S-a aflat secretul lui Tom Cruise. Ce rutină urmează actorul pentru un fizic de invidiat la 61 de ani

S-a aflat secretul lui Tom Cruise

Cruise a impresionat acum 40 de ani când au apărut scenele din Top Gun cu el la bustul gol. Timpul a trecut, iar actorul pare că nu a fost atins de semnele bătrâneții.

Vezi mai multe imagini în Galeria Foto!

Vedeta, în vârstă de 61 de ani, a fost surprinsă la plajă. Paparazzi l-au pozat în timp ce făcea o baie în mare în timpul vacanței sale din Mallorca.

Citește și

David Beckham și-a purtat soția în spate după petrecerea de 50 de ani. Chipul Victoriei Beckham arată cât de mult s-a distrat alături de prieteni

Citește și

Fiica unui actor celebru și-a expus silueta pe stradă. A împlinit recent 18 ani, dar tatăl ei nu a venit să o vadă

Reclamă

Nu există niciun secret, spun apropiații lui Cruise. Actorul este foarte activ, iar acest lucru îl ajută să-și mențină forma de invidiat. Într-un interviu din trecut le-a dezvăluit admiratorilor cum obișnuiește să-și ocupe timpul liber cu tot felul de sporturi.

„Caiac de mare, speologie, scrimă, bandă de alergare, greutăți, alpinism, drumeții, fac jogging, fac atât de multe activități diferite”.

Actorul își provoacă în mod constant corpul își urmează un plan de antrenament de cinci zile. Trei zile are sesiuni de antrenamente cu geutăți și cardio, iar două zile le dedică sporturilor sale favorite.

Dolph Lundgren, în vârstă de 66 de ani, urmează de asemenea un program de antrenamente de cinci zile. Actorul și regizorul suedez se antrenează din greu.

Arnold Schawzeneger este un alt actor care a încercat de-a lungul timpului să-și păstreze fizicul de invidiat. Cruise a explicat într-un interviu din trecut de ce pune accent pe sporturile pe care le face.

Pe lângă exercițiile fizice, Tom Cruise urmează un plan de dietă reglementat, scrie publicația DailyMail.

Citește și

Horoscop lunar

Horoscopul dragostei pentru luna ianuarie 2026. Nativii ar putea să-și găsească sufletul pereche

Horoscop zilnic

Horoscopul zilei de 2 ianuarie 2026. Gemenii ies din zona de confort. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Sănătate

Mersul pe jos după o masă copioasă. Ce beneficii are pentru sănătate acest obicei simplu

Mai multe articole

Ce dietă urmează Tom Cruise pentru a avea fizicul perfect

Presa scrie că actorul are parte de 15 gustări mici pe tot parcursul zile. Acestea ar fi intercalate cu mesele sale principale.

Decizia de a avea atât de multe gustări pe timpul zilei a fost luată ca urmare a stilului său agitat de viață, scrie publicația PageSix.

În 2020, acesta a dezvăluit că ar consuma doar 1200 de calorii pe zi, ca parte a unui plan de dietă conceput chiar de David Beckham.

Actorul pare că se concentrează pe alimentele bogate în proteine și antioxidanți. În 2015, Simon Pegg, co starul lui Tom, a dezvăluit câteva lucruri despre obiceiurile alimentare ale vedetei din Top Gun.

„Tom este disciplinat. Nu se abate niciodată de la planul său. Nu a urmat o dietă strictă pentru a arăta așa. A avut propriul lui stil”, a spus Simon Pegg în 2015.

Pe lângă dietă și exerciții fizice, tom este renumit pentru faptul că își face singur multe dintre cascadoriile din filme. Toate aceste cascadorii necesită multe antrenamente.

Actorul din Top Gun se asigură că dă tot ce are mai bun atunci când se află în fața camerelor de filmat. Dedicarea sa față de meseria pe care o are se vede și în fizicul său de invidiat.

Citește și

Tom Cruise și Elsina Khayrova s-au despărțit. Actorul ar fi luat decizia la scurt timp după ce i-a cunoscut pe copiii vedetei

Citește și

Nicole Kidman a vorbit despre familia ei. Actrița își dorește ca copiii ei „să facă o diferență în lume și să aibă un scop”

Reclamă

Vezi galeria foto 11 poze