Control financiar
În multe cupluri în care doar unul dintre parteneri câștigă bani, iar celălalt este acasă cu copiii. Din acest motiv avem de-a face cu un dezechilibru evident de putere. Totuși, într-o relație sănătoasă cu limite normale, aceasta nu este deloc o problemă.
Pe de altă parte, mai există relații în care un partener are control excesiv asupra tuturor finanțelor. Și, astfel, îl face pe celălalt să fie dependent financiar sau cu puțin sau deloc acces la bani, ceea ce le limitează autonomia.
Află care este vârsta ideală pentru căsătorie, potrivit experților.
Pierderea independenței
Prin renunțarea la a-ți urmări interesele, hobby-urile și obiectivele personale, pentru că ai acordat prioritate cerințelor relației, tu ți-ai pierdut independența.
De exemplu, dacă întotdeauna ai visat să urmezi o anumită carieră, dar partenerul tău insistă să alegi o altă cale, se întâmplă pentru că se aliniază mai bine cu obiectivele lui. Experții în relații de cuplu te sfătuiesc să nu îți sacrifici viitorul.
Faci sacrificii constante
A prioritiza în mod continuu nevoile partenerului față de ale tale duce la resentimente și la o lipsă de împlinire. Relația ta nu are limite sănătoase dacă nu există un echilibru între a oferi și a primi. Și asta ca să se asigure satisfacția ambilor parteneri.
La un asemenea dezechilibru se ajunge pentru că ți-ai dorit să îi fii pe plac, ai avut teama de conflict sau o stimă de sine scăzută. Desigur, mai există și alte motive, conform sursei citate mai sus.
Ai dificultate în a spune: „Nu”
Dacă îți este greu să spui: „Nu”, atunci riști să îți neglijezi propriile nevoi. Iar acest lucru reprezintă unul dintre cele 12 semne alarmante că nu îți setezi limite sănătoase în relația ta. Iar dacă nu ai făcut asta niciodată și vei începe să practici acest obicei, cu siguranță, partenerul tău va fi șocat.
Însă, este esențial să îți exprimi limitele și să comunici atunci când ceva nu este confortabil pentru tine. Mai ales în cazul în care deja te simți epuizată, au mai spus specialiștii.
Simți o senzație de epuizare
Dacă petrecerea timpului cu partenerul tău te lasă epuizată din punct de vedere emoțional, asta arată doar că relația ia mai mult de la tine decât dă. Relațiile sănătoase ar trebui să ofere sprijin și reînnoire, refacere, nu epuizare. Când ai de-a face cu asta, este posibil ușor să devii frustrată și chiar să te simți neajutorată.
Celebrul șaman Rudá Iandê a afirmat într-unul dintre clipurile sale că mulți dintre noi urmărim iubirea într-un mod toxic. Iar asta se întâmplă pentru că nu suntem învățați cum să ne iubim mai întâi pe noi înșine, au scris cei de la Ideapod.
Îți ignori valorile
Potrivit declarațiilor făcute de Rudá Iandê, compromiterea valorilor tale pentru a-ți mulțumi partenerul duce la pierderea identității de sine.
De exemplu, îți păstrezi convingerile politice ascunse sau le schimbi pentru a evita dezacordurile, chiar dacă sunt fundamentale pentru identitatea ta. Sau și mai rău, ești de acord să crești copii într-un mod care contrazice valorile tale familiale profund păstrate din cauza presiunii venită de la partenerul tău.
Izolarea de ceilalți
Acest semn alarmant că nu îți setezi limite sănătoase în relația ta a mai fost menționat pe scurt, însă, merită subliniat din nou. Și asta pentru că se întâmplă în extrem de multe cupluri, au precizat psihologii.
Familia și prietenii sunt „coloana vertebrală” pentru aproape fiecare persoană. În momentul în care partenerul tău te izolează de cei dragi, îți pierzi rețeaua de sprijin și riști o potențială manipulare emoțională. Dacă îl auzi vorbind urât despre cei dragi, este un uriaș steag roșu. Chiar dacă familia ta este, să spunem, neobișnuită, partenerul tău nu ar trebui să o disprețuiască. În plus, dacă au gânduri urâte despre apropiații tăi, ar trebui să le păstreze pentru ei.
Efort inegal
Relațiile amoroase sunt, de fapt, parteneriate reciproce. Dacă investești în mod constant mai mult timp, efort și energie decât partenerul tău, vei ajunge să ai sentimente de dezechilibru și resentimente.
Vezi cum recunoști un partener dedicat. Totodată, află și care sunt sfaturile specialiștilor de peste hotare.
Te critică în mod constant
Un partener care acordă sprijin moral și/sau emoţional ar trebui să te ridice și să te încurajeze, nu să te critice constant. Critica te face să te simți groaznic și îți erodează stima de sine. În plus, creează un mediu de negativitate.
Nu ai timp pentru tine să fii singură
Cu toții avem nevoie de timp pentru a ne reîncărca și a reflecta. Uneori, trebuie doar să mergem singure pentru a ne odihni mental de ceilalți. Asta nu înseamnă că nu îi iubim, au explicat specialiștii. Dimpotrivă. Dar introvertiții au nevoie mai ales de mai mult timp singuri decât alții din cauza naturii lor.
