Reclamă

Metode prin care să accelerezi procesul de slăbire. Ce poți face pentru o siluetă de invidiat, conform nutriționiștilor

Vara se apropie cu pași rapizi și tot mai multe femei se gândesc la modul în care pot obține silueta perfectă. Ți-am pregătit o listă cu metode prin care să accelerezi procesul de slăbire. Află care sunt sfaturile specialiștilor pentru a avea un stil de viață sănătos.

Publicat: 17 aprilie 2022, 7:09

Procesul de slăbire poate fi de multe ori lung și anevoios. Fără un program bine pus la punct, motivația ta se poate pierde. Astfel, rezultatele nu vor apărea în timpul în care îți dorești. Pentru a avea parte de silueta perfectă vei avea nevoie să adopți un stil de viață sănătos.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Metode prin care să accelerezi procesul de slăbire

Oricât de bine ar suna silueta perfectă nu se poate obține peste noapte. Pentru a avea parte de un corp armonios este nevoie să depui mult efort și să te înarmezi cu multă răbdare. Cu toate acestea, există câteva metode care ar putea să accelereze procesul de slăbire, spun specialiștii. Astfel, rezultatele tale vor fi obținute mai rapid, iar tu te vei motiva să muncești și mai mult în obținerea obiectivului pe care ți l-ai stabilit.

Investește într-un antrenor personal

Să-ți iei un antrenor personal poate să fie una din cele mai bune metode prin care să accelerezi procesul de slăbire. Fiecare persoană are nevoie de sprijin pentru a-și atinge obiectivele stabilite. Un antrenor personal te-ar putea ajuta să vezi unde anume greșești în modul de execuție al exercițiilor pe care alegi să le fac.

Totodată acesta te poate ajuta să-ți corectezi postura și să-ți crești rezistența, dar și masa musculară. Deși antrenamentele se pot face fără un antrenor, lipsa acestuia face ca rezultatele tale să fie obținute într-un timp mult mai lung.

Reclamă

Fă-ți analizele generale

Analizele de rutină sunt extrem de importantă pentru a putea determina starea ta de sănătate. Înainte de a începe o dietă este important să vezi cum stai cu sănătatea și ce nutrienți îți lipsesc din corp. Pe lângă analizele uzuale, specialiștii recomandă și un test ADN.

În felul acesta vei știi exact de ce are nevoie corpul tău pentru a atinge performanțele dorite într-un timp scurt. Testele de sânge sau cele de ADN sunt ideale pentru stabilirea obiectivelor tale de pierdere în greutate pe termen lung. În felul acesta îți vei putea adapta dieta în funcție de nevoile tale. Iată și o listă generală cu alimente bogate în nutrienți care te pot ajuta să pierzi în greutate.

Reclamă

Optează pentru un tratament de înfrumusețare

Un tratament de înfrumusețare se poate afla și el pe lista ta de metode prin care să accelerezi procesul de slăbire. Conform publicației KSL.com, cele mai recente studii au demonstrat că tratamentele moderne cu laser pot ajuta la pierderea centimetrilor în plus din jurul taliei și nu numai.

Anumite zone cu probleme necesită tratamente de înfrumusețare pentru a vedea rezultatele dorite. Fie că este vorba de un masaj special sau de o procedură laser, aceste tratamente pot fi un real ajutor pentru momentele când vrei să pierzi vizibil câțiva centimetri în talie.

Adoptă o atitudine pozitivă

Atitudinea pozitivă este extrem de importantă pe toată perioada procesului de slăbire și nu numai. Studiile au arătat că o atitudine pozitivă te poate ajuta să-ți atingi mult mai rapid obiectivele stabilite. Starea ta de bine te va motiva să muncești mai mult la țelul pe care ți l-ai stabilit.

Astfel, rezultatele tale nu se vor lăsa așteptate și vor apărea mai repede decât ai crede. Emoțiile pozitive alături de efortul depus prin alimentația corectă și sportul zilnic sunt ingredientele perfecte pentru un proces rapid și sănătos de slăbire. 

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Cele 12 semne zodiacale, dispuse în cercuri concentrice, cu un soare stilizat în interior, pe un fundal în nuanțe de mov și albastru.
Horoscop lunar
Horoscopul lunii iunie 2025. Soarta se schimbă radical pentru acești nativi
Horoscopul lunii iunie 2025 spune că nativii din zodiac au parte de o perioadă fantastică. Nu trebuie să se teamă de ceea ce le-ar putea rezerva astrele. Fiecare nouă apariție aduce cu sine transformări...
2
Dakota Johnson la Cannes 2025 pe un fundal deschis la culoare
CaTine
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes. Vedeta a surprins cu o siluetă de invidiat
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes, fiind una dintre cele trei ținute alese. Nu au lipsit accesoriile de lux și bretonul deja cunoscut. Zâmbetul nu i-a...
3
O femeie frumoasă care poartă o rochie verde și reprezintă una dintre acele zodii pentru care perioadele dificile se încheie pentru ele în ziua de 25 mai 2025
Horoscop
Perioadele dificile se încheie pentru aceste semne zodiacale în ziua de 25 mai 2025. Nativii care au parte de o schimbare
Perioadele dificile se încheie pentru aceste semne zodiacale în ziua de 25 mai 2025. Astrologii anunță că ziua de 25 mai 2025 aduce o schimbare importantă pentru trei semne zodiacale. Acești nativi vor avea...
4
Jennifer Lopez într-o rochie roz pal pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Cum arată ținuta care i-a jucat feste
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Totul s-a întâmplat la Teatrul Stephen Sondheim din New York, cu ocazia aniversării a 98 de ani ai compozitorului John...
5
Nicole Kidman poartă o rochie roșie și păr lung pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. Peruca i-a trădat noua coafură surprinzătoare chiar pe covorul roșu
Vedeta nu se dezice de la aparițiile surprinzătoare. Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. A ținut să poarte o perucă, însă aceasta nu a ajutat-o prea mult. Invitată în cadrul...
PARTENERI
×