Pierderea în greutate este destul de dificilă, dar pierderea grăsimii din jurul stomacului este cu adevărat o promovare. Acesta pentru că cea mai mare parte a grăsimii de pe abdomen este diferită de grăsimea din restul corpului. Cea mai mare parte a grăsimii abdominale se numește viscerală, situată mai adânc decât alte tipuri de grăsimi și se află în jurul organelor abdominale.
ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Ceaiuri care ar putea reduce grăsimea abdominală
Nu există niciun tip de mâncare sau de băutura care să poată învinge grăsimea abdominală de la sine, dar unele produse conțin anumiți compuși, vitamine și nutrienți despre care cercetările au arătat că pot ajuta la pierderea grăsimii abdominale ca parte a unei diete echilibrate.
De exemplu, poți mânca alimente cu un conținut ridicat de fibre, deoarece acesta este un nutrient care a fost legat de reducerea grăsimii abdominale. Concomitent, specialiștii recomandă să ai un stil de viață activ. Sportul joacă un rol cheie în ceea ce privește pierderea în greutate.
Ceaiul verde
Ceaiul verde poate fi unul dintre cele mai notabile ceaiuri pentru arderea grăsimii viscerale. Potrivit unui studiu din 2022, participanții care consumau cantități mari de ceai verde au avut un risc cu 44% mai mic de a dezvolta grăsime în jurul abdomenului.
Citește și
Un nutriționist a dezvăluit care sunt cele mai bune gustări pentru sănătatea organismului. Ce poți consuma între mesele principale
Citește și
Băuturi recomandate pentru întărirea sistemului imunitar. Ce poți include în dieta zilnică
Reclamă
Cercetările arată că majoritatea proprietăților sale în materie de pierdere în greutate se datorează polifenolilor săi bogați și unui subgrup al acestor polfenoli cunoscut sub numele de catechine.
Ceaiul Oolong
Ceaiul Oolong provine din aceleași frunze din care se extrage și ceaiul verde și cel negru, dar este parțial oxidat, în timp ce ceaiul verde e neoxidat. Oolong se face prin uscarea frunzelor la soare pân când sunt ofilite și ondulate.
