Reclamă

Ce este gelul de mușchi de mare și cum te poate ajuta să pierzi în greutate: „Am slăbit 12 kilograme în 7 zile”

Gelul de mușchi de mare este unul dintre cele mai recente produse naturale și hrănitoare pe care le poți adăuga la rutina ta de slăbire. Acest preparat a căpătat popularitate pe TikTok, după ce mai mulți oameni s-au filmat mănâncând gel de mușchi de mare ca parte a rutinei lor de slăbire.

Andrada Marinică
Andrada Marinică
Publicat: 25 iulie 2024, 7:13

Cum trendurile în materie de nutriție vin și pleacă, probabil și tu te-ai întrebat cât de sănătos este să-l incluzi în dieta ta zilnică pentru a scăpa de kilogramele în plus.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ce este gelul de mușchi de mare și cum te poate ajuta să pierzi în greutate

Un utilizator de TikTok, @mermaidsgarden, susține într-un videoclip că, înainte de a adăuga mușchi de mare în dieta ei, se simțea balonată, plină de toxine, deprimată și mereu ca și când ar fi mâncat în exces.

Ea a mai dezvăluit că cântărea 67 de kilograme. După ce a consumat constant gel de mușchi de mare, ea a ajuns la 48 de kilograme.

Un alt TikToker, @itsjdevinci, a dezvăluit într-un clip că a slăbit 12 kilograme mâncând gel de mușchi de mare timp de șapte zile.

Deși mărturiile celor care l-au inclus deja în dieta lor sună promițătoare, află ce spun specialiștii despre acest gel de slăbit aparent magic. El poate fi adăugat în preparate sau mâncat ca atare.

Reclamă

Denumirea de „gel de mușchi de mare” nu sună super apetisant. În forma sa crudă, acesta are un gust asemănător cu cel de scoici sau stridii.

Potrivit lui Amy Goodson, specialist certificat în dietetică sportivă, gelul de mușchi de mare este un produs total natural realizat din mușchi de mare. Acesta e un tip de alge roșii cunoscute sub numele de Chondrus crispus. Îl vei găsi de-a lungul coastelor Americii de Nord și Europei.

„Mușchiul de mare este recoltat, curățat și înmuiat, apoi amestecat într-o consistență asemănătoare gelului”, spune Goodson. „Gelul de mușchi de mare este bogat în nutrienți, inclusiv vitamine (A, C, E, K și complexul B), minerale (iod, calciu, potasiu, seleniu, magneziu) și alți compuși bioactivi.”

Reclamă

Care sunt beneficiile mușchiului de mare pentru organism

Gelul de mușchi de mare este plin de vitamine și minerale esențiale care pot sprijini sănătatea generală și metabolismul. Un corp bine hrănit este mai eficient în arderea caloriilor și menținerea nivelului de energie.

Acesta are un conținut scăzut de calorii, ceea ce îl transformă în produsul perfect pentru o dietă cu conținut scăzut de calorii sau cu restricții calorice.

Pe de altă parte, gelul de mușchi de mare este un excelent supresor al poftei de mâncare. Carrageenanul este unul dintre principalii compuși bioactivi ai mușchiului de mare. Datorită capacității sale de gelifiere și a faptului că corpul tău nu îl poate digera, el acționează ca fibre solubile. Acestea te pot ajuta să te simți sătulă mai mult timp. Ele reduc și tendința de a mânca în exces sau de a lua gustări între mese.

Gelul de mușchi de mare conține iod, care promovează funcția sănătoasă a tiroidei. Acesta este un jucător important când vine vorba de reglarea metabolismului. O tiroidă sănătoasă poate ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase.

Cât de des ar trebui să consumi gel de mușchi de mare

Potrivit lui Goodson, nu este recomandat să consumi gel de mușchi de mare în cantități mari, deoarece conține iod. Algele marine precum mușchiul de mare pot acumula metale toxice precum mercurul și plumbul în organism.

Nu există o recomandare pentru cât de mult gel de mușchi de mare ar trebui să consumi pentru pierderea în greutate. „Totuși, în general, se crede că două linguri pe zi pot fi sigure”, mai spune Goodson.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Cele 12 semne zodiacale, dispuse în cercuri concentrice, cu un soare stilizat în interior, pe un fundal în nuanțe de mov și albastru.
Horoscop lunar
Horoscopul lunii iunie 2025. Soarta se schimbă radical pentru acești nativi
Horoscopul lunii iunie 2025 spune că nativii din zodiac au parte de o perioadă fantastică. Nu trebuie să se teamă de ceea ce le-ar putea rezerva astrele. Fiecare nouă apariție aduce cu sine transformări...
2
Dakota Johnson la Cannes 2025 pe un fundal deschis la culoare
CaTine
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes. Vedeta a surprins cu o siluetă de invidiat
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes, fiind una dintre cele trei ținute alese. Nu au lipsit accesoriile de lux și bretonul deja cunoscut. Zâmbetul nu i-a...
3
O femeie frumoasă care poartă o rochie verde și reprezintă una dintre acele zodii pentru care perioadele dificile se încheie pentru ele în ziua de 25 mai 2025
Horoscop
Perioadele dificile se încheie pentru aceste semne zodiacale în ziua de 25 mai 2025. Nativii care au parte de o schimbare
Perioadele dificile se încheie pentru aceste semne zodiacale în ziua de 25 mai 2025. Astrologii anunță că ziua de 25 mai 2025 aduce o schimbare importantă pentru trei semne zodiacale. Acești nativi vor avea...
4
Jennifer Lopez într-o rochie roz pal pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Cum arată ținuta care i-a jucat feste
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Totul s-a întâmplat la Teatrul Stephen Sondheim din New York, cu ocazia aniversării a 98 de ani ai compozitorului John...
5
Nicole Kidman poartă o rochie roșie și păr lung pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. Peruca i-a trădat noua coafură surprinzătoare chiar pe covorul roșu
Vedeta nu se dezice de la aparițiile surprinzătoare. Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. A ținut să poarte o perucă, însă aceasta nu a ajutat-o prea mult. Invitată în cadrul...
PARTENERI
×