Rețetă virală cu pepene verde. Cu siguranță o să fie vedeta meselor în familie

Nu este deloc o surpriză că rețetele cu pepene sunt la mare căutare în zilele călduroase de vară. Cu toate acestea, poate de multe dintre ele deja te-ai plictisit. Încearcă această rețetă virală cu pepene verde.

Andrada Marinică
Andrada Marinică
Publicat: 24 iulie 2024, 7:47

Preparatul acesta cu pepene verde a câștigat popularitate pe TikTok. Ea a fost distribuită de creatorul de conținut My Nguyen de la @myhealthydish și a publicat-o și pe pagina ei de Instagram. Arată absolut delicios și merită popularitatea pe care a primit-o.

Rețetă virală cu pepene verde

Este ușor de făcut, distractivă și adaugă noutate în rețetele cu pepene verde.

Pentru a face desertul distractiv, Nguyen a tăiat capacul unui pepene verde și apoi a scobit pulpa, creând un bol pentru amestecul de fructe.

Ulterior, miezul pepenelului l-a transfomat în piure cu ajutorul unui blendar și a strecurat de două ori sucul pentru a scoate pulpa. Apoi a combinat două căni de suc de pepene verde cu o ceașcă de apă și patru pachete de gelatină simplă pentru a crea o compoziție fermă.

Pepenele golit de miez l-a pus într-un castron, astfel încât să stea drept, apoi a pus struguri, căpșuni, zmeură și mure în interiorul fructului scobit. A turnat peste amestecul de gelatină, a pus la loc capacul de la pepenele verde și a lăsat fructele la răcit peste noapte.

Reclamă

Când gelatina s-a întărită, ea a scos pepenele verde din frigider și l-a tăiat în două. Fructele colorate îmbibate în gelatină arătau absolut delicios. Apoi l-a tăiat în felii la fel ca atunci când tai un pepene verde.

În comentariile la videoclipul ei, oamenii i-au spus că poți adăuga și alcool la amestecul de gelatină pentru o petrecere de vară. Alții au sugerat să folosești apă de cocos în loc de suc de pepene verde pentru a-i da o aromă tropicală.

Vestea bună este că poți încerca ce variantă dorești cu această rețetă, în funcție de preferințele culinare. Poți folosi diferite tipuri de fructe sau arome.

Reclamă

Indiferent cum alegi să te bucuri de aroma pepenelui verde, această rețetă este una dintre cele mai distractive și mai ușoare. E distractiv de făcut și cu copiii și cu siguranță va fi adorată la următorul tău grătar cu prietenii.

Pepenele verde este bogat în vitamine și are un conținut scăzut de calorii

Pepenele verde este bogat în antioxidanți, vitamine și minerale.

Specialiștii susțin că în 100 de grame din acest fruct se află: 1 gram de fibre, 1 gram de proteine, 10 grame de zahăr, 30 de calorii, vitamina A, C, E, D, niacină, tiamină, vitamina B6, B12, acid pantotenic. Iar dintre numeroasele minerale, ei au enumerat: calciul, magneziul, fierul, fosforul, manganul, potasiul, seleniul și zincul.

Pepenele verde are, de asemenea, un conținut scăzut de calorii. O porție de 1 cană de pepene verde tăiat cubulețe conține:

  • Calorii: 46
  • Grăsime totală: 0,2 grame (g)
  • Carbohidrați: 11,5 g
  • Fibre alimentare: 0,6 g
  • Proteine: 0,9 g
  • Zaharuri: 9,4 g
  • Conținut de apă: 139 g (pepenele verde este aproximativ 91 la sută apă)
  • Calciu: 10,6 miligrame (mg)
  • Fier: 0,4 mg
  • Magneziu: 15,2 mg
  • Potasiu: 170 mg
  • Vitamina C: 12,3 mg (o sursă bună)
  • Vitamina A: 43 micrograme (mcg)
Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Cele 12 semne zodiacale, dispuse în cercuri concentrice, cu un soare stilizat în interior, pe un fundal în nuanțe de mov și albastru.
Horoscop lunar
Horoscopul lunii februarie 2026. Nativii își depășesc limitele
Horoscopul lunii februarie 2026 vine cu un amestec interesant de energie: pe de o parte, te provoacă să-ți gestionezi mai atent timpul, banii și emoțiile, iar pe de altă parte îți oferă momente de...
2
Imagine cu harta tuturor semnelor zodiacale, folosite pentru a ilusta horoscopul zilnic.
Horoscop zilnic
Horoscopul zilei de 28 ianuarie 2026. Gemenii iau o decizie importantă. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscopul zilei de 28 ianuarie 2026 vine cu o vibrație specială, una care te invită să te oprești pentru câteva clipe și să te asculți cu adevărat. Fiecare zodie este ghidată de o lecție...
3
trei vedete care vorbesc pe un fundal deschis la culoare
Divertisment
După ce a stat departe de substanțele interzise timp de 10 ani, actrița s-a recunoscut înfrântă. „Recuperarea e un proces care durează o viață”
A participat recent la Sundance Film Festival 2026, la scurtă vreme după marea dezvăluire. După ce a stat departe de subtanțele interzise timp de 10 ani, actrița s-a recunoscut înfrântă. „Recuperarea e un proces...
4
fată frumoasă într-o rochie neagră fără mâneci și cu flori roșii lângă ea pe un fundal deschis la culoare
Horoscop
3 zodii au o săptămână norocoasă de pe 26 ianuarie până pe 1 februarie 2026. Vezi dacă te numeri printre ele
Unul dintre cele mai profunde tranzite astrale are loc pe 26 ianuarie. Astfel, 3 zodii au o săptămână norocoasă de pe 26 ianuarie până pe 1 februarie 2026. Neptun intră în Berbec, ceea ce...
5
O bunică de 81 de ani care se joacă pe consolă Minecraft
Știri
La 81 de ani, a învățat Minecraft pentru a-și salva nepotul bolnav de cancer. Povestea care a emoționat internetul
La 81 de ani, a învățat Minecraft pentru a-și salva nepotul bolnav de cancer. Aceasta este povestea care a emoționat internetul. Sue Jacquot nu se aștepta să construiască o asemenea comunitate online atunci când...
PARTENERI
×