Reclamă

Obiceiuri ale oamenilor care nu par să se streseze niciodată: le poți folosi și tu în viața de zi cu zi

Există 7 obiceiuri ale oamenilor care nu par să se streseze niciodată. Le poți folosi și tu în viața de zi cu zi, iar schimbările în bine nu vor întârzia să apară.

Alina Drăgușin
Alina Drăgușin
Publicat: 31 iulie 2023, 6:04

Stresul este o afecțiune cu care se confruntă milioane de oameni din toate colțurile lumii. Și, așa cum se arată și în statistici, se manifestă la toate nivelurile sociale, personale și profesionale.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Obiceiuri ale oamenilor care nu par să se streseze niciodată

La muncă, în cercul de prieteni sau printre rudele tale sunt câțiva oameni care par să nu se streseze niciodată, nu-i așa? Și te-ai întrebat de multe ori care le este secretul, corect? Mai ales că și ei, la fel ca tine, au deadline-uri și întâmpină tot felul de situații delicate.

În rândurile de mai jos vei afla care sunt cele 7 obiceiuri ale oamenilor care par să nu fie niciodată stresați.

Ei își prioritizează propriile interese – persoanele din această categorie știu cât de important e să fie atente la starea de bine. Astfel, ele se asigură că dorm suficient în fiecare noapte, fac sport cu regularitate, mănâncă sănătos și beau suficientă apă. Vezi ce alimente te ajută la reducerea stresului.

Ei stabilesc limite și se asigură că nu le sunt încălcate, au scris jurnaliștii publicației HackSpirit. Trasarea limitelor înseamnă, de fapt, respectarea propriilor emoții și a propriului timp. În plus, existența lor te ajută să nu ajungi să suferi din cauza epuizării emoționale și a oboselii.

Reclamă

Ei au apropiați pe care se pot baza indiferent de episodul delicat care apare în viața lor. O conversație purtată la telefon sau la o terasă cu una dintre prietenele tale sau unul dintre prietenii tăi face minuni atunci când vine vorba de stres și încrederea în propriile forțe. O cină pregătită de iubit sau o seară în care vizionezi un film îți amintesc și ele că nu ești sigură în viața aceasta pe care o trăiești în epoca vitezei.

Evitarea dramei, a știrilor și expunerea cu limite pe social media, obiceiuri sănătoase

Ei evită drama – oamenii care controlează foarte bine nivelul de stres tind să îi evite pe cei care pot provoca numite conflicte sau situații dramatice. Aleg să acționeze astfel, pentru că își prețuiesc timpul și energia prea mult ca să le ofere celor care gândesc total opus lor.

Reclamă

Un alt obicei al oamenilor care nu par să fie niciodată stresați este că își cunosc limitele. Astfel, când ajung într-un punct critic, în loc să continue, deși, știu că nu au nicio șansă de succes, ei fac un pas înapoi.

De exemplu, dacă se îmbolnăvesc, ei își vor suna superiorul, căruia îi vor cere câteva zile pentru a se recupera. Dacă ar merge la birou având o stare de sănătate precară, ei nu ar da randament și s-ar instala stresul.

Ei mențin un echilibru între viața profesională și viața private. Motivele pentru care acționează astfel sunt lesne de înțeles. Află care sunt cele 5 moduri prin care poți să scapi de stres.

Cel din urmă secret al oamenilor care nu par să se streseze niciodată are legătură cu știrile și rețelele de socializare. Ei își limitează expunerea pe social media și nu urmăresc la televizor buletinele informative.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Cele 12 semne zodiacale, dispuse în cercuri concentrice, cu un soare stilizat în interior, pe un fundal în nuanțe de mov și albastru.
Horoscop lunar
Horoscopul lunii iunie 2025. Soarta se schimbă radical pentru acești nativi
Horoscopul lunii iunie 2025 spune că nativii din zodiac au parte de o perioadă fantastică. Nu trebuie să se teamă de ceea ce le-ar putea rezerva astrele. Fiecare nouă apariție aduce cu sine transformări...
2
Dakota Johnson la Cannes 2025 pe un fundal deschis la culoare
CaTine
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes. Vedeta a surprins cu o siluetă de invidiat
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes, fiind una dintre cele trei ținute alese. Nu au lipsit accesoriile de lux și bretonul deja cunoscut. Zâmbetul nu i-a...
3
O femeie frumoasă care poartă o rochie verde și reprezintă una dintre acele zodii pentru care perioadele dificile se încheie pentru ele în ziua de 25 mai 2025
Horoscop
Perioadele dificile se încheie pentru aceste semne zodiacale în ziua de 25 mai 2025. Nativii care au parte de o schimbare
Perioadele dificile se încheie pentru aceste semne zodiacale în ziua de 25 mai 2025. Astrologii anunță că ziua de 25 mai 2025 aduce o schimbare importantă pentru trei semne zodiacale. Acești nativi vor avea...
4
Jennifer Lopez într-o rochie roz pal pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Cum arată ținuta care i-a jucat feste
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Totul s-a întâmplat la Teatrul Stephen Sondheim din New York, cu ocazia aniversării a 98 de ani ai compozitorului John...
5
Nicole Kidman poartă o rochie roșie și păr lung pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. Peruca i-a trădat noua coafură surprinzătoare chiar pe covorul roșu
Vedeta nu se dezice de la aparițiile surprinzătoare. Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. A ținut să poarte o perucă, însă aceasta nu a ajutat-o prea mult. Invitată în cadrul...
PARTENERI
×