Reclamă

Efectele surprinzătoare ale consumului de cafea neagră. Care sunt recomandările specialiștilor

Cafeaua de dimineața este una dintre alegerile principale ale oamenilor pentru un boost de energie. Fie că alegi să o servești la o cafenea sau la tine acasă, cafeaua este nelipsită din viața celor mai multe persoane. Cu toate acestea, te-ai întrebat vreodată care sunt efectele surprinzătoare ale consumului de cafea neagră? Hai să aflăm împreună mai multe amănunte despre această băutură considerată de mulți magică.

Publicat: 15 mai 2022, 6:16 / Actualizat: 15 mai 2022, 12:32
Un blat de masă neagră pe care se află boabe de cafea răsturnate dintr-un săculeț de pânză, alături de care se află o cană de cafea neagră
Hai să aflăm împreună care sunt efectele surprinzătoare ale consumului de cafea neagră. Iată ce spun specialiștii despre această băutură / Shutterstock

Specialiștii spun că această băutură are nenumărate efecte benefice asupra organismului. Cafeauna neagră poate reduce riscul de apariția a diabetului de Tip 2, a canerului, a bolilor de ficat și inimă. Cercetători demarează mai multe studii pentru a arăta care sunt beneficiile cafelei negre.

Efectele surprinzătoare ale consumului de cafea neagră

Cele mai multe persoane preferă cafeaua cu zahăr, lapte sau alte arome care să-i înducească gustul. Cu toate acestea, studiile arată că este mai sănătos pentru organism să consumi  cafea neagră fără alte ingrediente.

Cafeaua neagră poate fi ideală pentru stimularea metabolismului, dar și pentru arderea mai rapidă a grăsimilor. De altfel, mulți specialiști sunt de părere că aceasta îmbunătățește funcțiile cognitive și te ajută să memorezi mai ușor. Dacă și tu ești iubitoare de cafea neagră, atunci iată ce ar trebui să știi despre beneficiile consumului acesteia.

Cafeaua neagră poate ajuta la prevenirea anumitor boli

Printre efectele surprinzătoare ale consumului de cafea neagră se numără și prevenirea apariției anumitor boli, precum diabetul de Tip 2. Cafeaua neagră este bogată în mai multe substanțe bioactive precum compușii fenolici, alcaloizi și alți compuși care pot ajuta organismul în prevenirea anumitor boli. Cafeaua neagră este bogată în antioxidanți, iar acest lucru ajută la reducerea dezvoltării de celule canceroase.

Reclamă

Totodată, mai multe studii au arătat că această băutură poate ajuta la prevenirea afecțiunilor cardiovasculare. Ritmul tău cardiac crește atunci când consumi cafea, acest lucru poate ajuta la menținerea sănătății cardiovasculare și la prevenirea accidentelor vasculare, scriu publicațiile externe.

Cafeaua neagră crește riscul de insomnie

Se spune că dacă vei consuma o ceașcă de cafea înainte de culcare, atunci îți va fi foarte dificil să adori. Cu siguranță și tu ai fost atenționată atunci când ai vrut să bei o ceașcă de cafea după orele prânzului. Conform publicației EatThins, Not That, consumul de cafea neagră în exces poate duce la insomnii, stări de anxietate, coșmaruri și o calitate scăzută a somnului.

Reclamă

Află mai multe despre ce se întâmplă în corpul tău dacă bei cafea după amiază. Vezi ce efecte are băutura asupra corpului tău atunci când nu este consumată la o oră corespunzătoare.

Cafeaua neagră te poate

Pe parcursul zilei se poate întâmpla să ai parte de blocaje de gândire. Acest lucru se întâmplă ca urmare a mai multor factori. Fie că este vorba de stres sau oboseală, important este să poți trece peste aceste momente.

Cele mai recente studii spun că poți combate blocajele de gândire cu ajutorul consumului de cafea neagră. Acesta este unul din efectele surprinzătoare ale consumului de cafea neagră. Cafeaua îți poate îmbunătăți în mod rapid capacitatea de concentrare și nu numai. Mai multe studii au dovedit de-a lungul timpului că anumiți compuși din cafea pot ajuta oamenii să se contureze mai ușor și să ofere răspunsuri mai rapide la problemele pe care le au de rezolvat.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Fată frumoasă îmbrăcată într-o rochie mov merge prin pădure
Horoscop
Top 3 femei geniale din zodiac. Ele sunt cele care au întotdeauna lumea la picioare
Este normal ca reprezentantele sexului frumos să aibă lumea la picioare, însă există top 3 femei geniale din zodiac. Ele sunt cele care au tot ce își doresc și știu cum să facă ca...
2
Două borcane cu dulceață din flori de soc
Rețete
Dulceață din flori de soc, gustoasă și aromată
Dacă adori parfumul florilor de soc, află că poți profita de el și în diferite preparate culinare. Îți oferim o rețetă de dulceață din flori de soc, gustoasă și aromată, perfectă pentru răsfățul de...
3
Angelina o ține în brațe pe Vivienne, la balconul unei camere, pe când fata era mică
Divertisment
Vivienne Jolie-Pitt seamănă perfect cu sora sa, Shiloh. Diferența de vârstă dintre cele două este de 2 ani
Vivienne Jolie-Pitt seamănă perfect cu sora sa, Shiloh. Vivienne și fratele ei geamăn, Knox, au fost fotografiați recent în timp ce își cumpărau înghețată în Los Angeles. Actrița a încercat mereu să-și țină copiii...
4
O femeie care spală la chiuvetă o pensulă de machiaj
Sănătate
5 obiceiuri care dezvăluie multe despre igiena ta. Ce nu e recomandat să faci
Igiena ta are foarte mult de-a face cu sănătatea și bunăstarea. Dacă nu știi deja, igiena precară te poate răni în mai multe feluri. Iată o listă cu 5 obiceiuri care dezvăluie multe despre...
5
Aishwarya Rai, elegantă și machiată la Festivalul de Film de la Cannes 2022
Divertisment
Aishwarya Rai a participat la Festivalul de Film de la Cannes 2022. Rochia spectaculoasă a atras privirile tuturor
Aishwarya Rai a participat la Festivalul de Film de la Cannes 2022. Rochia spectaculoasă a atras privirile tuturor pe covorul roșu, iar vedeta a primit aplauze pentru look-ul impresionant. Apariția sa la premiera filmului...
PARTENERI
×