Uleiul de cocos pentru albirea dinților: Mit sau realitate? Ce spun specialiștii

Albirea dinților este un subiect de interes pentru multe persoane care își doresc un zâmbet strălucitor, dar fără utilizarea unor tratamente chimice agresive. Printre metodele naturale care au câștigat popularitate se numără și clătirea gurii cu ulei de cocos, o practică inspirată din medicina ayurvedică.

CaTine.ro

Publicat: 4 februarie 2025, 5:54

Deși există numeroase păreri despre beneficiile acestui ingredient, este important să analizăm ce spun studiile și specialiștii despre eficiența uleiului de cocos în albirea dinților.

Cât de eficient este acest remediu? Poate înlocui tratamentele profesionale de albire sau este doar un mit? Descoperă în continuare tot ce trebuie să știi despre utilizarea uleiului de cocos pentru dinți mai albi și mai sănătoși.

Uleiul de cocos pentru albirea dinților

Practica de clătire a gurii cu ulei de cocos este cunoscută sub numele de „oil pulling” și este utilizată de secole în medicina tradițională indiană. Aceasta presupune plimbarea unei linguri de ulei de cocos în gură timp de 10-15 minute, cu scopul de a elimina toxinele și bacteriile din cavitatea bucală.

Uleiul de cocos este bogat în acid lauric, un compus cu proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii. Acesta ar putea ajuta la reducerea plăcii bacteriene și la îmbunătățirea sănătății gingiilor. Dar poate cu adevărat să albească dinții?

Uleiul de cocos pentru albirea dinților: Funcționează cu adevărat?

Deși oil pulling poate aduce beneficii pentru sănătatea orală, nu există dovezi științifice clare că uleiul de cocos poate albi dinții.

Poate reduce petele superficiale: Prin eliminarea plăcii bacteriene și a unor depuneri de pe suprafața smalțului, dinții pot părea mai curați și mai luminoși.

Nu modifică culoarea naturală a dinților: Spre deosebire de tratamentele profesionale de albire, uleiul de cocos nu conține agenți activi care să pătrundă în smalț și să reducă petele profunde.

Reclamă

Potrivit unui articol publicat de Byrdie, specialiștii în stomatologie subliniază că albirea profesională este singura metodă dovedită științific pentru a obține rezultate semnificative. Totuși, folosirea uleiului de cocos poate contribui la menținerea sănătății dinților și gingiilor, ceea ce poate duce la un aspect mai plăcut al danturii.

Cum să folosești uleiul de cocos pentru sănătatea orală

Dacă vrei să încerci oil pulling, iată pașii de urmat:

Alege un ulei de cocos organic și presat la rece, pentru a beneficia de toate proprietățile naturale.
Ia o lingură de ulei și plimbă-l prin gură timp de 10-15 minute. Nu înghiți uleiul, deoarece acesta poate conține bacterii și toxine eliminate din cavitatea bucală.
Scuipă uleiul într-un șervețel sau în coșul de gunoi (nu în chiuvetă, deoarece poate înfunda țevile).
Clătește-ți gura cu apă caldă și spală-te pe dinți ca de obicei.

Este recomandat să practici această metodă zilnic sau de câteva ori pe săptămână, în funcție de preferințele tale.

Beneficiile uleiului de cocos pentru sănătatea dinților

Reduce bacteriile din cavitatea bucală – Acidul lauric are proprietăți antibacteriene care pot ajuta la prevenirea cariilor.
Îmbunătățește sănătatea gingiilor – Poate reduce inflamațiile și sângerările gingivale.
Ajută la combaterea respirației urât mirositoare – Elimină bacteriile responsabile de halitoză.

Precauții și recomandări

🔸 Nu înlocuiește periajul dentar: Oil pulling poate fi un adjuvant pentru igiena orală, dar nu trebuie să înlocuiască spălatul pe dinți de două ori pe zi și folosirea aței dentare.
🔸 Nu este o soluție rapidă: Dacă îți dorești o albire vizibilă a dinților, consultă un medic stomatolog pentru tratamente profesionale.
🔸 Evită înghițirea uleiului: Acesta conține bacterii și toxine care trebuie eliminate.

Concluzie

Uleiul de cocos nu este un agent de albire dovedit științific, dar poate avea beneficii pentru sănătatea orală. Prin reducerea plăcii bacteriene și îmbunătățirea stării gingiilor, oil pulling poate contribui indirect la un aspect mai luminos al dinților.

Dacă vrei un zâmbet mai alb, cea mai eficientă metodă rămâne albirea profesională recomandată de un stomatolog. Dacă preferi o metodă naturală, oil pulling poate fi un pas suplimentar în rutina ta de îngrijire orală, spun specialiștii.