Semne care îți arată că te străduiești prea mult să-i mulțumești pe cei din jur. Cum să pui capăt acestui comportament

Poate fi un gest frumos să te gândești la starea de bine a altor persoane. În momentul în care pierzi prea multă energie și consumi mult timp pentru a te conforma cerințelor impuse de cei din jur, s-ar putea să depășești o limită pe care este indicat să o aperi. Ai mai jos câteva semne care îți arată că te străduiești prea mult să-i mulțumești pe cei din jur. Află cum să le identifici din timp.

Simina Drăguț

Publicat: 27 iunie 2023, 6:16

Dorința continuă de-i mulțumi pe cei din jur trece dincolo de granițele bunăvoinței. Aceasta se referă la alterarea și cenzurarea propriilor cuvinte și comportamente pentru a te adapta la sentimentele și reacțiile unei alte persoane.

Semne care îți arată că te străduiești prea mult să-i mulțumești pe cei din jur

Atunci când te preocupă în mod excesiv mulțumirea celorlalți, acest lucru îți poate provoca probleme și îți poate afecta relațiile, spun specialiștii Healthline. Nu este normal să lași nevoile altor oameni să aibă mai multă importanță decât propriile nevoi.

În acest caz, asigură-te că identifici din timp comportamentele și stările care îți sugerează să te ocupi mai mult de tine. Poți începe prin a te autoevalua zilnic.

Te simți din ce în ce mai obosită

Oboseala se numără printre primele semne. Este important să conștientizezi că nu poți face totul pentru toată lumea. Nu poți controla felul în care se simt alte persoane și nici nu le poți prioritiza în permanență nevoile. Faptul că încerci să ajuți alte persoane sugerează că ești o persoană foarte empatică și înțelegătoare. Totuși, nu poți depune aceste eforturi pentru tot restul vieții. Amintește-ți că nevoile și sentimentele tale contează. Nu-ți poți ignora problemele la nesfârșit pentru a le rezolva pe ale celorlalți.

Ai senzația că nimeni nu te cunoaște cu adevărat

Când te concentrezi să faci numai ce consideri că este necesar încetezi să-ți mai expui propriile opinii. Astfel, oamenii nu mai reușesc să te cunoască. Gândește-te că meriți să fii auzită, văzută și cunoscută. Întotdeauna vei simți că există un zid între tine și ceilalți, dacă nu îți scoți masca și nu le arăți ce gândești. Când îți permiți să fii autentică, prieteniile și relațiile tale încep să capete mai multă importanță deoarece știi că oamenii te iubesc așa cum ești, nu versiunea pe care o proiectezi, scriu specialiștii Collective World.

Nu mai știi sigur ce-ți dorești

Reclamă

Simți că urmezi o cale despre care nu ești sigură că reprezintă ceea ce-ți dorești. Probabil că întotdeauna ți-ai adaptat mișcările și deciziile la așteptările impuse de cei din jur. Acesta reprezintă unul dintre principalele semne care îți arată că te străduiești prea mult să-i mulțumești pe cei din jur. Nu-ți este clar dacă îți va aduce vreun sentiment de satisfacție sau împlinire. Te-ai gândit că-i va face pe ceilalți mândri, dar nu te-ai gândit dacă te va face și pe tine să te simți la fel. Ai încredere în viziunea ta.

Programul tău este foarte încărcat

Programul tău este foarte încărcat. O bună parte dintre oameni vor vrea mai mult de la tine dacă observă că le dai tot ce-și doresc. De aceea este important să înveți să spui nu. Aceasta înseamnă că înveți să te iubești pe tine însăți. Gândește-te că ai nevoie de suficient timp pentru a te relaxa și a fi fericită. Când îți iei prea multe îndatoriri, riști să nu te mai poți ajuta nici pe tine însăți, nici pe ceilalți. De asemenea, poți încerca să practici mindfulness pentru a te bucura de momentul prezent și a-ți reduce nivelul de stres.

Simți gelozie față de cei care își trăiesc viața fericiți

Dacă în mod excesiv îți pasă de felul în care te privesc ceilalți, vei începe să-ți schimbi personalitatea pentru a le face pe plac. Pentru a fi fericită cu adevărat, urmează-ți inima. Este mai important să ai încredere în tine și să te iubești, decât să fii iubită de alții.