Reclamă

Ce se poate întâmplă dacă bei constant suc de portocale. Cu ce afecțiune te poți confrunta

Înainte să te îndrepți spre bucătărie pentru acel pahar mare de suc de portocale, aruncă o privire asupra acestui studiu recent. Iată ce se poate întâmplă dacă bei constant suc de portocale.

Publicat: 5 septembrie 2022, 7:27

Cercetătorii de la Warren Alpert Medical School de la Brown University spun că un studiu din Journal of Clinical Oncology, pe care l-au efectuat recent, arată că consumul de sucuri de citrice, precum sucul de portocale, poate crește riscul de a dezvolta cea mai gravă formă de cancer de piele.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ce se poate întâmplă dacă bei constant suc de portocale

Se pare că paharul de suc de portocale pe care oamenii îl consumă de regulă dimineața nu este atât de sănătos.

Cercetătorii au adunat și au evaluat consumul zilnic de sucuri de citrice și alte informații alimentare de la 63.810 de femei în cadrul Studiului de sănătate a asistentelor și 41.622 de bărbați în cadrul Studiului de urmărire a profesioniștilor din sănătate pe o perioadă de 25 de ani, scrie yourtango.com.

Din cele 100.000 de studii de caz, ei au aflat că 1.840 dintre ei au fost diagnosticați mai târziu cu melanom. Potrivit studiului, grapefruitul pare a fi cel mai periculos dintre sucurile de citrice.

Cercetătorii spun: “Dintre produsele individuale din categoria citricelor, grapefruitul a arătat cea mai evidentă asociere cu riscul de melanom. Rezultatele au fost independente de stilul de viață și de alți factori dietetici”.

Reclamă

Chirurgul Dr. Ryan Fields de la Centrul de Cancer Siteman al Universității Washington spune: “Cei din studiu erau toți profesioniști din domeniul sănătății. Aceștia erau toți oameni care, atunci când cuantificau cantitatea de fructe citrice, consumau două porții pe zi. Riscul nu a fost copleșitor de mare. A fost un risc ușor până la moderat spre crescut.”

Cercetătorii de la Warren Alpert Medical School recunosc aceste limitări și afirmă în studiul lor: “Cu toate acestea, sunt necesare investigații suplimentare pentru a confirma concluziile noastre. Vom explora mai mult implicațiile legate de sănătate”.

Prin urmare, pe măsură ce se efectuează mai multe cercetări asupra legăturii dintre sucul de portocale, este important să știi că moderația este cheia, la fel cum trebuie să te expui cu limită la soare. Așadar, poți să te relaxezi cu un pahar rece de suc de portocale. Nu îi contestă nimeni cantitățile sănătoase de vitamine.

Reclamă

Creșterea în greutate, un alt dezavantaj al sucului de portocale

Chiar dacă mulți oameni percep sucul de portocale ca pe o băutură sănătoasă, acesta are câteva dezavantaje. Printre cele mai importante se numără conținutul ridicat de zahăr. Acest ingredient poate să-ți afecteze scăderea în greutate, dacă ți-ai propus acest lucru.

Chiar dacă este un produs delicios și răcoritor, experții în sănătate explică că acesta conține însă cantități mari de zahăr. Acestea nu îți vor face niciun favor dacă îl bei des și încerci să slăbești.

Un pahar de suc de portocale are aproximativ 21 de grame de zahăr. Acesta conține mai puțin de 1 gram de fibre, așa că practic consumi un pahar de zahăr. Deși e vorba despre un zahăr din fructoză, acesta va provoca o creștere a cantității de zahăr din sânge. Pentru că nu are un conținut mare de fibre, cantitatea mare de zahăr este absorbită în fluxul sanguin. În acest fel crește nivelul de glucoză. Glucoza va rămâne acolo până când corpul are nevoie de ea. Acest lucru poate contribui la creșterea în greutate.

Reclamă
whatsapp share pinterest share
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Patrick Schwarzenegger o sărută tandru pe logodnica sa
Divertisment
Patrick Schwarzenegger face un gest îndrăzneț față de logodnica sa. Cum au fost cei doi pozați în public
Patrick Schwarzenegger face un gest îndrăzneț față de logodnica sa. Fiul lui Arnold a fost surprins în timp ce își săruta romantic logodnica, înainte de a o apuca jucăuș de posterior în public. Fiul...
2
O femeie care ține în mână o ladă cu legume proaspet, care conțin mai mult potasiu decât peștele
Sănătate
Leguma care are mai mult potasiu decât peștele. De ce recomandă nutriționiștii să o incluzi în dieta ta
Nutriționiștii au dezvăluit care este leguma care are mai mult potasiu decât peștele. Ei recomandă să o incluzi cât mai des în dieta zilnică. Potasiul este necesar pentru funcționarea normală a tuturor celulelor. El...
3
O femeie frumoasă care reprezintă una dinte cele zodii pentru care viața este mai bună în ziua de 23 martie 2025
Horoscop
Viața este mai bună pentru aceste trei semne zodiacale în ziua de 23 martie 2025. Vezi dacă te numeri printre ele
Viața este mai bună pentru aceste trei semne zodiacale în ziua de 23 martie 2025. Acești nativi din zodiac au parte de multe surprize plăcute în această perioadă. Pe 23 martie 2025, viața devine...
4
David Hasselhoff, alături de Pamela Bach, pe vremea când formau un cuplu
Divertisment
David Hasselhoff a slăbit mult și pare devastat, după sinuciderea fostei soții, Pamela Bach. Cum a fost fotografiat recent actorul
David Hasselhoff a slăbit mult și pare devastat, după sinuciderea fostei soții, Pamela Bach. Actorul pare vizibil afectat după vestea sinuciderii fostei sale partenere. Pamela Bach a renunțat la viață la vârsta de 61...
5
Hilaria Baldwin, alături de soțul ei, la un eveniment
Divertisment
Hilaria Baldwin se răstește la soțul ei pe covorul roșu. Chiar și fanii au spus că e un moment greu de privit
Hilaria Baldwin se răstește la soțul ei pe covorul roșu. Totul s-a întâmplat în timpul unui interviu, un moment care a devenit rapid viral pe rețelele sociale. Personalitatea TV, în vârstă de 41 de...
PARTENERI
×