Reclamă

Rețetă virală cu pepene verde. Cu siguranță o să fie vedeta meselor în familie

Nu este deloc o surpriză că rețetele cu pepene sunt la mare căutare în zilele călduroase de vară. Cu toate acestea, poate de multe dintre ele deja te-ai plictisit. Încearcă această rețetă virală cu pepene verde.

Andrada Marinică
Andrada Marinică
Publicat: 24 iulie 2024, 7:47

Preparatul acesta cu pepene verde a câștigat popularitate pe TikTok. Ea a fost distribuită de creatorul de conținut My Nguyen de la @myhealthydish și a publicat-o și pe pagina ei de Instagram. Arată absolut delicios și merită popularitatea pe care a primit-o.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Rețetă virală cu pepene verde

Este ușor de făcut, distractivă și adaugă noutate în rețetele cu pepene verde.

Pentru a face desertul distractiv, Nguyen a tăiat capacul unui pepene verde și apoi a scobit pulpa, creând un bol pentru amestecul de fructe.

Ulterior, miezul pepenelului l-a transfomat în piure cu ajutorul unui blendar și a strecurat de două ori sucul pentru a scoate pulpa. Apoi a combinat două căni de suc de pepene verde cu o ceașcă de apă și patru pachete de gelatină simplă pentru a crea o compoziție fermă.

Pepenele golit de miez l-a pus într-un castron, astfel încât să stea drept, apoi a pus struguri, căpșuni, zmeură și mure în interiorul fructului scobit. A turnat peste amestecul de gelatină, a pus la loc capacul de la pepenele verde și a lăsat fructele la răcit peste noapte.

Reclamă

Când gelatina s-a întărită, ea a scos pepenele verde din frigider și l-a tăiat în două. Fructele colorate îmbibate în gelatină arătau absolut delicios. Apoi l-a tăiat în felii la fel ca atunci când tai un pepene verde.

În comentariile la videoclipul ei, oamenii i-au spus că poți adăuga și alcool la amestecul de gelatină pentru o petrecere de vară. Alții au sugerat să folosești apă de cocos în loc de suc de pepene verde pentru a-i da o aromă tropicală.

Vestea bună este că poți încerca ce variantă dorești cu această rețetă, în funcție de preferințele culinare. Poți folosi diferite tipuri de fructe sau arome.

Reclamă

Indiferent cum alegi să te bucuri de aroma pepenelui verde, această rețetă este una dintre cele mai distractive și mai ușoare. E distractiv de făcut și cu copiii și cu siguranță va fi adorată la următorul tău grătar cu prietenii.

Pepenele verde este bogat în vitamine și are un conținut scăzut de calorii

Pepenele verde este bogat în antioxidanți, vitamine și minerale.

Specialiștii susțin că în 100 de grame din acest fruct se află: 1 gram de fibre, 1 gram de proteine, 10 grame de zahăr, 30 de calorii, vitamina A, C, E, D, niacină, tiamină, vitamina B6, B12, acid pantotenic. Iar dintre numeroasele minerale, ei au enumerat: calciul, magneziul, fierul, fosforul, manganul, potasiul, seleniul și zincul.

Pepenele verde are, de asemenea, un conținut scăzut de calorii. O porție de 1 cană de pepene verde tăiat cubulețe conține:

  • Calorii: 46
  • Grăsime totală: 0,2 grame (g)
  • Carbohidrați: 11,5 g
  • Fibre alimentare: 0,6 g
  • Proteine: 0,9 g
  • Zaharuri: 9,4 g
  • Conținut de apă: 139 g (pepenele verde este aproximativ 91 la sută apă)
  • Calciu: 10,6 miligrame (mg)
  • Fier: 0,4 mg
  • Magneziu: 15,2 mg
  • Potasiu: 170 mg
  • Vitamina C: 12,3 mg (o sursă bună)
  • Vitamina A: 43 micrograme (mcg)
Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Zendaya surprinsă într-o fotografie portret pe covorul roșu de la Met Gala 2025
Divertisment
Covorul roșu de la Met Gala 2025. Vedetele care au furat toate privirile cu ținutele lor
Pe covorul roșu de la Met Gala 2025 s-a respecat codul vestimentar și în acest an. Evenimentul a transformat treptele Muzeului Metropolitan de Artă din New York într-un spectacol de eleganță și creativitate, celebrând...
2
O femeie frumoasă într-o rochie albastră și cu baloane în timp ce stă pe o pajiște
Horoscop
Trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor
Acestea sunt cele trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor. Unele semne zodiacale înaintează în vârstă cu multă grație, dar și cu mult farmec. Acești nativi au o frumusețe naturală...
3
Bianca Censori și Kanye West îmbrăcați în negru pe un fundal deschis
Divertisment
Bianca Censori șochează din nou. A apărut sumar îmbrăcată într-un filmuleț în mediul online
Bianca Censori șochează din nou, iar de data aceasta a apărut într-un filmuleț live pe pagina de socializare a cunoscutului Sneako. Modelul în vârstă de 30 de ani și-a schimbat încă o dată coafura....
4
trei dintre membrii familiei britanice la un eveniment special pe un fundal deschis
Familia Regală
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei. Grimasele adorabile ale micuțului, din nou în prim-plan
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei desfășurată pe 5 mai 2025. Alături de părinții săi, Prințul William și Prințesa Kate, precum și de frații săi,...
5
actrițe din Gossip Girl pe platourile de filmare pe un fundal deschis la culoare
Divertisment
Leighton Meester vorbește despre moartea fostei colege de platou, Michelle Trachtenberg. Actrița din Gossip Girl este încă devastată de eveniment
Leighton Meester vorbește despre moartea fostei colege de platou, Michelle Trachtenberg. Vedeta cunoscută pentru rolul din Gossip Girl susține că este încă devastată de tragicul eveniment. Avea aceeași vârstă cu regretata actriță. Deși ambele...
PARTENERI
×