Reclamă

Specialiștii au descoperit un nou beneficiu pentru sănătate al cafelei. Află despre ce este vorba

Specialiștii au descoperit un nou beneficiu al cafelei pentru sănătate. Un studiu recent sugerează că această băutură ar putea ajuta la controlul glicemiei. Cercetarea a arătat că femeile care au consumat două cești de cafea neagră în fiecare zi au experimentat cele mai mari beneficii pentru organism.

Beatrice Ioana
Beatrice Ioana
Publicat: 10 mai 2025, 5:05

Cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi din întreaga lume. Îndrăgită de multe persoane pentru gustul său, cafeaua oferă energie. Totodată, ea oferă și o mulțime de alte beneficii pentru sănătate în diverse moduri. De exemplu, cercetările au arătat că un consum mare de cafea este legat de un risc redus de a dezvolta diabet zaharat de tip 2, indiferent dacă este cofeinizată sau decofeinizată.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Specialiștii au descoperit un nou beneficiu pentru sănătate al cafelei

Cafeaua are o mulțime de beneficii pentru organism, dar ar trebui consumată cu măsură. Cafeaua este bogată în compuși precum cofeina și polifenoli. Ei pot susține o mai bună funcție a insulinei și pot combate inflamația.

Totuși, nu toate tipurile de cafea sunt create la fel. Băuturile aromate, gustările din cafenele și mixurile de cafea instant conțin adesea zahăr adăugat și grăsimi saturate. Accest lucru poate anula o parte dintre beneficiile acestei băuturi.

De aceea, trebuie să iei în considerare tipul de cafea și modul de preparare al acesteia.

Cercetătorii au realizat un nou studiu. Ei au utilizat date colectate din Sondajul Național Coreean privind Sănătatea și Nutriția între 2019 și 2021.

Reclamă

Din 22.559 de persoane chestionate în această perioadă, cercetătorii au inclus 7.456 de participanți în analiza lor. Pentru o analiză specifică care a comparat tipurile de cafea, au exclus participanți suplimentari care au consumat cafea în moduri pe care le-au putut analiza cu precizie.

La studiu au rămas în final 6.613 participanți, conform EatingWell. Cercetătorii au clasificat cafeaua în două tabere: cafea neagră versus cafea cu zahăr. Cercetătorii au împărțit apoi participanții în funcție de cafeaua băută. Ulterior, au fost evaluate caracteristicile generale ale participanților.

Pentru a studia modul în care cafeaua afectează markerii legați de controlul glicemiei, cercetătorii au folosit un model statistic care ajustează factori precum vârsta, sexul, calitatea dietei, activitatea fizică și venitul.

Reclamă

Ce a descoperit studiul

După efectuarea analizelor, cercetătorii au descoperit că un consum de 2 cești de cafea pe zi pare să fie asociat cu un metabolism al glucozei ușor mai bun, comparativ cu lipsa cafelei.

Mai exact, specialiștii au observat o rezistență mai scăzută la insulină. În funcție de tipul de cafea, consumul a până la o ceașcă de cafea neagră zilnic a fost semnificativ asociat cu un metabolism mai bun al glucozei.

Acest lucru a sugerat că cafeaua neagră simplă ar putea avea un efect pozitiv asupra modului în care organismul procesează zahărul. Analiza a arătat, de asemenea, diferențe între bărbați și femei. În cazul femeilor, consumul a două sau mai multe cești de cafea, în special cafea neagră, a fost asociat cu niveluri mai bune ale markerilor de sănătate legați de reglarea glicemiei.

De exemplu, femeile care au băut două sau mai multe cești de cafea au avut un risc mai mic de a dezvolta probleme de rezistență la insulină. Studiul a arătat un model de consum mai mare de cafea asociat cu un metabolism mai bun al glucozei la adulții în vârstă.

Cu toate acestea, cercetările mai necesită timp pentru a oferi rezultate concludente. Consumul de cafea ar trebui să se facă cu moderație. El ar trebui să se întâmple sub îndrumarea medicului specialist în funcție de nevoile fiecărei persoane.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Regele Charles în hainele de ceremonie în timp ce ține un discurs
Familia Regală
Regele Charles a oferit informații noi despre starea sa de sănătate. Monarhul Marii Britanii continuă lupta cu cancerul
Regele Charles a oferit informații noi despre starea sa de sănătate. Monarhul Marii Britanii continuă lupta sa cu cancerul. Majestatea Sa a făcut un comentariu despre călătoria dificilă pe care a parcurs-o în ultimele...
2
Georgina Rodriguez la Festivalul de film de la Cannes 2023
Divertisment
Festivalul de Film de la Cannes a interzis ținutele „indecente” de la ceremonia anuală. Covorul roșu de anul acesta ar putea arăta complet diferit
Festivalul de Film de la Cannes a interzis ținutele „indecente” la ceremonia sa anuală. Covorul roșu din acest an ar putea arăta complet diferit, iar vedetele ar putea fi puse într-o situație stânjenitoare. După...
3
Leonardo DiCaprio la a doua zi a Festivalului de Film de la Cannes
Divertisment
Vittoria Ceretti cucerește covorul roșu la Cannes alături de Leonardo DiCaprio. Cum a furat iubita actorului toate privirile
Vittoria Ceretti cucerește covorul roșu de la Cannes alături de Leonardo DiCaprio. Iubita actorului a reușit să fure toate privirile în a doua zi a festivalului. Modelul, în vârstă de 26 de ani, a...
4
Justin Bieber surprins pe străzile din Los Angeles
Divertisment
Adevărul despre starea de sănătate a lui Justin Bieber. Anunțul său i-a îngrijorat pe fani: „Am nevoie de ajutorul lui Dumnezeu”
S-a aflat adevărul despre starea de sănătate a lui Justin Bieber. Anunțul cântărețului din mediul online i-a îngrijorat pe fani. Soțul lui Hailey Bieber a declarat că are nevoie „de ajutorul lui Dumnezeu” pentru...
5
Demi Moore și Cameron Diaz într-o scenă din Charlie’s Angels: Full Throttle
Divertisment
Ce a cerut Demi Moore înainte să filmeze aceste imagini din Charlie’s Angels: Full Throttle. Dorința actriței a fost cu greu respectată de producători
S-a aflat ce a cerut Demi Moore înainte să filmeze aceste imagini din Charlie’s Angels: Full Throttle. Dorința actriței a fost cu greu respectată de către producători. Demi Moore a făcut dezvăluiri neașteptate despre...
PARTENERI
×