Motivul pentru care s-ar putea să ai nevoie de mai multă hidratare decât în trecut. Cum se schimbă nevoile corpului de-a lungul timpului

Descoperă care este motivul pentru care s-ar putea să ai nevoie de mai multă hidratare decât în trecut. Nevoile corpului se schimbă odată cu înaintea în vârstă, iar pielea ta devine mai uscată. Cu toate acestea, amploarea acestor schimbări variază în funcție de fiecare persoană în parte.

Claudia-Ellena Ignat

Publicat: 6 decembrie 2024, 5:18

Pe măsură ce îmbătrânește, pielea nu mai poate reține nivelul de hidratare la fel de eficient ca în trecut. Schimbările la nivelul stilului de viață te pot ajuta să diminuezi amploarea fenomenului. Află ce poți face pentru a preveni apariția deshidratării, potrivit specialiștilor.

Motivul pentru care s-ar putea să ai nevoie de mai multă hidratare

Este posibil să fi observat că, odată cu înaintarea în vârstă, pielea ta a devenit mai uscată. Nu ești singura. De aceea venim în ajutorul tău cu sfaturile de mai jos, oferite de specialiștii în frumusețe.

Pe măsură ce înaintezi în vârstă, pielea devine mai subțire și își pierde elasticitatea. Dermul și epiderma se subțiază, vasele de sânge devin mai fragile, iar bariera cutanată nu mai acționează la fel de eficient.

Ca urmare a acestor modificări, pielea este mai sensibilă și mai uscată, deoarece bariera cutanată nu mai poate reține apa la fel de eficient. Acest fenomen este mai des întâlnit în cazul femeilor aflate în perioada de perimenopauză, între 40 și 50 de ani.

Cu toate acestea, amploarea schimbărilor poate varia în funcție de factorii genetici sau de stilul de viață. Atât femeile, cât și bărbații se pot confrunta cu schimbări ale aspectului pielii, care devine mai uscată în timp.

„Glandele sebacee oferă în mod natural sebum și umiditate pielii, iar pe măsură ce înaintezi în vârstă, numărul acestora scade.”, susține medicul dermatolog Lindsey Zubritsky. Acest lucru duce la deshidratarea pielii, cauzând mâncărime și uscăciune, a adăugat aceasta.

Așadar, motivul pentru care s-ar putea să ai nevoie de mai multă hidratare este dat de faptul că pielea devine în timp mai puțin eficientă la capitolul regenerare celulară.

Prin urmare, nu mai este capabilă să elimine la fel de eficient celulele moarte. Astfel, pielea devine uscată, ternă și se descuamează. Scăderea nivelului de hidratare al pielii favorizează apariția ridurilor și liniilor fine.

Reclamă

Estrogenul este foarte important pentru producția de sebum și hidratarea pielii. Pe măsură ce nivelurile de estrogen din organism scad, odată cu înaintea în vârstă, pielea devine mai subțire și își pierde elasticitatea.

Acest lucru este valabil și în ceea ce privește nivelul de testosteron din organism, în cazul bărbaților. Pe măsură ce nivelul de testosteron scade, studiile arată că elasticitatea pielii se înrăutățește, spune Parade.

Daunele solare contribuie la deshidratarea pielii

Daunele solare alimentează degradarea colagenului și a elastinei din piele, compromițând bariera cutanată. Aceasta joacă un rol esențial în reglarea nivelului de hidratare al pielii. De aceea, este recomandată aplicarea zilnică a unui produs care conține factor de protecție.

Persoanele care petrec mult timp la soare, fără să folosească protecție solară, se vor confrunta cu deshidratarea pielii mai devreme decât este normal.

De asemenea, nivelurile ridicate de stres contribuie la deshidratarea mai rapidă a pielii. Atunci când treci printr-o perioadă stresantă, nivelurile de cortizol din organism sunt ridicate. Astfel, este afectată capacitatea pielii de a reține umiditatea, care este esențială hidratării.

Rutina de îngrijire pentru pielea uscată

Cel mai bun mod de a avea grijă de pielea uscată este având grijă de bariera cutanată. Aceasta este prima linie de apărare a pielii, care menține nivelul de hidratare și protejează pielea. Nu folosi în exces produse care conțin exfolianți, deoarece utilizarea în exces a acestora poate compromite în timp bariera cutanată.

O rutină de îngrijire a pielii bazată pe produse intens hidratante este o modalitate ușoară și extrem de delicată de a reface nivelul de sebum pierdut de organism.

De asemenea, uleiurile naturale sunt sănătoase pentru piele, deoarece conțin cantități mari de acizi grași esențiali. Aceștia ajută la menținerea unei bariere cutanate sănătoase, prin protejarea pielii împotriva deshidratării.