Reclamă

Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei ceai în fiecare zi: beneficii și contraindicații

Medicii nutriționiști au dezvăluit ce se întâmplă în corpul tău dacă bei ceai în fiecare zi. Această băutură îți poate oferi o mulțime de beneficii, însă pot apărea și efecte secundare. Află la ce să fii atentă data viitoare când alegi să bei ceai zilnic.

Beatrice Ioana
Beatrice Ioana
Publicat: 11 mai 2024, 7:47

Ceaiul este una dintre cele mai îndrăgite băuturi din întreaga lume. Unii beau ceai la micul dejun, alții consumă această băutură înainte de a adormi. Oamenii de pe tot globul consumă această băutură. Ceaiule xist în unele culturi de mii de ani.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei ceai în fiecare zi

Dieteticienii de la EatThis au oferit mai multe informații despre ce se întâmplă în corpul tău dacă bei ceai zilnic. Cele mai multe dintre beneficii sau efecte secundare sunt legate de anumite tipuri de ceai. De exemplu, ceaiul verde este cunoscut ca fiind unul dintre cele mai sănătoase tipuri de ceai. Acesta este bogat în antioxidanți și oferă o mulțime de beneficii organismului. În mod similar, ceaiurile din plante pot fi unice în funcție de floarea din care sunt preparate.

Ceaiul poate îmbunătăți sănătatea inimii

A te trezi cu o ceașcă de ceai sau a savura o cană plină înainte de culcare poate face mai mult decât să-ți satisfacă poftele. De fapt, unele ceaiuri te pot ajuta să-ți menții inima sănătoasă.

Anumite ceaiuri, cum ar fi ceaiul negru, ceaiul verde și ceaiul de hibiscus, au fost asociate cu îmbunătățirea sănătății inimii și pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale, la reducerea nivelului de colesterol și la îmbunătățirea funcției cardiovasculare.

Reclamă

Ceaiul negru poate oferi corpului tău compuși utili cum ar fi teaflavine și tearubigine, care pot ajuta la scăderea nivelului de colesterol LDL rău și la reducerea riscului de boli de inimă.

Ceaiurile pot să îmbunătățească funcția cognitivă

Consumatorii de ceai verde vor fi bucuroși să afle că obiceiul de a consuma acest ceai poate stimula creierul. Acest ceai conține L-teanină, un aminoacid care funcționează sinergic cu cofeina pentru a oferi un impuls de energie mai fin și mai susținut.

Reclamă

Acest ceai poate îmbunătăți vigilența și funcția cognitivă. Ceaiurile cu cofeină pot să ofere un impul ușor de energie și să îmbunătățească vigilența și funcția cognitivă.

Ceaiul poate ajuta la digestie

Când te confrunți cu problemele digestive, anumite ceaiuri te pot ajuta. Ceaiurile din plante precum mușețelul, menta și ghimbirul susțin sănătatea digestivă și ajută la atenuarea simptomelor de balonare, indigestie și greață.

Ceaiul nu numai că poate ajuta la ameliorarea digestiv, dar poate ajuta și la sănătatea intestinală. Ceaiul negru are proprietăți antibacteriene ușoare și susține sănătatea intestinală prin promovarea creșterii bacteriilor intestinale benefice.

Ceaiurile te pot ajuta să te relaxezi

Ceaiul de mușețel, care este făcut din flori de mușețel uscate, este utilizat în mod special pentru scopuri de calmare.

Acest ceai este cunoscut pentru efectele sale calmante datorită prezenței apigeninei, un antioxidant care se leagă de anumiți receptori din creieri, reducând antitatea și favorizând relaxarea.

Ceaiul de mușețel înainte de culcare poate ajuta la îmbunătățirea calității somnului și a duratei somnului, spun specialiștii de la Healthline.com.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Kate Middleton, Prințul William și copiii lor la slujba de Paște din 2024
Familia Regală
Kate Middleton, Prințul William și copiii lor nu vor participa la slujba de Paște. Familia Regală a luat o decizie neașteptată
Kate Middleton, Prințul William și copiii lor nu vor participa la slujba de Paște. Familia Regală Britanică a luat o decizie complet neașteptată. Deși Regele Charles, Regina Camilla și alți membri ai familiei urmează...
2
Cara Delevingne surprinsă pe un aeroport cu ochelari de soare
Divertisment
Un model celebru e de nerecunoscut după ce a depășit dependența de substanțe interzise. Cine este vedeta care are „o nouă viață”
Un model celebru de la Hollywood e de nerecunoscut după ce a depășit dependența de substanțe interzise. Vedeta spune că a primit șansa la o nouă viață și că încearcă să-și păstreze obiceiurile sănătoase....
3
Kate Perry înainte de zborul său cu Blue Origin
Divertisment
Katy Perry a publicat prima imagine cu chipul fetiței ei. Cum arată Daisy Dove și de ce a ales să-i țină identitatea ascunsă
Katy Perry a publicat prima imagine cu chipul fetiței ei. Daisy Dovea fost prezentă la zborul mamei sale cu Blue Origin. Micuța, în vârstă de patru ani, a cucerit inimile fanilor cu emoțiile pe...
4
Johnny Depp într-o scenă din Pirații din Craibe
Divertisment
Johnny Depp a trecut printr-o schimbare majoră pentru rolul său din Day Drinker. Actorul din Pirații din Caraibe are o nouă înfățișare
Johnny Depp a trecut printr-o schimbare majoră pentru rolul său din Day Drinker. Actorul din Pirații din Caraibe are o nouă înfățișare, iar fanii par încântați de transformarea pe care a suferit-o. Depp este...
5
fată frumoasă care stă în fața soarelui pe un fundal deschis la culoare
Horoscop
Cum afectează Mercur retrograd zodiile până pe 26 aprilie 2025. Ce arată astrele
Semnele de Foc și Apă se pot relaxa puțin. Află cum afectează Mercur retrograd zodiile până pe 26 aprilie 2025 și ce arată astrele. Semnele de Aer și Pământ au o situație mai dificilă...
PARTENERI
×