Dacă te simți stresată, află că nu ești singură. Potrivit Asociației Americane de Psihiatrie, 43% dintre noi s-au simți mai anxioși în 2024 decât în anul precedent.
Dacă acest stres provine din blocajul ocazional sau din termenul limită legat de muncă, nu este greu de gestionat. Dar când stresul devine normal, poate escalada și poate duce la anxietate cronitp. Acest lucru poate afecta corpul, ducând la dureri de cap, corp, insomnie și chiar hipertensiune arterială.
Ceaiul care ar putea ajuta la reducerea stresului
Specialiștii spun că există remedii naturale care pot ajuta în combaterea stresului. Ceaiul de mușețel a fost folosit timp de secole pentru ameliorarea stresului și anxietății.
Ceaiul de mușețel a dovedit că are efecte de calmare. Dacă nu ar fi suficient, s-a demonstrat că ameliorează depresia, care tind să aducă cu sine stres și anxietate. Mai mult, dacă ai avut vreodată probleme digestive legate de stres, mușețelul te poate ajuta și în acest sens.
Această băutură este atât de puternică încât 9 din 10 studii au confirmat că această plantă poate gestiona eficient anxietatea.
Citește și
De ce ți s-a scurtat menstruația? Cauze posibile și când să consulți un medic
Citește și
4 zodii care depășesc anxietatea în 2025. Nativii care sunt mult mai liniștiți
Reclamă
Deși sunt necesare mai multe studii pentru a demonstra beneficiile mușețelului, acesta continuă să fie relevant pentru calmarea organismului.
Se crede că beneficiile mușețelului asupra stresului sunt legate de profilul său de flavonoide, inclusiv apigenina, care are un efect sedativ prin reglarea neurotransmițătorilor din creier legați de excitare și relaxare. În plus, ceaiul de mușețel are beneficii și asupra sănătății.
