Reclamă

Trucul care poate face o diferență enormă în sănătatea dinților. Dacă îl omiți, e momentul să-ți revizuiești rutina

Zâmbetul tău te reprezintă și vorbește despre starea ta de spirit din fiecare zi. Îl poți considera un instrument pentru a crea conexiuni sau pentru a rezolva conflicte. Atunci când zâmbești, exprimi bucurie, iar creierul se relaxează. Trucul care poate face o diferență enormă în sănătatea dinților a fost dezvăluit.

Claudia-Ellena Ignat
Claudia-Ellena Ignat
Publicat: 3 mai 2024, 7:04

Câtă grijă acorzi îngrijirii și sănătății dinților tăi? Este timpul să îți pui la punct rutina de îngrijire de seară. Află care este trucul care face diferența în ceea ce privește sănătatea dinților tăi, potrivit specialiștilor.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Trucul care face diferența în sănătatea dinților

Dr. Joe Whittington, un medic stomatolog renumit dezvăluie un sfat care face minuni pentru sănătatea dinților tăi. Îl poți integra extrem de ușor în rutina ta de periaj din fiecare seară. Acesta va face o diferență uriasă în privința sănătății tale generale, potrivit medicului, citat de Nypost.

Durează doar 30 de secunde și are legătură cu periuța ta de dinți. Indiferent că vorbim despre o periuță manuală sau despre una electrică, ar trebui să o speli în fiecare seară cu apă și săpun. Astfel vei preveni dezvoltarea bacteriilor și virușilor pe suprafața periuței. Ai grijă să clătești bine periuța de dinți după ce o speli cu apă și săpun.

“Nu numai că acest lucru poate avea un mare impact asupra cantității de bacterii și a acumulării de placă în gură, dar acum studiile arată că bacteriile din gură pot fi legate de sănătatea ta cardiovasculară, inclusiv de dezvoltarea insuficienței cardiace și a fibrilației atriale”, a adăugat medicul.

Importanța igienei orale

Reclamă

În gură trăiesc aproximativ 700 de specii de microbi. Unele dintre acestea sunt bacterii utile, însă altele pot provoca cariile dentare și bolile gingivale. Studiile au arătat o legătură între inflamația gingivală, infecția gingivală și deteriorarea dinților (boala parodontală) și bolile de inimă.

Specialiștii spun că există o legătură strânsă între obiceiurile bune de periaj dentar și un risc redus de boli de inimă. O bună igienă orală înseamnă că te speli pe dinți de cel puțin două ori pe zi, timp de două minute. Alege o pastă de dinți cu fluor și nu uita să folosești ața dentară cel puțin o dată pe zi.

Medicul a vorbit și despre cele trei momente surprinzătoare în care ar trebui să sari peste periaj, pentru a îți proteja sănătatea dinților. Acestea sunt: după ce ai luat micul dejun, dacă vomiți și după ce ai mâncat orice fel de dulciuri.

Reclamă

Periuță de dinți manuală sau electrică

Studiile au arătat că periuțele de dinți electrice sunt mai eficiente pentru curățarea dinților decât periuțele de dinți manuale. De asemenea, periuțele de dinți electrice vin adesea cu cronometre încorporate. Astfel te asiguri că te speli pe dinți timp de două minute întregi.

Doctorul Whittington te sfătuiește să înmoi cel puțin o dată pe săptămână periuța de dinți în peroxid de hidrogen sau în apă de gură antibacteriană. Trucul care face diferența în sănătatea dinților este să schimbi regulat capătul periuței electrice, sau periuța în sine, dacă optezi pentru una manuală.

Asigură-te că le acorzi dinților tăi atenția necesară în fiecare zi. Urmează rutina de îngrijire recomandată de specialiști și periază dinții de cel puțin două ori pe zi.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Patrick Schwarzenegger o sărută tandru pe logodnica sa
Divertisment
Patrick Schwarzenegger face un gest îndrăzneț față de logodnica sa. Cum au fost cei doi pozați în public
Patrick Schwarzenegger face un gest îndrăzneț față de logodnica sa. Fiul lui Arnold a fost surprins în timp ce își săruta romantic logodnica, înainte de a o apuca jucăuș de posterior în public. Fiul...
2
O femeie care ține în mână o ladă cu legume proaspet, care conțin mai mult potasiu decât peștele
Sănătate
Leguma care are mai mult potasiu decât peștele. De ce recomandă nutriționiștii să o incluzi în dieta ta
Nutriționiștii au dezvăluit care este leguma care are mai mult potasiu decât peștele. Ei recomandă să o incluzi cât mai des în dieta zilnică. Potasiul este necesar pentru funcționarea normală a tuturor celulelor. El...
3
O femeie frumoasă care reprezintă una dinte cele zodii pentru care viața este mai bună în ziua de 23 martie 2025
Horoscop
Viața este mai bună pentru aceste trei semne zodiacale în ziua de 23 martie 2025. Vezi dacă te numeri printre ele
Viața este mai bună pentru aceste trei semne zodiacale în ziua de 23 martie 2025. Acești nativi din zodiac au parte de multe surprize plăcute în această perioadă. Pe 23 martie 2025, viața devine...
4
David Hasselhoff, alături de Pamela Bach, pe vremea când formau un cuplu
Divertisment
David Hasselhoff a slăbit mult și pare devastat, după sinuciderea fostei soții, Pamela Bach. Cum a fost fotografiat recent actorul
David Hasselhoff a slăbit mult și pare devastat, după sinuciderea fostei soții, Pamela Bach. Actorul pare vizibil afectat după vestea sinuciderii fostei sale partenere. Pamela Bach a renunțat la viață la vârsta de 61...
5
Hilaria Baldwin, alături de soțul ei, la un eveniment
Divertisment
Hilaria Baldwin se răstește la soțul ei pe covorul roșu. Chiar și fanii au spus că e un moment greu de privit
Hilaria Baldwin se răstește la soțul ei pe covorul roșu. Totul s-a întâmplat în timpul unui interviu, un moment care a devenit rapid viral pe rețelele sociale. Personalitatea TV, în vârstă de 41 de...
PARTENERI
×