Foarte mulți oameni iubesc pâinea, dar adesea e indicat să renunți la rutina de sandvișuri și să o înlocuiești cu alte opțiuni. Există, de asemenea, câteva idei pentru a avea înlocui pâinea atunci când urmează să consumi supă.
Cu ce poți înlocui pâinea
De cele mai multe ori tipurile de pâine comercializate în magazine au în compoziție coloranți alimentari, conținând, în cel mai bun caz, doar o cantitate mică de făină integrală. De altfel, pâinea de pe rafturile magazinelor conține o mulțime de E-uri, aditivi, potențiatori de gust, conservanți și zahăr.
Specialiștii recomandă să găsești alternative sănătoase și să afli cu ce poți înlocui pâinea.
Wrap
Un bun înlocuitor pentru pâine? Wrap-urile! Există o mulțime de opțiuni pentru wrap-uri la majoritatea magazinelor alimentare. În timp ce multe sunt făcute din făină, există o mulțime de opțiuni fără gluten. Căută pe eticheta ambalajele să fie făcute cu făină de migdale, făină de năut, făină de manioc, tapioca ori cartofi dulci.
Citește și
Focaccia simplă de casă. Rețetă de pâine din bucătăria italiană
Citește și
Semințele de chia te ajută să slăbești: mit sau realitate. Ce spun specialiștii despre beneficiile lor
Reclamă
Wrap cu salată verde
Un alt înlocuitor comun pentru pâine care nu are gluten? Wrap-urile cu salată verde. Acestea sunt perfecte pentru atunci când consumi o salată cu ton sau salată de ouă.
De asemenea, sunt grozave pentru orice fel de burrito, cum ar fi cele cu fasole neagră sau cele picante.
