O nouă analiză publicată în The Lancet a constatat că suplimentarea cu vitamina D nu a oferit o protecție semnificativă din punct de vedere statistic împotriva dezvoltării infecțiilor respiratorii acute. Potrivit specialiștilor, vitamina D este al doilea cel mai frecvent consumat supliment alimentar din SUA.
Vitamina D ar putea să te protejeze de răceală
Multe persoane cred că vitamina D este cheia pentru a preveni răcelile obișnuite. Din punct de vedere istori, această credință a avut un anumit sprijin științific.
O meta-analiză din 2021 efectuată de aceeași echipă de cercetare a descoperit un „efect protector modest” al consumului zilnic de vitamina D pentu a peveni infecțiile respiratroii. În cel mai recent studiu, cercetătorii și-au propus să revizuiască din nou știința.
„Există o mulțime de dovezi că vitamina D influențează sistemul imunit”, au spus specialiștii. Șase studii suplimentare au analizat mai multe date din 64.000 de studii.
Oamenii de știință au examinat dacă persoanele care au luat vitamina D au fost mai puțin susceptibile de a face infecții respiratorii acute decât cei care au luat un placebo.
Citește și
Fructul care ar trebui consumat zilnic pentru o viață mai lungă. Ce spun specialiștii
Citește și
Câte ouă poți mânca pe zi de Paște. Care sunt recomandările specialiștilor
Reclamă
Rezultatele au arătat că suplimentele cu vitamina D nu au scăzut semnificativ șansele oamenilor de contacta o răceală, indiferent de locul în care s-au încadrat în spectrul vârstei. Specialiștii spun că nu mai există dovezi ale unei reduceri semnificative statistic a riscului de infecție respiratorie acută la persoanele care iau suplimente.
Totuși, cercetările prezintă o imagine complexă a efectelor vitamina D asupra infecțiilor respiratorii. Persoanele cu nivelui inițiale scăzute de vitamina D ar putea primi un beneficiu pentru sănătate imunitară dar la un supliment frecvent, cu doze mici. Dar dacă alte persoane nu o fac, acest lucru duce rezultatul general la unul nul.
Mulți oameni vor să știe dacă suplimentele de vitamina D „funcționează” ca întrebare da sau nu, dar răspunsul este „depinde.
