Reclamă
Claudia-Ellena Ignat
Sănătate
// 27 septembrie 2024
Cum poți pierde aproape 13% din greutatea corporală. Elementele pe care e important să le adaugi în dieta ta
Află cum poți pierde aproape 13% din greutatea corporală. Pierderea în greutate este un proces complex care are la bază combinația dintre sport și o alimentație echilibrată. Acest lucru presupune reducerea cantității mâncate, dar și eliminarea anumitor alimente din dieta ta zilnică.
Reclamă
Frumusețe
// 23 septembrie 2024
Ce este tratamentul cu botox pentru păr și cum se folosește. Efectele pe care le poate avea
Află ce este tratamentul cu botox pentru păr și cum te poate ajuta să îi redai părului tău strălucirea. Tratamentul este ideal pentru părul fragil, deteriorat sau creț. În ultima perioada părul tău a fost supus decolorărilor frecvente sau a fost deteriorat de coafare? Aceste informații sunt pentru tine.
Frumusețe
// 23 septembrie 2024
6 moduri în care poți îndepărta oja fără să folosești acetonă. Sfaturi simple și utile
Iată 6 moduri în care poți îndepărta oja de pe unghii rapid și simplu acasă. Principalul ingredient din majoritatea produsele de îndepărtare a lacului de unghii este acetona. Folosirea constantă a acestei substanțe chimice dure poate reduce rezistența unghiilor naturale.
Frumusețe
// 22 septembrie 2024
Lucruri pe care trebuie să le știi despre retinol: beneficii și mod de administrare
Iată principalele lucruri pe care trebuie să le știi despre retinol, dacă vrei să începi un tratament în curând. Retinolul este considerat Sfântul Graal al ingredientelor de îngrijire a pielii care te ajută să ai un ten curat și sănătos.
Reclamă
Sănătate
// 18 septembrie 2024
Ce se întâmplă cu corpul tău când mănânci fistic în mod regulat. Care sunt efectele lui asupra organismului
Află ce se întâmplă cu corpul tău când mănânci fistic în mod constant. Fisticul este o gustare foarte populară datorită gustului său delicios. Este un aliment extrem de versatil și poate fi integrat ușor într-o varietate de mese și gustări.
Sănătate
// 18 septembrie 2024
Ce poți face să adormi mai ușor dacă te confrunți cu anxietatea. Acesta sfaturi te vor ajuta să ai un somn liniștit
Descoperă ce poți face să adormi mai ușor dacă suferi de anxietate. Aceasta din urmă este o problemă comună care te împiedică să adormi ușor și să ai un somn odihnitor. Problemele de somn din trecut, gândurile care te acaparează sau un program de somn neregulat, toate contribuie la un somn mai puțin odihnitor.
Sănătate
// 16 septembrie 2024
Câte pahare de apă sunt recomandate zilnic. Specialiștii au dezvăluit cantitatea necesară pentru a te hidrata
Află câte pahare de apă sunt recomandate zilnic. Pentru o bună funcționare a organismului este important să menții nivelul optim de hidratare. Corpul este alcătuit în proporție de peste 60% din apă. Așadar, apa este implicată în toate procesele care te mențin în viață.
Sănătate
// 11 septembrie 2024
Cum poți face plimbarea zilnică mai eficientă. Ce să incluzi în rutina ta
Află cum poți face plimbarea zilnică mai eficientă. Dacă îți place să petreci timp în aer liber, o plimbare în parc de doar 30 de minute este activitatea ideală pentru relaxare. În plus, această formă de exercițiu face minuni pentru organism.
Sănătate
// 5 septembrie 2024
Alimentul care te poate ajuta să previi diabetul. Are o mulțime de beneficii pentru organism
Află care este alimentul care te poate ajuta să previi diabetul. Atât o dietă echilibrată, bogată în alimente nutritive, cât și o greutate sănătoasă, optimă au un rol foarte important în prevenirea diabetului. De asemenea, la fel de importantă este și gestionarea nivelului de zahăr din sânge prin intermediul alimentației.
Sănătate
// 30 august 2024
Prune vs. struguri. Ce fruct să alegi ca să nu te îngrași
Află ce fruct să alegi ca să nu te îngrași dintre prune și struguri. Ambele sunt gustări sănătoase, nutritive, care au multiple beneficii pentru sănătate. Sunt bogate în vitamine și minerale esențiale care susțin dezvoltarea sănătoasă a pielii, părului și unghiilor.
Timp liber
// 30 august 2024
Cum să ai grijă de floarea flamingo. E superbă, dar are nevoie de atenție specială
Află cum să ai grijă de floarea flamingo. Da, ai citit bine. Există o floare superbă denumită flamingo. Într-adevăr, păsările flamingo și-au câștigat notorietatea datorită aspectului lor deosebit și coloritului penelor. La fel de deosebită, însă, este și floarea flamingo.
Frumusețe
// 29 august 2024
Culori de machiaj ideale pentru roșcate. Ce nuanțe li se potrivesc de minune
Descoperă lista de culori de machiaj ideale pentru roșcate, potrivit specialiștilor în frumusețe. În ultima perioadă, a revenit în tendințe părul vopsit în culori aprinse de roșu. Vestea bună este că ai o mulțime de posibilități și nuanțe care se completează perfect cu părul tău roșcat.
Frumusețe
// 29 august 2024
Ce se întâmplă dacă dormi cu părul ud, potrivit specialiștilor
Află ce se întâmplă dacă dormi cu părul ud. Ce poate fi mai relaxant după o zi plină decât să faci o baie fierbinte? Indiferent cât ești de obosită, evită să mergi la culcare fără să îți usuci părul. Specialiștii avertizează că acest obicei dăunează pe termen lung sănătății pielii scalpului și părului tău în mai multe moduri.
Timp liber
// 27 august 2024
Cum poți curăța mai ușor ardeiul gras: trucul simplu care îți va ușura viața
Află cum poți curăța mai ușor ardeiul gras. Indiferent de unde cumperi legumele și fructele și cum sunt cultivate, este esențial să le speli bine înainte de consum. Fructele și legumele pot fi contaminate cu bacterii și germeni oriunde pe traseu.
Sănătate
// 27 august 2024
Ce se întâmplă cu colesterolul și tensiunea arterială dacă mănânci caise. Efectele mai puțin cunoscute
Află ce se întâmplă cu colesterolul și tensiunea arterială dacă mănânci caise. Caisele au un profil nutrițional variat, astfel încât sunt considerate superalimente. Caisele conțin acizi organici, minerale și sunt o sursă excelentă de fibre solubile. Fibrele solubile ajută la menținerea stabilă a nivelului de zahăr din sânge și contribuie la reducerea greutății corporale.
Sănătate
// 19 august 2024
Care sunt efectele secundare ale medicamentelor pentru diabet asupra siluetei. Ce se întâmplă după ce încetezi să le mai iei
Află care sunt efectele secundare ale medicamentelor pentru diabet asupra siluetei. În ultima perioadă, medicamentele pentru diabet au fost folosite pentru pierderea în greutate. Acest trend a făcut furori în rândul celor care au căutat soluții prin care să scape rapid de un număr mare de kilograme.
Sănătate
// 19 august 2024
Ce se întâmplă cu corpul tău dacă alergi peste un kilometru în fiecare zi. Schimbările pe care e posibil să le observi
Iată ce se întâmplă cu corpul tău dacă alergi peste un kilometru în fiecare zi. Alergatul este o activitate fizică distractivă și accesibilă. Poți alerga oriunde, nu ai nevoie de echipament complex și este gratis. Cel mai important aspect este că are beneficii semnificative pentru sănătate.
Timp liber
// 18 august 2024
La ce să fii atentă atunci când alegi recipientele de călătorie pentru produsele de îngrijire
Iată la ce să fii atentă atunci când alegi recipientele de călătorie pentru produsele din bagajul de vacanță. Este perioada concediilor și te gândești cu nerăbdare la momentul plecării în vacanța mult așteptată. Ai găsit destinația perfectă, iar ținutele sunt aproape gata.
Frumusețe
// 18 august 2024
Machiaj pentru ochi rotunzi. Nuanțele și tehnicile care se potrivesc cel mai bine
Ți-am pregătit o listă cu cele mai potrivite tehnici de machiaj pentru ochi rotunzi. Dacă ai ochii mari și rotunzi ești norocoasă. Poți combina mai multe nuanțe, deoarece ai mult spațiu pe pleoapă, pe care poți experimenta.
Sănătate
// 17 august 2024
Ce efecte are consumul de pâine asupra grăsimii de pe abdomen. La ce să fii atentă
Descoperă ce efecte are consumul de pâine asupra grăsimii de pe abdomen. În procesul de slăbire, dacă vrei să scapi de centrimetri în plus din talie, pâinea trebuie exclusă din meniu. Această regulă este valabilă pentru pâinea albă, bogată în carbohidați, amidon și calorii nesănătoase.
Frumusețe
// 16 august 2024
Machiaj de seară cu sclipici. Ce culori și tehnici să folosești pentru un look spectaculos
Iată câteva idei de machiaj de seară cu sclipici și descoperă ce tehnici poți să folosești pentru un look spectaculos. Prin definiție, machiajul de seară este mult mai dramatic decât machiajul de zi, dar implică și mai multă creativitate.
Sănătate
// 16 august 2024
De ce nu e o idee bună să pui pepenele în frigider. Ce se poate întâmpla
Află de ce nu e o idee bună să pui pepenele în frigider. Pepenele roșu este o gustare răcoritoare, perfectă pentru zilele toride de vară. Este un fruct bogat în antioxidanți, licopen, Vitamina C și potasiu. De asemenea, este extrem de versatil, fie poți savura o felie suculentă sau îl poți adauga în limonade sau salate.
Sănătate
// 15 august 2024
Când sunt eficienți 10.000 de pași pe zi. Mulți oameni merg mult, dar ignoră un detaliu important
Află când sunt eficienți 10.000 de pași parcurși pe zi. Dacă ți-ai setat acest obiectiv de mișcare zilnic pentru a te menține în formă, specialiștii te atenționează să nu omiți un detaliu important. Potrivit cercetărilor, nu este suficient doar să mergi pe jos un anumit număr de pași.
Sănătate
// 15 august 2024
Cum îți dai seama că arsurile tale solare necesită control medical. Semnele la care să fii atentă
Iată cum îți dai seama că arsurile solare necesită control medical. Expunerea directă la lumina soarelui fără folosirea cremei cu factor de protecție solară, determină arsuri și leziuni ale pielii. Arsurile solare se pot dezvolta în doar 15 minute de expunere la radiațiile UV fără protecție.
Sănătate
// 12 august 2024
Obiceiuri zilnice care îți pot afecta longevitatea. De ce să te ferești de ele
Află care sunt cele mai comune obiceiuri zilnice care îți pot afecta longevitatea. Trecea timpului este ireversibilă, dar poți încetini efectele acesteia asupra ta. Cheia este să faci alegeri mai sănătoase în fiecare zi.
Sănătate
// 12 august 2024
Alimentul care te poate ajuta să-ți protejezi auzul, potrivit specialiștilor ORL
Află care este alimentul care te poate ajuta să-ți protejezi auzul, dacă începi să îl consumi mai des. Da, ai citit bine! Există o legătură strânsă între alimentație și un auz sănătos. O dietă echilibrată, bogată în substanțe nutritive vitale, poate preveni eventuale afecțiuni ale organismului. Dar, de asemenea, poate stimula și sănătatea urechii.
Sănătate
// 11 august 2024
Cum poți afla dacă mănânci suficiente proteine. Semnele care îți indică acest lucru
Iată cum poți afla dacă mănânci suficiente proteine. Chiar dacă nu ai o rutină de antrenamente fizice solicitante, este important să urmezi o dietă echilibrată, bogată în proteine. Proteinele te ajută să îți construiești și sa îți menții masa musculară.
Sănătate
// 11 august 2024
8 lucruri pe care medicii nu le-ar face niciodată când este cald afară. Ce e recomandat să eviți când e caniculă
Iată care sunt cele 8 lucruri pe care medicii nu le-ar face când este cald. În ultimele luni, temperaturile au înregistrat maximele istorice. În astfel de zile caniculare ar fi bine să îți schimbi obiceiurile și să eviți aceste greșeli comune. În caz contrar, riști să îți epuizezi organismul sau să faci insolație.
Sănătate
// 9 august 2024
Metode care te pot ajuta să-ți păstrezi silueta perfectă după cheat day. Sfaturi utile de la nutriționiști
Descoperă câteva metode care te pot ajuta să-ți păstrezi silueta după excesele alimentare. Te-ai întors recent dintr-o vacanță în care ai trișat în ceea ce privește dieta? Aceste sfaturi te vor ajuta să revii la obiceiuri mai sănătoase.
Timp liber
// 9 august 2024
Combinații de culori la haine cu care nu dai greș. Nuanțele pe care poți miza întotdeauna pentru o apariție reușită
Iată lista de combinații de culori la haine cu care nu dai greș. Dacă alegerea ținutei pentru următoarea zi sau pentru o ieșire cu prietenele te epuizează, poți răsufla ușurată. Descoperă metoda „color blocking”, prin care poți asocia două piese vestimentare, chiar dacă ambele au culori vibrante.
Sănătate
// 8 august 2024
Cele mai recomandate băuturi fără zahăr adăugat care au beneficii pentru sănătatea organismului, potrivit nutriționiștilor
Iată care sunt cele mai recomandate băuturi fără zahăr adăugat și ce beneficii are consumul lor pentru organism. Ai luat decizia de a elimina zahărul din alimentația ta? Află care sunt băuturile ce te pot ajuta să te hidratezi corespunzător pe tot parcursul zilei.
Frumusețe
// 7 august 2024
Cel mai bun fard de obraz pentru tenul matur, potrivit specialiștilor în beauty
Iată care este cel mai bun fard de obraz pentru tenul matur. Pe măsură ce pielea îmbătrânește își pierde din elasticitate. Astfel, alegerea unui fard de obraz potrivit care să nu scoată ridurile în evidență devine o provocare. Află cum să faci alegerea potrivită pentru tine, dintre atâtea opțiuni, formule și nuanțe.
Sănătate
// 7 august 2024
Ce se poate întâmpla în corp dacă nu mănânci 24 de ore. Experții recomandă să fii atentă cu acest tip de post intermitent
Iată ce se poate întâmpla în corp dacă nu mănânci 24 de ore. Ești curioasă să știi ce presupune acest tip de post intermitent? Dacă te-ai gândit să îl urmezi, află la ce trebuie să fii atentă.
Sănătate
// 30 iulie 2024
Experții recomandă acest truc dacă nu poți să adormi ușor. Sfaturi pentru un somn de calitate
Descoperă lista de trucuri pentru un somn de calitate recomandată de experți. Dacă te confrunți cu probleme legate de calitatea somnului sau adormi greu aceste sfaturi sunt pentru tine. Află de ce experții recomandă acest truc dacă nu poți să adormi ușor. Descoperă și tu câteva sfaturi pentru un somn de calitate.
Frumusețe
// 29 iulie 2024
Ce culoare de ruj ți se potrivește, în funcție de nuanța pielii. Cum faci cea mai bună alegere pentru tine
Descoperă culorile potrivite nuanței pielii tale. Machiajul perfect nu poate exista fără o nuanță care să îl completeze. Identifică ce culoare de ruj ți se potrivește, în funcție de nuanța pielii. O poți face prin intermediul analizei culorii, o tehnică aprobată de stiliști pentru identificarea paletei de culori care se armonizează cu nuanța tenului tău.
Timp liber
// 29 iulie 2024
Cu ce se poate curăța aurul acasă. Metode simple și eficiente
Iată cu ce se poate curăța aurul acasă. În general, bijuteriile sunt printre cele mai îndrăgite accesorii. Acestea îți trezesc amintiri de fiecare dată când le porți. Te pot duce ușor cu gândul la persoana care ți le-a dăruit sau la vacanța din care le-ai cumpărat. Îți pot trezi amintiri legate de momente importante din viața ta, cum ar fi căsătoria.
Frumusețe
// 28 iulie 2024
Unde se testează fondul de ten, de fapt. Modul simplu în care poți afla ce nuanță ți se potrivește
Iată unde se testează fondul de ten dacă vrei să îți afli nuanța potrivită. Primul pas al unui machiaj reușit este alegerea unui fond de ten potrivit nuanței pielii tale. Descoperă care este cea mai simplă modalitate prin care poți afla ce nuanță de fond de ten să alegi.
Frumusețe
// 22 iulie 2024
Machiaj de nuntă pentru ochi căprui. Nuanțe și tehnici pentru un look perfect de mireasă
Iată câteva idei de machiaj de nuntă pentru ochi căprui. Când vine vorba de machiajul de nuntă, există o mulțime de opțiuni. Dacă nu știi ce să alegi, ți-am pregătit o listă de nuanțe care să îți pună în valoare ochii căprui. Astfel, vei obține look-ul perfect și vei străluci în ziua cea mare.
Sănătate
// 22 iulie 2024
Ce se întâmplă în organism dacă mănânci iaurt în fiecare zi timp de o săptămână. Schimbările care se pot produce
Află ce se întâmplă în organism dacă mănânci iaurt zilnic, timp de o săptămână. Iaurtul este un aliment extrem de versatil, pe care îl poți mânca în asociere cu multe alimente. De exemplu, dimineața, la micul dejun îl poți folosi ca bază pentru bolul cu granola. Sau poate fi o gustare excelentă la birou, după masa de prânz, alături de un fruct.
Sănătate
// 22 iulie 2024
Gustarea de dimineață care te poate ajuta să îți reglezi tranzitul intestinal, recomandată de dieteticieni
Află care este gustarea de dimineață care te ajută să îți reglezi tranzitul intestinal. Senzația de balonare sau constipație poate varia de la o simplă neplăcere la un disconfort serios. Îți poate strica multe momente din zi și te poate face să te simți irascibilă.
Sănătate
// 21 iulie 2024
Obiceiul alimentar care poate schimba viața oamenilor de peste 50 de ani. Ce spun nutriționiștii despre el
Iată care este obiceiul alimentar care poate schimba viața oamenilor de peste 50 de ani. Este important să aplici aceleași principii de bază ale unei alimentații sănătoase, indiferent de vârsta. Prioritizează consumul de legume și fructe la fiecare masă. Și nu uita să introduci în dieta ta cerealele integrale.
Sănătate
// 20 iulie 2024
Te mai poți bronza cu SPF 50? Ce este important să știi pentru un bronz sănătos și uniform
Află dacă te mai poți bronza cu SPF 50. Aplicarea cremei cu factor de protecție solară este esențială, mai ales înainte de expunerea îndelungată la soare. Dacă vrei să te bronzezi și să obții acea strălucire aurie a pielii, dar să o și protejezi în același timp, avem vești bune!
Sănătate
// 19 iulie 2024
Metode care te-ar putea ajuta să porți cu o mărime mai puțin. Ce poți face pentru a avea silueta perfectă
Descoperă câteva metode care te-ar putea ajuta să porți cu o mărime mai puțin. Dacă îți dorești o siluetă perfectă și vrei să intri din nou în blugii preferați, iată o listă de trucuri pentru a avea o siluetă perfectă.
Sănătate
// 19 iulie 2024
Nutriționiștii recomandă consumul de afine și de semințe de dovleac. Ce beneficii au aceste gustări sănătoase
Află de ce recomandă nutriționiștii consumul de afine și de semințe de dovleac. Ambele gustări sunt sățioase și au multe beneficii pentru sănătate. Așadar, ar fi bine să le incluzi în dieta ta zilnică.
Frumusețe
// 18 iulie 2024
Produse pentru protecție solară a tenului. Ce spun dermatologii despre ele și cât de utile sunt
Iată care sunt cele mai bune produse pentru protecție solară a tenului. Aplicarea unei creme de protecție solară este importantă pe tot parcursul anului. În sezonul cald, este vital să folosești cea mai bună protecție solară pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii.
Relații
// 18 iulie 2024
6 semne că un mariaj s-ar putea termina cu un divorț. Ce spun specialiștii în relații
Iată care sunt cele 6 semne că un mariaj s-ar putea termina cu un divorț. Dacă relația ta de cuplu trece printr-o perioadă tensionată, ar fi bine să nu neglijezi aceste semne. Chiar și cele mai puternice relații întâmpină probleme în timp.
Frumusețe
// 17 iulie 2024
Deodorant sau antiperspirant? Când și de ce se folosește fiecare, principalele diferențe
Iată care sunt diferențele dintre deodorant și antiperspirant, cele două forme de control al mirosului, și când se folosește fiecare. Deodorantele și antiperspirantele acționează în moduri diferite pentru a reduce mirosul corporal neplăcut.
Timp liber
// 17 iulie 2024
Obiceiuri care pot arăta că ești o persoană bună. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Iată care sunt principalele obiceiuri care pot arăta că ești o persoană bună. Iar asta nu înseamnă doar să faci lucruri pentru cei din jur. Și nici să ai niște abilități extraordinare. Este vorba despre cine ești în interiorul tău și despre modul în care te comporți și te raportezi la cei din jurul tău.
Sănătate
// 17 iulie 2024
Alimentul recomandat pentru oamenii de peste 50 de ani. De ce sunt sfătuiți să înceapă să-l mănânce cât mai curând posibil
Descoperă alimentul recomandat pentru oamenii de peste 50 de ani. Nevoile nutriționale se schimbă pe măsură ce înaintezi în vârstă. Este important să fii atentă la alimentația ta, pentru a obține necesarul zilnic de vitamine și minerale.