Reclamă
dietă
Sănătate
// 17 aprilie 2024
Ce trebuie să mănânci ca să slăbești la burtă. Alimente pentru un abdomen plat
Mulți oameni sunt în căutare de soluții pentru a obține un abdomen plat, mai ales acum că vremea s-a încălzit, iar hainele subțiri lasă la iveală orice acumulare de grăsime. Desigur, un abdomen plat nu se poate obține prin magie și nici peste noapte. Este nevoie de efort și timp pentru a atinge un astfel de obiectiv. Află ce trebuie să mănânci ca să slăbești la burtă.
Reclamă
Divertisment
// 10 aprilie 2024
Ce mănâncă Vera Wang în fiecare zi ca să arate atât de bine și la 74 de ani. Dieta unică care nu îi lipsește din viața de zi cu zi
Fanii spun despre ea că este femeia care nu a cunoscut bătrânețea. Cu toate acestea, mulți încă se întreabă ce mănâncă Vera Wang în fiecare zi ca să arate atât de bine și la 74 de ani. Se pare că designer-ul are o dietă unică și a dezvăluit care sunt felurile ei preferate de mâncare.
Sănătate
// 9 aprilie 2024
Ce este Oat-Zempic, noul trend în materie de slăbit
Multe doamne și domnișoare se întreabă ce este Oat-Zempic. Acest nou trend în materie de slăbit promite să aducă rezultate rapide și sustenabile. Mai multe persoane influente de pe TikTok susțin că această metodă de slăbire este mult mai sănătoasă decât alte metode încercate anterior.
Sănătate
// 2 aprilie 2024
Cura de slăbire cu lămâie în 7 zile. În ce constă și ce șanse de reușită are
Cura de slăbire cu lămâie în 7 zile este din ce în ce mai populară, dar înainte de a o alege pentru a scăpa de kilogramele în plus, informează-te corect. Află care sunt beneficiile ei, ce șanse de reușită are și care sunt efectele ei pe termen lung.
Reclamă
Divertisment
// 1 aprilie 2024
Rebel Wilson a spus că a primit mai multă atenție după ce a slăbit decât pentru rolurile din filme: „Oamenii sunt intrigați de asta”
Rebel Wilson a spus că a primit mai multă atenție după ce a slăbit decât pentru rolurile din filme. Actrița a dat mai multe detalii despre faptul că a fost tratată total diferit după ce a pierdut în greutate.
Sănătate
// 8 martie 2024
Ce este dieta Okinawa și cum te poate ajuta să trăiești mai mult
Dieta Okinawa este benefică pentru un stil de viață sănătos și longevitate, susțin specialiștii și cei care au ales să o includă în viața lor. Află mai multe despre ce este dieta Okinawa și ce beneficii are pentru sănătatea organismului.
Sănătate
// 4 martie 2024
Ce este dieta atlantică și cum te-ar putea ajuta să slăbești. Sfaturi utile de la specialiști
Dacă ești în căutarea unei metode pentru a pierde în greutate, descoperă și tu ce este dieta atlantică și cum te-ar putea ajuta să slăbești. Aceasta este la mare căutare și promite să aducă o mulțime de beneficii organismului tău.
Sănătate
// 17 februarie 2024
Câte kilograme poți pierde în mod sănătos într-o singură lună. Ce spun specialiștii în sport și nutriție
Te-ai întrebat vreodată câte kilograme poți pierde în mod sănătos într-o singură lună? Dacă și tu îți dorești să scapi de câteva kilograme nedorite, atunci specialiștii în sport și nutriție îți vin în ajutor cu câteva sfaturi simple și utile. Nu este nevoie să recurgi la un regim strict pentru a avea rezultatele mult dorite.
Sănătate
// 8 februarie 2024
Cele mai bune diete pentru pierderea în greutate în 2024, potrivit experților
Ceea ce mănânci este un proces în continuă evoluție, iar gusturile se pot schimba în timp. În cazul în care vrei să slăbești sau doar să-ți schimbi obiceiurile alimentare, ai mai jos lista cu cele mai bune diete pentru pierderea în greutate în 2024.
Sănătate
// 6 februarie 2024
Ce este Dieta Rina. Alimente pe care să le consumi, riscuri și beneficii
Slăbește cu ușurință, dar fără privarea de produse alimentare. Aceasta este una dintre principalele promisiuni ale celebrei diete de 90 de zile. Află mai multe despre ce este Dieta Rina, care sunt riscurile și beneficiile ei.
Sănătate
// 23 ianuarie 2024
Câte calorii arzi la sală, în funcție de activitatea fizică pe care o alegi
Fie că încerci să slăbești sau pur și simplu te antrenezi pentru a fi sănătoasă, poate fi greu să stabilești câte calorii trebuie să arzi pentru a-ți îndeplini obiectivele. Și chiar dacă ajungi să cunoști acest număr, poate fi dificil să îți dai seama cât efort trebuie să depui pentru a ajunge acolo unde îți dorești. Câte calorii arzi la sală, în funcție de activitatea fizică pe care o alegi.
Sănătate
// 10 ianuarie 2024
Mic dejun bogat în proteine pentru pierderea în greutate, recomandat de dieteticieni
Multe opțiuni tradiționale de mic dejun, cum ar fi pâinea prăjită, covrigii și cerealele, nu au un conținut mare de proteine, așa că nutriționiștii recomandă să le faci uitate. Din păcate, oamenii tind să consume multe proteine la la cină. În cazul în care vrei să slăbești, e important însă să îți reconfigurezi dieta. Ai mai jos recomandări de mic dejun bogat în proteine pentru pierderea în greutate.
Sănătate
// 10 ianuarie 2024
Cum să ai o viață mai lungă și mai sănătoasă, potrivit unui expert în nutriție de la Harvard
Cu fiecare an nou oamenii își propun să facă tot felul de schimbări pe toate planurile pentru ca totul să meargă mai bine. Nutriția nu scapă nici ea de noi obiective, dar specialiștii spun că nu este despre reinventarea roții. Există câteva mici modificări pe care le poți face tiparelor alimentare. Cum să ai o viață mai lungă și mai sănătoasă, potrivit unui expert în nutriție de la Harvard.
Divertisment
// 7 ianuarie 2024
Brooke Burke și-a arătat abdomenul tonifiat într-un costum de baie minuscul. Vedeta de 52 de ani a fost în vacanță în Malibu
Brooke Burke și-a arătat abdomenul tonifiat într-un costum de baie minuscul. Vedeta de 52 de ani a fost în vacanță în Malibu. Ea a acordat un interviu pentru DailyMail.com în care a vorbit despre obiectivele ei de fitness în 2024.
Sănătate
// 26 decembrie 2023
Cum să slăbești 5 kg rapid. Cea mai bună metodă
Cauți opțiuni pentru a pierde rapid în greutate? Ai mai jos câteva sfaturi despre cum să slăbești 5 kg rapid. Află cum funcționează planul de dietă, ia în calcul sfaturile experților și pune-ți răbdarea la încercare. În plus, poți adapta aceste strategii în rutina zilnică și poți duce o viață mai sănătoasă.
Divertisment
// 21 decembrie 2023
Cum arată dieta lui Cristiano Ronaldo. Care e mâncarea preferată a fotbalistului
Datorită performanțelor sale, mulți s-au întrebat de-a lungul timpului cum arată dieta lui Cristiano Ronaldo. Datorită faptului că are un fizic impresionant și rareori dă greș pe teren, s-ar putea crede că Cristiano Ronaldo urmează mereu o dietă destul de strictă.
Sănătate
// 7 decembrie 2023
6 rețete recomandate de o femeie care a slăbit 25 de kilograme fără să se înfometeze. Preparate simple și rapide
Presa internațională a adus în atenție povestea lui Gen Cohen, o femeie care a trecut printr-o transformare remarcabilă fără să se înfometeze. Descoperă cele 6 rețete recomandate de o femeie care a slăbit 25 de kilograme fără să se înfometeze. Preparatele sunt simple și rapide.
Sănătate
// 29 octombrie 2023
Ce poți face dacă ai un apetit crescut în timpul unei diete. Sfaturi utile pentru a ajunge la rezultatele dorite
Specialiștii îți vin în ajutor cu sfaturi și te învață ce poți face dacă ai un apetit crescut în timpul unei diete. Sfaturile lor te-ar putea ajuta să-ți controlezi mai ușor pofta de mâncare și să reușești să-ți atingi obiectivele setate.
Sănătate
// 1 octombrie 2023
Trucuri pentru a pierde în greutate după vârsta de 40 de ani. Ce poți face pentru silueta la care visezi
Nutriționiștii îți vin în ajutor cu câteva trucuri pentru a pierde în greutate după vârsta de 40 de ani. Dacă te confrunți cu kilogramele nedorite, atunci iată ce poți face pentru a avea silueta la care ai visat. Ai nevoie de puțină răbdare și multă determinare pentru cele mai bune rezultate.
Divertisment
// 30 septembrie 2023
Regina Letizia a Spaniei a îmbrăcat o rochie turcoaz la cel mai recent eveniment. Care este secretul brațelor ei tonifiate
Regina Letizia a Spaniei a îmbrăcat o rochie turcoaz la cel mai recent eveniment. Și pentru că ținuta era fără mâneci, cu această ocazie s-a aflat și care este secretul brațelor ei tonifiate. Soția Regelui Felipe a participat la o ceremonie de premiere la Madrid.
Divertisment
// 16 septembrie 2023
Ce a mâncat Regina Elisabeta ca să trăiască până la 96 de ani. Secretul ei pentru longevitate a fost descoperit
Regina Elisabeta a II-a a trăit până la o vârsta impresionantă de 96 de ani. Ea și-a marcat Jubileul de Platină cu doar câteva luni înainte de deces. Monarhul britanic a avut câteva probleme de sănătate spre sfârșitul vieții, dar a fost destul de agilă pentru vârsta ei. Mereu a radiat de energie. Ce a mâncat Regina Elisabeta ca să trăiască până la 96 de ani.
Divertisment
// 11 septembrie 2023
Ce dietă are Regele Charles. Experții au dezvăluit cum reușește monarhul Marii Britanii să se mențină în formă la 74 de ani
Experții au dezvăluit ce dietă are Regele Charles. Monarhul Marii Britanii reușește să se mențină în formă la vârsta de 74 de ani. El este cel mai în vârstă monarh care a urcat pe tronul Marii Britanii. Regele a preluat aceste îndatoriri de la mama sa, Regina Elisabeta.
Divertisment
// 15 august 2023
Demi Moore a impresionat cu apariția ei în costum de baie verde, din două piese. Cum a fost surprinsă actrița la bordul unui iaht de lux
Demi Moore a impresionat cu apariția ei în costum de baie verde, din două piese în cadrul vacanței pe care și-o petrece în Grecia. Paparazzii au fost pe urmele sale și au surprins-o atât în timp ce savura prânzul la bordul unui iaht de lux, dar și când înota.
Sănătate
// 7 august 2023
Ce se întâmplă cu corpul tău când începi o nouă dietă: beneficii și riscuri
Dieta este adesea prezentată ca fiind cheia pentru a te simți mai în formă, a trăi mai mult și chiar a arăta mai bine. De fapt, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor au descoperit că 17% dintre adulții americani au urmat un fel de dietă specială între 2015 și 2018, un procent mai mare decât cu doar un deceniu mai devreme. Cu toate acestea, află ce se întâmplă cu corpul tău când începi o nouă dietă.
Sănătate
// 4 august 2023
Fructe care nu îngrașă. Pot fi consumate în orice cantitate, chiar și în dietele de slăbit
Specialiștii în nutriție și dieteticienii au realizat o listă cu fructe care nu îngrașă. Ele pot fi consumate în orice cantitate, chiar și în dietele de slăbit, au precizat nutriționiștii de peste hotare.
Sănătate
// 19 iulie 2023
Ce nu e indicat să faci într-o dietă săracă în carbohidrați, potrivit specialiștilor
Te gândești să începi o dietă săracă în carbohidrați? Poate că deja ai ales una, dar întâmpini probleme cu opțiunile nutriționale pe care le ai. Află ce nu e indicat să faci într-o dietă săracă în carbohidrați, potrivit specialiștilor.
Timp liber
// 18 iulie 2023
Mâncarea sănătoasă în vacanță: cum să gestionezi dieta și să eviți excesul, potrivit experților
Aceste sfaturi de dietă și fitness te pot ajuta să minimizezi supraalimentarea și să arzi caloriile. Vacanțele sunt un moment în care mulți oameni iau o pauză de la responsabilitățile de zi cu zi pentru a se relaxa și a se reîncărca. Gătitul este adesea înlocuit cu vizite la restaurant, care de obicei oferă plăcere. Dar mâncarea în oraș poate prezenta provocări pentru oricine ține o dietă responsabilă. Cu toate acestea, mâncarea sănătoasă în vacanță nu este un subiect care trebuie evitat.
Sănătate
// 4 iulie 2023
Beneficiile consumului de mazăre. De ce să o incluzi în dieta ta
Mazărea verde, numită și mazărea de grădină, reprezintă sămânța unei plante care crește sub forma unor păstăi tari. Se consumă crudă, fiartă, la abur sau prăjită. Aceasta poate fi inclusă într-o mulțime de rețete și poate sprijini sănătatea pe termen lung. Află care sunt beneficiile consumului de mazăre.
Sănătate
// 29 iunie 2023
Cum poți să slăbești fără să ții mereu cont de dietă. Ce poți face ca să trișezi, dar să-ți atingi obiectivele
Când îți monitorizezi constant consumul de calorii, ai mai multe șanse să slăbești. Prin această metodă te asiguri că mănânci alimente care îți oferă mai puține calorii decât arzi. Însă, nu întotdeauna este necesar să o aplici. Află cum poți să slăbești fără să ții mereu cont de dietă.
Sănătate
// 13 iunie 2023
Dieta bogată în proteine: beneficii și contraindicații
Consumul constant de proteine poate aduce multe beneficii pentru sănătate, dar și dezavantaje, mai ales când sunt consumate în exces. Află ce înseamnă dieta bogată în proteine și de ce aspecte să ții cont pentru a obține rezultatele dorite.
Divertisment
// 9 iunie 2023
Jennifer Aniston a dezvăluit că are multe răni din cauza antrenamentului intens din ultimii 15 ani: „Mi-am rupt corpul”
Jennifer Aniston a dezvăluit că are multe răni din cauza antrenamentului intens în ultimii 15 ani. Actrița în vârstă de 54 de ani a vorbit cu InStyle despre modul în care și-a suprasolicitat corpul în ultimii 15 ani pentru a arăta perfect la Hollywood. Cu toate acestea, impactul nu a fost mereu unul pozitiv.
Sănătate
// 28 mai 2023
Cum începi o dietă antiinflamatoare. Ce alimente sunt recomandate de nutriționiști
Alimentele bogate în antioxidanți sunt ideale pentru persoanele care își doresc să adopte un stil de viață mai sănătos. Dacă te întrebi cum începi o dietă antiinflamatoare, află că nutriționiștii recomandă să incluzi în alimentația ta cât mai multe produse bogate în nutrienți benefici.
Sănătate
// 24 mai 2023
Ce brânză să alegi dacă vrei să slăbești. Costă foarte puțin și e ușor de găsit
Selectarea alimentelor potrivite pentru dieta ta poate fi dificilă, mai ales când nu știi ce brânză să alegi dacă vrei să slăbești. În acest caz, poți să optezi pentru brânza ricotta. Costă puțin și e ușor de găsit, chiar dacă se bazează pe o rețetă străină.
Divertisment
// 19 februarie 2023
Care este dieta Camilei Cabello. Secretele din spatele rutinei ei de antrenament
Camila Cabello este o cântăreață și compozitoare americană, născută în Cuba. A devenit cunoscută atunci când s-a alăturat grupului de fete Fifth Harmony, care a devenit unul dintre cele mai populare grupuri de fete din toate timpurile. Și pentru că silueta ei a fost de-a lungul timpului intens criticată, află care este dieta Camilei Cabello.
Sănătate
// 2 februarie 2023
Restricția calorică vs. postul intermitent: care metodă e mai eficientă
Pierderea în greutate este uneori necesară pentru ca oamenii să își mențină sănătatea în parametrii normali. Din fericire, există o mare varietate de metode pentru a pierde în greutate și a obține corpul pe care ți-l dorești. Și pentru că în ultimul timp s-a discutat mult despre restricția calorică vs. postul intermitent, iată ce spun cele mai recente studii.
Sănătate
// 17 ianuarie 2023
Orarul meselor poate afecta pierderea în greutate. Cum se întâmplă acest lucru, potrivit studiilor
Mâncatul suficient de devreme, în timp ce ai o dietă consistentă și echilibrată, te poate ajuta să pierzi în greutate. Din păcate, dacă vrei neapărat să slăbești, trebuie să știi că orarul meselor poate afecta pierderea în greutate.
Sănătate
// 11 ianuarie 2023
Fructe și legume care te ajută să slăbești. Ce să incluzi în dieta ta pentru a te menține în formă
Am pregătit câteva recomandări de fructe și legume care te ajută să slăbești și care sunt avizate de nutriționiști. Aceste alimente sunt printre cele mai sănătoase din întreaga lume și conțin nutrienți esențiali pentru o viață echilibrată. Multe dintre acestea oferă o gamă largă de vitamine, minerale, antioxidanți și fibre.
Sănătate
// 10 ianuarie 2023
Ce se întâmplă în corpul tău când ții post intermitent: sfaturi de care să ții cont
Ce se întâmplă în corpul tău când ții post intermitent și care sunt sfaturile pe care să le urmezi pentru a avea rezultatele așteptate, află din acest material. Specialiștii din domeniul nutriției atrag atenția asupra uneia dintre cele mai cunoscute diete din ultimii ani.
Sănătate
// 5 ianuarie 2023
Dieta cu alimente crude se află pe ultimele poziții în 2023. Motivul pentru care nu este recomandată de către nutriționiști
Dieta cu alimente crude se află pe ultimele poziții în 2023. Se pare că nu este la fel de populară anul acesta. Nutriționiștii sunt sceptici cu privire la proprietățile benefice ale acestei diete. Aceștia nu le-ar încurajea pe femei să apeleze la ea.
Sănătate
// 9 noiembrie 2022
Beneficii ale postului intermitent, potrivit studiilor științifice
Specialiștii spun că printre principalele beneficii ale postului intermitent sunt îmbunătățirea sănătății intestinale și pierderea în greutate. Cu toate acestea, livescience a vorbit cu un dietetician pentru a afla mai multe despre beneficiile potențiale ale regimului.
Divertisment
// 8 noiembrie 2022
Cum slăbește Regina Letizia în 28 de zile cu „dietă antiinflamatoare”. Regimul alimentar al soției Regelui Spaniei
Regina Letizia a Spaniei este „o femeie atrăgătoare”, potrivit unui expert în sănătate și fitness din motive foarte specifice. Și pentru că mulți s-au întrebat cum se menține în formă, află cum slăbește Regina Letizia în 28 de zile cu „dietă antiinflamatoare”.
Divertisment
// 17 octombrie 2022
Kate Middleton consumă același preparat la micul dejun în fiecare zi. Care e preferatul Prințesei de Wales
Experții au împărtășit ceea ce ei cred că sunt cele mai mari secrete ale lui Kate Middleton. Soția Prințului William face tot ce poate pentru a rămâne în formă și a avea o sănătate de fier. Recent s-a aflat că Prințesa Kate Middleton consumă același preparat la micul dejun în fiecare zi.
Sănătate
// 6 septembrie 2022
Dieta zilnică poate atrage țânțarii. Specialiștii recomandă să eviți aceste produse pentru a-i ține la distanță
Specialiștii sunt de părere că dieta zilnică poate atrage țânțarii. Chiar dacă toamna a fost mai punctuală decât în alți ani, aceste insecte supărătoare nu au dispărut definitiv. Țânțarii fac nopțile de vară și cele de toamnă să devină insuportabile.
Divertisment
// 12 august 2022
Dieta Reginei Letizia. Cum se menține în formă soția Regelui Felipe al VI-lea al Spaniei
Regina Letizia a Spaniei este mereu strălucitoare atunci când iese la evenimentele publice. În ciuda faptului că are aproape 50 de ani, soția Regelui Felipe este are trupul tonifiat și zvelt. Aceasta este văzută în mod regulat purtând haine care îi pun în evidență formele. De aceea din ce în ce mai mulți oameni sunt interesați de dieta Reginei Letizia.
Sănătate
// 11 iulie 2022
Sfaturi pentru slăbit care pot accelera procesul de îmbătrânire. Ce greșeli poți face atunci când ești la dietă
Pare greu de crezut dar există câteva sfaturi pentru slăbit care pot accelera procesul de îmbătrânire. Este important să te informezi corect înainte de a începe o dietă. În plus aceasta ar trebui planificată cu ajutorul unui nutriționist care să-ți cunoască istoricul și care să te ajute să determini de ce anume ai nevoie în urma unui set de analize.
Sănătate
// 18 mai 2022
Postul intermitent poate provoca pierdere masei musculare. Află ce spune cel mai recent studiu
Încercarea de a-ți da seama exact cum să-ți organizezi micul dejun zilnic poate fi descurajantă. Acest lucru se întâmplă în primul rând dacă vrei să te menții în formă sau să crești masa musculară. Această întrebare devine și mai dificilă dacă decizi să urmezi o anumită dietă. Acest articol este despre cum postul intermitent poate provoca pierdere masei musculare.
Sănătate
// 11 mai 2022
Cum să rămâi slabă pe măsură ce înaintezi în vârstă. Iată ce recomandă specialiștii să consumi în loc de carne
Kilogramele în plus sunt un pericol pentru sănătatea organismului dacă nu reușești să le ții sub control. Acestea pot afecta funcționarea corectă a organismului. De aceea, îți oferim câteva sfaturi despre cum să rămâi slabă pe măsură ce înaintezi în vârstă.
Divertisment
// 9 mai 2022
Obiceiuri alimentare pe care Blake Lively le respectă cu strictețe. Cum reușește actrița să aibă o siluetă de invidiat
Blake Lively este una dintre cele mai apreciate actrițe de la Hollywood. Cea mai recentă apariție a vedetei în public a fost la Met Gala 2022 alături de soțul său, Ryan Reynolds. Actrița a impresionat cu rochia superbă pe care a ales-o, dar și cu silueta sa de invidiat. Iată câteva obiceiuri alimentare pe care Blake Lively le respectă cu strictețe pentru a avea un stil de viață sănătos și o imagine fără cusur.
Sănătate
// 26 aprilie 2022
Cum să pierzi câteva kilograme după sărbătorile Pascale. Sfaturi utile din partea nutriționiștilor
După mese copioase în familie este momentul perfect să adopți câteva obiceiuri sănătoase pentru a-ți recăpăta rapid silueta. Iată câteva sfaturi utile despre cum poți să pierzi câteva kilograme după sărbătorile Pascale.