Reclamă
nutrienti
Sănătate
// 17 decembrie 2023
Vitamine și minerale care funcționează mai bine atunci când sunt consumate împreună. Cum să le combini
Unele vitamine și minerale care funcționează mai bine atunci când sunt consumate împreună, se pun reciproc în valoare. Când folsosești nutrienți specifici la o masă, ei pot accelera sistemul nervos, îmbunătățind sănătatea cardiovasculară și răspunsul imunitar, pentru a numi doar câteva beneficii.
Reclamă
Sănătate
// 28 martie 2023
Alimentele congelate pot fi la fel de hrănitoare ca și cele proaspete
Criza continuă a costului ridicat al vieții și penuria de fructe și legume i-au făcut pe mulți oameni să se îngrijoreze cu privire la modul în care vor include aceste alimente importante în dieta lor. Cu toate acestea, mulți oameni pot evita produsele congelate și conservate. Mulți consideră că produsele proaspete de la supermarket sunt mai bune. Specialiștii vin însă cu vești bune. Aceștia spun însă că alimentele congelate pot fi la fel de hrănitoare ca și cele proaspete.
Sănătate
// 26 august 2022
Alimente sărace în calorii, dar bogate în nutrienți. Ce recomandă specialiștii pentru o dietă echilibrată
Dacă te lupți cu kilogramele în plus, atunci îți dorești să controlezi cu atenție alimentele pe care le consumi. Totuși, număratul caloriilor nu ar trebui să devină o obsesie, atunci când încerci să îți schimbi silueta. Pentru a te ajuta, îți propunem o listă de alimente sărace în calorii, dar bogate în nutrienți benefici organismului.
Sănătate
// 1 februarie 2021
Grăsimi sănătoase și grăsimi dăunătoare. Ce și cât să mănânci
Grăsimea este un nutrient și, la fel ca proteinele și carbohidrații, corpul tău are nevoie de grăsimi pentru a produce energie, pentru a absorbi vitaminele și pentru a proteja sănătatea inimii și a creierului. Ni s-a vorbit de multe ori despre faptul că grăsimile cresc colesterolul și afectează sănătatea. Dar știm că nu toate grăsimile sunt la fel. Există grăsimi sănătoase și grăsimi dăunătoare, așa cum au descoperit cercetătorii în alimentație.
Reclamă
Sănătate
// 23 ianuarie 2021
Beneficiile consumului de dovleac pentru sănătate
Una dintre legumele preferate ale toamnei, dovleacul, nu este doar vedeta halloweenului. Pe lângă faptul că este gustos și arătos, este și foarte sănătos. Beneficiile consumului de dovleac pentru sănătate nu sunt puține.