătari. De ce? Pentru că oferă plusul de savoare de care legumele coapte au nevoie pentru a ieși din anonimat.

Dacă sarea de usturoi nu se află printre preferințele tale culinare, atunci poți folosi orice alt tip de sare aromată. De exemplu, sarea de mare maldon. Când optezi pentru ea, trebuie să știi că aceasta va oferi un gust plăcut de grătar legumelor tale. O altfel de aromă le lipsește destul mult oamenilor în sezonul rece, nu-i așa?

Există și o mulțime de săruri cu infuzii de ierburi. De exemplu, sarea cu rozmarin, sau sarea cu busuioc, care pot reprezenta oricând o alegere excelentă pentru tine.

Pe piață există o mulțime de feluri de sare aromată. Cu siguranță dacă ești pasionat de bucătărie și îți place să experimentezi mereu preparate noi. Vei ajunge destul de repede la concluzia că acestea sunt ingredientele de care aveai nevoie pentru ca mâncarea ta să fie și mai apreciată.

Reclamă

Cum se face clasificarea tipurilor de sare

  • Sursa sau modul de extragere: sarea de mină sau sarea de mare
  • Gradul de rafinare: sarea grunjoasă sau sarea extrafină
  • Substanțele pe care le are în compoziție.

De obicei denumirea tipului de sare ales poartă denumirea zonei din care provine. De exemplu sarea roz de Himalaya, sarea din Marea Moartă sau sarea celtică.

Reclamă

Cele mai cunoscute tipuri de sare

Importanța sării are un rol esențial în organism. Aceasta este formată dintr-un mineral de sodiu și clor. Deși recomandările merg toate în direcția respectării unei cantități mici de sare în alimentația zilnică, aceasta este un ingredient esențial în buna funcționare a organismului uman.

Sarea asigură un echilibru al fluidelor din creier și ajută celulele să absoarbă cât mai bine nutrienții din alimentație.

Sarea de masă

Aceasta se extrage de obicei din mină și este cel mai folosit tip de sare. Sarea de masă a luat naștere în urma rafinării. Sarea de masă este cunoscută și sub numele de sare iodată pentru că este îmbunătățită cu iod mineral.

Sarea de mare

Aceasta se obține prin evaporarea apei de mare. Sarea de mare se regăsește sub formă de cristale mari. Procesul de extragere este mai scump decât cel al extragerii din mină. Sarea de mare este un tip de sare bogat în fier. Printre cele mai cunoscute beneficii ale ei se numără acela al unui somn odihnitor.

Sarea roz de Himalaya

Sarea roz de Himalaya este extrasă din Pakistan, iar culoarea roz este dată de oxizii de fier din compoziție. Acest tip de sare este culeasă manual și conține mineral precum magneziu, calciu și potasiu.

Sarea Kosher

Este folosită pentru extragerea sângelui din carne. Are o textură grunjoasă și se poate elimina destul de ușor după ce colectează sângele. Acest tip de sare este de două ori mai sărată decât cea de masă. Și sarea Krosher este una dintre cele mai utilizate tipuri de sare în bucătăriile din întreaga lume.

Sarea celtică

Este originară din Franța și face parte din tipurile de sare umedă. Sarea celtică nu este deloc prelucrată mecanic și nici tratată chimic. Pentru că nu este supusă procedeelor de fabricare, aceasta conține 84 de elemente vii diferite, care de obicei se găsesc în apa de mare. 

Sarea din Marea Moartă

Este o sare necomestibilă, dar datorită substanțelor minerale din compoziție este intens folosită în industria Balneoterapiei, dar și în cea cosmetică.

Sarea organică

Este sarea care se extrage din zonele nepoluate.

Sarea pentru murături

Este sarea grunjoasă, care de regulă nu conține aditivi alimentari. Acesta este 100% clorură de sodiu și este unul dintre cele mai populare tipuri de sare.

Săruri exotice

Sarea neagră vulcanică din Hawaii, sarea de mare arsă în bambus sau sarea afumată. Fiecare dintre cele enumerate mai înainte este specifică unui anumit tip de preparat. De exemplu, cea neagră este perfectă pentru carnea de porc, iar cea afumată este ideală pentru preparatele la grătar sau legume coapte.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
O femeie frumoasă care stă pe un deal în timp ce privește la luna pe care se află semnul pentru zodia Fecioară
Horoscop
Tot ce trebuie să știi despre zodia Fecioară: trăsături și personalitate
Fecioarele sunt detectivii zodiacului, asta pentru că observă fiecare părticică a vieții printr-o lupă de care nu se pot despărți. Sunt foarte atente la ce din jur și pot să-ți spună foarte ușor dacă...
2
Regina Elisabeta într-o rochie labă cu o diademă din pietre rpețioase pe cap
Divertisment
Regina Elisabeta a zburat cu elicopterul la Casa Sandringham. Motivul pentru care a luat această decizie cu puțin înainte de aniversarea celor 70 ani de domnie
Regina Elisabeta a zburat cu elicopterul la Casa Sandringham din Norfolk. Conform publicației People, Majestatea Sa urmează să-și petreacă timpul aici pentru a-l comemora pe Prințul Philip, dar și pentru a celebra aniversarea a...
3
Salma Hayek într-o rochie neagră, cu un colier de argint la gât, în timp cepozează pe covorul roșu
Divertisment
Salma Hayek și-a impresionat fanii într-un costum de baie albastru. Ce imagini a distribuit actrița pe rețelele sociale
Salma Hayek și-a impresionat fanii de pe internet într-un costum de baie albastru. Actrița în vârstă de 55 de ani este în continuare în vacanță pe o insulă exotică. Vedeta nu a vrut să...
4
O masă plină cu dulciuri, ciocolată, gogoși, bomboane și alte alimente dulci în mijlocul cărora se află o tăbliță pe care scrie prea mult zahăr
Sănătate
Ce schimbări apar în corpul tău dacă renunți la zahăr. Motive care să te ajută să-ți învingi pofta de dulce
Reducerea alimentelor care conțin zahăr este o decizie excelentă dacă îți dorești să abordezi un stil de viață sănătos. Zahărul procesat poate avea efecte negative asupra corpului tău dacă este consumat în exces. Deși...
5
Un blat de lemn pe care se găsesc banane, semințe de chia, pere, nuci, grâne, afine și zmeură alături de câteva cuburi cu litere pentru a reprezenta principalelel alimente bogate în fibre
Sănătate
Alimente bogate în fibre pe care le poți adăuga în dieta ta. De ce este important să le consumi
Fibrele sunt extrem de importante pentru sănătatea ta. Ele pot să-ți îmbunătățească digestia, iar în unele cazuri să te ajute să pierzi în greutate. Un studiu realizat în Amercica a demonstrat fatul că 95%...
PARTENERI
×