Reclamă

Ora de iarnă 2024. Ce trebuie să știm și cum ne afectează această schimbare

Urmează să trecem la ora de iarnă 2024. Schimbarea va avea loc în noaptea de 26 spre 27 octombrie 2024. Acesta va fi momentul în care România va trece în mod oficial la noua iarnă, ceea ce înseamnă că ceasurile vor fi date cu o oră înapoi. Este ultima schimbare a corei conform reglementărilor făcute de Uniunea Europeană.

Beatrice Ioana
Beatrice Ioana
Publicat: 12 octombrie 2024, 6:41

În urma mai multor discuții și consultări, Uniunea Europeană a decis că ora de vară și ora de iarnă vor fi eliminate din 2025. Până atunci, românii se pregătesc să dea ceasurile cu o oră înapoi. Conform reglementărilor în vigoare, ora oficială se va întoarce înapoi, astfel că ora 03:00 va deveni ora 04:00.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ora de iarnă 2024

Trecem la ora de iarnă în mod oficial pe data de 26 spre 27 octombrie. Acest lucru înseamnă că fiecare dintre noi va avea o oră suplimentară de somn în acea noapte.

Zilele vor deveni mult mai scurte, întrucât răsăritul va avea loc mai devreme, iar apusul Soarelui se va întâmpla mai repede.

Schimbarea orei a avut loc an de an, iar acest lucru s-a întâmplat tocmai pentru ca oamenii să-și adapteze activitățile la ciclul natural al luminii solare.

Mai multe studii au demonstrat faptul că schimbarea orei are un impact major asupra sănătății organismului nostru.

Reclamă

Cele mai multe persoane au de suferit din cauza trecerii de la ora de vară la cea de iarnă. Organismul are nevoie de câteva săptămâni pentru a se putea adapta la toate aceste schimbări, spun cei de la Healthline. Sistemul de schimbare al orei a fost implementat în 1932, până atunci ora schimbându-se în prima duminică din luna aprilie și prima duminică din luna octombrie.

Primii care ar fi introdus ora de vară au fost germanii. Țările din Uniunea Europeană au votat dacă vor rămâne la ora de vară sua la cea de iarnă. Au avut loc mai multe modificări de la schimbarea orei de iarnă din 2023.

Când s-a propus eliminarea sistemului de schimbare a orei

Reclamă

În anul 2018, Uniunea Europeană a propus eliminarea schimbării orei, iar în 2019 s-a ajuns la un consens. Cu toate acestea, statele membre nu au reușit să implementeze măsurile în mod unifor, scrie Observator.

Așadar, începând cu anul 2025, statele membre vor alege între a păstra ora de vară sau ora de iarnă în mod permanent.

În prezent, România urmează să decidă care dintre cele două va deveni ora oficială pe termen lung. Trecerea la ora de iarnă înseamnă, teoretic, că vom câștiga o oră de somn în noaptea schimbării.

Totuși, schimbarea vine cu zile mai scurte, ceea ce poate afecta activitățile de după-amiază, dar și dispoziția generală a oamenilor.

În plus, adaptarea la ritmul circadian poate fi dificilă la început. Specialiștii recomandă trecerea treptată la noul program. Este important să menținem un program regulat de somn pentru a nu ne pune organismul în pericol.

Totodată, specialiștii recomandă expunerea la lumina naturală în perioada de după schimbarea orei. Este important să petreci cât mai mult timp în aer liber pe timpul zilei pentru a sprijini buna funcționare a ritmului circadian și pentru a combate stările de oboseală, recomandă specialiștii.

RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Imagine cu harta tuturor semnelor zodiacale, folosite pentru a ilusta horoscopul zilnic.
Horoscop zilnic
Horoscopul zilei de 20 februarie 2025. Berbecii au nevoie de timp pentru ei. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscopul zilei de 20 februarie 2025 spune că Berbecii au nevoie de timp pentru ei ca să-și dea seama ce au de făcut. Nativii acestei zodii sunt ajutați de tranzitele cosmice pentru a avea...
2
Serena Williams în timp ce stă pe un scaun și oferă un inteviu
Divertisment
Serena Williams a pozat într-un costum sexy de baie. Corpul sportivei a trecut printr-o transformare neașteptată în ultimul an
Serena Williams a pozat într-un costum sexy de baie. Corpul sportivei pare că a trecut printr-o transformare neașteptată în ultimul an. Fosta jucătoare de tenis a reușit să piardă mai multe kilograme, iar acum...
3
O femeie cu flori în mânp, pe luciul unei ape
Horoscop
Nativii care pot trăi o perioadă de abundență până în noiembrie 2025. Cine sunt zodiile norocoase ale anului
Jupiter, planeta abundenței, este în mișcare directă până în noiembrie 2025. Ai mai jos lista cu nativii care pot trăi o perioadă de abundență până în noiembrie 2025. Vezi dacă te numeri printre ele....
4
parteneri care stau cu telefonul în mână și se uită unul la celălalt
Horoscop
Cum știi că cineva te înșală, potrivit astrologiei. Idei care te ajută să descoperi adevărul
Cu ajutorul trăsăturilor de personalitate ale fiecărei zodii, putem afla multe lucruri interesante. Cum știi că cineva te înșală, potrivit astrologiei, poți să citești în articolul de mai jos. Există anumite semne care ar...
5
Ryan Reynolds și Blake Lively în timp ce pozează împreună pe covoul roșu
Divertisment
Ryan Reynolds a glumit pe seama procesului intentat de Justin Baldoni. Cum a reacționat Blake Lively atunci când și-a ascultat soțul
Ryan Reynolds a glumit pe seama procesului intentat de Justin Baldoni. Blake Lively, soția actorului, a avut o reacție neașteptată atunci când și-a ascultat soțul. Cei doi au revenit în lumina reflectoarelor pentru prima...
PARTENERI
×