Periajul dinților este necesar pentru a menține sănătatea acestora. Medicii specialiști recomandă ca periajul dinților să se efectueze de cel puțin două ori pe zi. Cei mai mulți specialiști susțin că dinții ar trebui periați dimineața și seara.
Când e bine să te speli pe dinți
Există mai multe tipuri de oameni: cei care se spală pe dinți înainte de micul dejun și cei care se spală pe dinți după micul dejun. Există multe opinii diferite în cadrul comunităților de stomatologi. Dr. Jose Gastelum, un stomatolog renumit din Phoenix, este susținător al spălatului pe dinți înainte de micul dejun.
Acesta susține că spălatul pe dinți înainte de micul dejun ajută la adăugarea unui strat protector pe dinți și poate chiar ajuta la stimularea producției de salivă înainte de a lua micul dejun. Experții susțin că atunci când dormi fluxul salivar scade și mulți oameni se trezesc cu gura uscată.
Saliva ajută la tamponarea acidității din gură, iar acest lucru înseamnă că dinții sunt mult mai predispuși la atacurile acidului dimineața, mai ales dacă producția de salivă este scăzută. Specialiștii recomandă să efectuezi periajul cu mare atenție.
Medicii de la Healthline susțin că poți peria dinții și după ce ai terminat de mâncat, însă periajul ar trebui să se efectueze după cel puțin 30 de minute de la terminarea mesei.
Citește și
Asemănările și deosebirile dintre dieta DASH și dieta mediteraneană: care dintre ele este potrivită pentru sănătatea organismului
Citește și
Cât de sănătoase sunt alimentele congelate. Nutriționiștii avertizează cu privire la consumul lor
Reclamă
Cât de des este recomandat să-ți periezi dinții
Ar trebui să îți faci un program pentru a avea parte de o dantură curată și sănătoasă. Stomatologii recomandă ca periajul să se efectueze de cel puțin două ori pe zi. Ambele momente sunt la fel de importante. Înainte de culcare trebuie să te periezi pentru a îndepărta placa acumulată pe timpul zilei. Periajul trebuie făcut și el cu mare atenție.
Află mai multe sfaturi despre îngrijirea danturii și din interviul nostru cu Alexandra Mircea, medicul stomatolog care le oferă încredere pacienților săi. Periajul trebuie efectua în așa fel încât să nu distrugi dinții prin fecarea mecanică. Cei mai mulți medici specialiști recomandă folosirea unei periuțe de dinți electrice. Ața dentară nu trebuie să lipsească nici ea din rutina ta de îngrijirea a danturii.
