Reclamă
stres
Sănătate
// 1 aprilie 2024
Semnele care arată că suferi de stres cronic. Află de la experți cum să controlezi această afecțiune
Stresul a devenit o parte nelipsită din viețile noastre. Este un lucru până la un punct normal și inevitabil în ritmul vieții contemporane. Stresul cronic este însă diferit și trebuie depistat la timp. Când știi însă că suferi de stres cronic și că trebuie să iei măsuri? Află cum că recunoști semnele care arată că suferi de stres cronic.
Reclamă
Timp liber
// 13 noiembrie 2023
Sfaturi pentru a face faţă stresului de sărbători. La ce concluzii au ajuns specialiștii
Agitaţia din sezonul sărbătorilor îţi provoacă o stare de anxietate? O zi întreagă petrecută în sânul familiei reprezintă cea mai minunată perioadă a anului, însă gândul la cumpărarea de cadouri pentru aceştia poate fi o corvoadă. Descoperă câteva sfaturi pentru a face faţă stresului de sărbători. Iată la ce concluzii au ajuns specialiștii.
Timp liber
// 17 octombrie 2023
Obiceiuri la care e recomandat să renunți dacă vrei să fii cea mai bună versiune a ta. Cum poți să-ți transformi viața
Nu este ușor să ieși din zona de confort, însă uneori este necesar pentru a vedea schimbările la care visezi. Specialiștii vorbesc despre câteva obiceiuri la care e recomandat să renunți dacă vrei să fii cea mai bună versiune a ta. Descoperă la ce anume ar trebui să fii atentă în viitor.
Sănătate
// 3 august 2023
Stresul are și efecte pozitive. Află cum îți poate îmbunătăți sănătatea
Stresul are și efecte pozitive asupra oamenilor, se arată în mai multe studii realizate de cercetători. Află cum îți poate îmbunătăți sănătatea stresul bun sau eustresul, așa cum mai este numit acesta de specialiști.
Reclamă
Sănătate
// 31 iulie 2023
Obiceiuri ale oamenilor care nu par să se streseze niciodată: le poți folosi și tu în viața de zi cu zi
Există 7 obiceiuri ale oamenilor care nu par să se streseze niciodată. Le poți folosi și tu în viața de zi cu zi, iar schimbările în bine nu vor întârzia să apară.
Timp liber
// 19 decembrie 2022
Modalități prin care îți sabotezi singură viața. Ce spun specialiștii despre aceste greșeli
Stresul este o problemă tot mai des întâlnită în rândul oamenilor. Experții spun că anumite obiceiuri ne pot distrage atenția și ne pot pune sănătatea psihică în pericol. Iată care sunt principalele modalități prin care îți sabotezi singură viața.
Sănătate
// 4 noiembrie 2022
Alimente care ajută la reducerea stresului. Ce recomandă nutriționiștii să inlcuzi în dieta ta
Stresul este o problemă tot mai des întâlnită în rândul oamenilor. Acesta poate să apară din diferite motive, iar de multe ori poate sta la baza apariției altor boli de sănătate. Este important să încercăm să-l menținem cât mai scăzut, iar în acest sens vine în ajutor alimentația. Specialiștii susțin că există anumite alimente care ajută la reducerea stresului. Îți oferim o listă cu principalele produse pe care le poți adăuga în dieta ta zilnică.
Timp liber
// 6 septembrie 2021
5 moduri prin care poți să scapi de stres. Cum să ai o viață liniștită și lipsită de griji
Există multe moduri prin care poți să scapi de stres. De la activitățile sportive, până la cele relaxante. Poți face o mulțime de lucruri prin care să ai o zi liniștită. Ritualurile de înfrumusețare sunt întotdeauna o idee potrivită pentru a te face să te simți mai bine. Stresul poate deveni o problemă reală în viața unei persoane și ar trebui evitat cât mai mult cu putință.
Sănătate
// 1 septembrie 2021
Obiceiuri care duc la apariția demenței. Trei lucruri pe care ar trebui să le eviți pentru a preveni această boală
Diagnosticul de demență a început să fie din ce în ce mai răspândit în ultimii ani. Acest lucru se datorează și faptului că oamenii trăiesc până la o vârstă mult mai îndelungată. Conform studiilor o persoană din șase care are peste 80 de ani poate să sufere de demență. Apariția demenței apare în cele mai multe situații din cauza unor obiceiuri care ar putea fi schimbate din timp.
Horoscop
// 27 august 2021
Comportamentul zodiilor în situațiile stresante. Cum reușește fiecare nativ să depășească o problemă
Comportamentul zodiilor în situațiile stresante variază de la un nativ la altul. De cele mai multe ori zodiile reușesc să-și controleze emoțiile, astfel încât să iasă cu bine din situațiile dificile. Pentru anumiți nativi din zodiac este foarte important să ia decizii mature și să nu reacționeze într-un mod care le-ar putea strica evoluția personală și profesională.
Horoscop
// 19 iunie 2021
Cum se relaxează fiecare zodie, atunci când este stresată
Cum se relaxează fiecare zodie atunci când este stresată depinde de caracteristicile fiecărui semn zodiacal în parte. Stresul este copleșitor. Te face să te simți anxioasă, frustrată, supărată, sau chiar nervoasă. Parcă nu mai poți să te bucuri de nimic.
Sănătate
// 24 mai 2021
Suplimente și vitamine care combat stresul
Cu toții avem factori de stres în viața noastră. Dacă nu avem grijă stresul se poate acumula și poate deveni acut sau cronic. Tulburările de stres pot conduce la oboseală, dureri de cap, stomac deranjat, nervozitate, iritabilitate sau furie. Exercițiile fizice regulate, respectarea celor opt ore de somn pe noapte, alimentația adecvată te pot ajuta. În completarea eforturilor tale, iată care sunt cele mai bune suplimente și vitamine care combat stresul.
Sănătate
// 17 aprilie 2021
Cum recunoști o migrenă. Sfaturi împotriva durerii
Stresul nu apare doar la nivel mental. Acesta se poate manifesta și fizic, unele persoane semnalând adeseori migrene, dureri de stomac sau în piept. În cazul în care suferi de migrene în mod frecvent este indicat să conștientizezi care sunt factorii care declanșează durerea de cap. Află cum recunoști o migrenă și descoperă sfaturi împotriva durerii.
Sănătate
// 28 martie 2021
Efectele nocive ale stresului asupra pielii
La fel ca mintea, și pielea devine ”stresată”. Efectele nocive ale stresului asupra pielii nu trebuie neglijate. Ele semnalează faptul că este timpul să te protejezi mai mult și să ai o rutină de îngrijire bine pusă la punct.