Obiceiul care poate ajuta la prevenirea demenței, potrivit unui nou studiu

Potrivit unui nou studiu s-a aflat obiceiul care poate ajuta la prevenirea demenței. Specialiștii au întocmit tot mai mult cercetări privind această problemă de sănătate. Boala Alzheimer este cea mai frecventă afecțiune care cauzează probleme cu memoria și abilitățile de gândire.

Beatrice Ioana

Publicat: 1 aprilie 2025, 7:39

Boala Alzheimer este uneori cauzată atunci când anumite proteine, numite beta-amiloid se acumulează în creier. Ele duc la inflamație, leziuni ale celulelor creierului și o scădere a abilităților mentale. În timp ce noile tratamente care vizează aceste proteine oferă speranță, boala Alzheimer este complexă. Ea necesită o varietate de abordări pentru a încetini sau preveni efectele acesteia.

Obiceiul care poate ajuta la prevenirea demenței

O abordare care s-a dovedit promițătoare este activitatea fizică, cum a fi exercițiile. Dovezile sugerează că activitatea fizică poate proteja creierul prin îmbunătățirea modului în care acesta se adaptează, reducând inflamația și îmbunătățind fluxul sanguin.

Unele studii pe animale au arătat chiar că exercițiile fizice pot scădea proteinele dăunătoare din creier, deși rezultatele la oameni sunt mai puțin clare. Acest lucru evidențiază necesitatea unor cercetări suplimentare pentru a înțelege pe deplin modul în care sportul ar putea influența aceste modificări ale creierului.

Pentru a reduce acest decalaj de cunoștințe, cercetătorii au explorat modul în care sportul și anumiți markeri de sânge, relaționează cu memoria și abilitățile de gândire. Aceste rezultate au fost recent publicate.

Cum a fost realizat studiul

Acest studiu a examinat deficința cognitivă ușoară și boal lzhimer folosind metode vansate în 25 de centre din Coreea de Sud.

Participanții au fost selectați cu atenție. Peste 1.100 de prsone au finalizt valuarile prcum și testele de memoie, analizele de sâng și scanările creierului. Studiul a urmat ghiduri stricte și a exclus pe oceane cu condiții care ar putea interfera cu rezultatele.

Activitatea fizică a fost măsurată prin auto rapoarte sau aportul îngrijitorului. Probele de sânge au fost analizate pentru biomarkeri specifici legați de sănătatea creierului.

Reclamă

Cercetătorii au luat în considerare variabile precum vârsta, sexul și condițiile de sănătate. Au existat ajustări suplimentare pentru a lua în considerare beta-amiloidul, un factor cunoscut care afectează biomarkerii și cogniția.

Analiza statistică a fost efectuată cu ajutorul unui software specializat, spun specialiștii.

La ce concluzii au ajuns cercetătorii

Acest studiu a analizat modul în care a fi activ se leagă de sănătata reierului, proteinele specifice și abiităție de gândire.

Cercetătorii au descoperit trei lucruri principale. În primul rând, persoanele care erau mai active fizic aveau niveluri mai scăzute de două proteine dăunătoare ale creierului care sunt legate de boala Alzheimer. În al doilea rând, aceste beneficii au fost vizibile în special la persoanele în vârstă și la cei care prezent deja unele semne de probleme cognitiv.

În al treilea rând, activitatea fizică poate îmbunătăți în mod direct sănătatea creierului. În timp ce studiul sugera că sportul ar putea ajuta la protejarea împotriva îmbătrânirii creierului, oamenii de știință au nevoie de mai multe cercetări.

Există câteva limitări de remarcat. Deoarece studiul a fost transversal, arată asocieri, dar nu poate dovedi relații cauză-efect, au concluzionat specialiștii.

demență risc de demență sfaturile specialiștilor