Reclamă

Ivanka Trump a dezvăluit care e dieta sa. Are 43 de ani, dar o formă fizică de invidiat: „Când am reușit să îmbin cele două, totul s-a schimbat pentru mine”

Fiica lui Donald Trump are o siluetă de invidiat la 43 de ani, iar acest lucru a fost observat recent, de când e din nou în lumina reflectoarelor. Ivanka Trump a dezvăluit care e dieta sa. Are 43 de ani, dar o formă fizică de invidiat.

Andrada Marinică
Andrada Marinică
Publicat: 21 ianuarie 2025, 7:52

Ivanka Trump, fiica actualului președinte al Statelor Unite, Donald Trump, a devenit un exemplu de disciplină și determinare în ceea ce privește stilul de viață sănătos.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ivanka Trump a dezvăluit care e dieta sa

Printr-un regim riguros de alimentație echilibrată și antrenamente bine structurate, Ivanka a reușit să își transforme corpul și să atingă o formă fizică de invidiat.

Această schimbare a fost posibilă datorită unei combinații de exerciții regulate, inclusiv yoga, pilates și sesiuni de fitness intens. În ceea ce privește dieta, ea se bazează pe alimente integrale, bogate în nutrienți. Ivanka a declarat că echilibrul dintre muncă, familie și timpul dedicat propriei sănătăți a fost esențial în această călătorie.

Adoptând un stil de viață activ și o atitudine pozitivă, Ivanka Trump inspiră acum oameni din întreaga lume să prioritizeze sănătatea și bunăstarea personală.

Se pare că renunțarea la consumul de carbohidrați și activitățile fizice sunt cheia către un trup armonios.

Reclamă

Cu toate acestea, se pare că nici ea nu a avut acest stil de viață încă de la început. Ivanka a recunoscut că, atunci când avea 20 de ani, obișnuia să consume „carbohidrați de trei ori pe zi, de obicei sub formă de paste sau pizza”, fără să acorde prea multă atenție unei alimentații sănătoase.

În momentul în care a devenit mamă, se pare că și-a dat seama că trebuie să existe mai multă disciplină în viața sa. Ea a mai spus că deși mergea regulat la clase de yoga, cardio și pilates, acestea nu au ajutat-o. Nu a obținut rezultatele dorite.

Care sunt plăcerile culinare vinovate ale frumoasei Ivanka Trump

Reclamă

Totul s-a schimbat când a optat pentru antrenamente de forță și exerciții de rezistență. De asemenea, a avut grijă ca fiecare masă pe care o consuma, indiferent de momentul zilei, să conțină între 30 și 40 de grame de proteine.

„Este combinația între proteine, antrenamente de rezistență și ridicarea greutăților. Am făcut exerciții de forță o vreme, dar nu consumam suficientă proteină și nu vedeam rezultate. Când am reușit să îmbin cele două, lucrurile s-au schimbat”, a declarat Ivanka în podcastul „The Skinny Confidential Him & Her”.

De asemenea, Ivanka a mai spus că face meditație la primele ore ale dimineții și că bea foarte multă apă. Deși are un stil de viață sănătos în mare parte din timp, mai are și mici scăpări. Și le permite, având în vedere cum arată acum.

Printre delicatesele culinare pe care le consideră plăceri vinovate se numără „tocănițele, cârnații, pastele și orice implică brânză topită”.

Ivanka Trump este mereu admirată pentru felul în care își face apariția în public. Deși a avut probleme în familie și acum este ocupată cu noua funcție a tatălui său, nu face rabat de la calitatea stilului ei de viață. Are mereu un corp de invidiat și își alege cu atenție ținutele.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Zendaya surprinsă într-o fotografie portret pe covorul roșu de la Met Gala 2025
Divertisment
Covorul roșu de la Met Gala 2025. Vedetele care au furat toate privirile cu ținutele lor
Pe covorul roșu de la Met Gala 2025 s-a respecat codul vestimentar și în acest an. Evenimentul a transformat treptele Muzeului Metropolitan de Artă din New York într-un spectacol de eleganță și creativitate, celebrând...
2
O femeie frumoasă într-o rochie albastră și cu baloane în timp ce stă pe o pajiște
Horoscop
Trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor
Acestea sunt cele trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor. Unele semne zodiacale înaintează în vârstă cu multă grație, dar și cu mult farmec. Acești nativi au o frumusețe naturală...
3
Bianca Censori și Kanye West îmbrăcați în negru pe un fundal deschis
Divertisment
Bianca Censori șochează din nou. A apărut sumar îmbrăcată într-un filmuleț în mediul online
Bianca Censori șochează din nou, iar de data aceasta a apărut într-un filmuleț live pe pagina de socializare a cunoscutului Sneako. Modelul în vârstă de 30 de ani și-a schimbat încă o dată coafura....
4
trei dintre membrii familiei britanice la un eveniment special pe un fundal deschis
Familia Regală
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei. Grimasele adorabile ale micuțului, din nou în prim-plan
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei desfășurată pe 5 mai 2025. Alături de părinții săi, Prințul William și Prințesa Kate, precum și de frații săi,...
5
actrițe din Gossip Girl pe platourile de filmare pe un fundal deschis la culoare
Divertisment
Leighton Meester vorbește despre moartea fostei colege de platou, Michelle Trachtenberg. Actrița din Gossip Girl este încă devastată de eveniment
Leighton Meester vorbește despre moartea fostei colege de platou, Michelle Trachtenberg. Vedeta cunoscută pentru rolul din Gossip Girl susține că este încă devastată de tragicul eveniment. Avea aceeași vârstă cu regretata actriță. Deși ambele...
PARTENERI
×