Ce se întâmplă cu adevărat cu corpul tău când stai picior peste picior

Ce se întâmplă cu adevărat cu corpul tău când stai picior peste picior

Pe de altă parte, multe femei își încrucișează picioarele imediat ce stau pe un scaun și chiar involuntar. Multe dintre noi așa am fost învățate și apoi am interiorizat totul. Cu toate acestea, să stai picior peste picior nu este întotdeauna confortabil.

Starea de amorțeală se va instala rapid deoarece presiunea face rău vaselor de sânge, conform Los Angeles Nerve Institute. Poate cel mai mare motiv pentru a nu ține întotdeauna picioarele încrucișate are de-a face cu sănătatea ta.

Cum afectează tensiunea arterială încrucișarea picioarelor

„Încrucișarea frecventă a picioarelor pune, de asemenea, stres asupra articulațiilor șoldului și poate provoca acumularea de sânge în picioare atunci când venele sunt comprimate”, spune cardiologul dr. Stephen T. Sinatra pentru ABC News. „Acest lucru vă poate predispune la inflamarea venelor picioarelor inferioare și, eventual, la un cheag de sânge”.

De asemenea, poate provoca o creștere a tensiunii arteriale. Când îți încrucișezi picioarele, întrerupi alimentarea cu sânge la restul membrului, ceea ce poate provoca creșteri temporare ale tensiunii arteriale. Deși statul picior peste picior duce la o creștere considerabilă a tensiunii arteriale, atunci când picioarele sunt încrucișate la gleznă, tensiunea arterială nu crește. Cu toate acestea, plasarea unei glezne peste un genunchi poate crește tensiunea arterială, conform Jurnalului Hipertensiunii.

Hipertensiunea care rezultă din încrucișarea picioarelor este tranzitorie, așa că dispare atunci când picioarele nu mai au aceeași poziție. Cu toate acestea, dacă ai tensiune arterială crescută, este mai bine să stai cu picioarele drepte în jos decât încrucișate.

Poți să-ți aliniezi coloana vertebrală atunci când încrucișezi picioarele

În timp ce se crede adesea că încrucișarea picioarelor provoacă vene varicoase, de fapt nu este adevărat. Potrivit Healthline, există o mare componentă genetică în apariția venelor varicoase, iar statul în picioare sau așezat pentru perioade lungi de timp poate duce la apariția venelor varicoase, indiferent dacă picioarele sunt încrucișate sau nu.

Cu toate acestea, un lucru pe care îl poate face poziția picioarelor încrucișate este să facă ca coloana vertebrală să se poziționeze incorect, din cauza rotației bazinului într-un unghi. Rezultatul este multă durere de spate, ca să nu mai vorbim de postură proastă.

Genunchii apăsați pot cauza o problemă reală. Șoldurile unei femei pot cauza dezalinierea genunchilor atunci când îi țin în constrângeri strânse, conform The Washington Post.

Se pare că cea mai bună soluție atât pentru femei, cât și pentru bărbați este să stai într-un mod sănătos și confortabil pentru corpul tău, care să fie atent față de oamenii din jurul tău și, de asemenea, față de tine.