Reclamă

Ce poți să faci ca să-ți crească părul mai repede. Sfaturi de la specialiștii în beauty

Fiecare femeie își dorește o podoabă capilară bogată și strălucitoare. Dacă te întrebi ce poți să faci ca să-ți crească părul mai repede, atunci ești în locul potrivit. Specialiștii în beauty îți vin în ajutor cu câteva sfaturi simple și utile.

Beatrice Ioana
Beatrice Ioana
Publicat: 27 februarie 2024, 4:18

Există unele trucuri care pot promova creșterea mai rapidă și sănătoasă a părului. Unele dintre aceste trucuri presupun consumul mai multor proteine, utilizarea unor produse cu cofeină și, desigur, evitarea vopselei permanente.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ce poți să faci ca să-ți crească părul mai repede

Sepcialiștii de la Healthline spun că ne naștem cu toți foliculii de păr pe care îi poți avea vreodată. Aceștia sunt în jur de 80.000 – 120.000, conform specialiștilor de la Healthline. Părul crește de la rădăcină din partea inferioară a foliculului de sub piele.

Sângele din scalp merge la colicul și furnizează oxigen și nutrienți rădăcinii părului, ceea ce îl ajută să crească. Pe măsură ce înaintezi în vârstă, vei observa că părul tău se rărește.

Consumă de proteine

Aportul de proteine este extrem de important pentru creșterea sănătoasă a părului. Dacă dieta ta este restrictivă, atunci părul tău nu va crește optim și poate apărea căderea acestuia.

Reclamă

Întocmirea unei diete bine echilibrate, cu un aport adecvat de proteine, este importantă pentru creșterea optimă a părului tău. Specialiștii recomandă în general consumul a 50 de grame de proteine pe zi.

Încearcă produsele cu infuzie de cofeină

Cofeina poate avea utilizări topice care ar pueta ajuta la creșterea părului, spun specialiștii. O cercetare din 2020 a arătat că cofeina din produsele topice, cum ar fi șamponul și balsamul, ar putea preveni căderea părului la fel de eficient ca tratamentele pe bază de medicamente.

Reclamă

Cofeina poate, de asemenea, promova creșterea părului prin stimularea metabolismului și proliferarea celulelor.

Folosește uleiuri esențiale

Uleiurile esențiale nu doar că au un miros plăcut, dar ar putea ajuta la creșterea mai rapidă a părului. Un studiu din 2021 a arătat că, după 3 luni, uleiul din semințe de dovleac aplicat local a crescut vizibil creșterea părului la participanții studiului.

Totuși, specialiștii spun că sunt necesare mai multe studii pentru a putea demonstra în totalitate efectele benefice. Alte uleiuri esențiale care pot ajuta la creșterea părului sunt uleiul de rozmarin, mentă, lavandă și jojoba.

Include în rutina de îngrijire și masajul scalpului

Rutina de îngrijire a părului ar trebui să includă și masajul scalpului

Un masaj al scalpului poate ajuta la promovarea relaxării, la ameliorarea stresului și la îmbunătățirea sănătății părului Specialiștii spun că sunt necesare pentru a îmbunătăți și a promova creșterea mai rapidă a părului.

Ce să nu faci dacă vrei un păr lung și sănătos

Unele deficiențe nutriționale pot afecta părul și pod duce la căderea acestuia. Lipsa fierului, a zincului, seleniului și a acidului folic pot duce la căderea părului. Un studiu din 2015 a arătat că administrarea de suplimente de omega-3 și omega-6, timp de 6 luni, ajută la protejarea împotriva căderii părului la persoanele care au risc crescut de a face chelie.

Specialiștii recomandă să te ferești de căldură dacă vrei un păr lung și sănătos. Căldura de la usctorul de păr, plăci și ondulatoare pot deteriora părul și pot provoca ruperea acestuia. Limitarea folosirii acestor accesorii ar putea să îmbunătățească sănătatea podoabei capilare.

Utilizarea protecției împotriva căldurii este esențială înainte de a folosi un instrument de coafat. Totodată, specialiștii recomandă să eviți vopsirea părului dacă vrei un păr puternic și sănătos. Utilizarea vopselelor de păr poate afecta rezistența și grosimea firului de păr, ducând în timp la deteriorarea acestuia.

Un studiu din 2021 a sugerat că unele vopsele de păr permanente pot elimina acizii grași naturali care se află pe firul de păr.

Aceste vopsele pot provoca mai multe daune decât vopselele care nu sunt permanente. Creșterea mai rapidă a părului depinde de un cumul de factori. Sănătatea părului ar trebui să primeze dacă îți dorești ca podoaba ta capilară să fie puternică și strălucitoare.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Halle Berry la Festivalul de Film de la Cannes din 2025
Divertisment
Halle Berry a împlinit 59 de ani. Cum a sărbătorit actrița după ce fostul soț a părăsit-o pentru că „nu spăla, nu făcea curat și nu era mămoasă” cu el
Halle Berry a împlinit 59 de ani. Vedeta a postat câteva imagini pe conturile sale de social media pentru a împărtăși cu fanii modul în care a sărbătorit această zi specială. După ce fostul...
2
Halle Berry la Festivalul de Film de la Canees surprinsă cu spatele
Divertisment
Vedeta care a fost părăsită de soț pentru că „nu spăla, nu făcea curat și nu era mămoasă” cu el. Declarațiile sale fac înconjurul lumii
Ea este vedeta care a fost părăsită de soț pentru că „nu spăla, nu făcea curat și nu era mămoasă” cu el. Declarațiile vedetei fac înconjurul lumii și atrag reacții neașteptate din partea fanilor....
3
Cher în timp ce interpretează o piesă pe scenă
Divertisment
Jennifer Lopez a încercat să o imite pe Cher. Cum a pozat artista în ținuta celebră din If I Could Turn Back Time
Jennifer Lopez a încercat să o imite pe Cher. Artista s-a fotografiat într-o ținută celebră, purtată de Cher în timpul interpretării piesei If I Could Turn Back Time. Imaginile au devenit virale pe internet...
4
Sharon Stone surprinsă într-o fotografie tip portret
Divertisment
Sharon Stone a avut o apariție rară pe covorul roșu alături de cei trei fii adoptivi. Imaginile emoționante fac înconjurul lumii
Sharon Stone a avut o apariție rară pe covorul roșu alături de cei trei fii adoptivi. Imaginile cu celebra actriță și familia sa fac acum înconjurul lumii. Cei trei băieți au însoțit-o la Hollywood,...
5
David și Victoria Beckham în timp ce participă la un eveniment public
Divertisment
David și Victoria Beckham au publicat imagini rare din vacanța lor de familie. Cum a reacționat Cruz Beckham, fiul cuplului celebru, la vederea fotografiilor
David și Victoria Beckham au publicat imagini rare din vacanța lor de familie. Cruz Beckham, fiul cuplului celebru, a avut o reacție neașteptată la vederea fotografiilor. Familia petrece câteva clipe de neuitat pe un...
PARTENERI
×