Reclamă

Ce poți să faci ca să-ți crească părul mai repede. Sfaturi de la specialiștii în beauty

Fiecare femeie își dorește o podoabă capilară bogată și strălucitoare. Dacă te întrebi ce poți să faci ca să-ți crească părul mai repede, atunci ești în locul potrivit. Specialiștii în beauty îți vin în ajutor cu câteva sfaturi simple și utile.

Beatrice Ioana
Beatrice Ioana
Publicat: 27 februarie 2024, 4:18

Există unele trucuri care pot promova creșterea mai rapidă și sănătoasă a părului. Unele dintre aceste trucuri presupun consumul mai multor proteine, utilizarea unor produse cu cofeină și, desigur, evitarea vopselei permanente.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ce poți să faci ca să-ți crească părul mai repede

Sepcialiștii de la Healthline spun că ne naștem cu toți foliculii de păr pe care îi poți avea vreodată. Aceștia sunt în jur de 80.000 – 120.000, conform specialiștilor de la Healthline. Părul crește de la rădăcină din partea inferioară a foliculului de sub piele.

Sângele din scalp merge la colicul și furnizează oxigen și nutrienți rădăcinii părului, ceea ce îl ajută să crească. Pe măsură ce înaintezi în vârstă, vei observa că părul tău se rărește.

Consumă de proteine

Aportul de proteine este extrem de important pentru creșterea sănătoasă a părului. Dacă dieta ta este restrictivă, atunci părul tău nu va crește optim și poate apărea căderea acestuia.

Reclamă

Întocmirea unei diete bine echilibrate, cu un aport adecvat de proteine, este importantă pentru creșterea optimă a părului tău. Specialiștii recomandă în general consumul a 50 de grame de proteine pe zi.

Încearcă produsele cu infuzie de cofeină

Cofeina poate avea utilizări topice care ar pueta ajuta la creșterea părului, spun specialiștii. O cercetare din 2020 a arătat că cofeina din produsele topice, cum ar fi șamponul și balsamul, ar putea preveni căderea părului la fel de eficient ca tratamentele pe bază de medicamente.

Reclamă

Cofeina poate, de asemenea, promova creșterea părului prin stimularea metabolismului și proliferarea celulelor.

Folosește uleiuri esențiale

Uleiurile esențiale nu doar că au un miros plăcut, dar ar putea ajuta la creșterea mai rapidă a părului. Un studiu din 2021 a arătat că, după 3 luni, uleiul din semințe de dovleac aplicat local a crescut vizibil creșterea părului la participanții studiului.

Totuși, specialiștii spun că sunt necesare mai multe studii pentru a putea demonstra în totalitate efectele benefice. Alte uleiuri esențiale care pot ajuta la creșterea părului sunt uleiul de rozmarin, mentă, lavandă și jojoba.

Include în rutina de îngrijire și masajul scalpului

Rutina de îngrijire a părului ar trebui să includă și masajul scalpului

Un masaj al scalpului poate ajuta la promovarea relaxării, la ameliorarea stresului și la îmbunătățirea sănătății părului Specialiștii spun că sunt necesare pentru a îmbunătăți și a promova creșterea mai rapidă a părului.

Ce să nu faci dacă vrei un păr lung și sănătos

Unele deficiențe nutriționale pot afecta părul și pod duce la căderea acestuia. Lipsa fierului, a zincului, seleniului și a acidului folic pot duce la căderea părului. Un studiu din 2015 a arătat că administrarea de suplimente de omega-3 și omega-6, timp de 6 luni, ajută la protejarea împotriva căderii părului la persoanele care au risc crescut de a face chelie.

Specialiștii recomandă să te ferești de căldură dacă vrei un păr lung și sănătos. Căldura de la usctorul de păr, plăci și ondulatoare pot deteriora părul și pot provoca ruperea acestuia. Limitarea folosirii acestor accesorii ar putea să îmbunătățească sănătatea podoabei capilare.

Utilizarea protecției împotriva căldurii este esențială înainte de a folosi un instrument de coafat. Totodată, specialiștii recomandă să eviți vopsirea părului dacă vrei un păr puternic și sănătos. Utilizarea vopselelor de păr poate afecta rezistența și grosimea firului de păr, ducând în timp la deteriorarea acestuia.

Un studiu din 2021 a sugerat că unele vopsele de păr permanente pot elimina acizii grași naturali care se află pe firul de păr.

Aceste vopsele pot provoca mai multe daune decât vopselele care nu sunt permanente. Creșterea mai rapidă a părului depinde de un cumul de factori. Sănătatea părului ar trebui să primeze dacă îți dorești ca podoaba ta capilară să fie puternică și strălucitoare.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Patrick Schwarzenegger o sărută tandru pe logodnica sa
Divertisment
Patrick Schwarzenegger face un gest îndrăzneț față de logodnica sa. Cum au fost cei doi pozați în public
Patrick Schwarzenegger face un gest îndrăzneț față de logodnica sa. Fiul lui Arnold a fost surprins în timp ce își săruta romantic logodnica, înainte de a o apuca jucăuș de posterior în public. Fiul...
2
O femeie care ține în mână o ladă cu legume proaspet, care conțin mai mult potasiu decât peștele
Sănătate
Leguma care are mai mult potasiu decât peștele. De ce recomandă nutriționiștii să o incluzi în dieta ta
Nutriționiștii au dezvăluit care este leguma care are mai mult potasiu decât peștele. Ei recomandă să o incluzi cât mai des în dieta zilnică. Potasiul este necesar pentru funcționarea normală a tuturor celulelor. El...
3
O femeie frumoasă care reprezintă una dinte cele zodii pentru care viața este mai bună în ziua de 23 martie 2025
Horoscop
Viața este mai bună pentru aceste trei semne zodiacale în ziua de 23 martie 2025. Vezi dacă te numeri printre ele
Viața este mai bună pentru aceste trei semne zodiacale în ziua de 23 martie 2025. Acești nativi din zodiac au parte de multe surprize plăcute în această perioadă. Pe 23 martie 2025, viața devine...
4
David Hasselhoff, alături de Pamela Bach, pe vremea când formau un cuplu
Divertisment
David Hasselhoff a slăbit mult și pare devastat, după sinuciderea fostei soții, Pamela Bach. Cum a fost fotografiat recent actorul
David Hasselhoff a slăbit mult și pare devastat, după sinuciderea fostei soții, Pamela Bach. Actorul pare vizibil afectat după vestea sinuciderii fostei sale partenere. Pamela Bach a renunțat la viață la vârsta de 61...
5
Hilaria Baldwin, alături de soțul ei, la un eveniment
Divertisment
Hilaria Baldwin se răstește la soțul ei pe covorul roșu. Chiar și fanii au spus că e un moment greu de privit
Hilaria Baldwin se răstește la soțul ei pe covorul roșu. Totul s-a întâmplat în timpul unui interviu, un moment care a devenit rapid viral pe rețelele sociale. Personalitatea TV, în vârstă de 41 de...
PARTENERI
×