Reclamă

Ivanka Trump a dezvăluit care e dieta sa. Are 43 de ani, dar o formă fizică de invidiat: „Când am reușit să îmbin cele două, totul s-a schimbat pentru mine”

Fiica lui Donald Trump are o siluetă de invidiat la 43 de ani, iar acest lucru a fost observat recent, de când e din nou în lumina reflectoarelor. Ivanka Trump a dezvăluit care e dieta sa. Are 43 de ani, dar o formă fizică de invidiat.

Andrada Marinică
Andrada Marinică
Publicat: 21 ianuarie 2025, 7:52

Ivanka Trump, fiica actualului președinte al Statelor Unite, Donald Trump, a devenit un exemplu de disciplină și determinare în ceea ce privește stilul de viață sănătos.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ivanka Trump a dezvăluit care e dieta sa

Printr-un regim riguros de alimentație echilibrată și antrenamente bine structurate, Ivanka a reușit să își transforme corpul și să atingă o formă fizică de invidiat.

Această schimbare a fost posibilă datorită unei combinații de exerciții regulate, inclusiv yoga, pilates și sesiuni de fitness intens. În ceea ce privește dieta, ea se bazează pe alimente integrale, bogate în nutrienți. Ivanka a declarat că echilibrul dintre muncă, familie și timpul dedicat propriei sănătăți a fost esențial în această călătorie.

Adoptând un stil de viață activ și o atitudine pozitivă, Ivanka Trump inspiră acum oameni din întreaga lume să prioritizeze sănătatea și bunăstarea personală.

Se pare că renunțarea la consumul de carbohidrați și activitățile fizice sunt cheia către un trup armonios.

Reclamă

Cu toate acestea, se pare că nici ea nu a avut acest stil de viață încă de la început. Ivanka a recunoscut că, atunci când avea 20 de ani, obișnuia să consume „carbohidrați de trei ori pe zi, de obicei sub formă de paste sau pizza”, fără să acorde prea multă atenție unei alimentații sănătoase.

În momentul în care a devenit mamă, se pare că și-a dat seama că trebuie să existe mai multă disciplină în viața sa. Ea a mai spus că deși mergea regulat la clase de yoga, cardio și pilates, acestea nu au ajutat-o. Nu a obținut rezultatele dorite.

Care sunt plăcerile culinare vinovate ale frumoasei Ivanka Trump

Reclamă

Totul s-a schimbat când a optat pentru antrenamente de forță și exerciții de rezistență. De asemenea, a avut grijă ca fiecare masă pe care o consuma, indiferent de momentul zilei, să conțină între 30 și 40 de grame de proteine.

„Este combinația între proteine, antrenamente de rezistență și ridicarea greutăților. Am făcut exerciții de forță o vreme, dar nu consumam suficientă proteină și nu vedeam rezultate. Când am reușit să îmbin cele două, lucrurile s-au schimbat”, a declarat Ivanka în podcastul „The Skinny Confidential Him & Her”.

De asemenea, Ivanka a mai spus că face meditație la primele ore ale dimineții și că bea foarte multă apă. Deși are un stil de viață sănătos în mare parte din timp, mai are și mici scăpări. Și le permite, având în vedere cum arată acum.

Printre delicatesele culinare pe care le consideră plăceri vinovate se numără „tocănițele, cârnații, pastele și orice implică brânză topită”.

Ivanka Trump este mereu admirată pentru felul în care își face apariția în public. Deși a avut probleme în familie și acum este ocupată cu noua funcție a tatălui său, nu face rabat de la calitatea stilului ei de viață. Are mereu un corp de invidiat și își alege cu atenție ținutele.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Cele 12 semne zodiacale, dispuse în cercuri concentrice, cu un soare stilizat în interior, pe un fundal în nuanțe de mov și albastru.
Horoscop lunar
Horoscopul lunii iunie 2025. Soarta se schimbă radical pentru acești nativi
Horoscopul lunii iunie 2025 spune că nativii din zodiac au parte de o perioadă fantastică. Nu trebuie să se teamă de ceea ce le-ar putea rezerva astrele. Fiecare nouă apariție aduce cu sine transformări...
2
Dakota Johnson la Cannes 2025 pe un fundal deschis la culoare
CaTine
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes. Vedeta a surprins cu o siluetă de invidiat
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes, fiind una dintre cele trei ținute alese. Nu au lipsit accesoriile de lux și bretonul deja cunoscut. Zâmbetul nu i-a...
3
O femeie frumoasă care poartă o rochie verde și reprezintă una dintre acele zodii pentru care perioadele dificile se încheie pentru ele în ziua de 25 mai 2025
Horoscop
Perioadele dificile se încheie pentru aceste semne zodiacale în ziua de 25 mai 2025. Nativii care au parte de o schimbare
Perioadele dificile se încheie pentru aceste semne zodiacale în ziua de 25 mai 2025. Astrologii anunță că ziua de 25 mai 2025 aduce o schimbare importantă pentru trei semne zodiacale. Acești nativi vor avea...
4
Jennifer Lopez într-o rochie roz pal pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Cum arată ținuta care i-a jucat feste
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Totul s-a întâmplat la Teatrul Stephen Sondheim din New York, cu ocazia aniversării a 98 de ani ai compozitorului John...
5
Nicole Kidman poartă o rochie roșie și păr lung pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. Peruca i-a trădat noua coafură surprinzătoare chiar pe covorul roșu
Vedeta nu se dezice de la aparițiile surprinzătoare. Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. A ținut să poarte o perucă, însă aceasta nu a ajutat-o prea mult. Invitată în cadrul...
PARTENERI
×