Reclamă

Efectele surprinzătoare ale consumului de cafea neagră. Care sunt recomandările specialiștilor

Cafeaua de dimineața este una dintre alegerile principale ale oamenilor pentru un boost de energie. Fie că alegi să o servești la o cafenea sau la tine acasă, cafeaua este nelipsită din viața celor mai multe persoane. Cu toate acestea, te-ai întrebat vreodată care sunt efectele surprinzătoare ale consumului de cafea neagră? Hai să aflăm împreună mai multe amănunte despre această băutură considerată de mulți magică.

Publicat: 15 mai 2022, 6:16 / Actualizat: 15 mai 2022, 12:32

Specialiștii spun că această băutură are nenumărate efecte benefice asupra organismului. Cafeauna neagră poate reduce riscul de apariția a diabetului de Tip 2, a canerului, a bolilor de ficat și inimă. Cercetători demarează mai multe studii pentru a arăta care sunt beneficiile cafelei negre.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Efectele surprinzătoare ale consumului de cafea neagră

Cele mai multe persoane preferă cafeaua cu zahăr, lapte sau alte arome care să-i înducească gustul. Cu toate acestea, studiile arată că este mai sănătos pentru organism să consumi  cafea neagră fără alte ingrediente.

Cafeaua neagră poate fi ideală pentru stimularea metabolismului, dar și pentru arderea mai rapidă a grăsimilor. De altfel, mulți specialiști sunt de părere că aceasta îmbunătățește funcțiile cognitive și te ajută să memorezi mai ușor. Dacă și tu ești iubitoare de cafea neagră, atunci iată ce ar trebui să știi despre beneficiile consumului acesteia.

Cafeaua neagră poate ajuta la prevenirea anumitor boli

Printre efectele surprinzătoare ale consumului de cafea neagră se numără și prevenirea apariției anumitor boli, precum diabetul de Tip 2. Cafeaua neagră este bogată în mai multe substanțe bioactive precum compușii fenolici, alcaloizi și alți compuși care pot ajuta organismul în prevenirea anumitor boli. Cafeaua neagră este bogată în antioxidanți, iar acest lucru ajută la reducerea dezvoltării de celule canceroase.

Reclamă

Totodată, mai multe studii au arătat că această băutură poate ajuta la prevenirea afecțiunilor cardiovasculare. Ritmul tău cardiac crește atunci când consumi cafea, acest lucru poate ajuta la menținerea sănătății cardiovasculare și la prevenirea accidentelor vasculare, scriu publicațiile externe.

Cafeaua neagră crește riscul de insomnie

Se spune că dacă vei consuma o ceașcă de cafea înainte de culcare, atunci îți va fi foarte dificil să adori. Cu siguranță și tu ai fost atenționată atunci când ai vrut să bei o ceașcă de cafea după orele prânzului. Conform publicației EatThins, Not That, consumul de cafea neagră în exces poate duce la insomnii, stări de anxietate, coșmaruri și o calitate scăzută a somnului.

Reclamă

Află mai multe despre ce se întâmplă în corpul tău dacă bei cafea după amiază. Vezi ce efecte are băutura asupra corpului tău atunci când nu este consumată la o oră corespunzătoare.

Cafeaua neagră te poate

Pe parcursul zilei se poate întâmpla să ai parte de blocaje de gândire. Acest lucru se întâmplă ca urmare a mai multor factori. Fie că este vorba de stres sau oboseală, important este să poți trece peste aceste momente.

Cele mai recente studii spun că poți combate blocajele de gândire cu ajutorul consumului de cafea neagră. Acesta este unul din efectele surprinzătoare ale consumului de cafea neagră. Cafeaua îți poate îmbunătăți în mod rapid capacitatea de concentrare și nu numai. Mai multe studii au dovedit de-a lungul timpului că anumiți compuși din cafea pot ajuta oamenii să se contureze mai ușor și să ofere răspunsuri mai rapide la problemele pe care le au de rezolvat.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
O fată care s-a pozat între crengile înflorite ale unui copac
Horoscop
3 zodii pot începe să privească cu încredere spre viitor dupa 15 aprilie 2025. Nativi care merită din plin să fie răsplătiți
3 zodii pot începe să privească cu încredere spre viitor dupa 15 aprilie 2025. Universul le transmite subtil că ce e mai bun abia acum urmează. Sunt favoriții astrelor. Trei zodii simt cum o...
2
O femeie cu un voal și flori
Horoscop
Viața devine mai bună pentru 3 zodii începând cu 15 aprilie 2025. Astrele le pavează drumul cu oportunități
Viața devine mai bună pentru 3 zodii începând cu 15 aprilie 2025. Tranzitele cosmice din această perioadă contribuie la transformare. Nimc nu se mai rezumă la speranță, totul poate deveni o posibilitate reală, concretă....
3
Pierce Brosnan, cu ochelari de soare, în costum, alături de soția sa
Divertisment
Soția lui Pierce Brosnan a fost mereu ținta ironiilor despre corpul ei, dar a reușit să slăbească. Cum arată acum după ce a scăpat de peste 40 de kg
Soția lui Pierce Brosnan a fost mereu ținta ironiilor despre corpul ei, dar acum a reușit să slăbească. Actorul și partenera sa i-au fost alături lui George Clooney cu ocazia debutului său pe Broadway....
4
Copil care ține în mână un coș cu ouă de Paște
Timp liber
Vacanța școlară de Paște 2025. În ce perioadă vor sta acasă copiii
Vacanța școlară de Paște 2025, cunoscută și sub denumirea de vacanța de Paște, este programată în perioada vineri, 18 aprilie 2025, până duminică, 27 aprilie 2025. Astfel, elevii vor beneficia de o pauză de...
5
Cuplu într-o cameră luminoasă, cu inimi alături
Horoscop
Relațiile se îmbunătățesc pentru câteva zodii în săptămâna 14 – 20 aprilie 2025. Cine sunt nativii care pot avea parte de noroc
Sezonul retrogradelor a luat sfârșit, iar trecutul a oferit lecții importante de care e bine să ții cont. Relațiile se îmbunătățesc pentru câteva zodii în săptămâna 14 – 20 aprilie 2025. E vorba despre...
PARTENERI
×