Înțelegerea modului în care corpul nostru pierde și acumulează grăsime poate ajuta la stabilirea unor așteptări realiste și la adoptarea unor strategii eficiente de gestionare a greutății.
Factori care influențează distribuția grăsimii corporale
Fiecare organism este unic, iar pierderea în greutate este influențată de mai mulți factori, cum ar fi genetica, hormonii, vârsta și stilul de viață.
În acest articol, vom analiza de ce corpul stochează și elimină grăsimea în mod diferit și care sunt zonele în care se observă prima dată pierderea în greutate.
1. Genetica
Genetica joacă un rol major în modul în care corpul nostru distribuie grăsimea. Studiile arată că predispoziția de a acumula grăsime în anumite zone poate fi moștenită. De exemplu, unele persoane pot avea tendința de a depozita grăsimea în zona abdominală, în timp ce altele o acumulează în șolduri și coapse. Aceeași predispoziție genetică influențează și ordinea în care corpul elimină depozitele de grăsime în timpul pierderii în greutate.
Citește și
Fructul pentru care sistemul digestiv îți va mulțumi. Are un gust dulce, similar cu cel al combinației de ananas și căpșuni
Citește și
Ce poți trata cu ceaiul de mușețel, conform specialiștilor
Reclamă
2. Hormonii
Hormonii au un impact semnificativ asupra distribuției grăsimii corporale. La femei, estrogenul favorizează stocarea grăsimii în zona șoldurilor și coapselor, oferind o formă de „pară”. Pe măsură ce nivelul de estrogen scade, cum ar fi în timpul menopauzei, grăsimea începe să se acumuleze mai mult în zona abdominală. La bărbați, testosteronul joacă un rol important în acumularea grăsimii, determinând o tendință mai mare de a stoca excesul de grăsime în jurul taliei.
