Reclamă
reducerea stresului
Sănătate
// 1 aprilie 2024
Semnele care arată că suferi de stres cronic. Află de la experți cum să controlezi această afecțiune
Stresul a devenit o parte nelipsită din viețile noastre. Este un lucru până la un punct normal și inevitabil în ritmul vieții contemporane. Stresul cronic este însă diferit și trebuie depistat la timp. Când știi însă că suferi de stres cronic și că trebuie să iei măsuri? Află cum că recunoști semnele care arată că suferi de stres cronic.
Reclamă
Timp liber
// 14 ianuarie 2024
Cum să nu te mai grăbești. Sfaturi care te pot ajuta să scapi de stres în noul an
De cele mai multe ori rutina zilei se simte ca o cursă contra cronometru. Chiar dacă nu se întâmplă așa în realitate, sunt mulți oameni care se grăbesc zilnic să îndeplinească fiecare sarcină din lista lor. Dacă ești în căutare de sfaturi care te pot ajuta să scapi de stres în noul an și te învață cum să nu te mai grăbești, ești în locul potrivit.
Sănătate
// 4 ianuarie 2024
6 alimente care te-ar putea ajuta să reduci depresia și anxietatea. De ce e recomandat să le incluzi în dieta ta
Controlul stresului și anxietății se leagă nu numai de gestionarea abilă a unei agende extrem de pline în fiecare zi. Iată, potrivit specialiștilor, 6 alimente care te-ar putea ajuta să reduci depresia și anxietatea. Află de ce e recomandat să le incluzi în dieta ta.
Sănătate
// 27 noiembrie 2023
Ashwagandha, misterioasa plantă ayurvedică. Are beneficii mari pentru sănătate, potrivit specialiștilor
Unul din cele mai recente trenduri de sănătate pe platformele sociale se referă la Ashwagandha, despre care se afirmă că atenuează enorm stresul, stimulează încrederea în sine și libidoul.
Reclamă
Sănătate
// 31 iulie 2023
Obiceiuri ale oamenilor care nu par să se streseze niciodată: le poți folosi și tu în viața de zi cu zi
Există 7 obiceiuri ale oamenilor care nu par să se streseze niciodată. Le poți folosi și tu în viața de zi cu zi, iar schimbările în bine nu vor întârzia să apară.
Timp liber
// 22 decembrie 2022
Activități de îngrijire personală care ajută la reducerea stresului
Practicarea îngrijirii de sine în viața de zi cu zi nu trebuie să fie obositoare sau costisitoare. În multe cazuri, poate fi de fapt gratuit. Află despre lista cu activități de îngrijire personală care ajută la reducerea stresului.