Reclamă

Ceaiuri recomandate pentru scăderea colesterolului. Sfaturi de la specialiști

Dacă te confrunți cu probleme din cauza colesterolului, atunci sigur și tu ești în căutarea unor soluții sănătoase. Specialiștii îți vin în ajutor cu o listă de ceaiuri recomandate pentru scăderea colesterolului. Acestea băuturi pot îmbunătăți, de asemenea, sănătatea inimii.

Beatrice Ioana
Beatrice Ioana
Publicat: 18 martie 2024, 8:06

În timp ce o ceașcă de cafea te poate face să te simți plină de energie dimineața, o ceașcă de ceai te poate ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea inimii. Beneficiile ceaiului pentru sănătate sunt nenumărate, iar acesta poate ajuta semnificativ în reducerea colesterolului din organism.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ceaiuri recomandate pentru scăderea colesterolului

Ceaiul are mai multe beneficii pentru sănătate. De asemenea, poate ajuta la prevenirea atacului de cord și a accidentului vascular cerebral.

Consumul de ceai are multe beneficii, spun medicii cardiologi. Acesta ajută la stimularea producției de lipoproteine de înaltă densitate (HDL), cunoscute și sub numele de colesterol bun.

HDL ajută la eliminarea lipoproteine cu densitate scăzută (LDL) sau a colesterolului rău din sânge, scriu cei de la Parade.com.

Persoanele cu risc mai mare de apariție a evenimentelor cardiace și accidentului vascular cerebral sunt cele mai susceptibile de a beneficia de pe urma consumului de ceai. În plus, ceaiul are exact antioxidante și poate reduce inflamația din organism.

Reclamă

Ceaiul negru

Cofeina nu este singurul avantaj al consumului de ceia, dar prezența acestuia poat fi un beneficiu. Ceaiul negru tinde să aibă cea mai mare concentrație de cofeină, ceea ce poate provoca o creștere a ritmului cardiac și a tensiunii arteriale.

Ceaiul negru poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale și la prevenirea apariției atacului de cord și a accidentului vascular cerebral.

Reclamă

Ceaiul negru este bogat în antioxidanți cunoscuți sub numele de polifenoli, cum ar fi teaflavine, care s-a dovedit că reduc colesterolul și nivelul zahărului din sânge.

Ceaiul verde

Ceaiul verde este ideal dacă îți dorești să pierzi în greutate, dar și dacă vrei să reduci colesterolul din organism.

Consumul de ceai verde cu cofeină ajută la scăderea tensiunii arteriale pentru persoanele cu prehipertensiune arterială și hipertensiune în stadiul 1, semnalând beneficii potențiale în managementul tensiunii.

Consumul regulat al ceaiului verde este asociat cu un risc mai mic de mortalitate din cauza bolilor cardiovasculare.

Ceai Oolong

Acest ceai tradițional chinezesc este iubit pentru gama sa de arome, de la ușor fructat la pământesc. Același lucru este valabil și pentru beneficiile sale pentru sănătate.

Acest ceai este recunoscut în comunitatea științifică pentru potențialul său de a susține sănătatea cardiovasculară și de a oferi o protecție împotriva diferitelor boli.

Este un ceai cu multiple beneficii pentru sănătate, nu doar datorită faptului că ajută la scăderea colesterolului din organism.

Ceaiul Matcha

Acest ceai este făcut din frunze întregi pe care barista le macină într-o pulbere fină. Această pulbere este combinată mai apoi cu apă fierbinte. Se spune că este un ceai încărcat cu antioxidanți.

Matcha conține cantități importante de antioxidanți care ajută la reducerea inflamației, la menținerea sănătății arterelor și la promovarea reparării celulelor.

Beneficiile acestui ceai nu se opresc aici. Matcha este recomandat persoanelor care își doresc să-și întărească sistemul imunitar.

Ceaiul alb

Ceaiul alb este cel mai puțin procesat. Acest ceai are o cantitate mare de antioxidanți în comparație cu ceaiul negru, ceaiul oolong și ceaiul verde.

Este cel mai bun cei pentru combaterea radicalilor liberi și pentru reducerea colesterolului. Unele studii au arătat, de asemenea, că ceaiul alb poate ajuta la reducerea radicalilor liberi care pot accelera osteoporoza. 

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Cara Delevingne surprinsă pe un aeroport cu ochelari de soare
Divertisment
Un model celebru e de nerecunoscut după ce a depășit dependența de substanțe interzise. Cine este vedeta care are „o nouă viață”
Un model celebru de la Hollywood e de nerecunoscut după ce a depășit dependența de substanțe interzise. Vedeta spune că a primit șansa la o nouă viață și că încearcă să-și păstreze obiceiurile sănătoase....
2
Amanda Bynes în adolescență într-un top negru
Divertisment
Amanda Bynes s-a alăturat unei platforme pentru adulți. Actrița adorată în trecut de toți adolescenții a dezvăluit ce conținut va posta în online
Amanda Bynes s-a alăturat unei platforme pentru adulți. Actrița adorată în trecut de toți adolescenții a dezvăluit ce conținut va posta în online. Vedeta și-a luat fanii prin surprindere atunci când a făcut vestea...
3
Un cozonac scos din cuptor de o mână protejată de o mănușă
Lifestyle
Cozonacul se coace cu ventilație sau fără? Recomandări pentru un desert de vis
Cozonacul este desertul-simbol al sărbătorilor în multe familii din România. Mirosul de cozonac proaspăt scos din cuptor trezește amintiri, adună familia la masă și oferă acel sentiment de „acasă” pe care doar tradițiile bine...
4
Johnny Depp într-o scenă din Pirații din Craibe
Divertisment
Johnny Depp a trecut printr-o schimbare majoră pentru rolul său din Day Drinker. Actorul din Pirații din Caraibe are o nouă înfățișare
Johnny Depp a trecut printr-o schimbare majoră pentru rolul său din Day Drinker. Actorul din Pirații din Caraibe are o nouă înfățișare, iar fanii par încântați de transformarea pe care a suferit-o. Depp este...
5
Prințul George și Prințul William în timp ce participă la un meci de fotbal din Paris
Familia Regală
Prințul George și Prințul William trăiesc la intensitate maximă meciurile de fotbal. Reacțiile lor sunt virale
Prințul George și Prințul William trăiesc la intensitate maximă meciurile de fotbal. Reacțiile lor sunt virale în online. Momentul tată – fiu a făcut senzație, iar admiratorii regali s-au bucurat să vadă că petrec...
PARTENERI
×