Reclamă

Claudia-Ellena Ignat

9 tendințe în materie de ochelari de soare care vor cuceri vara aceasta. Alege forma care să îți completeze look-ul
Modă
// 17 iunie 2024

9 tendințe în materie de ochelari de soare care vor cuceri vara aceasta. Alege forma care să îți completeze look-ul

Descoperă 9 tendințe în materie de ochelari de soare potrivite pentru vara aceasta. Niciun look de vară nu este complet fără perechea perfectă de ochelari de soare. Spre deosebire de alte accesorii esențiale, ochelarii de soare nu îți dau peste cap bugetul.
Reclamă
6 antihistaminice naturale care te ajută dacă ai alergii, potrivit experților
Sănătate
// 17 iunie 2024

6 antihistaminice naturale care te ajută dacă ai alergii, potrivit experților

Descoperă 6 antihistaminice naturale care te ajută dacă ai alergii. Alergiile sezoniere pot fi dificil de gestionat. Tratamentele obișnuite includ de obicei medicamente fără prescripție medicală, dar antihistaminicele naturale pot fi, de asemenea, o opțiune excelentă.
Vrei să ai sprâncene mai groase? Încearcă această rutină în 3 pași
Frumusețe
// 16 iunie 2024

Vrei să ai sprâncene mai groase? Încearcă această rutină în 3 pași

Încearcă această rutină în 3 pași pentru sprâncene mai groase, dacă îți dorești un look care să îți pună în evidență fața. Practicile de styling, vopsirea sau aplicarea de produse pot contribui la îmbunătățirea sprâncenelor. O rutină holistică de îngrijire a acestora este o necesitate pentru a avea sprâncene sănătoase și pline.
Rețete de salate cu conținut scăzut de carbohidrați perfecte pentru vară. Simple și savuroase
Rețete
// 16 iunie 2024

Rețete de salate cu conținut scăzut de carbohidrați perfecte pentru vară. Simple și savuroase

Descoperă rețete de salate cu conținut scăzut de carbohidrați, ideale pentru vară. Pregătește una dintre acestea pentru a te ajuta să rămâi sătulă mai mult timp și să-ți atingi obiectivele nutriționale. Fiecare dintre aceste rețete are mai puțin de 14 grame de carbohidrați pe porție. Astfel, sunt opțiuni accesibile dacă îți supraveghezi aportul de carbohidrați.
Reclamă
Cu ce poți combina espadrilele în această vară. Ținute în care le poți integra
Modă
// 16 iunie 2024

Cu ce poți combina espadrilele în această vară. Ținute în care le poți integra

Iată cu ce poți combina espadrilele în această vară. Anotimpul cald a început și este timpul să îți reorganizezi garderoba. Cele mai accesibile obiecte de încălțăminte sunt espadrilele, mai presus de sandale sau papuci. Cu talpa lor ușoară și tocul de dimensiuni variate, espadrilele sunt un stil care te poate purta cu lejeritate oriunde te duce ziua.
8 lecții pe care oamenii le învață prea târziu în viață, potrivit psihologilor
Timp liber
// 15 iunie 2024

8 lecții pe care oamenii le învață prea târziu în viață, potrivit psihologilor

Descoperă cele 8 lecții pe care oamenii le învață prea târziu în viață. Viața este o călătorie de învățare și de creștere, dar, uneori, cele mai valoroase lecții vin un pic prea târziu. De cele mai multe ori, dacă meditezi asupra lecțiilor de viață, ajungi la concluzia că le-ai primit la momentul nepotrivit.
Motivul neplăcut pentru care ar fi bine să nu mai comanzi aceste 3 băuturi populare în timpul zborului. Cum să ai parte de o călătorie relaxantă
Timp liber
// 15 iunie 2024

Motivul neplăcut pentru care ar fi bine să nu mai comanzi aceste 3 băuturi populare în timpul zborului. Cum să ai parte de o călătorie relaxantă

Descoperă motivul neplăcut pentru care ar fi bine să nu mai comanzi aceste 3 băuturi populare în timpul zborului. Gustările ți se par a fi uneori cea mai bună parte a unei călătorii cu avionul? Se pare că există câteva elemente pe care ar trebui să le eviți.
10 ingrediente pe care le poți pune în apă pentru a avea un gust mai bun. Trucuri pentru a rămâne hidratată
Sănătate
// 15 iunie 2024

10 ingrediente pe care le poți pune în apă pentru a avea un gust mai bun. Trucuri pentru a rămâne hidratată

Descoperă 10 ingrediente pe care le poți pune în apă pentru a îi oferi un gust mai bun. Hidratarea este extrem de importantă, cu atât mai mult în sezonul cald, când temperaturile sunt ridicate. Dacă nu bei suficientă apă, poți avea probleme de sănătate, cum ar fi constipația și tensiunea arterială ridicată.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci semințe de chia dimineața. De ce recomandă nutriționiștii să le consumi în prima parte a zilei
Sănătate
// 14 iunie 2024

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci semințe de chia dimineața. De ce recomandă nutriționiștii să le consumi în prima parte a zilei

Află ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci semințe de chia dimineața. Chia este una dintre cele mai sănătoase varietăți de semințe care ajută la pierderea în greutate. Însă atunci când mănânci semințe de chia, obții mai mult decât un potențial beneficiu de pierdere în greutate.
Postul intermitent ar putea fi mai eficient dacă introduci în dietă acest aliment. Ce recomandă nutriționiștii pentru a pierde în greutate
Sănătate
// 14 iunie 2024

Postul intermitent ar putea fi mai eficient dacă introduci în dietă acest aliment. Ce recomandă nutriționiștii pentru a pierde în greutate

Află cum postul intermitent ar putea fi mai eficient dacă introduci în dieta ta zilnică acest aliment. Potrivit nutriționiștilor, combinarea postului intermitent cu stimularea proteinelor poate fi mai eficient pentru pierderea în greutate decât restricția calorică.
Cum poți face ca un parfum să persiste mai mult pe pielea ta. Sfaturi simple și utile
Timp liber
// 14 iunie 2024

Cum poți face ca un parfum să persiste mai mult pe pielea ta. Sfaturi simple și utile

Iată cum poți face ca un parfum să persiste cât mai mult timp pe pielea ta. Ți-am pregătit o listă de sfaturi simple și accesibile care să te ajute. Dacă vrei ca parfumul preferat să îți persiste toată ziua pe piele sau să păstrezi mult timp o sticlă de parfum.
Cât de sănătos este avocado. Nutriționiștii îți vin în ajutor cu informații utile
Sănătate
// 13 iunie 2024

Cât de sănătos este avocado. Nutriționiștii îți vin în ajutor cu informații utile

Descoperă cât de sănătos este avocado, mai ales dacă este un aliment pe care îl consumi frecvent. Avocado nu este un fruct obișnuit. Este dens din punct de vedere nutritiv, are foarte puțini carbohidrați și conține cantități mari de grăsimi sănătoase și fibre. De asemenea, dacă ești vegetariană, avocado face mesele pe bază de plante să fie mult mai sățioase.
Cum poți să arzi mai multe calorii într-o zi. 8 moduri prin care poți pierde în greutate fără efort
Sănătate
// 13 iunie 2024

Cum poți să arzi mai multe calorii într-o zi. 8 moduri prin care poți pierde în greutate fără efort

Iată cum poți să arzi mai multe calorii într-o zi. Vrei să slăbești vara asta? Ți-am pregătit o listă cu 8 moduri prin care poți pierde în greutate fără efort. Aceste obiceiuri sănătoase te pot ajuta să îi dai organismului un impuls de ardere a caloriilor.
5 reguli importante pentru a îți curba genele. Află tips& tricks de la specialiștii în make-up
Frumusețe
// 12 iunie 2024

5 reguli importante pentru a îți curba genele. Află tips& tricks de la specialiștii în make-up

Iată 5 reguli importante pentru a îți curba genele, potrivit specialiștilor în make-up. Genele perfecte nu sunt doar lungi și grose, ci și perfect curbate. Curbarea genelor este cel mai eficient truc de frumusețe. Îți poate mări instant ochii, iar aspectul este unul seducător, chiar dacă nu acoperi genele cu straturi de make-up intense de negru, maro, albastru sau alt pigment.
Pasta de dinți pentru albire poate să dăuneze dinților? Iată la ce trebuie să fii atentă
Sănătate
// 10 iunie 2024

Pasta de dinți pentru albire poate să dăuneze dinților? Iată la ce trebuie să fii atentă

Te întrebi dacă pasta de dinți pentru albire poate să dăuneze dinților? Specialiștii recomandă să fii atentă la alegerea pe care o faci, deoarece sensibilitatea dentară este adesea asociată cu pasta de dinți pentru albire.
Ce să faci ca părul tău să miroasă mereu frumos: trucuri pentru un păr curat
Frumusețe
// 10 iunie 2024

Ce să faci ca părul tău să miroasă mereu frumos: trucuri pentru un păr curat

Felul în care arăți te reprezintă și îți influențează starea de spirit. Fie că vorbim despre ținută sau despre o coafură îngrijită, pășești mai încrezătoare atunci când arăți bine. Află de la specialiști ce să faci ca părul tău să miroasă mereu frumos.
7 culori de unghii pentru a marca începutul oficial al verii. Descoperă care ți se potrivește
Frumusețe
// 10 iunie 2024

7 culori de unghii pentru a marca începutul oficial al verii. Descoperă care ți se potrivește

Iată 7 culori de unghii pentru a marca începutul oficial al verii. Vara vine cu planuri de vacanță, este plină de aventură și energie bună.
Ce e recomandat să mănânci pentru a crește nivelul de rezistență al corpului. Care sunt sfaturile nutriționiștilor
Sănătate
// 9 iunie 2024

Ce e recomandat să mănânci pentru a crește nivelul de rezistență al corpului. Care sunt sfaturile nutriționiștilor

Vrei să ai mai multă energie, să îți dezvolți mușchii și să-ți crești rezistența corpului. Pentru asta trebuie să mănânci mai multe gustări sănătoare și să te menții activă după slujbă. Află ce e recomandat să mănânci pentru a crește nivelul de rezistență al corpului. Care sunt sfaturile nutriționiștilor.
Deficiențe care pot duce la acumularea kilogramelor în plus. De ce e important să-ți asculți organismul
Sănătate
// 9 iunie 2024

Deficiențe care pot duce la acumularea kilogramelor în plus. De ce e important să-ți asculți organismul

Poate ți se păre surprinzător, dar este real. Potrivit dieteticienilor, există anumite deficiențe nutriționale care pot duce la acumularea kilogramelor în plus. Creșterea excesivă în greutate din orice cauză externă trebuie evitată. Astfel încât, ar fi bine să îi acorzi atenția necesară și să îți asculți organismul. Află care este legătura dintre carențele de nutrienți și creșterea în greutate.
5 alimente bogate în acizi grași Omega-3. De ce recomandă nutriționiștii să le incluzi în dieta ta
Sănătate
// 8 iunie 2024

5 alimente bogate în acizi grași Omega-3. De ce recomandă nutriționiștii să le incluzi în dieta ta

Iată care sunt principalele 5 alimente bogate în acizi grași Omega-3. Acizii grași Omega-3 sunt esențiali atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea mentală. Nutriționiștii recomandă să îi incluzi în dieta ta datorită beneficiilor pe care le au pentru organism.
Singurul lucru pe care nu trebuie să îl faci dacă ai prediabet, potrivit specialiștilor
Sănătate
// 7 iunie 2024

Singurul lucru pe care nu trebuie să îl faci dacă ai prediabet, potrivit specialiștilor

Descoperă singurul lucru pe care nu trebuie să îl faci dacă ai prediabet, potrivit specialiștilor. Această afecțiune periculoasă pentru sănătate este complet reversibilă prin modificări ale dietei și stilului de viață.
Toppinguri sănătoase pentru terciul de ovăz. Cum poți să-i crești beneficiile nutriționale
Sănătate
// 7 iunie 2024

Toppinguri sănătoase pentru terciul de ovăz. Cum poți să-i crești beneficiile nutriționale

Cauți toppinguri sănătoase pentru terciul de ovăz? Ți-am pregătit o listă de alegeri sănătoase care te vor ajuta să îți pregătești un bol delicios. Și vei beneficia astfel și de un aport nutrițional ridicat.
7 fructe care te-ar putea ajuta să reduci grăsimea abdominală. Nutriționiștii le recomandă pentru o siluetă de invidiat
Sănătate
// 7 iunie 2024

7 fructe care te-ar putea ajuta să reduci grăsimea abdominală. Nutriționiștii le recomandă pentru o siluetă de invidiat

Iată care sunt cele 7 fructe care te-ar putea ajuta să reduci grăsimea abdominală. Ți-ai propus să slăbești și în special să pierzi din grăsimea de pe abdomen? Ca să ai o siluetă de invidiat vara aceasta și un organism sănătos, este esențial să începi să urmezi o dietă plină de vitamine și minerale.
Cum poți face migdalele să fie superioare nutrițional. Această gustare te-ar putea ajuta să ai mai multă energie
Sănătate
// 6 iunie 2024

Cum poți face migdalele să fie superioare nutrițional. Această gustare te-ar putea ajuta să ai mai multă energie

Află cum poți face migdalele să fie superioare nutrițional. Migdalele pot fi o gustare grozavă, sănătoasă și rapidă. Specialiștii recomandă migdalele pentru consumul zilnic, datorită aportului nutrițional, însă există și o limită în ceea ce privește consumul lor.
Greșeli comune pe care le poți face atunci când iei suplimente și vitamine. La ce e recomandat să fii atentă
Sănătate
// 6 iunie 2024

Greșeli comune pe care le poți face atunci când iei suplimente și vitamine. La ce e recomandat să fii atentă

Iată lista de greșeli comune pe care le poți face atunci când iei suplimente și vitamine. Suplimentele conțin o varietate de combinații de minerale, vitamine sau extracte din plante. Acestea sustin sănătatea, însă sunt unele care trebuie administrate cu precauție. Află care sunt cele mai frecvente greșeli pe care trebuie să le eviți când iei suplimente.
9 tunsori bob care să te inspire data viitoare când mergi la salon. Idei pentru o coafură de invidiat
Frumusețe
// 5 iunie 2024

9 tunsori bob care să te inspire data viitoare când mergi la salon. Idei pentru o coafură de invidiat

Te-ai gândi să faci o schimbare de look pentru această vară și vrei să alegi o tunsoare bob? Iată 9 tunsori bob care să te inspire data viitoare când mergi la salon. Dacă ești pregătită pentru o transformare radicală, ți-am pregătit o listă cu tunsorile bob care se află în tendințe.
15 cele mai bune suplimente pentru întărirea sistemului imunitar. Specialiștii recomandă să le incluzi în dieta ta
Sănătate
// 5 iunie 2024

15 cele mai bune suplimente pentru întărirea sistemului imunitar. Specialiștii recomandă să le incluzi în dieta ta

Alfă care sunt 15 cele mai bune suplimente pentru întărirea sistemului imunitar. Menținerea sistemului imunitar sănătos pe tot parcursul anului este esențială pentru a preveni infecțiile și bolile. Un stil de viață sănătos înseamnă să consumi alimente nutritive și să ai parte de o odihnă de calitate. Exercițiile fizice sunt la fel de importante în consolidarea unui sistem imunitar sănătos.
Alimente și băuturi care pot duce la apariția picioarelor umflate: de ce sunt de evitat
Sănătate
// 3 iunie 2024

Alimente și băuturi care pot duce la apariția picioarelor umflate: de ce sunt de evitat

Iată lista de alimente și băuturi care pot duce la apariția picioarelor umflate. Te-ai bucurat vreodată de o masa delicioasă, iar imediat după ai observat că ți s-au umflat picioarele? Consumul acestora ar putea fi una dintre cauze.
Schimbarea care te-ar putea ajuta să fii mult mai productivă pe parcursul zilei. Ce poți să faci ca să ai rezultate extraordinare
Timp liber
// 2 iunie 2024

Schimbarea care te-ar putea ajuta să fii mult mai productivă pe parcursul zilei. Ce poți să faci ca să ai rezultate extraordinare

Iată care este schimbarea care te-ar putea ajuta să fii mai productivă pe timpul zilei. Cercetările arată cum să profiți de ritmurile circadiene. De asemenea, și cum poți să gestionezi mai bine nivelul de energie al mușchiului tău decizional.
Un oraș din România se află pe lista celor mai ieftine locuri de vizitat din Europa. Unde te poți distra vara aceasta
Timp liber
// 1 iunie 2024

Un oraș din România se află pe lista celor mai ieftine locuri de vizitat din Europa. Unde te poți distra vara aceasta

Un oraș din România se află pe lista celor mai ieftine locuri de vizitat din Europa. Ți-am pregătit o listă de idei accesibile, cu orașe pe care le poți explora vara asta. Pe listă se află atât orașele cunoscute, capitale renumite, dar și regiuni mai puțin celebre.
Ierburile și condimentele pot fi extrem de utile atunci când încerci să slăbești. De ce le recomandă specialiștii
Sănătate
// 28 mai 2024

Ierburile și condimentele pot fi extrem de utile atunci când încerci să slăbești. De ce le recomandă specialiștii

Ierburile și condimentele pot fi extrem de utile atunci când încerci să slăbești. Felul în care îți pregătești și condimentezi mâncarea este la fel de important ca mâncarea în sine. De exemplu, dacă prăjești carnea de pui este mult mai bogată caloric decât dacă o prepari la cuptor sau la grătar.
De ce specialiștii recomandă să eviți ceaiul cu lapte. Consumul excesiv poate fi dăunător
Sănătate
// 28 mai 2024

De ce specialiștii recomandă să eviți ceaiul cu lapte. Consumul excesiv poate fi dăunător

Iată de ce specialiștii recomandă să eviți ceaiul cu lapte. Aceștia te sfătuiesc să eviți consumul asociat cu alte băuturi cu cofeină, în timp ce mănânci sau imediat după masă. Este important să ai o alimentație diversificată și să faci activități fizice zilnic.
5 alternative vegetariene pentru uleiul de pește. Ce poți face pentru a avea necesarul zilnic de nutrienți
Sănătate
// 28 mai 2024

5 alternative vegetariene pentru uleiul de pește. Ce poți face pentru a avea necesarul zilnic de nutrienți

Iată care sunt 5 alternative vegetariene pentru uleiul de pește. Uleiul de pește este un supliment popular, deoarece poate furniza acizi grași Omega-3 într-o formă foarte concentrată. Printre beneficiile uleiului de pește se numără susținerea unei inimi sănătoase și promovarea cogniției cerebrale.
Cea mai bună rețetă de terci de ovăz care te-ar putea ajuta să pierzi în greutate. Ce recomandă nutriționiștii pentru un mic dejun sănătos
Rețete
// 27 mai 2024

Cea mai bună rețetă de terci de ovăz care te-ar putea ajuta să pierzi în greutate. Ce recomandă nutriționiștii pentru un mic dejun sănătos

Descoperă cea mai bună rețetă de terci de ovăz care te-ar putea ajuta să pierzi în greutate. Nutriționiștii o recomandă pentru că te poate ajuta să slăbești. De asemenea, este o alternativă sănătoasă pentru un mic dejun care te va umple de energie. Este timpul să ieși din rutina tipică a micului dejun, mai ales dacă vrei să îți pregătești silueta pentru vară.
Cât de multe proteine e recomandat să consumi zilnic. Cum alegi cele mai bune surse pentru sănătatea organismului tău
Sănătate
// 26 mai 2024

Cât de multe proteine e recomandat să consumi zilnic. Cum alegi cele mai bune surse pentru sănătatea organismului tău

Iată cât de multe proteine e recomandat să consumi zilnic. Este dificil să obții o cantitate suficientă de proteină, de care ai nevoie pentru a te menține sănătoasă, dacă nu știi cum să alegi sursele. Proteinele au un moment de glorie în lumea sănătății.
3 exerciții recomandate pentru a scăpa de grăsimea viscerală. Ce poți face pentru un abdomen de invidiat
Sănătate
// 26 mai 2024

3 exerciții recomandate pentru a scăpa de grăsimea viscerală. Ce poți face pentru un abdomen de invidiat

Iată care sunt cele 3 exerciții recomandate pentru a scăpa de grăsimea viscerală. Când vine vorba de slăbit, grăsimea de pe burtă este cea mai greu de pierdut. Dacă vrei să te pregătești corespunzător pentru vară, află ce exerciții recomandă specialiștii pentru un abdoment de invidiat.
Mersul pe jos vs. urcatul scărilor. Care exercițiu fizic este mai eficient pentru a pierde în greutate
Sănătate
// 26 mai 2024

Mersul pe jos vs. urcatul scărilor. Care exercițiu fizic este mai eficient pentru a pierde în greutate

Mersul pe jos vs. urcatul scărilor. Nu ești sigură care dintre cele două exerciții fizice ți se potrivește? Află care este mai eficient pentru a pierde rapid în greutate. Vei fi pregătită pentru sezonul estival care începe în curând.
Oțetul de mere: beneficii pentru sănătate, cantitatea recomandă și sugestii de integrare în dietă
Sănătate
// 25 mai 2024

Oțetul de mere: beneficii pentru sănătate, cantitatea recomandă și sugestii de integrare în dietă

Oțetul de mere are o istorie îndelungată. Printre numeroasele sale utilizări se numără conservarea, aromatizarea, murarea și medicina. De asemenea, are o istorie bogată în Egiptul antic, China și Grecia ca ajutor pentru sănătate.
De ce este important să pui nucile la înmuiat înainte să le consumi: ce beneficii oferă acest proces
Sănătate
// 24 mai 2024

De ce este important să pui nucile la înmuiat înainte să le consumi: ce beneficii oferă acest proces

Nucile sunt o opțiune de gustare rapidă și sănătoasă. Le ai rapid la îndemână, iar consumul lor are multe beneficii pentru sănătatea ta. Descoperă de ce este important să pui nucile la înmuiat înainte să le consumi.
Care este secretul pentru a dezvolta masa musculară. Se pare că cheia stă în alegerea mic dejunului
Sănătate
// 20 mai 2024

Care este secretul pentru a dezvolta masa musculară. Se pare că cheia stă în alegerea mic dejunului

Consumul unui mic dejun bogat în proteine te poate ajuta să îți construiești un fizic sănătos. Este cea mai importantă masă a zilei și te ajută să îți îmbunătățești calitatea dietei zilnice. Dacă te întrebi care este secretul pentru a dezvolta masa musculară, ți-am pregătit o serie de recomandări din partea specialiștilor.
7 alternative la consumul de cafea prin care îți poți crește energia în mod sănătos. De ce le recomandă specialiștii
Timp liber
// 19 mai 2024

7 alternative la consumul de cafea prin care îți poți crește energia în mod sănătos. De ce le recomandă specialiștii

Descoperă cele 7 alternative la consumul de cafea prin care îți poți crește energia în mod sănătos. Dacă preferi să îți stimulezi energia fără să ai parte de reacții adverse precum anxietate, insomnie sau probleme cu stomacul, una dintre acestea poate fi soluția.
Semne că nu ai trecut peste pierderea unei persoane. Cum poți face această perioadă să fie mai ușoară
Timp liber
// 19 mai 2024

Semne că nu ai trecut peste pierderea unei persoane. Cum poți face această perioadă să fie mai ușoară

Iată o listă cu principalele semne că nu ai trecut peste pierderea unei persoane. Te simți blocată în procesul de doliu și nu știi cum să faci ca să treci peste pierderea unei persoane? Ți-am pregătit o listă cu sfaturi ale specialiștilor, despre cum să depășești perioada dificilă.
Cel mai bun plan de alimentație sănătoasă de 7 zile, creat de dieteticieni. De ce îl recomandă specialiștii
Sănătate
// 19 mai 2024

Cel mai bun plan de alimentație sănătoasă de 7 zile, creat de dieteticieni. De ce îl recomandă specialiștii

Descoperă cel mai bun plan de alimentație sănătoasă de 7 zile, potrivit dieteticienilor. Organizarea corespunzătoare a meselor sănătoase poate fi o provocare în multe situații. Poți să acorzi alimentației tale atenția cuvenită și să te bucuri de gustări delicoase fără prea mult stres.
5 semne că pielea ta este stresată. Care sunt recomandările specialiștilor
Frumusețe
// 18 mai 2024

5 semne că pielea ta este stresată. Care sunt recomandările specialiștilor

Află care sunt cele 5 semne care arată că pielea ta este stresată. Stresul se manifestă în moduri ascunse: somn slab, iritabilitate și chiar probleme intestinale. Dacă tenul tău pare uscat, roșu sau iritat, este posibil să te confrunți cu o formă de stres deghizat.
Urcatul scărilor te-ar putea ajuta să trăiești mai mult. Ce spun experții despre beneficiile acestei activități fizice
Sănătate
// 18 mai 2024

Urcatul scărilor te-ar putea ajuta să trăiești mai mult. Ce spun experții despre beneficiile acestei activități fizice

Urcatul scărilor te-ar putea ajuta să trăiești mai mult, potrivit specialiștilor. Alegerea scărilor în detrimentul folosirii liftului este considerată de mulți ani o acțiune benefică pentru sănătatea ta. Potrivit ultimelor cercetări, dacă urci pe scări, riscul de a dezvolta boli de inimă se reduce cu 39%.
Ce se întâmplă când dormi cu o mască de ochi în fiecare noapte, potrivit specialiștilor
Timp liber
// 17 mai 2024

Ce se întâmplă când dormi cu o mască de ochi în fiecare noapte, potrivit specialiștilor

Află ce se întâmplă când dormi cu o mască de ochi în fiecare noapte. Măștile de ochi au devenit un element de bază al rutinei de odihnă, care face parte din cultura pop. Este cool să le porți, datorită notorietății pe care au căpătat-o în ultima perioadă.
6 lucruri pe care e recomandat să le faci noaptea pentru a avea parte de o dimineață fericită. Trucuri pentru a-ți începe ziua cu mai multă energie
Sănătate
// 17 mai 2024

6 lucruri pe care e recomandat să le faci noaptea pentru a avea parte de o dimineață fericită. Trucuri pentru a-ți începe ziua cu mai multă energie

Iată care sunt cele 6 lucruri pe care e recomandat să le faci noaptea pentru a avea parte de o dimineață fericită. Aceste mici schimbări te vor ajuta să îți îmbunătățești starea de spirit a doua zi. Modul în care îți petreci serile este parte esențială din proces.
Efectele secundare ale pierderii rapide în greutate. La ce poți să te aștepți atunci când slăbești brusc
Sănătate
// 17 mai 2024

Efectele secundare ale pierderii rapide în greutate. La ce poți să te aștepți atunci când slăbești brusc

Află care sunt efectele secundare ale pierderii rapide în greutate, potrivit specialiștilor. Consideră că numărul arătat de cântar este doar un număr. Nu merită întotdeauna stresul care vine odată cu pierderea în greutate. Pentru a avea un organism sănătos nu este musai să fii slabă.
Ce este „decalajul de odihnă” și cum se manifestă în cazul femeilor. Care sunt sfaturile specialiștilor cu privire la acest concept
Sănătate
// 13 mai 2024

Ce este „decalajul de odihnă” și cum se manifestă în cazul femeilor. Care sunt sfaturile specialiștilor cu privire la acest concept

Te confrunți cu presiunea zilnică de a face față provocărilor legate de job, viață socială, relația de cuplu sau familie. Ai de multe ori senzația că ești epuizată și că nu îți ajunge timpul să faci tot ce îți dorești. Descoperă ce este „decalajul de odihnă” și cum se manifestă în cazul femeilor.
×