Reclamă

Când e bine să te speli pe dinți, înainte sau după micul dejun? Ce spun stomatologii

Medicii specialiști au dezvăluit când e bine să te speli pe dinți. Mulți se întreabă dacă periajul ar trebui făcut înainte sau după micul dejun. Misterul a fost elucidat de către stomatologii care și-au dorit să le ofere pacienților săi mai multe sfaturi utile.

Beatrice Ioana
Beatrice Ioana
Publicat: 17 septembrie 2023, 6:49

Periajul dinților este necesar pentru a menține sănătatea acestora. Medicii specialiști recomandă ca periajul dinților să se efectueze de cel puțin două ori pe zi. Cei mai mulți specialiști susțin că dinții ar trebui periați dimineața și seara.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Când e bine să te speli pe dinți

Există mai multe tipuri de oameni: cei care se spală pe dinți înainte de micul dejun și cei care se spală pe dinți după micul dejun. Există multe opinii diferite în cadrul comunităților de stomatologi. Dr. Jose Gastelum, un stomatolog renumit din Phoenix, este susținător al spălatului pe dinți înainte de micul dejun.

Acesta susține că spălatul pe dinți înainte de micul dejun ajută la adăugarea unui strat protector pe dinți și poate chiar ajuta la stimularea producției de salivă înainte de a lua micul dejun. Experții susțin că atunci când dormi fluxul salivar scade și mulți oameni se trezesc cu gura uscată.

Saliva ajută la tamponarea acidității din gură, iar acest lucru înseamnă că dinții sunt mult mai predispuși la atacurile acidului dimineața, mai ales dacă producția de salivă este scăzută. Specialiștii recomandă să efectuezi periajul cu mare atenție.

Medicii de la Healthline susțin că poți peria dinții și după ce ai terminat de mâncat, însă periajul ar trebui să se efectueze după cel puțin 30 de minute de la terminarea mesei.

Reclamă

Cât de des este recomandat să-ți periezi dinții

Ar trebui să îți faci un program pentru a avea parte de o dantură curată și sănătoasă. Stomatologii recomandă ca periajul să se efectueze de cel puțin două ori pe zi. Ambele momente sunt la fel de importante. Înainte de culcare trebuie să te periezi pentru a îndepărta placa acumulată pe timpul zilei. Periajul trebuie făcut și el cu mare atenție.

Află mai multe sfaturi despre îngrijirea danturii și din interviul nostru cu Alexandra Mircea, medicul stomatolog care le oferă încredere pacienților săi. Periajul trebuie efectua în așa fel încât să nu distrugi dinții prin fecarea mecanică. Cei mai mulți medici specialiști recomandă folosirea unei periuțe de dinți electrice. Ața dentară nu trebuie să lipsească nici ea din rutina ta de îngrijirea a danturii.

Reclamă

Alte modalități de protejare a dinților

Sănătatea orală este foarte importantă. Cercetătorii au legat bolile gingiilor de bolile cardiovasculare sau de apariția diabetului. Pe lângă periajul regulat, folosirea aței dentare și a apei de gură este extrem de importantă pentru a avea gingii sănătoase.

Ața dentară este recomandată cel puțin o dată pe zi pentru a reduce șansele de apariție a cariilor între dinți. Folosirea apei de gură cu cinci minute înainte de a te spăla pe dinți poate ajuta la contracararea apariției bacteriilor, susțin specialiștii.

Dușul bucal este o altă modalitate de a-ți menține sănătatea orală, spun stomatologii pentru YahooLifestyle! Aceste obiceiuri ar trebui implementate în rutina zilnică de îngrijire a dinților pentru a avea un zâmbet sănătos și strălucitor.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Cele 12 semne zodiacale, dispuse în cercuri concentrice, cu un soare stilizat în interior, pe un fundal în nuanțe de mov și albastru.
Horoscop lunar
Horoscopul lunii iunie 2025. Soarta se schimbă radical pentru acești nativi
Horoscopul lunii iunie 2025 spune că nativii din zodiac au parte de o perioadă fantastică. Nu trebuie să se teamă de ceea ce le-ar putea rezerva astrele. Fiecare nouă apariție aduce cu sine transformări...
2
Dakota Johnson la Cannes 2025 pe un fundal deschis la culoare
CaTine
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes. Vedeta a surprins cu o siluetă de invidiat
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes, fiind una dintre cele trei ținute alese. Nu au lipsit accesoriile de lux și bretonul deja cunoscut. Zâmbetul nu i-a...
3
O femeie frumoasă care poartă o rochie verde și reprezintă una dintre acele zodii pentru care perioadele dificile se încheie pentru ele în ziua de 25 mai 2025
Horoscop
Perioadele dificile se încheie pentru aceste semne zodiacale în ziua de 25 mai 2025. Nativii care au parte de o schimbare
Perioadele dificile se încheie pentru aceste semne zodiacale în ziua de 25 mai 2025. Astrologii anunță că ziua de 25 mai 2025 aduce o schimbare importantă pentru trei semne zodiacale. Acești nativi vor avea...
4
Jennifer Lopez într-o rochie roz pal pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Cum arată ținuta care i-a jucat feste
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Totul s-a întâmplat la Teatrul Stephen Sondheim din New York, cu ocazia aniversării a 98 de ani ai compozitorului John...
5
Nicole Kidman poartă o rochie roșie și păr lung pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. Peruca i-a trădat noua coafură surprinzătoare chiar pe covorul roșu
Vedeta nu se dezice de la aparițiile surprinzătoare. Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. A ținut să poarte o perucă, însă aceasta nu a ajutat-o prea mult. Invitată în cadrul...
PARTENERI
×