Jennifer Lopez a dezvăluit secretul unui stil de viață sănătos. Ce face artista pentru a arăta incredibil la 53 de ani

Jennifer Lopez a dezvăluit secretul unui stil de viață sănătos

Soția lui Ben Affleck a fost sinceră cu publicul său. Vedeta a oferit un interviu sincer pentru publicația People. Actrița din Shotgun Wedding a discutat despre modul în care a reușit de-a lungul timpului să mențină un stil de viață sănătos. Aceasta spune că are o rutină strictă pe care o respectă și de la care încearcă să nu se abată.

Vezi mai multe imagini în Galeria Foto!

”Pentru mine, un stil de viață sănătos se bazează mult pe a avea grijă de tine. Acesta este motivul pentru care merg la sală deseori. Încerc să fiu prezentă, să rămân consecventă și să am grijă de mine. Pun la fel de mult accent și pe rutina de îngrijire a pielii.”

Citește și

Ben Affleck a mers la cumpărături împreună cu Emme. Cum a fost pozat actorul alături de fiica lui Jennifer Lopez

Citește și

Jennifer Lopez și Ben Affleck s-au sărutat la premiera Air. Cei doi soți par extrem de fericiți împreună

Reclamă

”Totul pornște de la lcururile mici. Ai nevoie de suficient somn, să bei multă apă și să te concentrezi asupra meditației. Este foarte important să ai grijă de corpul, mintea și sufletul tău”.

”Dacă lucrezi la lucrurile fundamentale, atunci vei avea rezultate extraordinare. Atunci când mă simt prea obosită încerc să mă uit unde anume am greșit, ce am neglijat? Trebuie mereu să verifici nevoile de bază pentru a face tot sistemul să funcționeze. Este dificil să fii atent la toate aceste aspecte, mai ales când ai un program încărcat. Totuși, nu cred că trebuie să te neglijezi.”

Jennifer Lopez a reușit să găsească un echilibru în viața sa. Actrița a muncit din greu pentru a ajunge la acest rezultat.

Vedeta latino și-a dedicat cea mai mare parte a timpului pentru a-și pune viața la punct. Aceasta este la fel de dedicată pe plan profesional. Înaintarea în vârstă nu a oprit-o o clipă din a fi cea mai bună versiune a sa.

Cum a reușit Jennifer Lopez să găsească un echilibru în viață

Jennifer Lopez se poate lăuda cu o viață privată minunată aceasta trăiește o poveste de dragoste desprinsă din filme și are o familie minunată.

Citește și

Horoscop

Vârstele critice din viața ta, potrivit astrologilor. Care sunt etapele decisive

Horoscop zilnic

Horoscopul zilei de 21 februarie 2025. Gemenii găsesc motive noi de bucurie. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Horoscop

Zodii care sunt mereu sincere. Nativii care nu pot avea secrete față de ceilalți

Mai multe articole

Însă pentru toate aceste lucruri a fost nevoită să muncească din greu. Jennifer Lopez spune că viața nu a fost întotdeauna ușoară pentru ea. Vedeta spune că a început să lucreze la stilul său de viață atunci când avea în jur de 20 de ani.

Vedeta latino a experimentat un atac de panică din cauza epuizării, iar acel moment a devenit catalizatorul deciziei sale de a-și schimba complet viața.

”A fost un moment din viața mea în care obișnuiam să dorm trei sau cinci ore pe noapte. Eram pe platourile de filmare, apoi mergeam la studio, iar seara făceam repetiții în sala de dans. Mă apropiam de vârsta de 30 de ani și credeam că sunt invincibilă.”

”Până într-o zi când am simțit cum tot stresul mă copleșește. M-am simit înghețată. Nu puteam să văd clar, iar reacția fizică a organismului meu m-a speriat foarte tare. În timp am aflat că am trecut printr-un atac de panică din cauza epuizării.”

Lopez spune că de atunci nu și-a mai neglijat starea de sănătate. Diva a devenit mult mai organizată și a început să pună bariere în viața sa profesională. Aceasta a realizat consecințele negative ale faptului că nu a avut grijă de sănătatea sa.

JLo spune că și-a dorit să adopte un stil de viață sănătos pentru a putea avea parte de momente frumoase alături de familia sa. 

Vezi galeria foto 12 poze