Hafþór „Thor” Björnsson, care a jucat Ser Gregor Clegane, alias „Muntele” în Game of Thrones, este unul dintre acei oameni care reușesc să-și modifice trupul în funcție de nevoi. Pentru astfel de rezultate e nevoie de multă disciplină, ambiție și voință. Se pare că Björnsson atunci când își propune ceva face tot ceea ce îi stă în putință pentru a obține rezultatele dorite, scrie Maxim.com.
„Muntele” din Game of Thrones a slăbit
Björnsson care a reușit să arate așa datorită antrenamentelor pe care le face regulat și numărului mare de calorii pe care îl consumă zilnic, a slăbit acum 50 de kilograme. Cum? A început să facă mult cardio și a redus numărul de calorii la 4 000.
Pe lângă actorie, Björnsson este unul dintre cei mai puternici oameni din lume. El a fost de zece ori la rând numit cel mai puternic om din Islanda și a câștigat titlul de cel mai puternic om din lume în anul 2018.
Acesta ține mereu legătura cu fanii săi prin intermediul rețelelor de socializare. Publică adesea imagini cu el pe contul de Instagram și îi ține pe admiratori la curent cu evoluția sa corporală. Zilele trecute a ăublicat și o imagine de familie, în care apare alături de partenera sa și copilul lor.
Un alt actor din Game of Thrones care a trecut printr-o transformare este Maisie Williams. Cum a fost surprinsă actrița Game of Thrones alături de iubitul ei, Reuben Selby.
Vezi mai multe imagini în GALERIA FOTO!
În ce constă dieta sa
După cel de-al 10-lea său titlu de cel mai puternic om al anului în Islanda, Björnsson a scris pe Facebook: „O modalitate excelentă de a-mi termina cariera de om puternic. Acum începe o călătorie diferită și sunt foarte entuziasmat. A fost un moment minunat în istoria sportului, dar am decis că voi face o lungă pauză de la sport”.
El a adăugat: „Poate că nu mă voi întoarce niciodată, dar nu voi spune niciodată. Am doar 31 de ani și aș putea reveni în câțiva ani, dacă inima mea o să vrea! Chiar acum inima mea îmi spune că trebuie să fiu sănătos pentru familia mea. Trebuie să fac ce este mai bun pentru ei! Vă mulțumesc tuturor pentru sprijinul acordat de-a lungul anilor.”
Citește și
Zodii norocoase în ziua de 24 noiembrie 2024. Trei nativi care vor avea parte de reușite
Horoscopul zilei de 23 noiembrie 2024. Gemenii primesc vești bune. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Universul are un mesaj important pentru 3 semne zodiacale pe 24 noiembrie 2024. Află dacă te numeri printre ele
Actorul a distribuit recent o parte din noul său antrenament de fitness pe canalul său de YouTube. În videoclip, el și-a detaliat dieta strictă, care include patru mese și începe cu trei ouă și 200 de grame de pui, precum și un smoothie făcut cu 150 de grame de iaurt, 100 de grame de fructe de pădure și 40 de grame de ovăz la micul dejun. Înainte de a ajunge la sala de sport, unde lucrează la tehnica de box cu antrenorul său.
„Sunt extrem de fericit cu forma mea de acum”, a spus el în timpul videoclipului. „Când am început această călătorie, aveam 205 kilograme. Și acum am scăzut la 155. Mă simt bine, mă simt sănătos”.
Vezi galeria foto
12 poze
