Reclamă

Lucrezi la laptop din pat? De ce ar trebui să renunți la acest obicei

Cel mai probabil și tu lucrezi la laptop din pat în această perioadă. Așa fac foarte mulți angajați care în ultimul an au avut posibilitatea să muncească de acasă. Este o soluție ușoară și la îndemâna oricui. Destul de multe persoane au ales să nu-și cumpere un birou din lipsă de spațiu sau pentru că au sperat că această schimbare va fi temporară. Desigur, la prima vedere e foarte plăcut, dar urmările pe termen lung pot fi mai grave.

Publicat: 26 iulie 2021, 7:46

Patul confortabil este aproape de fiecare dată o idee bună, mai puțin atunci când vine vorba despre ore întregi petrecute cu laptopul în brațe acolo. În pat te simți foarte confortabil și relaxată. Totuși nu trebuie să uiți pentru ce anume a fost creată această piesă de mobilier - pentru somn și odihnă. Așadar, este nevoie să găsești o altă soluție pentru lucrul de acasă.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

De ce ar trebui să renunți să lucrezi la laptop din pat

Dorința de a face din dormitorul tău un birou nu este deloc o idee bună. Încearcă să găsești alte soluții potrivite pentru tine. Testează cât mai multe metode care te pot ajuta să îți îndeplinești sarcinile de la birou. Alege-le doar pe cele care funcționează cu adevărat. Investește în diverse accesorii care îți pot face munca mai ușoară. În această perioadă nu ai nevoie de un stres în plus.

Încearcă să nu pui prea multă presiune pe tine. Acordă suficientă atenție pauzelor din timpul programului. Alimentează-te corespunzător, nu uita de hidratare și de mișcare. Ar trebui să renunți să lucrezi la laptop din pat dacă vrei să te bucuri de zile productive și de sarcini îndeplinite fără mult efort.

Când lucrezi la laptop din pat îți strici rutina de somn

Mintea percepe patul ca pe un loc în care se poate relaxa corpul. Atunci când începi să muncești acolo unde dormeai înainte, creierul începe să vadă patul ca pe un loc unde trebuie să își desfășoare activitatea de zi. Această confuzie a minții îți poate afecta rutina de somn. De asemenea, utilizarea telefonului are un efect negativ important asupra calității somnului, menționează Brightside.me.

Reclamă

Postura corpului are de suferit

Salteaua moale de pe pat te invită să te relaxezi și să te bucuri de un somn liniștit. Dacă stai așa pe timpul nopții și apoi alte câteva ore fiind concentrată la sarcinile de la birou, viitorul nu sună prea bine. Vei resimți toată presiunea la nivelul gâtului, a spatelui și a șoldurilor. Dacă nu simți durerea imediat, nu înseamnă că vei fi la fel de bine peste câteva luni. Din contra, atunci s-ar putea să nu mai poți reface postura corpului.

Îți poate afecta relația cu partenerul

Reclamă

S-au făcut studii în urma cărora s-a constatat că foarte multe cupluri se destramă din motive banale. Unul dintre ele este acela că partenerii folosesc telefonul mobil în dormitor, înainte de somn. Această cameră ar trebui să fie locul vostru de relaxare. Dacă alegi să lucrezi la laptop din pat lângă iubitul tău, acesta poate să se simtă ignorat. Stabilește un plan clar de activități de cuplu pentru a evita această posibilitate și pentru a fi fericiți.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
O zână cu aripi, care stă speriată la pământ
Horoscop
Zodii care preferă să trăiască singure. Nativii care se simt mai bine atunci când au intimitate
Există atât de multe lucruri care merită spuse despre viața personală atunci când locuiești singură. Pacea și liniștea, filmele preferate, ora de culcare târzie și faptul că nu trebuie să dai nimănui nicio explicație....
2
Bianca Censori și Kanye West într-o mașină privată
Divertisment
Bianca Censori a purtat o ținută transparentă și a fost la un pas de un accident vestimentar. Partenera lui Kanye West a avut o apariție îndrăzneață
Bianca Censori a purtat o ținută transparentă și a fost la un pas de un accident vestimentar. Partenera lui Kanye West a avut o apariție îndrăzneață pe străzile din Los Angeles. Imaginile cu diva...
3
O femeie îmbrăcată într-o rochie roșie, impunătoare
Horoscop
Cele mai norocoase zodii în funcție de luna în care s-au născut. Ei sunt fericiții zodiacului
Astrologii ne spun că data nașterii are un rol aparte în doza de noroc cu care ne neștem. Însă te-ai întrebat vreodată care dintre lunile anului poartă mai mult noroc? În acest articol, vei...
4
O femeie tânără cu ochelari de soare la ochi și un ruj portocaliu pe buze
Frumusețe
Nuanțele de ruj care te îmbătrânesc. De ce culori să te ferești, potrivit specialiștilor
Uneori este suficient să accentuezi buzele cu ruj pentru a te simți mai încrezătoare în sine. Această metodă va atrage o mulțime de priviri asupra ta, lucru care te va face să te simți...
5
Charles Spencer surprins într-o fotografie portret la Althorp House
Divertisment
Charles Spencer a vorbit despre starea de sănătate a lui Kate Middleton. Fratele Prințesei Diana spune că este îngrijorat
Charles Spencer a vorbit despre starea de sănătate a lui Kate Middleton. Fratele Prințesei Diana este îngrijorat pentru soția Prințului William. Charles a oferit mai multe informații într-un interviu recent. Charles Spencer a vorbit...
PARTENERI
×