Cum să folosești metoda de cumpărături 6 la 1 pentru a economisi timp și bani

Cum s-a modificat costul coșului de cumpărături în ultimii 5 ani

Prețurile la alimente sunt la un nivel record. Conținutul coșului de cumpărături al unei liste cu alimente de bază a crescut luna aceasta cu 37% față de 2019, conform rapoartelor specialiștilor. Creșterea este mult mai mare comparativ cu creșterea salariului mediu și rata inflației, din această perioadă de cinci ani.

Dacă îți faci o stategie de cumpărături te vei încadra în bugetul alocat. Aceasta poate fi cheia pentru a învinge inflația. Este un truc genial, eficient și inteligent. Și totodată, celebrează unul dintre cele mai bune lucruri din viață: mâncarea.

Cum să folosești metoda de cumpărături 6 la 1

Metoda de cumpărături 6 la 1 în aparține lui Chef Will Colleman. El explică maniera prin care face cumpărături, care te ajută să economisești timp și bani. Iar ca bonus, vei face alegeri mai sănătoase și conștiente oriunde și oricând faci cumpărături, potrivit Food and Wine.

Citește și

Alimente despre care nutriționiștii spun că nu sunt atât de sănătoase pe cât crezi. Care e adevărul despre ele

Citește și

Unde poți călători în 2024 cu buget redus, potrivit specialiștilor în travel

Reclamă

Metoda 6 la 1 pentru cumpărături este un calcul de bază, pentru a îți planifica cumpărăturile săptămânale. Iată cum să folosești metoda de cumpărături: pui în coșul de cumpărături șase legume, cinci fructe, patru proteine. Alături de trei amidonuri, două sosuri sau creme tartinabile, pune și un „răsfăț” pentru tine. Este o numărătoare inversă de 6, 5, 4, 3, 2, 1 care te va ajuta să acorzi prioritate ingredientelor nutritive, pentru un stil de viață sănătos.

Totodată nu te vei priva de un mic răsfăț. Alege de fiecare dată un produs favorit, pe care să îți dai voie să îl mănânci, fără să simți că trișezi. Metoda este super flexibilă, așa că poți schimba ce cumperi la fiecare vizită la supermarket, fără să te gândești prea mult la conținutul coșului de cumpărături.

Beneficiile utilizării metodei de cumpărături 6 la 1

Cel mai mare beneficiu dacă știi cum să folosești metoda de cumpărături 6 la 1 este că te poate ajuta la economisirea banilor. Îți va simplifica procesul de cumpărare și timpul alocat cumpărăturilor. Prin raționalizarea a ceea ce pui în coșul de cumpărături, vei avea mai puține alimente stricate la sfârșitul săptămânii și nu vei mai cumpăra din impuls.

Dacă folosești această metodă vei face alegeri conștiente si vei alege mai puține alimente procesare și junk food. Tot ce își rămâne de făcut este să te gândești cu atenție la ce mic răsfăt să îți oferi. Va fi o bucurie mică pe care ți-o faci în săptămâna respectivă. Adaptează metoda de cumpărături săptămânale și oferă-i cea mai bună utilizare, potrivit stilului tău de viață.