Reclamă

Obiceiuri care duc la apariția demenței. Trei lucruri pe care ar trebui să le eviți pentru a preveni această boală

Diagnosticul de demență a început să fie din ce în ce mai răspândit în ultimii ani. Acest lucru se datorează și faptului că oamenii trăiesc până la o vârstă mult mai îndelungată. Conform studiilor o persoană din șase care are peste 80 de ani poate să sufere de demență. Apariția demenței apare în cele mai multe situații din cauza unor obiceiuri care ar putea fi schimbate din timp.

Publicat: 1 septembrie 2021, 7:52 / Actualizat: 12 ianuarie 2022, 15:18

Studiile efectuate în ultimii ani au demonstrat faptul că trei obiceiuri se numără printre cele mai des întâlnite atunci când medicul specialist pune diagnosticul demenței. Un studiu recent a implicat peste 4. 000 de persoane pentru a vedea care sunt obiceiurile lor alimentare și ce impact ar putea avea acestea asupra creierului. Pe lângă alimentație, studiul s-a bazat pe observarea activității fizice a respondenților, dar și a viciilor pe care aceștia le au.

Obiceiuri care duc la apariția demenței

Există câteva obiceiuri extrem de nocive care pot duce la apariția demenței. Deși nu-și dau seama, oamenii trebuie să fie foarte atenți le felul în care își trăiesc viața. În felul acesta, ei se pot bucura de o bătrânețe liniștită. De altfel, noi descoperiri au demonstrat faptul că lipsa somnului este un factor de risc al demenței.

Conform celor mai recente cercetări există trei obiceiuri pe care oamenii nu le iau în considerare, dar care pot duce la afectarea creierului pe termen lung. Este foarte important să luam în considerare aceste aspecte. O persoană din 14 care are peste 65 de ani poate să sufere de demență.

Fumatul

Conform studiilor fumătorii se numără printre persoanele care pot dezvolta mai rapid demența. Cercetările făcute recent de către World Health Organization arată că există șanse de 45 % care atestă apariția demenței la fumători.

Reclamă

Astfel, 14 % din cazurile de Alzheimer din întreaga lume sunt corelate cu persoanele care au fumat în timpul vieții. Deoarece în prezent nu există un medicament special pentru această boală, tot ce pot face medicii este să prevină apariția demenței. Pentru acest lucru se iau în considerare campaniile care să-i avertizeze pe fumători cu privire la problemele pe care le pot avea la bătrânețe din cauza acestui obicei.

Dieta săracă în nutrienți

Dieta săracă este un alt factor care duce la apariția demenței. Cercetările au demonstrat faptul că alimentele bogate în grăsimi, consumate în exces, sunt o problemă. Ele pot duce pe termen lung la apariția bolilor precum demența. Conform studiilor apărute, alimentația și exercițiile fizice ar trebui să se afle în echilibru în viața oricărei persoane.

Reclamă

De altfel, nutrienții și efortul fizic ajută creierul la producerea unor celule noi. Pe lângă acestea, vitamina D are un rol foarte important când vine vorba de perioada de viață a celulelor noastre neuronale. Prin urmare, o dietă sănătoasă, combinată cu un set de exerciții zilnice ar putea ajuta orice persoană pe termen lung pentru a se feri de apariția acestei boli.

Stresul

Un alt lucru care poate crește riscul de apariție al demenței este stresul. Stresul duce de cele mai multe ori la o presiune ridicată a sângelui. Studiile au demonstrat de mai multe ori faptul că presiunea ridicată a sângelui este corelată în mod direct cu demența.

Oamenii care se confruntă cu presiunea ridicată a sângelui între vârstele de 30 și 50 de ani au șanse foarte mari să dezvolte o boală precum demența. Pe lângă acest lucru ei se pot confrunta cu alte afecțiuni din cauza stresului care pot duce la un accident vascular sau unul cerebral. Oamenii care lucrează în medii stresante sunt sfătuiți tot timpul să fie atenți la sănătatea lor. 

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
O masă plină cu dulciuri, ciocolată, gogoși, bomboane și alte alimente dulci în mijlocul cărora se află o tăbliță pe care scrie prea mult zahăr
Sănătate
Ce schimbări apar în corpul tău dacă renunți la zahăr. Motive care să te ajută să-ți învingi pofta de dulce
Reducerea alimentelor care conțin zahăr este o decizie excelentă dacă îți dorești să abordezi un stil de viață sănătos. Zahărul procesat poate avea efecte negative asupra corpului tău dacă este consumat în exces. Deși...
2
Salma Hayek într-o rochie neagră, cu un colier de argint la gât, în timp cepozează pe covorul roșu
Divertisment
Salma Hayek și-a impresionat fanii într-un costum de baie albastru. Ce imagini a distribuit actrița pe rețelele sociale
Salma Hayek și-a impresionat fanii de pe internet într-un costum de baie albastru. Actrița în vârstă de 55 de ani este în continuare în vacanță pe o insulă exotică. Vedeta nu a vrut să...
3
O femeie frumoasă care stă pe un deal în timp ce privește la luna pe care se află semnul pentru zodia Fecioară
Horoscop
Tot ce trebuie să știi despre zodia Fecioară: trăsături și personalitate
Fecioarele sunt detectivii zodiacului, asta pentru că observă fiecare părticică a vieții printr-o lupă de care nu se pot despărți. Sunt foarte atente la ce din jur și pot să-ți spună foarte ușor dacă...
4
Camilla Parker Bowles într-un costum verde la un eveniment oficial de la Casa Regală Britanică
Divertisment
Camilla Parker Bowles a purtat o bijuterie care i-a aparținut Prințesei Diana. Colierul cu smarald și diamante a fost transformat într-o broșă
Camilla Parker Bowles a fost surprinsă de admiratorii Familie Regale după ce a purtat o bijuterie care i-a aparținut Prințesei Diana. Soția Prințului Charles deține o colecție proprie impresionantă de bijuterii. În plus, aceasta...
5
Kim Kardashian pe covorul roșu la un eveniment Versace din 2019
Divertisment
Kim Kardashian a luat parte la o ședință foto pe o plajă din Caraibe. Cum a fost pozată vedeta în costum de baie
Kim Kardashian a luat parte la o ședință foto pe o plajă din Caraibe. Vedeta internațională a fost surprinsă de fotografi în timp ce poza în costume de baie. Modelul în vârstă de 41...
PARTENERI
×