Reclamă

Când e bine să te speli pe dinți, înainte sau după micul dejun? Ce spun stomatologii

Medicii specialiști au dezvăluit când e bine să te speli pe dinți. Mulți se întreabă dacă periajul ar trebui făcut înainte sau după micul dejun. Misterul a fost elucidat de către stomatologii care și-au dorit să le ofere pacienților săi mai multe sfaturi utile.

Beatrice Ioana
Beatrice Ioana
Publicat: 17 septembrie 2023, 6:49

Periajul dinților este necesar pentru a menține sănătatea acestora. Medicii specialiști recomandă ca periajul dinților să se efectueze de cel puțin două ori pe zi. Cei mai mulți specialiști susțin că dinții ar trebui periați dimineața și seara.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Când e bine să te speli pe dinți

Există mai multe tipuri de oameni: cei care se spală pe dinți înainte de micul dejun și cei care se spală pe dinți după micul dejun. Există multe opinii diferite în cadrul comunităților de stomatologi. Dr. Jose Gastelum, un stomatolog renumit din Phoenix, este susținător al spălatului pe dinți înainte de micul dejun.

Acesta susține că spălatul pe dinți înainte de micul dejun ajută la adăugarea unui strat protector pe dinți și poate chiar ajuta la stimularea producției de salivă înainte de a lua micul dejun. Experții susțin că atunci când dormi fluxul salivar scade și mulți oameni se trezesc cu gura uscată.

Saliva ajută la tamponarea acidității din gură, iar acest lucru înseamnă că dinții sunt mult mai predispuși la atacurile acidului dimineața, mai ales dacă producția de salivă este scăzută. Specialiștii recomandă să efectuezi periajul cu mare atenție.

Medicii de la Healthline susțin că poți peria dinții și după ce ai terminat de mâncat, însă periajul ar trebui să se efectueze după cel puțin 30 de minute de la terminarea mesei.

Reclamă

Cât de des este recomandat să-ți periezi dinții

Ar trebui să îți faci un program pentru a avea parte de o dantură curată și sănătoasă. Stomatologii recomandă ca periajul să se efectueze de cel puțin două ori pe zi. Ambele momente sunt la fel de importante. Înainte de culcare trebuie să te periezi pentru a îndepărta placa acumulată pe timpul zilei. Periajul trebuie făcut și el cu mare atenție.

Află mai multe sfaturi despre îngrijirea danturii și din interviul nostru cu Alexandra Mircea, medicul stomatolog care le oferă încredere pacienților săi. Periajul trebuie efectua în așa fel încât să nu distrugi dinții prin fecarea mecanică. Cei mai mulți medici specialiști recomandă folosirea unei periuțe de dinți electrice. Ața dentară nu trebuie să lipsească nici ea din rutina ta de îngrijirea a danturii.

Reclamă

Alte modalități de protejare a dinților

Sănătatea orală este foarte importantă. Cercetătorii au legat bolile gingiilor de bolile cardiovasculare sau de apariția diabetului. Pe lângă periajul regulat, folosirea aței dentare și a apei de gură este extrem de importantă pentru a avea gingii sănătoase.

Ața dentară este recomandată cel puțin o dată pe zi pentru a reduce șansele de apariție a cariilor între dinți. Folosirea apei de gură cu cinci minute înainte de a te spăla pe dinți poate ajuta la contracararea apariției bacteriilor, susțin specialiștii.

Dușul bucal este o altă modalitate de a-ți menține sănătatea orală, spun stomatologii pentru YahooLifestyle! Aceste obiceiuri ar trebui implementate în rutina zilnică de îngrijire a dinților pentru a avea un zâmbet sănătos și strălucitor.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Patrick Schwarzenegger o sărută tandru pe logodnica sa
Divertisment
Patrick Schwarzenegger face un gest îndrăzneț față de logodnica sa. Cum au fost cei doi pozați în public
Patrick Schwarzenegger face un gest îndrăzneț față de logodnica sa. Fiul lui Arnold a fost surprins în timp ce își săruta romantic logodnica, înainte de a o apuca jucăuș de posterior în public. Fiul...
2
O femeie care ține în mână o ladă cu legume proaspet, care conțin mai mult potasiu decât peștele
Sănătate
Leguma care are mai mult potasiu decât peștele. De ce recomandă nutriționiștii să o incluzi în dieta ta
Nutriționiștii au dezvăluit care este leguma care are mai mult potasiu decât peștele. Ei recomandă să o incluzi cât mai des în dieta zilnică. Potasiul este necesar pentru funcționarea normală a tuturor celulelor. El...
3
O femeie frumoasă care reprezintă una dinte cele zodii pentru care viața este mai bună în ziua de 23 martie 2025
Horoscop
Viața este mai bună pentru aceste trei semne zodiacale în ziua de 23 martie 2025. Vezi dacă te numeri printre ele
Viața este mai bună pentru aceste trei semne zodiacale în ziua de 23 martie 2025. Acești nativi din zodiac au parte de multe surprize plăcute în această perioadă. Pe 23 martie 2025, viața devine...
4
David Hasselhoff, alături de Pamela Bach, pe vremea când formau un cuplu
Divertisment
David Hasselhoff a slăbit mult și pare devastat, după sinuciderea fostei soții, Pamela Bach. Cum a fost fotografiat recent actorul
David Hasselhoff a slăbit mult și pare devastat, după sinuciderea fostei soții, Pamela Bach. Actorul pare vizibil afectat după vestea sinuciderii fostei sale partenere. Pamela Bach a renunțat la viață la vârsta de 61...
5
Hilaria Baldwin, alături de soțul ei, la un eveniment
Divertisment
Hilaria Baldwin se răstește la soțul ei pe covorul roșu. Chiar și fanii au spus că e un moment greu de privit
Hilaria Baldwin se răstește la soțul ei pe covorul roșu. Totul s-a întâmplat în timpul unui interviu, un moment care a devenit rapid viral pe rețelele sociale. Personalitatea TV, în vârstă de 41 de...
PARTENERI
×