Reclamă

Cum să comunici cu partenerul când ești tristă sau nervoasă. 6 sfaturi eficiente pentru cupluri

Câteodată poate fi extrem de dificil să îi spui celui de lângă tine ceea ce simți. Dar cum este mai bine să comunici cu partenerul când ești tristă sau nervoasă? Specialiștii din domeniul psihologiei au răspunsul pentru tine. Indiferent dacă ai avut o zi grea la locul de muncă, important este să îți comunici sentimentele și nevoile.

Publicat: 2 martie 2023, 6:25

Atunci când ești supărată pe cel de lângă tine, important este să rezolvați problema la rece. Specialiștii susțin că unele dintre cele mai grave situații în relațiile de cuplu sunt create de răspunsurile impulsive. Află mai multe sfaturi care te vor ajuta să te bucuri de o relație fericită, plină de empatie.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Cum să comunici cu partenerul când ești tristă sau nervoasă

Indiferent cât de mult îți iubești partenerul, vor exista momente în care veți avea certuri. Dar atunci când lucrurile se încing și țipi la partenerul tău, aceste situații pot distruge energia pozitivă dintre voi. Specialiștii sunt de părere că, în momentul în care apelezi la strigăte, partenerul tău se va închide în sine, iar problemele se vor complica între voi.

Ar trebui să fii mult mai atentă și să-i oferi acestuia grija pe care o vrei la rândul tău, din partea lui. Așadar, evită să țipi sau să ridici tonul în fața partenerului tău. Psihologii susțin că este important să îți amintești că trebuie să lucrați în echipă. Fiți amabili, respectați-vă și ajutați-vă ca relația să funcționeze mai bine. Fii atentă la obiceiurile care pot pune relația în pericol.

Găsește sursa furiei tale

Este extrem de important pentru cuplu ca fiecare să realizeze care sunt sursele de furie care îi frământă. Dacă este vorba de imaturitatea partenerului, comunică-i acest lucru cât se poate de calm și de blând. Pentru a funcționa bine împreună aveți nevoie să cunoașteți care este sursa ce declanșează furia.

Reclamă

Fii specifică și abordează orice problemă

Din lista cu sfaturi despre cum să comunici cu partenerul când ești tristă sau nervoasă face parte și nevoia de a aborda problema specific. Nu are rost să bați apropouri sau să faci aluzii în fața partenerului. Fii clară atunci când vorbești cu acesta și explică-i pe îndelete problemele pe care le observi.

De asemenea, este la fel de important ca tu să fii la fel de atentă la ceea ce comunică partenerul. Nu uita, sunteți o echipă, scrie HealthShots.com.

Reclamă

Vorbește cu blândețe și calm

Atunci când abordezi o problemă cu calm, situația este pe jumătate rezolvată.

Strigând la partenerul tău nu vei face altceva decât să provoci și mai multe probleme.

Fii deschisă pentru a discuta orice situație

Nu este vorba doar de tine și de problemele tale de furie. Înțelege și perspectiva celui de lângă tine. Dacă sunteți deschiși sugestiilor comune, veți reuși să identificați mai bine ce anume vă supără în cuplu.

Renunță la comportamentul pasiv agresiv

Dacă te întrebi cum să comunici cu partenerul când ești tristă sau nervoasă, cu siguranță răspunsul principal este să nu abordezi o atitudine ironică. Abordarea anumitor situații prin intermediul comportamentului pasiv agresiv vor aduce mai multe probleme decât rezolvări, scrie Wikihow.com.

Caută soluții împreună cu partenerul

Unul dintre cele mai importante sfaturi pe care ți le poate oferi un specialist este că amândoi trebuie să luptați împotriva problemei. Așadar, doar împreună veți reuși să vă susțineți reciproc și să înțelegeți care sunt cele mai bune soluții pentru cuplu.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Jeff Bezos și Lauren Sánchez surprinși cu puțin înainte de nunta lor
Divertisment
Jeff Bezos și Lauren Sánchez s-au căsătorit. Ce rochie a ales mireasa pentru marele eveniment
Jeff Bezos și Lauren Sánchez s-au căsătorit. Mireasa a optat pentru o rochie cu corset și mâneci lungi. Alături de cuplu s-a aflat un număr impresionant de vedete din întreaga lume. Nunta din Veneția...
2
Kim și Khloe Kardashian la nunta lui Jeff Bezos și Lauren Sánchez
Divertisment
Ținutele spectaculoase ale vedetelor la nunta lui Jeff Bezos și Lauren Sánchez. Cum au strălucit celebritățile la marele eveniment din Veneția
Cel mai așteptat eveniment al anului a avut loc la Veneția. Celebrități din întreaga lume li s-au alăturat mirilor pentru a sărbători alături de ei. Ținutele spectaculoase ale vedetelor la nunta lui Jeff Bezos...
3
Cele 12 semne zodiacale, dispuse în cercuri concentrice, cu un soare stilizat în interior, pe un fundal în nuanțe de mov și albastru.
Horoscop lunar
Horoscopul lunii iulie 2025. Mai multe zodii sunt în centrul atenției
Nativii sunt nerăbdători să înceapă o etapă nouă în viața personală. Citește horoscopul lunii iulie 2025 și vezi despre ce este vorba. Mai multe zodii sunt în centrul atenției, mai ales că această perioadă...
4
Cele 12 semne zodiacele, dispuse în cercuri, cu două inimi în centru
Horoscop lunar
Horoscopul dragostei pentru luna iulie 2025. Nativii au parte de surprize plăcute
Horoscopul dragostei pentru luna iulie 2025 aduce vești bune pentru cei mai mulți nativi din zodiac. Aceștia au parte de surprize plăcute. Astrele sunt alături de zodii și le oferă tot sprijinul de care...
5
Jeff Bezos și Lauren Sanchez în timp ce pozează împreună la un eveniment public
Divertisment
Jeff Bezos și Lauren Sánchez ar putea semna un contract prenupțial. Ce măsuri ar fi luat miliardarul după divorțul costisitor de prima sa soție
Jeff Bezos și Lauren Sanchez ar putea semna un contract prenupțial. Miliardarul ar fi luat măsuri importante după divorțul costisitor de prima sa soție. Al doilea cel mai bogat om din lume se căsătorește...
PARTENERI
×