Reclamă

Ce se poate întâmplă dacă bei constant suc de portocale. Cu ce afecțiune te poți confrunta

Înainte să te îndrepți spre bucătărie pentru acel pahar mare de suc de portocale, aruncă o privire asupra acestui studiu recent. Iată ce se poate întâmplă dacă bei constant suc de portocale.

Publicat: 5 septembrie 2022, 7:27

Cercetătorii de la Warren Alpert Medical School de la Brown University spun că un studiu din Journal of Clinical Oncology, pe care l-au efectuat recent, arată că consumul de sucuri de citrice, precum sucul de portocale, poate crește riscul de a dezvolta cea mai gravă formă de cancer de piele.

Ce se poate întâmplă dacă bei constant suc de portocale

Se pare că paharul de suc de portocale pe care oamenii îl consumă de regulă dimineața nu este atât de sănătos.

Cercetătorii au adunat și au evaluat consumul zilnic de sucuri de citrice și alte informații alimentare de la 63.810 de femei în cadrul Studiului de sănătate a asistentelor și 41.622 de bărbați în cadrul Studiului de urmărire a profesioniștilor din sănătate pe o perioadă de 25 de ani, scrie yourtango.com.

Din cele 100.000 de studii de caz, ei au aflat că 1.840 dintre ei au fost diagnosticați mai târziu cu melanom. Potrivit studiului, grapefruitul pare a fi cel mai periculos dintre sucurile de citrice.

Cercetătorii spun: „Dintre produsele individuale din categoria citricelor, grapefruitul a arătat cea mai evidentă asociere cu riscul de melanom. Rezultatele au fost independente de stilul de viață și de alți factori dietetici”.

Reclamă

Chirurgul Dr. Ryan Fields de la Centrul de Cancer Siteman al Universității Washington spune: „Cei din studiu erau toți profesioniști din domeniul sănătății. Aceștia erau toți oameni care, atunci când cuantificau cantitatea de fructe citrice, consumau două porții pe zi. Riscul nu a fost copleșitor de mare. A fost un risc ușor până la moderat spre crescut.”

Cercetătorii de la Warren Alpert Medical School recunosc aceste limitări și afirmă în studiul lor: „Cu toate acestea, sunt necesare investigații suplimentare pentru a confirma concluziile noastre. Vom explora mai mult implicațiile legate de sănătate”.

Prin urmare, pe măsură ce se efectuează mai multe cercetări asupra legăturii dintre sucul de portocale, este important să știi că moderația este cheia, la fel cum trebuie să te expui cu limită la soare. Așadar, poți să te relaxezi cu un pahar rece de suc de portocale. Nu îi contestă nimeni cantitățile sănătoase de vitamine.

Reclamă

Creșterea în greutate, un alt dezavantaj al sucului de portocale

Chiar dacă mulți oameni percep sucul de portocale ca pe o băutură sănătoasă, acesta are câteva dezavantaje. Printre cele mai importante se numără conținutul ridicat de zahăr. Acest ingredient poate să-ți afecteze scăderea în greutate, dacă ți-ai propus acest lucru.

Chiar dacă este un produs delicios și răcoritor, experții în sănătate explică că acesta conține însă cantități mari de zahăr. Acestea nu îți vor face niciun favor dacă îl bei des și încerci să slăbești.

Un pahar de suc de portocale are aproximativ 21 de grame de zahăr. Acesta conține mai puțin de 1 gram de fibre, așa că practic consumi un pahar de zahăr. Deși e vorba despre un zahăr din fructoză, acesta va provoca o creștere a cantității de zahăr din sânge. Pentru că nu are un conținut mare de fibre, cantitatea mare de zahăr este absorbită în fluxul sanguin. În acest fel crește nivelul de glucoză. Glucoza va rămâne acolo până când corpul are nevoie de ea. Acest lucru poate contribui la creșterea în greutate.

Reclamă
whatsapp share pinterest share
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
O ceașcă de cafea care se află pe un blat gri alături de o tabletă de ciocolată neagră și câteva boabe de cafea pentru a ilustra câte cești de cafea poți bea zilnic
Sănătate
Câte cești de cafea poți bea zilnic. Ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor
Consumul unei cești de cafea dimineața este un adevărat ritual pentru cele mai multe persoane. Nimic nu se compară cu mirosul aromat care îți inundă casa într-o zi răcoroasă de toamnă. Totuși, prea multe...
2
Cele 12 semne zodiacale, dispuse în cercuri concentrice, cu un soare stilizat în interior, pe un fundal în nuanțe de mov și albastru.
Horoscop lunar
Horoscopul lunii octombrie 2022. Berbecii se vor vindeca de traumele din trecut. Descoperă ce îți rezervă astrele
Horoscopul lunii octombrie 2022 îi aduce pe nativi în fața schimbărilor ambițioase de viitor. Relațiile amoroase încep să prindă contur, iar cei mai mulți știu cu exactitate ce își doresc de la partenerul de...
3
Brad Pitt, în costum negru, la Festivalul de Film de la Veneția
Divertisment
Brad Pitt și Emily Ratajkowski se întâlnesc. Presa tabloidă scrie despre cei doi că petrec mult timp împreună
Brad Pitt și Emily Ratajkowski se întâlnesc. Presa tabloidă scrie despre cei doi că petrec mult timp împreună. „Prietenii nu sunt siguri dacă este ceva serios”, a spus o sursă pentru People despre cei...
4
Fată frumoasă îmbrăcată într-o rochie neagră lungă stă în pădure
Horoscop
Cât de zgârcit ești, în funcție de zodie. Află din ce categorie faci parte
Unii oameni au cu siguranță dare de mână atunci când vine vorba despre resursele lor financiare, însă acum vei afla cât de zgârcit ești, în funcție de zodie. Astrologii sunt de părere că există...
5
Regina Elisabeta a II-a într-un costum gri în timp ce poartă celebrul colier din perle la gât
Divertisment
Motivul pentru care Regina Elisabeta a II-a purta întotdeauna perle la gât. Toate ținutele ei erau accesorizate cu un astfel de colier
Majestatea Sa a oferit de-a lungul anilor o mulțime de lecții legate de stil. În ciuda vârstei înaintate, Regina a purtat tot timpul ținute colorate care să-i reflecte personalitatea veselă și jovială. De cele...
PARTENERI
×