Reclamă

Trucul care poate face o diferență enormă în sănătatea dinților. Dacă îl omiți, e momentul să-ți revizuiești rutina

Zâmbetul tău te reprezintă și vorbește despre starea ta de spirit din fiecare zi. Îl poți considera un instrument pentru a crea conexiuni sau pentru a rezolva conflicte. Atunci când zâmbești, exprimi bucurie, iar creierul se relaxează. Trucul care poate face o diferență enormă în sănătatea dinților a fost dezvăluit.

Claudia-Ellena Ignat
Claudia-Ellena Ignat
Publicat: 3 mai 2024, 7:04

Câtă grijă acorzi îngrijirii și sănătății dinților tăi? Este timpul să îți pui la punct rutina de îngrijire de seară. Află care este trucul care face diferența în ceea ce privește sănătatea dinților tăi, potrivit specialiștilor.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Trucul care face diferența în sănătatea dinților

Dr. Joe Whittington, un medic stomatolog renumit dezvăluie un sfat care face minuni pentru sănătatea dinților tăi. Îl poți integra extrem de ușor în rutina ta de periaj din fiecare seară. Acesta va face o diferență uriasă în privința sănătății tale generale, potrivit medicului, citat de Nypost.

Durează doar 30 de secunde și are legătură cu periuța ta de dinți. Indiferent că vorbim despre o periuță manuală sau despre una electrică, ar trebui să o speli în fiecare seară cu apă și săpun. Astfel vei preveni dezvoltarea bacteriilor și virușilor pe suprafața periuței. Ai grijă să clătești bine periuța de dinți după ce o speli cu apă și săpun.

“Nu numai că acest lucru poate avea un mare impact asupra cantității de bacterii și a acumulării de placă în gură, dar acum studiile arată că bacteriile din gură pot fi legate de sănătatea ta cardiovasculară, inclusiv de dezvoltarea insuficienței cardiace și a fibrilației atriale”, a adăugat medicul.

Importanța igienei orale

Reclamă

În gură trăiesc aproximativ 700 de specii de microbi. Unele dintre acestea sunt bacterii utile, însă altele pot provoca cariile dentare și bolile gingivale. Studiile au arătat o legătură între inflamația gingivală, infecția gingivală și deteriorarea dinților (boala parodontală) și bolile de inimă.

Specialiștii spun că există o legătură strânsă între obiceiurile bune de periaj dentar și un risc redus de boli de inimă. O bună igienă orală înseamnă că te speli pe dinți de cel puțin două ori pe zi, timp de două minute. Alege o pastă de dinți cu fluor și nu uita să folosești ața dentară cel puțin o dată pe zi.

Medicul a vorbit și despre cele trei momente surprinzătoare în care ar trebui să sari peste periaj, pentru a îți proteja sănătatea dinților. Acestea sunt: după ce ai luat micul dejun, dacă vomiți și după ce ai mâncat orice fel de dulciuri.

Reclamă

Periuță de dinți manuală sau electrică

Studiile au arătat că periuțele de dinți electrice sunt mai eficiente pentru curățarea dinților decât periuțele de dinți manuale. De asemenea, periuțele de dinți electrice vin adesea cu cronometre încorporate. Astfel te asiguri că te speli pe dinți timp de două minute întregi.

Doctorul Whittington te sfătuiește să înmoi cel puțin o dată pe săptămână periuța de dinți în peroxid de hidrogen sau în apă de gură antibacteriană. Trucul care face diferența în sănătatea dinților este să schimbi regulat capătul periuței electrice, sau periuța în sine, dacă optezi pentru una manuală.

Asigură-te că le acorzi dinților tăi atenția necesară în fiecare zi. Urmează rutina de îngrijire recomandată de specialiști și periază dinții de cel puțin două ori pe zi.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Prințesa Charlotte surprinsă la încoronarea Regelui Charles
Familia Regală
Prințesa Charlotte a împlinit 10 ani. Portretul oficial pentru aniversarea ei a fost publicat
Prințesa Charlotte a împlinit 10 ani. Aniversarea ei a fost sărbătorită cu un portret oficial care a fost publicat pentru admiratorii Familii Regale Britanice. Fiica Prințului William și a Prințesei Kate Middleton și-a petrecut...
2
Kim Kardashian în timp ce pozează la Met Gala 2022
Divertisment
Kim Kardashian a fost criticată pentru că a purtat bijuterii care „costă mai mult decât o casă” în jurul gleznei. Cum a pozat diva atunci când a mers la plajă
Kim Kardashian a fost criticată pentru că a purtat bijuterii care „costă mai mult decât o casă” în jurul gleznei. Diva a postat imaginile pe conturile sale de social media. Fosta soție a lui...
3
trei femei care se bucură și zâmbesc într-o zi însorită pe un fundal deschis
Horoscop
3 zodii trăiesc o viață bună până pe 6 iunie 2025. Vezi dacă te numeri printre ele
Venus în Berbec aduce pasiune și optimism. 3 zodii trăiesc o viață bună până pe 6 iunie 2025. Vezi dacă te numeri pentru ele și ce spun astrele. Timp de mai multe săptămâni, atât...
4
actori pe platourile de filmare pe un fundal deschis la culoare
Divertisment
Procesul dintre Blake Lively și Justin Baldoni ridică noi tensiuni. Reprezentanții actorului lansează 14 alte acuzații
Procesul dintre Blake Lively și Justin Baldoni ridică noi tensiuni. Avocații actorului lansează alte 14 noi plângeri împotriva fostei sale consiliere, Stephanie Jones. Printre acestea se numără defăimarea și frauda. Este acuzată de faptul...
5
actor care zâmbește în fața camerei pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Procesul prin care trece Pete Davidson pentru a-și scoate cele 200 de tatuaje. Anunțul artistului: „E oribil”
Procesul prin care trece Pete Davidson pentru a-și scoate cele 200 de tatuaje nu este unul tocmai confortabil pentru artist. Acesta a dezvăluit într-un interviu recent cum se desfășoară această etapă din viața sa....
PARTENERI
×