Patul confortabil este aproape de fiecare dată o idee bună, mai puțin atunci când vine vorba despre ore întregi petrecute cu laptopul în brațe acolo. În pat te simți foarte confortabil și relaxată. Totuși nu trebuie să uiți pentru ce anume a fost creată această piesă de mobilier – pentru somn și odihnă. Așadar, este nevoie să găsești o altă soluție pentru lucrul de acasă.
De ce ar trebui să renunți să lucrezi la laptop din pat
Dorința de a face din dormitorul tău un birou nu este deloc o idee bună. Încearcă să găsești alte soluții potrivite pentru tine. Testează cât mai multe metode care te pot ajuta să îți îndeplinești sarcinile de la birou. Alege-le doar pe cele care funcționează cu adevărat. Investește în diverse accesorii care îți pot face munca mai ușoară. În această perioadă nu ai nevoie de un stres în plus.
Încearcă să nu pui prea multă presiune pe tine. Acordă suficientă atenție pauzelor din timpul programului. Alimentează-te corespunzător, nu uita de hidratare și de mișcare. Ar trebui să renunți să lucrezi la laptop din pat dacă vrei să te bucuri de zile productive și de sarcini îndeplinite fără mult efort.
Când lucrezi la laptop din pat îți strici rutina de somn
Mintea percepe patul ca pe un loc în care se poate relaxa corpul. Atunci când începi să muncești acolo unde dormeai înainte, creierul începe să vadă patul ca pe un loc unde trebuie să își desfășoare activitatea de zi. Această confuzie a minții îți poate afecta rutina de somn. De asemenea, utilizarea telefonului are un efect negativ important asupra calității somnului, menționează Brightside.me.
Postura corpului are de suferit
Salteaua moale de pe pat te invită să te relaxezi și să te bucuri de un somn liniștit. Dacă stai așa pe timpul nopții și apoi alte câteva ore fiind concentrată la sarcinile de la birou, viitorul nu sună prea bine. Vei resimți toată presiunea la nivelul gâtului, a spatelui și a șoldurilor. Dacă nu simți durerea imediat, nu înseamnă că vei fi la fel de bine peste câteva luni. Din contra, atunci s-ar putea să nu mai poți reface postura corpului.
Îți poate afecta relația cu partenerul
S-au făcut studii în urma cărora s-a constatat că foarte multe cupluri se destramă din motive banale. Unul dintre ele este acela că partenerii folosesc telefonul mobil în dormitor, înainte de somn. Această cameră ar trebui să fie locul vostru de relaxare. Dacă alegi să lucrezi la laptop din pat lângă iubitul tău, acesta poate să se simtă ignorat. Stabilește un plan clar de activități de cuplu pentru a evita această posibilitate și pentru a fi fericiți.
Citește și
Horoscop
Zodii care au un horoscop foarte bun în ziua de 23 februarie 2025. Află dacă te numeri printre ele
Horoscop zilnic
Horoscopul zilei de 23 februarie 2025. Racii pierd bani. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscop
Cele mai răbdătoare zodii. Află dacă te numeri printre ele