Sunt mulți cei care cred că o ceartă în cuplu se poate termina frumos. De ce? Pentru că aparent, ambii parteneri s-au descărcat și au eliminat tensiunea. Din păcate însă, de cele mai multe ori acesta este un prim semn al faptului că între parteneri lucrurile nu stau tocmai bine.
Specialiștii în relații spun sunt însă de altă părere. Aceștia cred că o ceartă se poate termina cu bine dacă ambii parteneri se concentrează pe subiectul discuției.
HuffPost a cerut părerea unui psiholog de renume, Marie Land, care spune că există cuvinte salvatoare ce pot aplana un confict în cuplu. „Aceeași echipă” este sintagma care îi poate aminti partenerului că nu este deloc plăcut să vă certați. Aceeași expresie întărește în același timp și ideea că vrei în continuare relația și că puteți lucra împreună la rezolvarea situației.
De ce funcționează sintagma „aceeași echipă„
Pentru că de cele mai multe ori certurile în cuplu pornesc de la lipsa de comunicare sau din cauza tonului pe care partenerii îl folosesc atunci când încep o discuție. Specialiștii mai spun că adversarul tău nu este partenerul, ci problema cu care vă confruntați. Nici găsirea vinovatului nu este o soluție, ci doar rezolvarea problemei vă poate scoate din starea de conflict.
Tot sintagma „aceeași echipă” îi transmite în mod clar partenerului că nu vrei să ai tu dreptate, ci că dorința ta cea mai mare se concentrează pe rezolvarea problemei și pe sentimentele pe care i le porți.
De cele mai multe ori oamenii întâmpină dificultăți în a-și exprima sentimentele, iar de aici și până la certuri în cuplu nu mai este decât un pas. Faptele sunt cele care contează, iar înțelegerea este cuvântul cheie al unei relații de succes.
Cum poți depăși eficient o ceartă în cuplu
O ceartă în cuplu poate porni din nenumărate motive. Uneori subiectul discuției este prostesc și tot ce trebuie să faci este să ai grijă ca după fiecare dispută cu partenerul să găsești cea mai sigură cale către împăcare.
Primul sfat de care trebuie să ții cont este să știi să-ți gestionezi furia. Încearcă să te ții cât mai departe de situațiile în care ai putea spune ceva pe care ulterior să-l regreți. Cel mai bine este să aștepți până se calmează spiritele. Atunci când sunteți liniștiți amândoi și reveniți la sentimente mai bune, discuția trebuie reluată .
Un vechi sfat spune așa: nu mergeți niciodată supărați la culcare. Cel mai bine este să scăpați de gîndurile negative înainte de a merge în pat. Un somn odihnitor vă poate ajuta și mai mult să vă liniștiți și să reluați discuția în condiții mai bune.
Dacă nu vă puteți stăpâni, apelați cu încredere la o plimbare în aer liber. Acest lucru vă va ajuta sigur să vă limpeziți gândurile.
Citește și
Ce lecții vor învăța zodiile până la finalul lunii noiembrie. Vezi ce arată astrele
Horoscopul zilei de 22 noiembrie 2024. Racii își pot transforma pasiunile într-o sursă de venit. Află ce se întâmplă cu zodia ta
3 zodii intră într-o eră norocoasă pe 22 noiembrie 2024. Cine sunt nativii care vor avea parte de productivitate pe toate planurile