Reclamă
sfaturi
Frumusețe
// 17 ianuarie 2025
Cum să adaugi textură părului drept: sfaturi și trucuri simple
Reclamă
Divertisment
// 6 decembrie 2024
Ce l-a sfătuit Jennifer Garner pe Ben Affleck în căsnicia cu Jennifer Lopez, înainte de a divorța. Actrița este încă foarte apropiată de fostul ei soț
Sănătate
// 16 mai 2024
Câte zile pe săptămână e recomandat să te antrenezi. Ce spun specialiștii despre exercițiile fizice
Divertisment
// 12 februarie 2024
Ce sfat a primit Jennifer Lopez de la Ben Affleck atunci când a început să scrie la noul ei album. Cântăreața a avut momente de îndoială
Reclamă
Sănătate
// 11 noiembrie 2023
Alimentul pe care nu e recomandat să-l consumi dacă vrei să-ți protejezi sănătatea creierului. La ce e indicat să fii atentă atunci când gătești
Timp liber
// 7 noiembrie 2023
Truc genial pentru a ascunde cablurile de curent din casă. Obiectul salvator e chiar în casa ta
#ikeahack #repurposed #easydiy #reuse ♬ original sound – Vanessa Yepez
De ce să ții cont înainte de a cumpăra un suport pentru condimente
Deși această idee pare că te scapă de o problemă inestetică, înainte de a cumpăra un suport pentru condimente, există câțiva factori importanți de siguranță și funcționalitate de care trebuie să ții cont. Înainte să improvizezi un capac pentru priza de alimentare, citește mai jos.
Când vine vorba de sfaturi pentru a scăpa de firele enervante, acest truc funcționează din punct de vedere tehnic. El acoperă complet priza de alimentare în timp ce o face ușor de utilizat. Cu toate acestea, oricât de ușoară și ieftină este această idee, vine cu câteva avertismente majore de siguranță.
Cel mai important e legat de un potențial pericol de incendiu. Suportul pentru condimente este realizat în întregime din lemn, care este extrem de inflamabil. Așa că, dacă priza ta de alimentare are probleme tehnice care provoacă o scânteie, situația ar putea escalada rapid într-un incendiu semnificativ.
Este, de asemenea, e foarte important de menționat că un suport pentru condimente cu siguranță nu va funcționa pentru siguranța copiilor. Prizele sunt încă accesibile. Din aceste motive, un suport pentru condimente folosit pentru a masca o priză se potrivește cel mai bine cu una pe care nu o mai folosești.
Dacă vrei să acoperi priza de alimentare funcțională, ar trebui să cauți produse special concepute pentru acest lucru. Când vine vorba de siguranță la incendiu, calitatea este calea de urmat. Există pe piață cutii de ascundere a cablurilor care au un design atractiv în stilul lemnului. Avantajul e că ele sunt realizate din materiale ignifuge.
Timp liber
// 1 septembrie 2023
(P) Vrei să ai garanția unui loc de muncă în Olanda? Iată ce trebuie să știi
Modă
// 17 august 2023
6 modele ochelari de soare în trend. Sfaturi pentru alegerea formei de la specialiști
Modă
// 12 august 2023
Piese esențiale din garderoba unei femei de 40 de ani. Sfaturi utile de la specialiștii în modă
Frumusețe
// 25 iulie 2023
Cum să îți îngrijești piercingul din nas: trucuri și sfaturi
Timp liber
// 9 iulie 2023
Cum te poți reconecta cu o veche prietenă. Sfaturi pentru un nou început
Timp liber
// 2 iulie 2023
Ce poți face pentru a te deconecta de la grijile unei zile de lucru. Cum să te bucuri de timpul tău liber
Timp liber
// 27 iunie 2023
Semne care îți arată că te străduiești prea mult să-i mulțumești pe cei din jur. Cum să pui capăt acestui comportament
Timp liber
// 17 iunie 2023
Obiceiuri japoneze pentru o viață mai bună. Cum poți face schimbări în pași simpli
Timp liber
// 23 mai 2023
Sfaturi pentru o viață mai bună. Marile schimbări pornesc de la câteva obiceiuri zilnice
Timp liber
// 29 decembrie 2022
Când este recomandat să despodobești bradul. Sfaturile specialiștilor în design interior
Timp liber
// 17 octombrie 2022
Pietre prețioase pentru inelele de logodnă. Care sunt cele mai populare alegeri
Timp liber
// 3 august 2022
Culori de perne pe care ar trebui să le eviți. Cum ar putea acestea să-ți afecteze somnul odihnitor
Divertisment
// 25 martie 2022
Stiliștii de la Hollywood au explicat care este ritualul lor dinaintea galei Premiilor Oscar 2022
Timp liber
// 22 martie 2022
Cum cureți geamurile fără să rămână pete pe ele: sfaturi de la experți
Timp liber
// 11 martie 2022
(P) 6 lucruri foarte importante la un interviu de angajare
Sănătate
// 2 martie 2022
Obiceiuri alimentare pe care e recomandat să le urmezi ca să previi boala Alzheimer
Lifestyle
// 14 februarie 2022
6 lucruri pe care un bărbat le va face doar pentru femeia pe care o iubește cu adevărat
Timp liber
// 23 ianuarie 2022
Cum să faci compost acasă. Sfaturi utile pentru utilizarea resturilor menajere
Timp liber
// 19 decembrie 2021
Ce poți face înainte de sfârșitul anului ca să fii fericită, potrivit psihologilor
Frumusețe
// 16 decembrie 2021
Ce sunt ridurile de expresie, cum apar și cum le poți trata
Frumusețe
// 5 noiembrie 2021
Cum să-ți îngrijești mâinile iarna: sfaturi utile pentru sezonul rece
Frumusețe
// 31 octombrie 2021
Cum găsești forma corectă a sprâncenelor și de ce este importantă
Familia Regală
// 28 octombrie 2021
Regina Elisabeta nu va participa la Summitul privind schimbările climatice COP26. Ce i-au recomandat medicii Majestății Sale
Familia Regală
// 22 octombrie 2021
Regina Elisabeta a II-a a acceptat sfatul medicilor. De ce a anulat turneul din Irlanda de Nord
Sănătate
// 14 septembrie 2021
Cum să reduci simptomele menopauzei. Sfaturi demne de urmat
Frumusețe
// 5 iulie 2021
Părul creț se piaptănă? Sfaturi stiliștilor pentru îngrijirea buclelor
Frumusețe
// 20 iunie 2021
Cum să te machiezi în timpul verii: sfaturi pentru un machiaj rezistent
Frumusețe
// 25 mai 2021
Cum să alegi forma ideală pentru unghii
Lifestyle
// 23 mai 2021
Sfaturi pentru o călătorie în siguranță
Sănătate
// 19 mai 2021
Cum te îmbrățișezi precaut în pandemie. Sfaturi de la experți
Sănătate
// 17 aprilie 2021
Cum recunoști o migrenă. Sfaturi împotriva durerii
„Deși cauza migrenelor nu a fost stabilită cu exactitate, cercetătorii consideră că acestea pot fi determinate de modificări ale anumitor substanțe chimice din creier”– Tanya Bichik, medic specialist
Serotonina este substanța chimică considerată a fi responsabilă de apariția migrenelor cauzate de stres. Serotonina este un hormon responsabil de reglarea stării de spirit, inclusiv de nivelurile de anxietate. Nivelurile scăzute de serotonină sunt de obicei asociate cu scăderea moralului și o anxietate mai mare.
Cortizolul este un alt hormon asociat stresului. Atunci când ești stresată nivelul cortizolului crește. Există o relație inversă între serotonină și cortizol, ceea ce ar putea însemna că producția de serotonină ar putea fi redusă de cortizol. Nivelurile scăzute de serotonină sunt asociate migrenelor. Cortizol cauzat de stres scade nivelul serotoninei, fapt ce duce la apariția migrenei.
Sfaturi pentru a scăpa de dureri
Cauzele stresului și anxietății diferă de la persoană la persoană. Există însă o serie de factori declanșatori comuni, precum: problemele de sănătate și relație, conflictele interpesonale, problemele emoționale, schimbările de viață, situația financiară. Pare că stresul te poate afecta în orice plan. Este important însă să îți analizezi emoțiile și la ce reacționezi cel mai mult pentru a putea determina sursele de stres, recomandă experții citați de Greatest.com.
O migrenă cauzată de de stres se tratează în același fel ca orice altă durere de cap. Pentru medicamentația corespunzătoare, apelează cu încredere la medicul de familie. Pentru eliminarea factorilor de stres însă e necesară efectuarea unui bilanț al vieții.
Există, de asemenea, o serie metode la care poți apela, pentru a te relaxa mai mult. Experții recomandă:
Să meditezi într-o cameră liniștită, în care lumina și zgomotele din jur nu sunt intenseSă aplici unui cub de gheață pe cap și tâmpleSă te hidratezi coespunzător
Prevenirea migrenelor cauzate de stres depinde de frecvența acestora. În plus, ideal ar fi să abordezi și factorul declanșatorul migrenei: stresul. Pentru a reduce nivelul de stres se recomandă:
MeditaţiaYogaExercițiile fiziceSă dormi între șapte și opt ore de somn în fiecare noapte
Un jurnal de dureri de cap te poate ajuta să îți notezi frecvența migrenelor, să identifici factorii de stres din viața ta. Datorită acestor date îți vei dezvolta un plan eficient pentru prevenirea și reducerea durerii de cap cauzate de stres. Stresul afectează corpul tău pe toate planurile. Un alt organ afectat de stres este pielea. Efectele nocive ale stresului asupra pielii nu trebuie nici ele neglijate.
Divertisment
// 1 aprilie 2021
Serena Williams vorbește despre căsnicie. Declarația jucătoarei de tenis
Căsnicia nu e o fericire, dar poate fi dacă lucrezi la asta.– Serena Williams
Prin intermediul videoclipului postat pe contul oficial de Instagram, fanii au avut ocazia să îți vadă tenismena preferată într-o ipostază inedită și atipică pentru celebra americancă.
Dacă pe terenul de tenis, Serena Williams are o atitudine impunătoare, care nu trădează nicio emoție, în timpul liber, sportiva este extrem de degajată și de prietenoasă.
Williams le-a oferit prietenilor virtuali chiar și sfaturi de suflet atunci când a răspuns la întrebări personale.
„Dezamăgirile sunt parte din viață, fie că este vorba despre o persoană dragă, un iubit sau un animal. Din fericire, timpul vindecă rănile„, a declarat Serena, oferind astfel un sfat prețios celor care au urmărit materialul video, scrie People.com.
View this post on Instagram A post shared by Serena Williams (@serenawilliams)
Serena Williams are o familie fericită
Serena și Alexis Ohanian și-au unit destinele în anul 2017. La ceremonie au participat atunci vedete precum Beyonce, Kim Kardashian și Anna Wintour. Tenismena și co-fondatorul Reddit au împreună o fetiță, pe nume Alexis Olympia Jr., în vârstă de 3 ani.
Tenismena a povestit în trecut că prima întălnire cu actualul soț nu a fost una extraordinară. Relația lor s-a sudat în timp și s-a transformat într-o frumoasă poveste de dragoste.
Serena a spus că totul a început la Roma. Alexis Ohanian stătea la masa ei. Ea i-a cerut să plece. El a refuzat, iar gestul lui i-a stârnit interesul.
„L-am întrebat dacă îi plac trufele. Mi-a răspuns da. În cele din urmă, am spus și eu da. Și iată unde suntem acum„, a povestit Serena Williams pe Instagram.
Soțul Serenei Williams, Alexis Ohanian, alături de fiica lor, Olympia / Getty Images
Câștigătoare a 23 de titluri de Grand Slam, Serena Williams a povestit că ideea de a avea copii a fost întotdeauna în mintea ei.
Sănătate
// 16 martie 2021
Cât de des trebuie să speli lenjeria de pat
Lenjeria de pat trebuie spălată cel puțin o dată pe săptămână sau mai mult, în funcție de cantitatea de murdărie și transpirație pe care o lăsați în urmă în fiecare seară.Mary Gagliardi, expert în curățenie
După cum probabil știai, așternuturile se murdăresc din cauza mai multor factori precum transpirația, saliva ori eliminarea anumitor fluide corporale. Există însă și alți „dușmani nevăzuți” și mai puțin cunoscuți. Printre ei se numără celulele moarte ale pielii.
Potrivit unui studiu al Academiei Americane de Dermatologie, pielea noastră elimină de la 30.000 până la 40.000 de celule cutanate, în fiecare zi. Multe dintre ele rămân în pat mult timp după ce tu te-ai trezit și ți-ai început activitățile zilnice, scrie PureWow.com.
Aceste celule moarte reprezintă hrană pentru acarieni și alte insecte micuțe.
Lifestyle
// 14 martie 2021
Ce nu trebuie să faci înainte de somn. Sfaturile specialiștilor
Confruntările sunt stresante, iar în urma unei discuții ajungi să analizezi firul evenimentelor, iar starea de anxietate nu îți va permite să te relaxezi. Este important să creezi un mediu liniștit pentru tine și partenerul tău, pentru a vă bucura de un somn odihnitor pe tot parcursul nopții. În loc să vă certați, poate ar fi mai bine să stați îmbrățișați și să urmăriți împreună filmul Love Actually.– Raj Dasgupta
Nu consuma cofeină
„Evită să consumi orice fel de băutură care conține cofeină după ora 14:00. Cafeaua, sucul, ceaiul rece, shake-urile consumate înainte de antrenamente sau energizantele acționează ca stimulent. Cofeina blochează receptorii de adenozină, iar adenozina joacă un rol important în homeostazia somnului”, subliniază Anupama Ramalingam, specialist în somnologie.
Evită alcoolul
„Dacă beau un pahar de alcool seara, mă asigur că o fac cât mai departe de ora de somn. Astfel am timp să elimin alcoolul din organism înainte de culcare”, mărturisește doctorul cu specilizare în somnologie Stacey Gunn.
De asemenea, Gunn atrage atenția asupra administrării de somnifere. Specialistul susține că acestea pot tulbura somnul.
Sănătate
// 10 martie 2021
Sfaturi pentru longevitate pe care experții ni le-au oferit în 2020
Lifestyle
// 8 februarie 2021
Cum să fii productivă când lucrezi acasă
Familie
// 2 februarie 2021
Cum să-i ajuți pe părinții singuri în pandemie
Rețete
// 25 ianuarie 2021
Cum să păstrezi făina: sfaturi pentru depozitare corectă
CaTine
// 21 ianuarie 2021
Succesul Angelinei Jolie, scenariu de film. Lecții de viață de la marea actriță
Viața vine cu multe provocări. Cele care nu trebuie să ne sperie sunt și cele pe care le putem ține sub control.
Acesta este unul dintre principiile după care marea actriță se ghidează. Viața este plină de obstacole și probleme, dar rezolvarea lor vine din felul în care le privești. Problemele sunt cele care îți fac viața mai palpitantă, dar nu trebuie să te oprească niciodată din drumul tău. Scopul este să le găsești rezolvarea și să nu le lași să simtă că pot prelua controlul asupra vieții tale.
Rețete
// 21 ianuarie 2021
Cum se igienizează bureții de vase: tips & tricks
Rețete
// 19 ianuarie 2021
Cum alegi fructe în mod corect: de ce trebuie să ții cont
Relații
// 18 ianuarie 2021
Ceartă în cuplu: fraza care poate încheia rapid o discuție
Timp liber
// 18 ianuarie 2021