Reclamă

Rețetă virală cu pepene verde. Cu siguranță o să fie vedeta meselor în familie

Nu este deloc o surpriză că rețetele cu pepene sunt la mare căutare în zilele călduroase de vară. Cu toate acestea, poate de multe dintre ele deja te-ai plictisit. Încearcă această rețetă virală cu pepene verde.

Andrada Marinică
Andrada Marinică
Publicat: 24 iulie 2024, 7:47

Preparatul acesta cu pepene verde a câștigat popularitate pe TikTok. Ea a fost distribuită de creatorul de conținut My Nguyen de la @myhealthydish și a publicat-o și pe pagina ei de Instagram. Arată absolut delicios și merită popularitatea pe care a primit-o.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Rețetă virală cu pepene verde

Este ușor de făcut, distractivă și adaugă noutate în rețetele cu pepene verde.

Pentru a face desertul distractiv, Nguyen a tăiat capacul unui pepene verde și apoi a scobit pulpa, creând un bol pentru amestecul de fructe.

Ulterior, miezul pepenelului l-a transfomat în piure cu ajutorul unui blendar și a strecurat de două ori sucul pentru a scoate pulpa. Apoi a combinat două căni de suc de pepene verde cu o ceașcă de apă și patru pachete de gelatină simplă pentru a crea o compoziție fermă.

Pepenele golit de miez l-a pus într-un castron, astfel încât să stea drept, apoi a pus struguri, căpșuni, zmeură și mure în interiorul fructului scobit. A turnat peste amestecul de gelatină, a pus la loc capacul de la pepenele verde și a lăsat fructele la răcit peste noapte.

Reclamă

Când gelatina s-a întărită, ea a scos pepenele verde din frigider și l-a tăiat în două. Fructele colorate îmbibate în gelatină arătau absolut delicios. Apoi l-a tăiat în felii la fel ca atunci când tai un pepene verde.

În comentariile la videoclipul ei, oamenii i-au spus că poți adăuga și alcool la amestecul de gelatină pentru o petrecere de vară. Alții au sugerat să folosești apă de cocos în loc de suc de pepene verde pentru a-i da o aromă tropicală.

Vestea bună este că poți încerca ce variantă dorești cu această rețetă, în funcție de preferințele culinare. Poți folosi diferite tipuri de fructe sau arome.

Reclamă

Indiferent cum alegi să te bucuri de aroma pepenelui verde, această rețetă este una dintre cele mai distractive și mai ușoare. E distractiv de făcut și cu copiii și cu siguranță va fi adorată la următorul tău grătar cu prietenii.

Pepenele verde este bogat în vitamine și are un conținut scăzut de calorii

Pepenele verde este bogat în antioxidanți, vitamine și minerale.

Specialiștii susțin că în 100 de grame din acest fruct se află: 1 gram de fibre, 1 gram de proteine, 10 grame de zahăr, 30 de calorii, vitamina A, C, E, D, niacină, tiamină, vitamina B6, B12, acid pantotenic. Iar dintre numeroasele minerale, ei au enumerat: calciul, magneziul, fierul, fosforul, manganul, potasiul, seleniul și zincul.

Pepenele verde are, de asemenea, un conținut scăzut de calorii. O porție de 1 cană de pepene verde tăiat cubulețe conține:

  • Calorii: 46
  • Grăsime totală: 0,2 grame (g)
  • Carbohidrați: 11,5 g
  • Fibre alimentare: 0,6 g
  • Proteine: 0,9 g
  • Zaharuri: 9,4 g
  • Conținut de apă: 139 g (pepenele verde este aproximativ 91 la sută apă)
  • Calciu: 10,6 miligrame (mg)
  • Fier: 0,4 mg
  • Magneziu: 15,2 mg
  • Potasiu: 170 mg
  • Vitamina C: 12,3 mg (o sursă bună)
  • Vitamina A: 43 micrograme (mcg)
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Imagine cu harta tuturor semnelor zodiacale, folosite pentru a ilusta horoscopul zilnic.
Horoscop zilnic
Horoscopul zilei de 20 februarie 2025. Berbecii au nevoie de timp pentru ei. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscopul zilei de 20 februarie 2025 spune că Berbecii au nevoie de timp pentru ei ca să-și dea seama ce au de făcut. Nativii acestei zodii sunt ajutați de tranzitele cosmice pentru a avea...
2
Serena Williams în timp ce stă pe un scaun și oferă un inteviu
Divertisment
Serena Williams a pozat într-un costum sexy de baie. Corpul sportivei a trecut printr-o transformare neașteptată în ultimul an
Serena Williams a pozat într-un costum sexy de baie. Corpul sportivei pare că a trecut printr-o transformare neașteptată în ultimul an. Fosta jucătoare de tenis a reușit să piardă mai multe kilograme, iar acum...
3
O femeie cu flori în mânp, pe luciul unei ape
Horoscop
Nativii care pot trăi o perioadă de abundență până în noiembrie 2025. Cine sunt zodiile norocoase ale anului
Jupiter, planeta abundenței, este în mișcare directă până în noiembrie 2025. Ai mai jos lista cu nativii care pot trăi o perioadă de abundență până în noiembrie 2025. Vezi dacă te numeri printre ele....
4
parteneri care stau cu telefonul în mână și se uită unul la celălalt
Horoscop
Cum știi că cineva te înșală, potrivit astrologiei. Idei care te ajută să descoperi adevărul
Cu ajutorul trăsăturilor de personalitate ale fiecărei zodii, putem afla multe lucruri interesante. Cum știi că cineva te înșală, potrivit astrologiei, poți să citești în articolul de mai jos. Există anumite semne care ar...
5
Ryan Reynolds și Blake Lively în timp ce pozează împreună pe covoul roșu
Divertisment
Ryan Reynolds a glumit pe seama procesului intentat de Justin Baldoni. Cum a reacționat Blake Lively atunci când și-a ascultat soțul
Ryan Reynolds a glumit pe seama procesului intentat de Justin Baldoni. Blake Lively, soția actorului, a avut o reacție neașteptată atunci când și-a ascultat soțul. Cei doi au revenit în lumina reflectoarelor pentru prima...
PARTENERI
×