Reclamă

Alimentul care poate fi cauza stării de oboseală. Ce a dezvăluit un nou studiu

Dacă și tu te confrunți cu starea de oboseală accentuată, e posibil să fie nevoie să îți regândești meniul zilnic. Cu siguranță sunt o mulțime de cauze care pot duce la lipsa de energie. Specialiștii spun că au descoperit alimentul care poate fi cauza stării de oboseală.

Publicat: 14 aprilie 2022, 7:38

Dacă te-ai simțit din ce în ce mai obosită în ultimul timp, cu siguranță la baza stării tale există o mulțime de motive. Cel mai probabil nu te odihnești suficient, dar mai sunt și alți factori care pot agrava starea pe care tu o resimți. De exemplu, te poți confunta cu probleme de natură psihologică, cu dereglări hormonale. Nu exclude nici faptul că dieta joacă un rol important la acumularea oboselii.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Alimentul care poate fi cauza stării de oboseală

Acum, un nou studiu a dezvăluit că consumul cărnii procesate este legat de starea mentală și de oboseala psihică. În documentele publicate în revista Nutrients, cercetătorii au analizat 20 de adulți, cu vârste între 25 și 35 de ani. Ei au vrut să-și dea seama cum se leagă carnea procesatp de energia mentală, oboseală și energia fizică.

Specialiștii au ajuns la concluzia că consumul de carne procesată este singurul care poate fi asociat cu schimbări la nivelul de energie. Aceasta accentuează oboseala mentală și fizică și scade nivelul de energie fizică și mentală. Desigur, studiul nu a investigat dacă consumul de carne procesată a cauzat aceste efecte.

„Am observat că oamenii care au consumat mai multă carne procesată sunt mai predispuși la oboseală decât cei care consumă cu limită acest aliment. Cu un astfel de aliment este foarte dificil să vezi care este cauza. Am găsit o relație de cauzalitat. Nu știm cât de exacte sunt aceste informații”, a spus Ali Boolani, unul dintre inițiatorii studiului.

Iată care sunt alimentele care pot înlocui cu succes carnea.

Reclamă

Ce spun specialiștii despre carnea procesată

În cele din urmă, acesta a spus că mai e nevoie și de alte studii. Lauri O. Byerley, un alt autor al studiului, a spus că acesta a fost un studiu pilot pentru a determina alți cercetătorii să aprofundeze subiectul. Aceasta îi îndeamnă să vadă dacă obțin aceleași rezultate.

Cu toate acestea, reducerea consumului de carne procesată poate fi un lucru benefic pentru sănătata organismului tău. Samantha Cassetty, nutriționist de renume s-a concentrat de-a lungul timpului pe sănătatea mintală. Ea a spus pentru eatthis.com că nu este nimic în neregulă să consumăm aceste alimente. Ea susține că rezultatele studiului nu indică valori exacte și nici cât de mult afectează organismul.

Reclamă

„Dacă vrei să consumi din când în când bacon pe o bucată de pizza sau în paste, nu este nimic în neregulă. Nu trebuie însă să faci din acest lucru un obicei în dieta ta zilnică. Atunci când schimbi alimente puternic procesate cu alimente integrale nutritive și accentuezi alimentele pe bază de plante, îți poți îmbunătăți diversitatea microbiomului. Poți reduce riscul de apariție a numeroase boli și schimbarea îți va oferi mai multă energie”.

Printre alte efecte negative asupra sănătății, carnea procesată poate crește riscul de boli de inimă. Din păcate, chiar poate scurta durata de viață.

RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
O femeie frumoasă care paortă o rochie albastră și reprezintă una dintre acele zodii care pun capăt unei relații toxice în ziua de 8 februarie 2025
Horoscop
Zodii care pun capăt unei relații toxice în ziua de 8 februarie 2025. Nativii care lasă trecutul în spate
Astrologii susțin că există unele zodii care pun capăt unei relații toxice în ziua de 8 februarie 2025. Acești nativi lasă trecutul în spate și încearcă să privească asupra viitorului lor. Chiar dacă nu...
2
Kate Middleton la o expoziție de mână cu o fetiță
Familia Regală
Kate Middleton este și Prințesa Copiilor. Imaginile în care o fetiță refuză să îi dea drumul la mână sunt virale
Kate Middleton este Prințesa care a furat inimile multor oameni din întreaga lume. Deopotrivă copii și adulți sunt fascinați de ea. Cele mai recente imagini cu soția Prințului William sunt însă dovada clară că...
3
Bianca Censori și Kanye West pe covorul roșu la Grammy 2025
Divertisment
Kanye West și Bianca Censori au fost în centrul atenției și la afterparty-ul Grammy 2025. Cum s-au comportat după momentul viral de pe covorul roșu
Kanye West și Bianca Censori au fost în centrul atenției și la afterparty-ul Grammy 2025. Cei doi au fost fotografiați din toate unghiurile după momentul viral de pe covorul roșu. Se pare că tensiunile...
4
îndrăgostiți care stau îmbrățișați și se iubesc într-o zi însorită
Horoscop
3 zodii care se căsătoresc cu cei mai buni prieteni. Ce spun astrele
Te-ai întrebat vreodată de ce unele cupluri se înțeleg atât de bine? Vezi care sunt cele 3 zodii care se căsătoresc cu cei mai buni prieteni și află motivul. Conexiunile ascunse între parteneri pot...
5
O femeie frumoasă care poartă o rochie albă și reprezintă una dintre acele zodii cu cea mai puțină energie
Horoscop
Zodiile cu cea mai puțină energie: semnele care preferă liniștea și cum își pot recăpăta vitalitatea
Unele semne zodiacale sunt cunoscute pentru energia lor debordantă, mereu în mișcare și gata de acțiune. Însă altele preferă un ritm de viață mai lent, concentrându-se pe confort, introspecție și momente de liniște. Fie...
PARTENERI
×