Ți-am pregătit această listă care să te ajute să economisești timp și suferință. Specialiștii în psihologie recomandă să le integrezi cât mai devreme în viața ta, pentru a fi mai împlinită și relaxată.
ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
8 lecții pe care oamenii le învață târziu în viață
Cu siguranță te-ai întâlnit până acum cu una dintre aceste lecții de viață. Sau te-ai aflat în contexte care ți-ar fi fost mult mai favorabile dacă le-ai fi conștientizat mult mai devreme.
Fericirea este o alegere
Este o pastilă greu de înghițit, dar adevărul este că fericirea nu este ceva care ți se întâmplă pur și simplu. Este o decizie pe care o iei în fiecare zi. Potrivit psihologiei, uiți adesea că fericirea ta se află în mare parte în controlul tău. Ai tendința să crezi că aceasta depinde de factori externi, fie că este vorba despre o promovare la locul de muncă, o mașină nouă sau partenerul perfect.
Dar, în realitate, este vorba de a recunoaște aspectele pozitive ale vieții tale și de a alege să fii fericită cu ceea ce ai. Acest lucru nu înseamnă că nu ar trebui să nu te străduiești să obții întotdeauna mai mult. Înseamnă doar că ar trebui să apreciezi locul în care te afli în călătoria ta.
Citește și
Partenerul perfect dacă ești o femeie independentă. Cele mai bune trucuri ca să îl atragi în viața ta
Citește și
6 lucruri pe care e recomandat să le faci noaptea pentru a avea parte de o dimineață fericită. Trucuri pentru a-ți începe ziua cu mai multă energie
Reclamă
A trăi în prezent este cheia
Expertul în budism Lachlan Brown a petrecut o lungă perioadă de timp pentru a studia și înțelege importanța prezentului. Aceasta este una dintre învățăturile cheie ale budismului, mai exact, conceptul de mindfulness. Adică să fii prezentă în momentul prezent.
„De multe ori ai tendința să te gândești prea mult la trecut sau să își faci griji pentru viitor. Ești adesea atât de prinsă în ceea ce a fost și ceea ce ar putea fi, încât uiți să apreciezi ceea ce este.”, a declarat Brown.
