Ideea principală a metodei este să cumperi 6 legume, 5 fructe, 4 surse de proteine, 3 tipuri de carbohidrați, 2 sosuri sau creme tartinabile, o gustare sau un răsfăț personal.
Ce este metoda „6 la 1” pentru economii la cumpărături
Această metodă a fost creată de chef Will Coleman și a devenit virală pe TikTok în 2024. Ea simplifică mersul la cumpărături, reducând riscul de a cumpăra în exces sau de a cheltui pe produse pe care nu le vei folosi.
De asemenea, îți oferă flexibilitate, deoarece nu trebuie să urmezi o listă fixă de rețete pentru întreaga săptămână.
Beneficiile acestei metode sunt multiple. Economisești bani prin evitarea cumpărăturilor impulsive și a risipei alimentare.
Reduci timpul petrecut în magazin. Ai o formulă clară, fără să stai pe loc calculând ce îți trebuie.
Mănânci mai sănătos. Metoda încurajează consumul de ingrediente proaspete și reduce alimentele ultraprocesate.
Ai varietate în meniul săptămânal. Poți combina ingredientele în multe feluri, fără să te plictisești de aceleași preparate.