Reclamă

Sfaturi pentru îngrijirea pielii iarna. Cum o poți proteja

Aerul rece și uscat îți poate provoca senzația de mâncărime, poate face pielea să devină roșie și iritată. Combate pielea uscată din sezonul rece cu aceste sfaturi pentru îngrijirea pielii iarna.

Publicat: 1 decembrie 2022, 8:31
O femeie care își dă mâinile cu cremă
Din fericire, există multe modalități de a combate cauzele pielii uscate pe tot parcursul sezonului / Shutterstock

Iarna poate face ravagii pe pielea ta. Frigul și vântul de afară îți fac pielea roșie și uscată, în timp ce căldura din casă poate deshidra foarte ușor staturile pielii.

Sfaturi pentru îngrijirea pielii iarna

Chiar și lucrurile care fac iarna să fie specială, cum ar fi să stai lângă un foc, îți pot usca pielea, după cum notează Academia Americană de Dermatologie (AAD).

Și, deși un duș fierbinte te poate încălzi după o plimbare afară, apa fierbinte îndepărtează uleiurile speciale din piele, potrivit Centrului Medical al Universității din Tennessee.

Din fericire, există multe modalități de a combate cauzele pielii uscate pe tot parcursul sezonului. Poți face câteva modificări ușoare la rutina ta de zi cu zi.

Ai mai jos câteva sfaturi simple, aprobate de dermatologi, pentru o piele strălucitoare pe timp de iarnă.

Reclamă

Investește într-un umidificator

„În lunile mai reci de iarnă, aerul exterior este mai uscat și mai rece”, spune Naissan O. Wesley, un dermatolog certificat de consiliu din Beverly Hills, California. Un umidificator acasă sau de la birou va restabili umiditatea aerului, ajutând la menținerea pielii hidratate, conform Clinicii Cleveland.

Pune un umidificator în încăperile în care petreci cel mai mult timp și ai grijă să menții umiditatea interioară între 30 și 50 la sută. O opțiune este să-l pornești peste noapte în timp ce dormi.

Reclamă

Ai grijă la temperatura indicată de termostat

Când vrei să scapi de aerul uscat și rece din exterior, poți fi tentată să mărești căldura imediat ce ajungi acasă. Dar o temperatură ridicată poate face aerul din casă și mai uscat, notează Colegiul American de Dermatologie Osteopatică (AOCD). Încearcă o temperatură moderată, dar confortabilă, pentru a preveni uscăciunea pielii.

Folosește apa la o temperatură moderată pentru duș și spălarea mâinilor

Dușurile lungi și aburinde pot părea o idee grozavă atunci când afară este frig, dar apa foarte fierbinte poate usca pielea, spune Marie Hayag, un dermatolog certificat și fondatorul Fifth Avenue Aesthetics din New York City. Un duș cald sau o baie de 5 până la 10 minute este mai puțin probabil să agraveze pielea uscată decât unul fierbinte, sugerează AAD.

O regulă de bază: dacă apa face ca pielea să se înroșească, este prea caldă, spune Centrul Medical al Universității din Pittsburgh.

De asemenea, ar trebui să eviți să folosești apă excesiv de fierbinte atunci când te speli pe mâini. Acest lucru este valabil mai ales dacă mâinile tale tind să fie roșii, uscate. Pielea uscată de la expunerea la apă fierbinte sau la aerul rece de iarnă poate declanșa o apariție a eczemei.

Apa mai rece pare a fi la fel de eficientă ca apa caldă în îndepărtarea germenilor și este mai puțin iritantă pentru piele, potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC).

Optează pentru demachiante delicate, fără parfum

Săpunul poate agrava uscăciunea prin eliminarea uleiurilor naturale ale pielii și perturbând microbiomul, spune dr. Wesley.

„Pentru cei cu pielea uscată, recomand să folosească gel de spălat pentru corp”, spune dr. Hayag. „Caută produse de spălat care sunt recomandate pentru piele sensibilă, fără parfum. Adesea, acestea conțin mai puține ingrediente care pot provoca uscăciunea.

De asemenea, caută produse etichetate „fără parfum”, recomandă AAD.

Modifică rutina de îngrijire a pielii în funcție de sezon

Dacă pielea ta este uscată, specialiștii recomandă să reduci utilizarea produselor de îngrijire a pielii care conțin alfa-hidroxiacizi (AHA) și retinoizi pe față. Acestea pot cauza agravarea problemei și pot fi chiar un factor care provoacă o dermatită iritantă.

AAD mai recomandă să eviți produsele care conțin alcool și parfum, deoarece acest lucru îți ajuta pielea să-și păstreze uleiurile naturale. În schimb, alege uleiuri și creme pentru rutina de îngrijire a pielii și ia în considerare aplicarea unei creme hidratante.

Noaptea, utilizează o cremă hidratantă pe corp, inclusiv pe brațe, picioare și secțiunea mediană. Caută substanțe precum vaselina, squalena și untul de shea. Acestea sunt ingrediente care ajută la formarea unui sigiliu protector pe piele. Hayag recomandă, de asemenea, să cauți un produs cu umectanți hidratanți, cum ar fi acidul hialuronic și glicerina. Acestea sunt ingrediente grozave pentru față, deoarece permit pielii să respire.

Nu uita să îți hidratezi restul corpului. Pentru corp în timpul iernii e recomandat să folosești o cremă mai grasă, depozitată într-un borcan sau un tub. Acestea sunt mai indicate spre deosebire de cele dintr-un recipient cu pompă. Loțiunile care ies printr-o pompă tind să fie mai subțiri și mai apoase. Ele se pot evapora de pe suprafața pielii după aplicare și nu sunt suficient de hidratante.

În ceea ce privește buzele, un balsam hidratant poate ajuta la vindecarea buzelor uscate și crăpate și le poate împiedica să se crape, potrivit AAD.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
O femeie cu părul scurt stă în fața unei oglinzi și se dă cu ruj pe buze, sugerând nuanțe de ruj pe care să le eviți dacă ai peste 40 de ani
Frumusețe
Nuanțe de ruj pe care să le eviți dacă ai peste 40 de ani. Care sunt explicațiile make-up artiștilor
Există o serie de nuanțe de ruj pe care să le eviți dacă ai peste 40 de ani, iar specialiștii în frumusețe explică motivele. De cele mai multe ori, femeile aleg să folosească rujul...
2
O femeie tânără, în echipament sportiv se pregîtește de mișscare, unul dintre obiceiurile prin care să reduci grăsimea abdominală
Lifestyle
Obiceiuri prin care să reduci grăsimea abdominală. Ce exerciții fizice să faci
Recomandăm câteva obiceiuri prin care să reduci grăsimea abdominală, astfel încât să îți atingi obiectivele. În cazul în care grăsimea din zona abdomenului îți dă bătăi de cap, ai ajuns la locul potrivit. Îți...
3
O femeie mai în vârstă stă în fața unei oglinzi, fiind atentă la ce să nu facă părului său
Frumusețe
Ce să nu faci părului tău. Aceste sfaturi te vor ajuta să arăți cu 10 ani mai tânără
Stiliștii te învață ce să nu faci părului tău atunci când îl îngrijești. Deși poate ai impresia că îi oferi toată atenția de care are nevoie, s-ar putea să faci niște greșeli de care...
4
O femeie frumoasă, îmbrăcată într-o rochie roșie, cu aripi
Horoscop
Top 3 zodii care au faima la picioare. Ele sunt cele care reușesc să obțină tot ceea ce își doresc
Fie că se întâmplă accidental sau chiar își doresc, ele se încadrează în top 3 zodii care au faima la picioare. Reușesc întotdeauna să obțină atât lucruri materiale cât și prietenii. Fac mari eforturi...
5
O hartă cu zodii și monede
Horoscop
Top 3 zodii materialiste. Ele sunt cel mai greu de satisfăcut într-o relație
Se spune despre acestea că s-ar încadra în top 3 zodii materialiste, asta pentru știu să aprecieze bunurile de valoare și vor întotdeauna să fie înconjurate de lux și frumusețe. Au pretenții în viață,...
PARTENERI
×