Reclamă

Ce este gelul de mușchi de mare și cum te poate ajuta să pierzi în greutate: „Am slăbit 12 kilograme în 7 zile”

Gelul de mușchi de mare este unul dintre cele mai recente produse naturale și hrănitoare pe care le poți adăuga la rutina ta de slăbire. Acest preparat a căpătat popularitate pe TikTok, după ce mai mulți oameni s-au filmat mănâncând gel de mușchi de mare ca parte a rutinei lor de slăbire.

Andrada Marinică
Andrada Marinică
Publicat: 25 iulie 2024, 7:13

Cum trendurile în materie de nutriție vin și pleacă, probabil și tu te-ai întrebat cât de sănătos este să-l incluzi în dieta ta zilnică pentru a scăpa de kilogramele în plus.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ce este gelul de mușchi de mare și cum te poate ajuta să pierzi în greutate

Un utilizator de TikTok, @mermaidsgarden, susține într-un videoclip că, înainte de a adăuga mușchi de mare în dieta ei, se simțea balonată, plină de toxine, deprimată și mereu ca și când ar fi mâncat în exces.

Ea a mai dezvăluit că cântărea 67 de kilograme. După ce a consumat constant gel de mușchi de mare, ea a ajuns la 48 de kilograme.

Un alt TikToker, @itsjdevinci, a dezvăluit într-un clip că a slăbit 12 kilograme mâncând gel de mușchi de mare timp de șapte zile.

Deși mărturiile celor care l-au inclus deja în dieta lor sună promițătoare, află ce spun specialiștii despre acest gel de slăbit aparent magic. El poate fi adăugat în preparate sau mâncat ca atare.

Reclamă

Denumirea de „gel de mușchi de mare” nu sună super apetisant. În forma sa crudă, acesta are un gust asemănător cu cel de scoici sau stridii.

Potrivit lui Amy Goodson, specialist certificat în dietetică sportivă, gelul de mușchi de mare este un produs total natural realizat din mușchi de mare. Acesta e un tip de alge roșii cunoscute sub numele de Chondrus crispus. Îl vei găsi de-a lungul coastelor Americii de Nord și Europei.

„Mușchiul de mare este recoltat, curățat și înmuiat, apoi amestecat într-o consistență asemănătoare gelului”, spune Goodson. „Gelul de mușchi de mare este bogat în nutrienți, inclusiv vitamine (A, C, E, K și complexul B), minerale (iod, calciu, potasiu, seleniu, magneziu) și alți compuși bioactivi.”

Reclamă

Care sunt beneficiile mușchiului de mare pentru organism

Gelul de mușchi de mare este plin de vitamine și minerale esențiale care pot sprijini sănătatea generală și metabolismul. Un corp bine hrănit este mai eficient în arderea caloriilor și menținerea nivelului de energie.

Acesta are un conținut scăzut de calorii, ceea ce îl transformă în produsul perfect pentru o dietă cu conținut scăzut de calorii sau cu restricții calorice.

Pe de altă parte, gelul de mușchi de mare este un excelent supresor al poftei de mâncare. Carrageenanul este unul dintre principalii compuși bioactivi ai mușchiului de mare. Datorită capacității sale de gelifiere și a faptului că corpul tău nu îl poate digera, el acționează ca fibre solubile. Acestea te pot ajuta să te simți sătulă mai mult timp. Ele reduc și tendința de a mânca în exces sau de a lua gustări între mese.

Gelul de mușchi de mare conține iod, care promovează funcția sănătoasă a tiroidei. Acesta este un jucător important când vine vorba de reglarea metabolismului. O tiroidă sănătoasă poate ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase.

Cât de des ar trebui să consumi gel de mușchi de mare

Potrivit lui Goodson, nu este recomandat să consumi gel de mușchi de mare în cantități mari, deoarece conține iod. Algele marine precum mușchiul de mare pot acumula metale toxice precum mercurul și plumbul în organism.

Nu există o recomandare pentru cât de mult gel de mușchi de mare ar trebui să consumi pentru pierderea în greutate. „Totuși, în general, se crede că două linguri pe zi pot fi sigure”, mai spune Goodson.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Zendaya surprinsă într-o fotografie portret pe covorul roșu de la Met Gala 2025
Divertisment
Covorul roșu de la Met Gala 2025. Vedetele care au furat toate privirile cu ținutele lor
Pe covorul roșu de la Met Gala 2025 s-a respecat codul vestimentar și în acest an. Evenimentul a transformat treptele Muzeului Metropolitan de Artă din New York într-un spectacol de eleganță și creativitate, celebrând...
2
O femeie frumoasă într-o rochie albastră și cu baloane în timp ce stă pe o pajiște
Horoscop
Trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor
Acestea sunt cele trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor. Unele semne zodiacale înaintează în vârstă cu multă grație, dar și cu mult farmec. Acești nativi au o frumusețe naturală...
3
Bianca Censori și Kanye West îmbrăcați în negru pe un fundal deschis
Divertisment
Bianca Censori șochează din nou. A apărut sumar îmbrăcată într-un filmuleț în mediul online
Bianca Censori șochează din nou, iar de data aceasta a apărut într-un filmuleț live pe pagina de socializare a cunoscutului Sneako. Modelul în vârstă de 30 de ani și-a schimbat încă o dată coafura....
4
trei dintre membrii familiei britanice la un eveniment special pe un fundal deschis
Familia Regală
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei. Grimasele adorabile ale micuțului, din nou în prim-plan
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei desfășurată pe 5 mai 2025. Alături de părinții săi, Prințul William și Prințesa Kate, precum și de frații săi,...
5
actrițe din Gossip Girl pe platourile de filmare pe un fundal deschis la culoare
Divertisment
Leighton Meester vorbește despre moartea fostei colege de platou, Michelle Trachtenberg. Actrița din Gossip Girl este încă devastată de eveniment
Leighton Meester vorbește despre moartea fostei colege de platou, Michelle Trachtenberg. Vedeta cunoscută pentru rolul din Gossip Girl susține că este încă devastată de tragicul eveniment. Avea aceeași vârstă cu regretata actriță. Deși ambele...
PARTENERI
×