Reclamă

Ceaiuri recomandate pentru scăderea colesterolului. Sfaturi de la specialiști

Dacă te confrunți cu probleme din cauza colesterolului, atunci sigur și tu ești în căutarea unor soluții sănătoase. Specialiștii îți vin în ajutor cu o listă de ceaiuri recomandate pentru scăderea colesterolului. Acestea băuturi pot îmbunătăți, de asemenea, sănătatea inimii.

Beatrice Ioana
Beatrice Ioana
Publicat: 18 martie 2024, 8:06

În timp ce o ceașcă de cafea te poate face să te simți plină de energie dimineața, o ceașcă de ceai te poate ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea inimii. Beneficiile ceaiului pentru sănătate sunt nenumărate, iar acesta poate ajuta semnificativ în reducerea colesterolului din organism.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ceaiuri recomandate pentru scăderea colesterolului

Ceaiul are mai multe beneficii pentru sănătate. De asemenea, poate ajuta la prevenirea atacului de cord și a accidentului vascular cerebral.

Consumul de ceai are multe beneficii, spun medicii cardiologi. Acesta ajută la stimularea producției de lipoproteine de înaltă densitate (HDL), cunoscute și sub numele de colesterol bun.

HDL ajută la eliminarea lipoproteine cu densitate scăzută (LDL) sau a colesterolului rău din sânge, scriu cei de la Parade.com.

Persoanele cu risc mai mare de apariție a evenimentelor cardiace și accidentului vascular cerebral sunt cele mai susceptibile de a beneficia de pe urma consumului de ceai. În plus, ceaiul are exact antioxidante și poate reduce inflamația din organism.

Reclamă

Ceaiul negru

Cofeina nu este singurul avantaj al consumului de ceia, dar prezența acestuia poat fi un beneficiu. Ceaiul negru tinde să aibă cea mai mare concentrație de cofeină, ceea ce poate provoca o creștere a ritmului cardiac și a tensiunii arteriale.

Ceaiul negru poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale și la prevenirea apariției atacului de cord și a accidentului vascular cerebral.

Reclamă

Ceaiul negru este bogat în antioxidanți cunoscuți sub numele de polifenoli, cum ar fi teaflavine, care s-a dovedit că reduc colesterolul și nivelul zahărului din sânge.

Ceaiul verde

Ceaiul verde este ideal dacă îți dorești să pierzi în greutate, dar și dacă vrei să reduci colesterolul din organism.

Consumul de ceai verde cu cofeină ajută la scăderea tensiunii arteriale pentru persoanele cu prehipertensiune arterială și hipertensiune în stadiul 1, semnalând beneficii potențiale în managementul tensiunii.

Consumul regulat al ceaiului verde este asociat cu un risc mai mic de mortalitate din cauza bolilor cardiovasculare.

Ceai Oolong

Acest ceai tradițional chinezesc este iubit pentru gama sa de arome, de la ușor fructat la pământesc. Același lucru este valabil și pentru beneficiile sale pentru sănătate.

Acest ceai este recunoscut în comunitatea științifică pentru potențialul său de a susține sănătatea cardiovasculară și de a oferi o protecție împotriva diferitelor boli.

Este un ceai cu multiple beneficii pentru sănătate, nu doar datorită faptului că ajută la scăderea colesterolului din organism.

Ceaiul Matcha

Acest ceai este făcut din frunze întregi pe care barista le macină într-o pulbere fină. Această pulbere este combinată mai apoi cu apă fierbinte. Se spune că este un ceai încărcat cu antioxidanți.

Matcha conține cantități importante de antioxidanți care ajută la reducerea inflamației, la menținerea sănătății arterelor și la promovarea reparării celulelor.

Beneficiile acestui ceai nu se opresc aici. Matcha este recomandat persoanelor care își doresc să-și întărească sistemul imunitar.

Ceaiul alb

Ceaiul alb este cel mai puțin procesat. Acest ceai are o cantitate mare de antioxidanți în comparație cu ceaiul negru, ceaiul oolong și ceaiul verde.

Este cel mai bun cei pentru combaterea radicalilor liberi și pentru reducerea colesterolului. Unele studii au arătat, de asemenea, că ceaiul alb poate ajuta la reducerea radicalilor liberi care pot accelera osteoporoza. 

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Patrick Schwarzenegger o sărută tandru pe logodnica sa
Divertisment
Patrick Schwarzenegger face un gest îndrăzneț față de logodnica sa. Cum au fost cei doi pozați în public
Patrick Schwarzenegger face un gest îndrăzneț față de logodnica sa. Fiul lui Arnold a fost surprins în timp ce își săruta romantic logodnica, înainte de a o apuca jucăuș de posterior în public. Fiul...
2
O femeie care ține în mână o ladă cu legume proaspet, care conțin mai mult potasiu decât peștele
Sănătate
Leguma care are mai mult potasiu decât peștele. De ce recomandă nutriționiștii să o incluzi în dieta ta
Nutriționiștii au dezvăluit care este leguma care are mai mult potasiu decât peștele. Ei recomandă să o incluzi cât mai des în dieta zilnică. Potasiul este necesar pentru funcționarea normală a tuturor celulelor. El...
3
O femeie frumoasă care reprezintă una dinte cele zodii pentru care viața este mai bună în ziua de 23 martie 2025
Horoscop
Viața este mai bună pentru aceste trei semne zodiacale în ziua de 23 martie 2025. Vezi dacă te numeri printre ele
Viața este mai bună pentru aceste trei semne zodiacale în ziua de 23 martie 2025. Acești nativi din zodiac au parte de multe surprize plăcute în această perioadă. Pe 23 martie 2025, viața devine...
4
David Hasselhoff, alături de Pamela Bach, pe vremea când formau un cuplu
Divertisment
David Hasselhoff a slăbit mult și pare devastat, după sinuciderea fostei soții, Pamela Bach. Cum a fost fotografiat recent actorul
David Hasselhoff a slăbit mult și pare devastat, după sinuciderea fostei soții, Pamela Bach. Actorul pare vizibil afectat după vestea sinuciderii fostei sale partenere. Pamela Bach a renunțat la viață la vârsta de 61...
5
Hilaria Baldwin, alături de soțul ei, la un eveniment
Divertisment
Hilaria Baldwin se răstește la soțul ei pe covorul roșu. Chiar și fanii au spus că e un moment greu de privit
Hilaria Baldwin se răstește la soțul ei pe covorul roșu. Totul s-a întâmplat în timpul unui interviu, un moment care a devenit rapid viral pe rețelele sociale. Personalitatea TV, în vârstă de 41 de...
PARTENERI
×