Reclamă
Claudia-Ellena Ignat
Frumusețe
// 9 decembrie 2024
Motivul pentru care femeile pot avea mai multă celulită decât bărbații. Ce spun specialiștii
Descoperă motivul pentru care femeile pot avea mai multă celulită decât bărbații. Apariția celulitei, ca parte a procesului de deteriorare a pielii este un subiect sensibil, care îți dă bătăi de cap. Specialiștii oferă explicația pentru care femeile se confruntă cu această problemă mai frecvent decât bărbații.
Reclamă
Sănătate
// 8 decembrie 2024
Ce sunt mecanismele de apărare la stres. Tot ce trebuie să știi despre coping
Află ce sunt mecanismele de apărare la stres și cum le poți folosi pentru a te ajuta să treci peste momentele grele. Există o gamă variată de mecanisme sănătoase care te pot ajuta să gestionezi cu succes factorii de stres.
Frumusețe
// 7 decembrie 2024
Sfaturi de îngrijire a tenului pentru femeile aflate la menopauză. Cum poți avea mai multă grijă de pielea ta
Iată care sunt cele mai importante sfaturi de îngrijire a tenului pentru femeile aflate la menopauză oferite de specialiști. Menopauza este una dintre cele mai mari schimbări biologice din viața unei femei. Schimbările hormonale pot declanșa și schimbări la nivelul pielii, iar aceste sfaturi te vor ajuta să ai grijă de tenul tău.
Frumusețe
// 6 decembrie 2024
Motivul pentru care s-ar putea să ai nevoie de mai multă hidratare decât în trecut. Cum se schimbă nevoile corpului de-a lungul timpului
Descoperă care este motivul pentru care s-ar putea să ai nevoie de mai multă hidratare decât în trecut. Nevoile corpului se schimbă odată cu înaintea în vârstă, iar pielea ta devine mai uscată. Cu toate acestea, amploarea acestor schimbări variază în funcție de fiecare persoană în parte.
Reclamă
Frumusețe
// 5 decembrie 2024
Tot ce trebuie să știi despre bariera de protecție a pielii. Sfaturi pentru o îngrijire corectă
Specialiștii în îngrijirea pielii îți spun tot ce trebuie să știi despre bariera de protecție a pielii. În sezonul rece bariera cutanată este mai expusă la factorii de mediu comparativ cu lunile călduroase.
Sănătate
// 5 decembrie 2024
Cele mai sănătoase tipuri de ouă. De ce recomandă nutriționiștii să le incluzi în dieta zilnică
Iată care sunt cele mai sănătoase tipuri de ouă. Achiziția de ouă poate părea o acțiune destul de simplă, însă rafturile magazinelor sunt aprovizionate cu o varietate de opțiuni. Cele mai comune categorii sunt AA, A și B și sunt clasificate în funcție de standardele de calitate.
Frumusețe
// 4 decembrie 2024
Îmbătrânirea prematură a pielii. Cum poți să încetinești acest proces
Iată care sunt cauzele care favorizează îmbătrânirea prematură a pielii. Faptul că pielea se schimbă pe măsură ce înaintezi în vârstă este o constantă inevitabilă a vieții. Odată cu trecerea timpului, apar în organism modificări ale nivelului de colagen și elastină, dar și schimbări structurale ale barierei cutanate a pielii.
Sănătate
// 4 decembrie 2024
Mersul pe jos vs. alergarea. Care metodă este benefică pentru obiectivele tale de fitness
Află care metode sunt benefice dintre mersul pe jos vs. alergarea pentru obiectivele tale de fitness. Ambele oferă multe beneficii pentru sănătate. Cea mai bună opțiune depinde de obiectivele tale legate de sănătate, de mobilitate și de preferințele personale.
Frumusețe
// 3 decembrie 2024
Acneea hormonală ar putea să apară la orice vârstă. Află care este motivul din spatele acestei afecțiuni
Acneea hormonală ar putea să apară la orice vârstă, potrivit specialiștilor. Acneea apare atunci când organismul produce sebum în exces, care alături de celulele moarte blochează porii. În zonele în care porii sunt blocați se pot forma leziuni acneice precum puncte negre, comedoane sau chisturi.
Sănătate
// 3 decembrie 2024
Alimente recomandate în sezonul virozelor. Cum te ferești de răceală în timpul iernii
Descoperă lista de alimente recomandate în sezonul virozelor. Gripa sezonieră își accelerează ritmul în sezonul rece, iar numărul agenților patogeni crește. Specialiștii recomandă să introduci aceste alimente care întăresc imunitatea în dieta ta zilnică pentru a te proteja.
Frumusețe
// 25 noiembrie 2024
Cum poți hidrata în mod corect tenul uscat. Sfaturi utile de la dermatologi
Află cum poți hidrata în mod corect tenul uscat. În această perioadă a anului, pielea se deshidratează mai rapid, iar gradul de absorbție a produselor este mai ridicat, comparativ cu sezonul cald. Specialiștii recomandă să simplifici rutina de frumusețe și să nu îți încarci tenul aplicând multe straturi.
Sănătate
// 25 noiembrie 2024
Efectele benefice ale consumului de scorțișoară. Motivul pentru care nutriționiștii recomandă să o incluzi în dieta ta
Află care sunt efectele benefice ale consmului de scorțișoară. Nutriționiștii recomandă consumul regulat al acestui condiment remarcabil al toamnei, deoarece este extrem de benefic pentru sănătatea ta.
Sănătate
// 24 noiembrie 2024
Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei prea multă cofeină. La ce riscuri te poți expune
Experții dezvăluie ce se întâmplă în corpul tău dacă bei prea multă cofeină. De cele mai multe ori, apelezi la acest truc pentru a avea mai multă energie sau pentru a te ajuta să îți menții nivelul de concentrare.
Timp liber
// 24 noiembrie 2024
5 plante de apartament care sunt ușor de îngrijit. Specialiștii le recomandă pentru persoanele cu un program încărcat
Iată care sunt cele 5 plante de apartament care sunt ușor de îngrijit. Dacă ai un program încărcat, dar îți plac plantele, acestea sunt opțiunile salvatoare. Toate cele 5 plante de interior au nevoie de întreținere redusă. Așadar, sunt ideale dacă nu ai suficient timp să le îngrijești și nici suficientă răbdare.
Sănătate
// 23 noiembrie 2024
Experții recomandă să te expui la lumina soarelui în fiecare dimineață. Ce efecte benefice poate avea acest ritual asupra sănătății tale
Experții recomandă să te expui la lumina soarelui în fiecare dimineață. În diminețile aglomerate ți se poate părea un lux să petreci chiar și câteva minute în lumina soarelui. Specialiștii susțin că prioritizarea timpului petrecut în aer liber poate avea un impact pozitiv asupra întregii zile.
Frumusețe
// 23 noiembrie 2024
Cum poți să te pregătești pentru epilarea braziliană. Sfaturi pentru o piele fină și catifelată
Află cum să te pregătești pentru epilarea braziliană. Epilarea cu ceară este o formă de exfoliere profundă. Acest tip de exfoliere îndepărtează celulele moarte din stratul superior al pielii. Astfel, susține producția de colagen, iar eficacitatea tratamentelor topice este sporită.
Timp liber
// 22 noiembrie 2024
Spălarea prosoapelor de baie. Cât de des este recomandat să le cureți
Spălarea prosoapelor de baie îți dă bătăi de cap? Află cum le poți îngriji corect, pentru a le prelungi durata de utilizare. Prosoapele sunt un instrument esențial din rutina ta zilnică de curățare. Acestea necesită atenție specială în ceea ce privește curățarea și întreținerea, deoarece intră în contact direct cu pielea ta.
Frumusețe
// 21 noiembrie 2024
Trucuri pentru un păr cu mai mult volum. Cum poți reduce aspectul de frizz
Află principalele trucuri pentru un păr cu mai mult volum de la experții în frumușețe. O coafură reușită se desfinește de cele mai multe ori printr-un păr mai voluminos. Cu toate astea, puține tipuri de păr au parte de volum natural, care să dureze.
Sănătate
// 21 noiembrie 2024
Ce este creatina și ce beneficii are pentru organism. Când este recomandat să incluzi acest supliment în dieta ta
Află ce este creatina și ce beneficii are pentru organism. Creatina este confundată de cele mai multe ori cu un steroid sau cu un supliment dedicat exclusiv persoanelor care fac antrenamente în sala de forță.
Sănătate
// 4 noiembrie 2024
Cereale bogate în proteine. Nutriționiștii recomandă să le incluzi în dieta zilnică
Descoperă lista de cereale bogate în proteine pe care nutriționiștii recomandă să le incluzi în dieta ta. Proteina este un macronutrient recomandat datorită capacității sale de a construi și de a menține masa musculară.
Frumusețe
// 4 noiembrie 2024
Cum să hidratezi părul, în funcție de textură. Trucuri pentru a-l îngriji corect
Află cum să îți hidratezi părul în funcție de nevoile lui. Majoritatea sfaturilor de îngrijire și hidratare a părului sunt generale, dar nu pot fi aplicate tuturor tipurilor de păr. Dacă te confrunți cu vârfuri despicate, păr ten sau fragil este esențial să îți hidratezi corect părul, pentru a preveni alte consecințe.
Timp liber
// 3 noiembrie 2024
Trucuri pentru a avea prosoape pufoase după fiecare spălare. Ce poți face pentru a le prelungi durata de viață
Descoperă câteva trucuri pentru a avea prosoape pufoase după fiecare spălare. Aspectul pufos al prosoapelor dispare după primele spălări. Acest lucru se datorează faptului că prosoapele noi au un strat rezidual aplicat pe suprafață, pentru a le face să pară mai pufoase decât sunt de fapt.
Frumusețe
// 2 noiembrie 2024
Tunsoarea meduză este în trend toamna aceasta. Cui i se potrivește cel mai bine
Tunsoarea meduză este în trend toamna aceasta, potrivit experților în coafuri. Tunsoarea are o denumire atipică, fiind inspirată de un animal acvatic, datorită similarității formelor dintre cele două. Celebritățile au ales să poarte tunsoarea controversată, care a devenit populară foarte rapid.
Frumusețe
// 14 octombrie 2024
Uleiul de ricin este secretul unui păr sănătos, spun specialiștii. Cum îl poți adăuga în rutina ta de beauty
Uleiul de ricin este secretul unui păr sănătos. Dacă ești în căutarea unui ser de păr multifuncțional, uleiul de ricin este produsul salvator. Fie că te confrunți cu mâncărimi ale scalpului, căderea părului sau cu vârfuri uscate, tratarea părului cu ulei de ricin este cea mai accesibilă soluție.
Sănătate
// 14 octombrie 2024
Cel mai bun tip de carbohidrați, în funcție de obiectivele tale
Descoperă cel mai bun tip de carbohidrați, în funcție de obiectivele tale. Cultura dietelor a promovat întotdeauna carbohidrații ca fiind sursa supremă a creșterii în greutate. Cu toate astea, carbohidrații sunt o componentă esențială a unei diete sănătoase.
Frumusețe
// 13 octombrie 2024
De ce nu e recomandat să folosești șamponul de la hotel. Ce spun specialiștii despre aceste produse
Iată de ce nu e recomandat să folosești șamponul de la hotel. Pregătirea bagajului pentru o nouă vacanță se poate transforma într-o adevărată provocare. Chiar dacă pleci pentru trei zile, lista cu lucrurile de care ai nevoie este de fiecare data la fel de lungă.
Sănătate
// 12 octombrie 2024
Câte ore de somn sunt recomandate pentru persoanele care au peste 50 de ani. Cum poți să-ți păstrezi organismul sănătos și odihnit
Află câte ore de somn sunt recomandate pentru persoanele care au peste 50 de ani. Pe măsură ce înaintezi în vârstă ți se pare tot mai dificil să pierzi nopțile sau să nu te odihnești corespunzător. Un somn de calitate te ajută să îți resetezi creierul și să te poți concentra a doua zi. După o noapte de odihnă starea ta de spirit se îmbunătățește.
Sănătate
// 11 octombrie 2024
Ce poate spune părul despre starea ta de sănătate. Secrete pe care ți le dezvăluie zi de zi
Află ce poate spune părul despre sănătatea ta. Textura, culoarea și densitatea părului oferă informații prețioase despre sănătatea și bunăstarea ta generală. Părul te ajută să obții lookuri fabuloase, dar are și valoare din punct de vedere clinic. Te poate informa dacă ești stresată sau dacă ai o deficiență nutrițională.
Frumusețe
// 11 octombrie 2024
Alimente recomandate pentru un ten fără imperfecțiuni. Ce poți include în dieta ta
Descoperă lista de alimente recomandate pentru un ten fără imperfecțiuni. O dietă nutritivă și echilibrată este unul dintre cei mai importanți factori în menținerea sănătății și fermității pielii. Rutina de îngrijire din exterior a pielii este importantă pentru a menține strălucirea și structura pielii, dar nu poate face minuni.
Sănătate
// 10 octombrie 2024
Trucul care te poate ajuta să arzi grăsimea de pe abdomen. Îți vei da seama că ai pierdut timpul până acum
Iată care este trucul care te poate ajuta să arzi grăsimea de pe abdomen. Există două tipuri de grăsime pe abdomen: grăsimea subcutanată, care se află sub piele și peretele abdominal. Versiunea mai periculoasă a grăsimii de pe burtă este grăsimea viscerală.
Sănătate
// 10 octombrie 2024
Lucruri pe care medicii le recomandă adulților. De ce e bine să le incluzi în rutina de zi cu zi
Descoperă principalele lucruri pe care medicii le recomandă adulților pentru a avea o viață lungă și sănătoasă. Pe măsură ce înaintezi în vârstă este important să ai o rutină echilibrată, bazată pe alegeri sănătoase.
Sănătate
// 9 octombrie 2024
6 obiceiuri care îți alimentează anxietatea. La ce să renunți pentru a obține o stare de bine
Iată care sunt cele 6 obiceiuri care îți alimentează anxietatea. Anxietatea poate fi cauzată de o serie de factori externi, cum ar fi traume, boli sau decesul unei persoane dragi. Aceste situații sunt de cele mai multe ori în afara controlului tău.
Sănătate
// 9 octombrie 2024
Cauze ascunse ale durerilor de spate. Cum poți scăpa de ele
Află care sunt principalele cauze ascunse ale durerilor de spate și ce poți face ca să le eviți. Este posibil să te confrunți cu o problemă dacă ai dureri de spate în mod normal, dacă nu ai făcut mai mult efort decât de obicei.
Frumusețe
// 8 octombrie 2024
S-ar putea să faci double cleansing greșit dacă observi aceste semne. Ce spun specialiștii în skincare
S-ar putea să faci double cleansing greșit. Află totul despre acest pas important al rutinei de îngrijire a pielii de la specialiștii în skincare. Aceștia recomandă să nu sari peste etapa de curățare, dacă vrei să ai un ten luminos.
Sănătate
// 8 octombrie 2024
Timpul de care ai nevoie pentru a adormi poate dezvălui multe despre sănătatea ta. La ce să fii atentă
Timpul de care ai nevoie pentru a adormi poate oferi informații despre starea ta de sănătate, potrivit experților în somn. Să adormi foarte repede nu este întotdeauna un lucru bun. De asemenea, nici să dacă adormi prea greu nu este foarte bine.
Sănătate
// 7 octombrie 2024
Dacă mănânci asta la cină vei continua să arzi calorii toată noaptea. Ce e important să integrezi în masa de seară
Află ce să mănânci la cină ca să arzi calorii toată noaptea. Dacă te afli în plin proces de pierdere în greutate, nu neglija importanța cinei pentru dieta ta. Este cunoscut faptul că micul dejun reprezintă cea mai importantă masă a zilei, dar și cina un rolul important în dietă.
Sănătate
// 7 octombrie 2024
Cum să te hidratezi în anotimpul rece, fără să bei apă. Ai grijă de organismul tău
Află cum să te hidratezi în anotimpul rece fără să bei apă. Există multe alte modalități de hidratare disponibile chiar și în sezonul rece, care nu implică exclusiv consumul de apă. Astfel, nu ai nicio scuză să nu te hidratezi corespunzător.
Sănătate
// 5 octombrie 2024
De la ce apar durerile în gât. Ce poți face pentru a le ameliora
Descoperă de la ce apar durerile în gât. A început oficial toamna, sezonul virozelor, răcelilor și alergiilor. O gamă largă de afecțiuni pot provoca durerile în gât, care sunt atât de neplăcute și enervante.
Sănătate
// 30 septembrie 2024
Cel mai bun ceai care te poate scăpa de balonare, potrivit nutriționiștilor
Află care este cel mai bun ceai care te poate scăpa de balonare. Disconfortul neplăcut dat de balonare nu este o normalitate. Mai mult decât atât, apare în cele mai nepotrivite momente! Balonarea poate fi cauzată de o dietă dezechilibrată, de condiții de sănătate specifice sau chiar de simptome menstruale.
Sănătate
// 30 septembrie 2024
De ce e important să consumi un măr pe zi. Sigur te vei convinge după ce vei afla asta
Iată de ce e important să consumi un măr pe zi. Una dintre cele mai cunoscute expresii este: “un măr pe zi ține doctorul departe”. Cu siguranță te-ai întrebat care este motivul pentru care merele sunt atât de recomandate de specialiști.
Sănătate
// 29 septembrie 2024
Fructe de toamnă: care sunt cele mai gustoase și cum să le integrezi în dieta ta
Iată care sunt cele mai gustoase fructe de toamnă, bogate în nutrienți, pentru a le introduce dieta ta zilnică. Natura oferă o recoltă abundentă de bunătăți în sezonul de toamnă. Este timpul să te bucuri de toate aromele sezonului.
Sănătate
// 29 septembrie 2024
Cum îți poți îmbunătăți flexibilitatea pentru a rămâne sănătoasă și activă
Află cum îți poți îmbunătăți flexibilitatea pentru a te menține activă fizic. Nivelul de flexibilitate al corpului este dat de capacitatea mușchilor și articulațiilor de a se mișca fără restricții sau durere. Cu siguranță ai întâlnit persoane care se pot răsuci sau îndoi cu ușurință, în mod natural.
Sănătate
// 28 septembrie 2024
Ce este perimenopauza. Cum îți dai seama că se termină și treci într-o altă etapă
Află ce este perimenopauza și cum să recunoști schimbările care se petrec în organism în această perioadă. Corpul uman trece prin schimbări de viață atribuite unor factori precum vârsta și hormonii. Pentru majoritatea femeilor, aceste faze de tranziție includ pubertatea și anii de reproducere, tranziția la menopauză și postmenopauza.
Sănătate
// 28 septembrie 2024
Motive pentru care poți avea colesterolul mare. Ce poți face pentru a-l ține sub control
Descoperă o serie de motive pentru care poți avea colesterolul mare. Dacă ai aflat recent că analizele de laborator sunt modificate și ai colesterolul mărit, nu te panica. Există măsuri pe care le poți lua pentru a te ajuta să gestionezi sau să reduci nivelul de colesterol din organism.
Sănătate
// 27 septembrie 2024
7 carbohidrați cu mai multe fibre decât orezul brun. Recomandările care te vor surprinde
Descoperă cei 7 carbohidrați cu mai multe fibre decât orezul brun. Fibrele sunt considerate eroinele alimentației datorită beneficiilor pe care le au pentru organism. Aportul zilnic recomandat de fibre este de 14 grame la fiecare 1000 calorii consumate.
Sănătate
// 27 septembrie 2024
Cum poți pierde aproape 13% din greutatea corporală. Elementele pe care e important să le adaugi în dieta ta
Află cum poți pierde aproape 13% din greutatea corporală. Pierderea în greutate este un proces complex care are la bază combinația dintre sport și o alimentație echilibrată. Acest lucru presupune reducerea cantității mâncate, dar și eliminarea anumitor alimente din dieta ta zilnică.
Frumusețe
// 23 septembrie 2024
Ce este tratamentul cu botox pentru păr și cum se folosește. Efectele pe care le poate avea
Află ce este tratamentul cu botox pentru păr și cum te poate ajuta să îi redai părului tău strălucirea. Tratamentul este ideal pentru părul fragil, deteriorat sau creț. În ultima perioada părul tău a fost supus decolorărilor frecvente sau a fost deteriorat de coafare? Aceste informații sunt pentru tine.
Frumusețe
// 23 septembrie 2024
6 moduri în care poți îndepărta oja fără să folosești acetonă. Sfaturi simple și utile
Iată 6 moduri în care poți îndepărta oja de pe unghii rapid și simplu acasă. Principalul ingredient din majoritatea produsele de îndepărtare a lacului de unghii este acetona. Folosirea constantă a acestei substanțe chimice dure poate reduce rezistența unghiilor naturale.
Frumusețe
// 22 septembrie 2024
Lucruri pe care trebuie să le știi despre retinol: beneficii și mod de administrare
Iată principalele lucruri pe care trebuie să le știi despre retinol, dacă vrei să începi un tratament în curând. Retinolul este considerat Sfântul Graal al ingredientelor de îngrijire a pielii care te ajută să ai un ten curat și sănătos.