Reclamă

Efectele surprinzătoare ale consumului de cafea neagră. Care sunt recomandările specialiștilor

Cafeaua de dimineața este una dintre alegerile principale ale oamenilor pentru un boost de energie. Fie că alegi să o servești la o cafenea sau la tine acasă, cafeaua este nelipsită din viața celor mai multe persoane. Cu toate acestea, te-ai întrebat vreodată care sunt efectele surprinzătoare ale consumului de cafea neagră? Hai să aflăm împreună mai multe amănunte despre această băutură considerată de mulți magică.

Publicat: 15 mai 2022, 6:16 / Actualizat: 15 mai 2022, 12:32

Specialiștii spun că această băutură are nenumărate efecte benefice asupra organismului. Cafeauna neagră poate reduce riscul de apariția a diabetului de Tip 2, a canerului, a bolilor de ficat și inimă. Cercetători demarează mai multe studii pentru a arăta care sunt beneficiile cafelei negre.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Efectele surprinzătoare ale consumului de cafea neagră

Cele mai multe persoane preferă cafeaua cu zahăr, lapte sau alte arome care să-i înducească gustul. Cu toate acestea, studiile arată că este mai sănătos pentru organism să consumi  cafea neagră fără alte ingrediente.

Cafeaua neagră poate fi ideală pentru stimularea metabolismului, dar și pentru arderea mai rapidă a grăsimilor. De altfel, mulți specialiști sunt de părere că aceasta îmbunătățește funcțiile cognitive și te ajută să memorezi mai ușor. Dacă și tu ești iubitoare de cafea neagră, atunci iată ce ar trebui să știi despre beneficiile consumului acesteia.

Cafeaua neagră poate ajuta la prevenirea anumitor boli

Printre efectele surprinzătoare ale consumului de cafea neagră se numără și prevenirea apariției anumitor boli, precum diabetul de Tip 2. Cafeaua neagră este bogată în mai multe substanțe bioactive precum compușii fenolici, alcaloizi și alți compuși care pot ajuta organismul în prevenirea anumitor boli. Cafeaua neagră este bogată în antioxidanți, iar acest lucru ajută la reducerea dezvoltării de celule canceroase.

Reclamă

Totodată, mai multe studii au arătat că această băutură poate ajuta la prevenirea afecțiunilor cardiovasculare. Ritmul tău cardiac crește atunci când consumi cafea, acest lucru poate ajuta la menținerea sănătății cardiovasculare și la prevenirea accidentelor vasculare, scriu publicațiile externe.

Cafeaua neagră crește riscul de insomnie

Se spune că dacă vei consuma o ceașcă de cafea înainte de culcare, atunci îți va fi foarte dificil să adori. Cu siguranță și tu ai fost atenționată atunci când ai vrut să bei o ceașcă de cafea după orele prânzului. Conform publicației EatThins, Not That, consumul de cafea neagră în exces poate duce la insomnii, stări de anxietate, coșmaruri și o calitate scăzută a somnului.

Reclamă

Află mai multe despre ce se întâmplă în corpul tău dacă bei cafea după amiază. Vezi ce efecte are băutura asupra corpului tău atunci când nu este consumată la o oră corespunzătoare.

Cafeaua neagră te poate

Pe parcursul zilei se poate întâmpla să ai parte de blocaje de gândire. Acest lucru se întâmplă ca urmare a mai multor factori. Fie că este vorba de stres sau oboseală, important este să poți trece peste aceste momente.

Cele mai recente studii spun că poți combate blocajele de gândire cu ajutorul consumului de cafea neagră. Acesta este unul din efectele surprinzătoare ale consumului de cafea neagră. Cafeaua îți poate îmbunătăți în mod rapid capacitatea de concentrare și nu numai. Mai multe studii au dovedit de-a lungul timpului că anumiți compuși din cafea pot ajuta oamenii să se contureze mai ușor și să ofere răspunsuri mai rapide la problemele pe care le au de rezolvat.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Cele 12 semne zodiacale, dispuse în cercuri concentrice, cu un soare stilizat în interior, pe un fundal în nuanțe de mov și albastru.
Horoscop lunar
Horoscopul lunii iunie 2025. Soarta se schimbă radical pentru acești nativi
Horoscopul lunii iunie 2025 spune că nativii din zodiac au parte de o perioadă fantastică. Nu trebuie să se teamă de ceea ce le-ar putea rezerva astrele. Fiecare nouă apariție aduce cu sine transformări...
2
Dakota Johnson la Cannes 2025 pe un fundal deschis la culoare
CaTine
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes. Vedeta a surprins cu o siluetă de invidiat
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes, fiind una dintre cele trei ținute alese. Nu au lipsit accesoriile de lux și bretonul deja cunoscut. Zâmbetul nu i-a...
3
O femeie frumoasă care poartă o rochie verde și reprezintă una dintre acele zodii pentru care perioadele dificile se încheie pentru ele în ziua de 25 mai 2025
Horoscop
Perioadele dificile se încheie pentru aceste semne zodiacale în ziua de 25 mai 2025. Nativii care au parte de o schimbare
Perioadele dificile se încheie pentru aceste semne zodiacale în ziua de 25 mai 2025. Astrologii anunță că ziua de 25 mai 2025 aduce o schimbare importantă pentru trei semne zodiacale. Acești nativi vor avea...
4
Jennifer Lopez într-o rochie roz pal pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Cum arată ținuta care i-a jucat feste
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Totul s-a întâmplat la Teatrul Stephen Sondheim din New York, cu ocazia aniversării a 98 de ani ai compozitorului John...
5
Nicole Kidman poartă o rochie roșie și păr lung pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. Peruca i-a trădat noua coafură surprinzătoare chiar pe covorul roșu
Vedeta nu se dezice de la aparițiile surprinzătoare. Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. A ținut să poarte o perucă, însă aceasta nu a ajutat-o prea mult. Invitată în cadrul...
PARTENERI
×