Reclamă

Îmbătrânirea prematură a pielii. Cum poți să încetinești acest proces

Iată care sunt cauzele care favorizează îmbătrânirea prematură a pielii. Faptul că pielea se schimbă pe măsură ce înaintezi în vârstă este o constantă inevitabilă a vieții. Odată cu trecerea timpului, apar în organism modificări ale nivelului de colagen și elastină, dar și schimbări structurale ale barierei cutanate a pielii.

Claudia-Ellena Ignat
Claudia-Ellena Ignat
Publicat: 4 decembrie 2024, 6:12

Calitatea pielii și felul în care pielea arată ca urmare a acestor schimbări diferă de la caz la caz. Aceste schimbări sunt normale, dar poți fi proactivă cu rutina de îngrijire a pielii pentru a încetini procesul.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Îmbătrânirea prematură a pielii

Ridurile fac parte din procesul de îmbătrânire a pielii. Odată cu scăderea nivelului de colagen și elastină din organism, pielea își pierde elasticitatea și apar primele linii fine și pliuri la nivelul pielii.

Există o serie de alți factori care pot duce la aspectul neplăcut de piele “creponată”.

Academia Americană de Dermatologie susține că expunerea la radiațiile UV este principala cauză a deteriorării timpurii a pielii. De asemenea, aceasta este și cea mai ușor de prevenit.

„Pielea „creponată” este o expresie utilizată în mod obișnuit pentru a descrie îmbătrânirea pielii care și-a pierdut elasticitatea, părând mai subțire și mai fragilă, adesea având riduri.” explică medicul dermatolog Jeremy Brauer.

Reclamă

Daunele solare

Expunerea neprotejată la radiațiile UV deteriorează ADN-ul celulelor pielii, descompune colagenul și elastina și declanșează apariția petelor pigmentare. Daunele cauzate de soare pot fi responsabile de până la 80% din toate semnele vizibile de îmbătrânire a pielii.

De asemenea, daunele solare sunt principala cauză a apariției pielii creponate. Aceasta este declanșată de expunerea excesivă la soare, fără folosirea cremelor cu factor de protecție.

Reclamă

În situațiile în care aspectul de piele creponată începe să apară în decada 20-30 de ani, fenomenul este cauzat de expunerea agresivă și neprotejată la soare fără SPF sau de mersul la solar.

Expunerea excesivă la soare descopune elastina din piele. Astfel, pielea afectată de daunele solare își pierde capacitatea de a se vindeca și de a reveni la poziția anterioară, pierzându-și elasticitatea. Această laxitate duce la aspectul de piele creponată.

Lipsa de hidratare

Pielea hidratată este o piele sănătoasă. Îmbătrânirea prematură a pielii poate fi cauzată de lipsa hidratării corespunzătoare a organismului. Acesta este motivul pentru care este vital să prioritizezi hidratarea și protejarea barierei cutanate a pielii.

Aspectul de piele creponată este adesea accentuat de pierderea transepidermică de apă de la nivelul pielii. Bariera cutanată are rolul de a proteja organismul, împiedicând pătrunderea agenților externi, cum ar fi bacteriile. De asemenea, aceasta împiedică apa să iasă din organism, menținând hidratarea și blocând umiditatea.

Atunci când bariera cutanată este compromisă, există o pierdere mai mare de apă, ceea ce duce la apariția pielii creponate. Este important să incluzi în rutina ta de îngrijire ingrediente precum acizii grași, antioxidanții și umectanții.

Aceste ingrediente hidratează pielea în profunzime și neutralizează acțiunea radicalilor liberi. Stresul oxidativ contribuie la deteriorarea membranelor celulelor pielii, favorizând apariția ridurilor.

Cercetările arată că aplicarea produselor care conțin coenzima Q10 ajută la creșterea capacității pielii de combatere a radicalilor liberi și diminuează semnificativ ridurile.

Alimentația lipsită de proteine

Pielea este alcătuită din proteine, cum ar fi colagenul, elastina și keratina. Pentru a ajuta pielea să regenereze aceste proteine structurale, ai nevoie de aminoacizi. Poți obține cantitatea necesară de proteine și aminoacizi din dieta ta zilnică.

Lipsa legumelor verzi și a alimentelor bogate în colagen din alimentația ta poate accelera procesul de îmbătrânire a pielii. Necesarul zilnic de proteine poate varia de la persoană la persoană. Majoritatea femeilor active au nevoie să consume zilnic între 1,2 până la 2,0 grame de proteine pe kilogram de greutate corporală, scrie Parade.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Emily Ratajkowski, în lenjerie intimă
Divertisment
Emily Ratajkowski are formele perfecte și le etalează într-un dans senzual în vacanță în Mexic. Fanii cred că are o posibilă relație cu Austin Butler
Emily Ratajkowski are formele perfecte și le etalează într-un dans senzual în vacanță în Mexic. Fanii cred că are o posibilă relație cu Austin Butler, fostul iubit al fiicei lui Cindy Crowford, Kaia Gerber....
2
Donald și Melania Trump, la un eveniment după învestirea lui
Divertisment
Imagini de la nunta lui Donald Trump cu Melania Trump. Cei doi au aniversat 20 de ani de la evenimentul fastuos
Imagini de la nunta lui Donald Trump cu Melania Trump. Cei doi s-au căsătorit pe 22 ianuarie 2005, iar anul acesta au sărbătorit 20 de ani de la marele eveniment din viața lor. Cuplul...
3
O femeie frumoasă care stă jos și reprzintă una dintre acele zodii cu o personalitate magnetică
Horoscop
4 zodii au o personalitate magnetică. Află dacă te numeri printre ele
Astrologii au dezvăluit care sunt cele 4 zodii care au o personalitate magnetică. Acești nativi au o energie puternică și reușesc să-i impresioneze pe cei din jurul lor cu ușurință. Zodiile acestea radiază de...
4
O femeie frumoasă care reprezintă una dintre acele zodii care iau decizii importante în 2025
Horoscop
4 zodii care vor lua decizii importante în 2025. Află dacă te numeri printre ele
Astrologii vorbesc despre cele 4 zodii care vor lua decizii importante în 2025. Acești nativi vor avea parte de un an excepțional din multe puncte de vedere. Astrele arată o schimbare importantă în viața...
5
Ducii de Sussex țin un câine în brațe
Familia Regală
Ducii de Sussex se despart? Echipa lui Meghan Markle s-a interesat cât de mult „ar vinde” o carte privind viața ei după separarea de Prințul Harry
Ducii de Sussex au fost destul de prezenți în presa internațională în ultimul timp. Pe măsură ce aparițiile lor sunt din ce în ce mai discutate, apar noi detalii controversate despre ei. Recent s-a...
PARTENERI
×