Reclamă

Specialiștii au descoperit un nou beneficiu pentru sănătate al cafelei. Află despre ce este vorba

Specialiștii au descoperit un nou beneficiu al cafelei pentru sănătate. Un studiu recent sugerează că această băutură ar putea ajuta la controlul glicemiei. Cercetarea a arătat că femeile care au consumat două cești de cafea neagră în fiecare zi au experimentat cele mai mari beneficii pentru organism.

Beatrice Ioana
Beatrice Ioana
Publicat: 10 mai 2025, 5:05

Cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi din întreaga lume. Îndrăgită de multe persoane pentru gustul său, cafeaua oferă energie. Totodată, ea oferă și o mulțime de alte beneficii pentru sănătate în diverse moduri. De exemplu, cercetările au arătat că un consum mare de cafea este legat de un risc redus de a dezvolta diabet zaharat de tip 2, indiferent dacă este cofeinizată sau decofeinizată.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Specialiștii au descoperit un nou beneficiu pentru sănătate al cafelei

Cafeaua are o mulțime de beneficii pentru organism, dar ar trebui consumată cu măsură. Cafeaua este bogată în compuși precum cofeina și polifenoli. Ei pot susține o mai bună funcție a insulinei și pot combate inflamația.

Totuși, nu toate tipurile de cafea sunt create la fel. Băuturile aromate, gustările din cafenele și mixurile de cafea instant conțin adesea zahăr adăugat și grăsimi saturate. Accest lucru poate anula o parte dintre beneficiile acestei băuturi.

De aceea, trebuie să iei în considerare tipul de cafea și modul de preparare al acesteia.

Cercetătorii au realizat un nou studiu. Ei au utilizat date colectate din Sondajul Național Coreean privind Sănătatea și Nutriția între 2019 și 2021.

Reclamă

Din 22.559 de persoane chestionate în această perioadă, cercetătorii au inclus 7.456 de participanți în analiza lor. Pentru o analiză specifică care a comparat tipurile de cafea, au exclus participanți suplimentari care au consumat cafea în moduri pe care le-au putut analiza cu precizie.

La studiu au rămas în final 6.613 participanți, conform EatingWell. Cercetătorii au clasificat cafeaua în două tabere: cafea neagră versus cafea cu zahăr. Cercetătorii au împărțit apoi participanții în funcție de cafeaua băută. Ulterior, au fost evaluate caracteristicile generale ale participanților.

Pentru a studia modul în care cafeaua afectează markerii legați de controlul glicemiei, cercetătorii au folosit un model statistic care ajustează factori precum vârsta, sexul, calitatea dietei, activitatea fizică și venitul.

Reclamă

Ce a descoperit studiul

După efectuarea analizelor, cercetătorii au descoperit că un consum de 2 cești de cafea pe zi pare să fie asociat cu un metabolism al glucozei ușor mai bun, comparativ cu lipsa cafelei.

Mai exact, specialiștii au observat o rezistență mai scăzută la insulină. În funcție de tipul de cafea, consumul a până la o ceașcă de cafea neagră zilnic a fost semnificativ asociat cu un metabolism mai bun al glucozei.

Acest lucru a sugerat că cafeaua neagră simplă ar putea avea un efect pozitiv asupra modului în care organismul procesează zahărul. Analiza a arătat, de asemenea, diferențe între bărbați și femei. În cazul femeilor, consumul a două sau mai multe cești de cafea, în special cafea neagră, a fost asociat cu niveluri mai bune ale markerilor de sănătate legați de reglarea glicemiei.

De exemplu, femeile care au băut două sau mai multe cești de cafea au avut un risc mai mic de a dezvolta probleme de rezistență la insulină. Studiul a arătat un model de consum mai mare de cafea asociat cu un metabolism mai bun al glucozei la adulții în vârstă.

Cu toate acestea, cercetările mai necesită timp pentru a oferi rezultate concludente. Consumul de cafea ar trebui să se facă cu moderație. El ar trebui să se întâmple sub îndrumarea medicului specialist în funcție de nevoile fiecărei persoane.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Zendaya surprinsă într-o fotografie portret pe covorul roșu de la Met Gala 2025
Divertisment
Covorul roșu de la Met Gala 2025. Vedetele care au furat toate privirile cu ținutele lor
Pe covorul roșu de la Met Gala 2025 s-a respecat codul vestimentar și în acest an. Evenimentul a transformat treptele Muzeului Metropolitan de Artă din New York într-un spectacol de eleganță și creativitate, celebrând...
2
trei dintre membrii familiei britanice la un eveniment special pe un fundal deschis
Familia Regală
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei. Grimasele adorabile ale micuțului, din nou în prim-plan
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei desfășurată pe 5 mai 2025. Alături de părinții săi, Prințul William și Prințesa Kate, precum și de frații săi,...
3
O femeie frumoasă într-o rochie albastră și cu baloane în timp ce stă pe o pajiște
Horoscop
Trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor
Acestea sunt cele trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor. Unele semne zodiacale înaintează în vârstă cu multă grație, dar și cu mult farmec. Acești nativi au o frumusețe naturală...
4
actriță care zâmbește și se uită în fața camerei pe un fundal deschis
Divertisment
Cameron Diaz surprinde cu un look fără machiaj la 52 de ani. Actrița a luat cina cu soțul ei, Benji Madden
Actrița din „Back in action” a reușit să întoarcă privirile și de această dată, însă dintr-un motiv diferit. Cameron Diaz surprinde cu un look fără machiaj la 52 de ani. A luat cina cu...
5
Porții de plăcintă țărănească cu brânză și verdețuri
Rețete
Plăcintă țărănească cu brânză și verdețuri. Rețetă plină de savoare autentică
Această plăcintă țărănească cu brânză și verdețuri este genul de preparat care aduce aminte de mesele simple și bogate din satele românești. Ingredientele sunt puține, dar alese cu grijă, iar gustul este deplin. Este...
PARTENERI
×