Reclamă
stil de viață sănătos
Sănătate
// 18 ianuarie 2024
Cât zahăr să consumi într-o zi. Cantitatea recomandată de noile studii
Cercetările au arătat constant că a consuma prea mult zahăr dăunează sănătății. Un nou studiu a oferit dovezi suplimentare că limitarea aportului de zahăr adăugat poate reduce riscul general al efectelor negative asupra sănătății. Află de la specialiști cât zahăr să consumi într-o zi ca să eviți diferite afecțiuni pe care consumul excesiv de zahăr pe termen lung le poate cauza.
Reclamă
Sănătate
// 10 ianuarie 2024
Cum să ai o viață mai lungă și mai sănătoasă, potrivit unui expert în nutriție de la Harvard
Cu fiecare an nou oamenii își propun să facă tot felul de schimbări pe toate planurile pentru ca totul să meargă mai bine. Nutriția nu scapă nici ea de noi obiective, dar specialiștii spun că nu este despre reinventarea roții. Există câteva mici modificări pe care le poți face tiparelor alimentare. Cum să ai o viață mai lungă și mai sănătoasă, potrivit unui expert în nutriție de la Harvard.
Divertisment
// 7 aprilie 2023
Jennifer Lopez a dezvăluit secretul unui stil de viață sănătos. Ce face artista pentru a arăta incredibil la 53 de ani
Jennifer Lopez a dezvăluit secretul unui stil de viață sănătos. Artista internațională arată incredibil la 53 de ani. Aceasta reușește să impresioneze cu fiecare nouă apariție. JLo este foarte atentă la alimentele pe care le consumă, dar și la activitățile fizice.
Sănătate
// 21 februarie 2023
Sfaturi eficiente pentru a pierde în greutate. Cum poți avea o viață mai sănătoasă și mai echilibrată
Să slăbești nu este deloc o muncă ușoară. De aceea, venim în ajutorul tău cu câteva sfaturi eficiente pentru a pierde în greutate. Acestea sunt aprobate de experții din domeniul sănăntății și sunt un punct de plecare în drumul tău spre o viață mai sănătoasă și mai echilibrată.
Reclamă
Sănătate
// 26 ianuarie 2023
Obiceiuri simple care te ajută să slăbești. Activitățile zilnice benefice organismului
Pentru a te bucura de o viață sănătoasă ține cont de câteva obiceiuri simple care te ajută să slăbești. Acestea sunt activități zilnice care susțin organismul să se dezvolte corespunzător. De asemenea, specialiștii susțin că ele sunt esențiale pentru orice vârstă.
Lifestyle
// 19 ianuarie 2023
Exerciții fizice pentru întărirea musculaturii după 50 de ani. Care sunt cele mai bune variante pentru tine
Antrenorii de fitness dezvăluie ce exerciții fizice pentru întărirea musculaturii după 50 de ani trebuie să faci pentru a fi în formă. Aceștia au decis care sunt cele mai bune variante, în funcție de nevoile tale de la o anumită vârstă. Este important să îți pui musculatura în funcțiune pentru a avea o viață sănătoasă.
Sănătate
// 13 ianuarie 2023
Obiceiuri prin care să-ți mărești nivelul de energie. Cum poți face asta fără să consumi cofeină
Îți propunem o serie de obiceiuri prin care să-ți mărești nivelul de energie pentru a fi în formă pe tot parcursul zilei, fără să consumi cafea. Magazinele și piețele abundă de alimente sănătoase pentru tine și organismul tău. De asemenea, activitățile de zi cu zi pe care le faci, pot avea un impact considerabil în ceea ce privește nivelul tău de energie.
Sănătate
// 21 decembrie 2022
Ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci dulciuri în fiecare zi. Explicațiile specialiștilor
După fiecare masă sărată simți nevoia de a avea și un desert. Specialiștii spun că ceva dulce după masă ar putea să-ți îmbunătățească relația cu mâncarea. De aceea, nutriționiștii au explicat ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci dulciuri în fiecare zi.
Sănătate
// 1 aprilie 2022
(P) Investiții în sănătate. 4 lucruri pe care să le achiziționezi în 2022
Când se vorbește despre investiții, mulți dintre noi se gândesc la tranzacționarea pe bursă sau la imobiliare. Dar cele mai importante investiții pe care le putem face sunt investițiile în propria persoană, fie în educație și dezvoltare personală, fie în sănătate. Iată care sunt patru dintre cele mai importante investiții în sănătate în anul 2022.
Timp liber
// 6 septembrie 2021
5 moduri prin care poți să scapi de stres. Cum să ai o viață liniștită și lipsită de griji
Există multe moduri prin care poți să scapi de stres. De la activitățile sportive, până la cele relaxante. Poți face o mulțime de lucruri prin care să ai o zi liniștită. Ritualurile de înfrumusețare sunt întotdeauna o idee potrivită pentru a te face să te simți mai bine. Stresul poate deveni o problemă reală în viața unei persoane și ar trebui evitat cât mai mult cu putință.
Sănătate
// 9 mai 2021
Cum să slăbești rapid și sănătos mergând zilnic pe jos
Să începi o dieta nu e niciodată ușor. Devine cu atât mai dificil atunci când vrei să slăbești într-un mod rapid și sănătos. Nu întotdeauna timpul îți permite să mergi la sală. Poate nici nu te simți confortabil să-ți faci exercițiile fizice alături de altcineva. Pentru astfel de probleme soluția perfectă și eficientă poate să devină mersul zilnic pe jos.