Reclamă
dietă
Sănătate
// 19 martie 2025
Această schimbare simplă a dietei îți poate prelungi viața, conform specialiștilor. Ce au remarcat după 30 de ani de cercetare
Această schimbare simplă a dietei îți poate prelungi viața, conform specialiștilor. Aceștia au demarat mai multe studii în ultimii 30 de ani și au ajuns la câteva concluzii uimitoare. Descoperă mai multe despre rezultatele remarcabile înregistrate de specialiști de peste hotare.
Reclamă
Sănătate
// 4 martie 2025
(P) Ce tipuri de diete low carb există și care sunt cele mai eficiente
Există numeroase regimuri alimentare care se concentrează pe reducerea cantității de carbohidrați din meniu, fiecare cu abordări și rezultate diferite. Descoperă și tu ce tipuri de diete low carb există și care sunt cele mai eficiente.
Sănătate
// 24 ianuarie 2025
Ce influență are dieta asupra somnului tău. Ce e recomandat să faci ca să fii odihnită
Specialiștii au dezvăluit ce influență are dieta asupra somnului tău. Iată ce e recomandat să faci ca să fii mai odihnită. Consumul alimentelor potrivite pe tot parcursul zilei ar putea fi cheia pentru o noapte mult mai liniștită.
Divertisment
// 21 ianuarie 2025
Ivanka Trump a dezvăluit care e dieta sa. Are 43 de ani, dar o formă fizică de invidiat: „Când am reușit să îmbin cele două, totul s-a schimbat pentru mine”
Fiica lui Donald Trump are o siluetă de invidiat la 43 de ani, iar acest lucru a fost observat recent, de când e din nou în lumina reflectoarelor. Ivanka Trump a dezvăluit care e dieta sa. Are 43 de ani, dar o formă fizică de invidiat.
Reclamă
Sănătate
// 3 ianuarie 2025
Ce se întâmplă în corpul tău când începi o dietă de detoxifiere: beneficii și contraindicații
Dietele sunt o metodă populară de „resetare” a organismului, dar există suficiente dovezi științifice pentru a susține beneficiile lor. Specialiștii au explicat ce se întâmplă în corpul tău atunci când începi o dietă de detoxifiere. Află care sunt beneficiile, dar și contraindicațiile.
Sănătate
// 21 decembrie 2024
Ce să mănânci în menopauză: alimentele care îți susțin sănătatea în această perioadă delicată
Menopauza este o etapă naturală în viața fiecărei femei, dar vine cu schimbări semnificative. Bufeurile, schimbările de dispoziție, tulburările de somn și alte simptome pot afecta starea generală de bine. Cu toate acestea, un stil de viață sănătos și o alimentație echilibrată pot face o diferență semnificativă. Află ce să mănânci în menopauză și ce alimente îți pot susține sănătatea în această perioadă delicată.
Divertisment
// 26 octombrie 2024
Dieta Alessandrei Ambrosio înainte de a reveni la prezentarea Victoria’s Secret. La ce a apelat pentru a fi în forma maximă
Alessandra Ambrosio a devenit un nume cunoscut când s-a alăturat pentru prima dată familiei Victoria’s Secret în 2004. După ce a făcut show pe podium, acum s-a aflat care a fost dieta Alessandrei Ambrosio înainte de a reveni la prezentarea Victoria’s Secret.
Sănătate
// 18 octombrie 2024
Dieta care te poate ajuta să scapi de candidoză. Cum se ține și în ce constă meniul
În mediul online se vorbește tot mai des despre dieta care te poate ajuta să scapi de candidoză. Mai multe femei au împărtășit pe TikTok trucurile pe care l-au abordat pentru a trata candidoza. Sute de videolipuri le prezintă pe femeile care au reușit să-și schimbe obiceiurile alimentare pentru a rezolva această problemă.
Sănătate
// 27 septembrie 2024
Cum poți pierde aproape 13% din greutatea corporală. Elementele pe care e important să le adaugi în dieta ta
Află cum poți pierde aproape 13% din greutatea corporală. Pierderea în greutate este un proces complex care are la bază combinația dintre sport și o alimentație echilibrată. Acest lucru presupune reducerea cantității mâncate, dar și eliminarea anumitor alimente din dieta ta zilnică.
Sănătate
// 30 august 2024
Prune vs. struguri. Ce fruct să alegi ca să nu te îngrași
Află ce fruct să alegi ca să nu te îngrași dintre prune și struguri. Ambele sunt gustări sănătoase, nutritive, care au multiple beneficii pentru sănătate. Sunt bogate în vitamine și minerale esențiale care susțin dezvoltarea sănătoasă a pielii, părului și unghiilor.
Sănătate
// 9 august 2024
Metode care te pot ajuta să-ți păstrezi silueta perfectă după cheat day. Sfaturi utile de la nutriționiști
Descoperă câteva metode care te pot ajuta să-ți păstrezi silueta după excesele alimentare. Te-ai întors recent dintr-o vacanță în care ai trișat în ceea ce privește dieta? Aceste sfaturi te vor ajuta să revii la obiceiuri mai sănătoase.
Sănătate
// 25 iulie 2024
Ce este gelul de mușchi de mare și cum te poate ajuta să pierzi în greutate: „Am slăbit 12 kilograme în 7 zile”
Gelul de mușchi de mare este unul dintre cele mai recente produse naturale și hrănitoare pe care le poți adăuga la rutina ta de slăbire. Acest preparat a căpătat popularitate pe TikTok, după ce mai mulți oameni s-au filmat mănâncând gel de mușchi de mare ca parte a rutinei lor de slăbire.
Sănătate
// 4 iulie 2024
Dieta cu pepene galben. Ce beneficii are asupra siluetei tale
Este sezonul pepenilor și perioada oportună pentru a-i integra în dieta ta. Pepenii galbeni pot avea o mulțime de beneficii pentru sănătate dacă sunt consumați cu moderație. Află mai multe despre dieta cu pepene galben și vezi cum poți să pierzi în greutate cu ajutorul său.
Sănătate
// 21 iunie 2024
Consumul alimentelor de sezon ar putea fi benefic pentru organism, potrivit nutriționiștilor
Consumul alimentelor de sezon ar putea fi benefic pentru organism. Studiile arată că o „dietă cu alimente de sezon” poate să-ți ofere mult mai multe vitamine organismului. Pe măsură ce vara înaintează, specialiștii recomandă introducerea de noi fructe și legume în alimentație.
Sănătate
// 14 iunie 2024
Postul intermitent ar putea fi mai eficient dacă introduci în dietă acest aliment. Ce recomandă nutriționiștii pentru a pierde în greutate
Află cum postul intermitent ar putea fi mai eficient dacă introduci în dieta ta zilnică acest aliment. Potrivit nutriționiștilor, combinarea postului intermitent cu stimularea proteinelor poate fi mai eficient pentru pierderea în greutate decât restricția calorică.
Divertisment
// 2 iunie 2024
Care e dieta completă a Victoriei Beckham. Ce consumă pe lângă celebrul pește la grătar făcut public de David Beckham
Soția celebrului David Beckham este „foarte disciplinată” în ceea ce privește alimentația ei. Care e dieta completă a Victoriei Beckham și cum reușește să se mențină într-o formă fizică de invidiat la 50 de ani.
Sănătate
// 19 mai 2024
Cel mai bun plan de alimentație sănătoasă de 7 zile, creat de dieteticieni. De ce îl recomandă specialiștii
Descoperă cel mai bun plan de alimentație sănătoasă de 7 zile, potrivit dieteticienilor. Organizarea corespunzătoare a meselor sănătoase poate fi o provocare în multe situații. Poți să acorzi alimentației tale atenția cuvenită și să te bucuri de gustări delicoase fără prea mult stres.
Sănătate
// 17 mai 2024
Efectele secundare ale pierderii rapide în greutate. La ce poți să te aștepți atunci când slăbești brusc
Află care sunt efectele secundare ale pierderii rapide în greutate, potrivit specialiștilor. Consideră că numărul arătat de cântar este doar un număr. Nu merită întotdeauna stresul care vine odată cu pierderea în greutate. Pentru a avea un organism sănătos nu este musai să fii slabă.
Divertisment
// 16 mai 2024
S-a aflat secretul lui Tom Cruise. Ce rutină urmează actorul pentru un fizic de invidiat la 61 de ani
S-a aflat secretul lui Tom Cruise. Fanii au fost curioși să vadă ce rutină fizică respectă actorul. Cele mai recente imagini cu Tom la bustul gol au ajuns să facă înconjurul lumii. Deși are 61 de ani, Cruise nu-și arată o clipă vârsta.
Sănătate
// 9 mai 2024
Dietă cu ouă fierte. Cum se ține și în ce constă meniul pe o săptămână
Atunci când ai prea multe ouă și nu îți dai seama ce ai mai putea face cu ele, poți începe să le incluzi în preparate delicioase. Există o dietă cu ouă fierte care te-ar putea ajuta în lupta împotriva kilogramelor în plus. Descoperă mai departe cum se ține și în ce constă meniul pentru o săptămână.
Sănătate
// 21 aprilie 2024
Motivul pentru care poți lua kilograme în plus atunci când ești la menopauză. Un specialist a explicat ce se întâmplă
În mod obișnuit, apar modificări în organism la menopauză, cu o creștere în greutate de 1,5 kg pe an, pe măsură ce aceasta se instalează. Creșterea în greutate poate începe cu șapte până la zece ani înainte de apariția menopauzei, care are loc la vârsta de 51 de ani, în medie. Află mai multe despre motivul pentru care poți lua kilograme în plus atunci când ești la menopauză.
Sănătate
// 17 aprilie 2024
Ce trebuie să mănânci ca să slăbești la burtă. Alimente pentru un abdomen plat
Mulți oameni sunt în căutare de soluții pentru a obține un abdomen plat, mai ales acum că vremea s-a încălzit, iar hainele subțiri lasă la iveală orice acumulare de grăsime. Desigur, un abdomen plat nu se poate obține prin magie și nici peste noapte. Este nevoie de efort și timp pentru a atinge un astfel de obiectiv. Află ce trebuie să mănânci ca să slăbești la burtă.
Divertisment
// 10 aprilie 2024
Ce mănâncă Vera Wang în fiecare zi ca să arate atât de bine și la 74 de ani. Dieta unică care nu îi lipsește din viața de zi cu zi
Fanii spun despre ea că este femeia care nu a cunoscut bătrânețea. Cu toate acestea, mulți încă se întreabă ce mănâncă Vera Wang în fiecare zi ca să arate atât de bine și la 74 de ani. Se pare că designer-ul are o dietă unică și a dezvăluit care sunt felurile ei preferate de mâncare.
Sănătate
// 9 aprilie 2024
Ce este Oat-Zempic, noul trend în materie de slăbit
Multe doamne și domnișoare se întreabă ce este Oat-Zempic. Acest nou trend în materie de slăbit promite să aducă rezultate rapide și sustenabile. Mai multe persoane influente de pe TikTok susțin că această metodă de slăbire este mult mai sănătoasă decât alte metode încercate anterior.
Sănătate
// 2 aprilie 2024
Cura de slăbire cu lămâie în 7 zile. În ce constă și ce șanse de reușită are
Cura de slăbire cu lămâie în 7 zile este din ce în ce mai populară, dar înainte de a o alege pentru a scăpa de kilogramele în plus, informează-te corect. Află care sunt beneficiile ei, ce șanse de reușită are și care sunt efectele ei pe termen lung.
Divertisment
// 1 aprilie 2024
Rebel Wilson a spus că a primit mai multă atenție după ce a slăbit decât pentru rolurile din filme: „Oamenii sunt intrigați de asta”
Rebel Wilson a spus că a primit mai multă atenție după ce a slăbit decât pentru rolurile din filme. Actrița a dat mai multe detalii despre faptul că a fost tratată total diferit după ce a pierdut în greutate.
Sănătate
// 8 martie 2024
Ce este dieta Okinawa și cum te poate ajuta să trăiești mai mult
Dieta Okinawa este benefică pentru un stil de viață sănătos și longevitate, susțin specialiștii și cei care au ales să o includă în viața lor. Află mai multe despre ce este dieta Okinawa și ce beneficii are pentru sănătatea organismului.
Sănătate
// 4 martie 2024
Ce este dieta atlantică și cum te-ar putea ajuta să slăbești. Sfaturi utile de la specialiști
Dacă ești în căutarea unei metode pentru a pierde în greutate, descoperă și tu ce este dieta atlantică și cum te-ar putea ajuta să slăbești. Aceasta este la mare căutare și promite să aducă o mulțime de beneficii organismului tău.
Sănătate
// 17 februarie 2024
Câte kilograme poți pierde în mod sănătos într-o singură lună. Ce spun specialiștii în sport și nutriție
Te-ai întrebat vreodată câte kilograme poți pierde în mod sănătos într-o singură lună? Dacă și tu îți dorești să scapi de câteva kilograme nedorite, atunci specialiștii în sport și nutriție îți vin în ajutor cu câteva sfaturi simple și utile. Nu este nevoie să recurgi la un regim strict pentru a avea rezultatele mult dorite.
Sănătate
// 8 februarie 2024
Cele mai bune diete pentru pierderea în greutate în 2024, potrivit experților
Ceea ce mănânci este un proces în continuă evoluție, iar gusturile se pot schimba în timp. În cazul în care vrei să slăbești sau doar să-ți schimbi obiceiurile alimentare, ai mai jos lista cu cele mai bune diete pentru pierderea în greutate în 2024.
Sănătate
// 6 februarie 2024
Ce este Dieta Rina. Alimente pe care să le consumi, riscuri și beneficii
Slăbește cu ușurință, dar fără privarea de produse alimentare. Aceasta este una dintre principalele promisiuni ale celebrei diete de 90 de zile. Află mai multe despre ce este Dieta Rina, care sunt riscurile și beneficiile ei.
Sănătate
// 23 ianuarie 2024
Câte calorii arzi la sală, în funcție de activitatea fizică pe care o alegi
Fie că încerci să slăbești sau pur și simplu te antrenezi pentru a fi sănătoasă, poate fi greu să stabilești câte calorii trebuie să arzi pentru a-ți îndeplini obiectivele. Și chiar dacă ajungi să cunoști acest număr, poate fi dificil să îți dai seama cât efort trebuie să depui pentru a ajunge acolo unde îți dorești. Câte calorii arzi la sală, în funcție de activitatea fizică pe care o alegi.
Sănătate
// 10 ianuarie 2024
Mic dejun bogat în proteine pentru pierderea în greutate, recomandat de dieteticieni
Multe opțiuni tradiționale de mic dejun, cum ar fi pâinea prăjită, covrigii și cerealele, nu au un conținut mare de proteine, așa că nutriționiștii recomandă să le faci uitate. Din păcate, oamenii tind să consume multe proteine la la cină. În cazul în care vrei să slăbești, e important însă să îți reconfigurezi dieta. Ai mai jos recomandări de mic dejun bogat în proteine pentru pierderea în greutate.
Sănătate
// 10 ianuarie 2024
Cum să ai o viață mai lungă și mai sănătoasă, potrivit unui expert în nutriție de la Harvard
Cu fiecare an nou oamenii își propun să facă tot felul de schimbări pe toate planurile pentru ca totul să meargă mai bine. Nutriția nu scapă nici ea de noi obiective, dar specialiștii spun că nu este despre reinventarea roții. Există câteva mici modificări pe care le poți face tiparelor alimentare. Cum să ai o viață mai lungă și mai sănătoasă, potrivit unui expert în nutriție de la Harvard.
Divertisment
// 7 ianuarie 2024
Brooke Burke și-a arătat abdomenul tonifiat într-un costum de baie minuscul. Vedeta de 52 de ani a fost în vacanță în Malibu
Brooke Burke și-a arătat abdomenul tonifiat într-un costum de baie minuscul. Vedeta de 52 de ani a fost în vacanță în Malibu. Ea a acordat un interviu pentru DailyMail.com în care a vorbit despre obiectivele ei de fitness în 2024.
Sănătate
// 26 decembrie 2023
Cum să slăbești 5 kg rapid. Cea mai bună metodă
Cauți opțiuni pentru a pierde rapid în greutate? Ai mai jos câteva sfaturi despre cum să slăbești 5 kg rapid. Află cum funcționează planul de dietă, ia în calcul sfaturile experților și pune-ți răbdarea la încercare. În plus, poți adapta aceste strategii în rutina zilnică și poți duce o viață mai sănătoasă.
Divertisment
// 21 decembrie 2023
Cum arată dieta lui Cristiano Ronaldo. Care e mâncarea preferată a fotbalistului
Datorită performanțelor sale, mulți s-au întrebat de-a lungul timpului cum arată dieta lui Cristiano Ronaldo. Datorită faptului că are un fizic impresionant și rareori dă greș pe teren, s-ar putea crede că Cristiano Ronaldo urmează mereu o dietă destul de strictă.
Sănătate
// 7 decembrie 2023
6 rețete recomandate de o femeie care a slăbit 25 de kilograme fără să se înfometeze. Preparate simple și rapide
Presa internațională a adus în atenție povestea lui Gen Cohen, o femeie care a trecut printr-o transformare remarcabilă fără să se înfometeze. Descoperă cele 6 rețete recomandate de o femeie care a slăbit 25 de kilograme fără să se înfometeze. Preparatele sunt simple și rapide.
Sănătate
// 29 octombrie 2023
Ce poți face dacă ai un apetit crescut în timpul unei diete. Sfaturi utile pentru a ajunge la rezultatele dorite
Specialiștii îți vin în ajutor cu sfaturi și te învață ce poți face dacă ai un apetit crescut în timpul unei diete. Sfaturile lor te-ar putea ajuta să-ți controlezi mai ușor pofta de mâncare și să reușești să-ți atingi obiectivele setate.
Sănătate
// 1 octombrie 2023
Trucuri pentru a pierde în greutate după vârsta de 40 de ani. Ce poți face pentru silueta la care visezi
Nutriționiștii îți vin în ajutor cu câteva trucuri pentru a pierde în greutate după vârsta de 40 de ani. Dacă te confrunți cu kilogramele nedorite, atunci iată ce poți face pentru a avea silueta la care ai visat. Ai nevoie de puțină răbdare și multă determinare pentru cele mai bune rezultate.
Familia Regală
// 30 septembrie 2023
Regina Letizia a Spaniei a îmbrăcat o rochie turcoaz la cel mai recent eveniment. Care este secretul brațelor ei tonifiate
Regina Letizia a Spaniei a îmbrăcat o rochie turcoaz la cel mai recent eveniment. Și pentru că ținuta era fără mâneci, cu această ocazie s-a aflat și care este secretul brațelor ei tonifiate. Soția Regelui Felipe a participat la o ceremonie de premiere la Madrid.
Familia Regală
// 16 septembrie 2023
Ce a mâncat Regina Elisabeta ca să trăiască până la 96 de ani. Secretul ei pentru longevitate a fost descoperit
Regina Elisabeta a II-a a trăit până la o vârsta impresionantă de 96 de ani. Ea și-a marcat Jubileul de Platină cu doar câteva luni înainte de deces. Monarhul britanic a avut câteva probleme de sănătate spre sfârșitul vieții, dar a fost destul de agilă pentru vârsta ei. Mereu a radiat de energie. Ce a mâncat Regina Elisabeta ca să trăiască până la 96 de ani.
Familia Regală
// 11 septembrie 2023
Ce dietă are Regele Charles. Experții au dezvăluit cum reușește monarhul Marii Britanii să se mențină în formă la 74 de ani
Experții au dezvăluit ce dietă are Regele Charles. Monarhul Marii Britanii reușește să se mențină în formă la vârsta de 74 de ani. El este cel mai în vârstă monarh care a urcat pe tronul Marii Britanii. Regele a preluat aceste îndatoriri de la mama sa, Regina Elisabeta.
Divertisment
// 15 august 2023
Demi Moore a impresionat cu apariția ei în costum de baie verde, din două piese. Cum a fost surprinsă actrița la bordul unui iaht de lux
Demi Moore a impresionat cu apariția ei în costum de baie verde, din două piese în cadrul vacanței pe care și-o petrece în Grecia. Paparazzii au fost pe urmele sale și au surprins-o atât în timp ce savura prânzul la bordul unui iaht de lux, dar și când înota.
Sănătate
// 7 august 2023
Ce se întâmplă cu corpul tău când începi o nouă dietă: beneficii și riscuri
Dieta este adesea prezentată ca fiind cheia pentru a te simți mai în formă, a trăi mai mult și chiar a arăta mai bine. De fapt, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor au descoperit că 17% dintre adulții americani au urmat un fel de dietă specială între 2015 și 2018, un procent mai mare decât cu doar un deceniu mai devreme. Cu toate acestea, află ce se întâmplă cu corpul tău când începi o nouă dietă.
Sănătate
// 4 august 2023
Fructe care nu îngrașă. Pot fi consumate în orice cantitate, chiar și în dietele de slăbit
Specialiștii în nutriție și dieteticienii au realizat o listă cu fructe care nu îngrașă. Ele pot fi consumate în orice cantitate, chiar și în dietele de slăbit, au precizat nutriționiștii de peste hotare.
Sănătate
// 19 iulie 2023
Ce nu e indicat să faci într-o dietă săracă în carbohidrați, potrivit specialiștilor
Te gândești să începi o dietă săracă în carbohidrați? Poate că deja ai ales una, dar întâmpini probleme cu opțiunile nutriționale pe care le ai. Află ce nu e indicat să faci într-o dietă săracă în carbohidrați, potrivit specialiștilor.
Timp liber
// 18 iulie 2023
Mâncarea sănătoasă în vacanță: cum să gestionezi dieta și să eviți excesul, potrivit experților
Aceste sfaturi de dietă și fitness te pot ajuta să minimizezi supraalimentarea și să arzi caloriile. Vacanțele sunt un moment în care mulți oameni iau o pauză de la responsabilitățile de zi cu zi pentru a se relaxa și a se reîncărca. Gătitul este adesea înlocuit cu vizite la restaurant, care de obicei oferă plăcere. Dar mâncarea în oraș poate prezenta provocări pentru oricine ține o dietă responsabilă. Cu toate acestea, mâncarea sănătoasă în vacanță nu este un subiect care trebuie evitat.
Sănătate
// 4 iulie 2023
Beneficiile consumului de mazăre. De ce să o incluzi în dieta ta
Mazărea verde, numită și mazărea de grădină, reprezintă sămânța unei plante care crește sub forma unor păstăi tari. Se consumă crudă, fiartă, la abur sau prăjită. Aceasta poate fi inclusă într-o mulțime de rețete și poate sprijini sănătatea pe termen lung. Află care sunt beneficiile consumului de mazăre.