Cum poți să previi agravarea acneei chistice

Acneea chistică este cel mai grav tip de acnee și se manifestă prin formarea chisturilor adânci sub piele. Acumularea bacteriilor, uleiului și celulelor uscate la nivelul porilor pielii sunt cauza principală a acestei afecțiuni.

Publicat: 29 august 2021, 7:48

Deși doar dermatologul te poate îndrepta către cel mai potrivit tratament în funcție de gradul de severitate al afecțiunii, poți să previi și tu agravarea acneei chistice și să nu îți prelungești suferința. 

Cum poți să previi agravarea acneei chistice

Deși oricine poate dezvolta acnee, acneea chistică tinde să apară la persoanele cu pielea uleioasă prin secretarea în exces a sebumului de către organism. De obicei, chisturile apar pe față, gât, spate, umeri și brațe.

Află câteva trucuri și sfaturi care te vor ajuta să ameliorezi apariția acestei afecțiuni a pielii.

Nu îți mai atinge fața și bărbia

Deoarece iritațiile sunt cauze de infiltrarea bacteriilor în pori, trebuie să eviți cât mai mult cu putință să intri în contact cu suprafețe purtătoare de bacterii. Cel mai simplu mod prin care poți face asta este să nu îți atingi fața cu mâinile. Mâinile noastre intră zilnic în contact cu suprafețe pline de bacterii precum clanța de la ușă sau întrerupătorul. Nu sprijini fața pe palme și nici nu atinge coșurile. Curăță în profunzime tenul înainte de culcare pentru a îndepărta impuritățile adunate pe parcursul zilei. 

Igienizează telefonul

La fel ca atingerea feței, telefoanele mobile nu sunt cauza acneei, dar o pot agrava prin prezenței bacteriilor de pe ecranul telefonului mobil. Asigură-te că îți cureți telefonul zilnic pentru a evita contactul bacteriilor cu pielea.

Combate stresul

Stresul determină organismul să producă hormoni precum cortizolul, ceea ce determină glandele din piele să producă mai mult ulei”, explică dermatologul Debra Jaliman pentru InStyle, iar excesul de ulei agravează acneea. Dermatologul recomandă scăderea niveului de stres prin meditație, exerciții fizice și mai multe ore de somn. 

Folosește regulat exfoliant

Îndepărtarea celulelor moarte prin exfoliere este importantă, este de părere esteticianul Renee Rouleau. Ceulele moarte rețin uleiul sub piele, ceea ce cauzează inflamație. Exfolierea chimică cu alfa hidroxi acizi (AHA), precum acidul glicolic și acidul lactic, și beta hidroxi acizii (BHA), precum acidul salicilic sunt recomandările specialistului. 

Nu abuza de măști faciale și de tratamente

Dacă te confrunți cu acneea, poate consideri că cel mai eficient mod de a o combate este să folosești multe tratamente și măști faciale. Procedând astfel vei ajunge în locul din care ai pornit. Utilizarea zilnică și în profunzime a tratamentelor faciale usucă piele și poate stimula producția de sebum.

Evită zahărul 

Carbohidrații rafinați sunt prietenii acneei. Aceștia sunt absorbiți rapid în fluxul sanguin, ceea ce crește nivelul zahărului din sânge și, implicit, al insulinei care ajută la transferul zaharurilor din sânge în celule. Nivelul ridicat de insulină crește producția de sebum. 

Pe de altă parte, dietele cu conținut scăzut de glucoză, care nu cresc în mod accelerat zaharurile din sânge, sunt asociate cu dezvoltarea unei forme mai ușoare de acnee, potrivit Healthline.com

RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Colaj de poze cu prezentarea plăcintei americane cu mere, întreagă și secționată
Rețete
Plăcintă americană cu mere. Un desert delicios și spectaculos
Chiar dacă avem și noi rețete românește de plăcintă cu mere, merită să încerci și rețeta de plăcintă americană cu mere, pentru că este mai specială și foarte îndrăgită. Ceea ce o scoate în...
2
O femeie frumoasă cu părul roșcat care ține în brațe cu caine în timp ce portretizează acele zodii îndrăznețe
Horoscop
Zodii îndrăznețe. Nativii care au un curaj de invidiat
Necunoscutul poate să fie foarte înfricoșător uneori. Nesiguranța îi face pe mulți nativi să privească viitorul dintr-o perspectivă negativistă. Cu toate acestea, anumite zodii îndrăznețe dau dovadă de un curaj de invidiat. Aceste zodii...
3
Artista Rihanna într-o rochie neagră cu un fes pe cap în timp ce pozează la Met Gala 2021
Divertisment
Ținutele Met Gala 2021. Ce apariții au avut loc pe covorul roșu
Ținutele de la Met Gala 2021 au atras privirile tuturor. Vedete internaționale au pozat pline de încredere pe covorul roșu. Fiecare participant a încercat să aducă ceva unic ținutei sale. Anul acesta, evenimentul a...
4
Madonna într-o rochie neagră din latex în timp ce pozează pe covorul roșu la festivalul de film de la cannes din 2008
Divertisment
Madonna a purtat o ținută excentrică. Apariția vedetei la petrecerea dată după Premiile MTV VMA 2021
Madonna a atras privirile fanilor atunci când a purtat o ținută excentrică. Vedeta a participat la petrecerea dată după decernarea Premiilor MTV VMA 2021, unde a ales un outfit care a stârnit comentariile celor...
5
Jennifer Garner care a postat un mesaj emoționat în timp ce pozează pe covorul roșu în 2019
Divertisment
Jennifer Garner a postat un mesaj emoționant. Ce a declarat fosta soție a lui Ben Affleck
Jennifer Garner i-a impresionat pe cei din jur după ce a postat un mesaj emoționant pe contul personal de Instagram. Actrița în vârstă de 49 de ani a luat parte la o inițiativă care...
PARTENERI
×