Reclamă

Home // sfaturi pentru slăbit

sfaturi pentru slăbit

Un blat de lemn pe care se află o tavă cu o ceașcă de ceai care oferă un boost metabolismului

// 12 iulie 2022

Ceaiuri care oferă un boost metabolismului. Băuturile care te pot ajuta să pierzi în greutate

Dacă te confrunți cu kilogramele în plus atunci s-ar putea să te intereseze efectele celor patru ceaiuri care oferă un boost metabolismului. Un metabolism lent este asociat cu creșterea rapidă în greutate. Cu toate acestea există vești bune venite din partea specialiștilor. Cele mai recente studii au demonstrat faptul că anumite băuturi te pot ajuta să-ți atingi obiectivele și să ajungi la silueta pe care ți-o dorești.

O femeie frumoasă într-un tricou alb care ține în mână un măr și o gogoașă

// 11 iulie 2022

Sfaturi pentru slăbit care pot accelera procesul de îmbătrânire. Ce greșeli poți face atunci când ești la dietă

Pare greu de crezut dar există câteva sfaturi pentru slăbit care pot accelera procesul de îmbătrânire. Este important să te informezi corect înainte de a începe o dietă. În plus aceasta ar trebui planificată cu ajutorul unui nutriționist care să-ți cunoască istoricul și care să te ajute să determini de ce anume ai nevoie în urma unui set de analize.

Reclamă

O masă pe care se află o carafă plină cu ceai alături de câteva rădăcini de ghimbir și o jumătate de lămâie pentru a ilustra unul din acele ceaiuri care te ajută să slăbești

// 5 iulie 2022

Ceaiuri care te ajută să slăbești. Băuturile care te ajută să-ți modelezi silueta

Procesul de slăbire are de multe ori legătură directă cu metabolismul unei persoane. Dacă acesta este lent, atunci kilogramele în plus vor dispărea mult mai greu. În astfel de cazuri este bine să cunoști care sunt principalele ceaiuri care te ajută să slăbești.

Chrissy Metz într-o rochie neagră a vorbit despre obiceiul alimentar care a ajutat-o să slăbească 45 de kg

Obiceiul alimentar care a ajutat-o pe Chrissy Metz să slăbească 45 de kg

Cunoscută pentru rolul ei emblematic din serialul de la NBC „This Is Us”, actrița a fost pe deplin deschisă despre călătoria ei de slăbire din viața reală, la fel ca personajul ei din dramă, Kate Pearson. Iată obiceiul alimentar care a ajutat-o pe Chrissy Metz să slăbească 45 de kg.

O femeie frumoasă care poartă un costum de trening gri în timp ce taie câteva legume verzi pentru a ilustra cele mai bune obiceiuri pentru a avea o siluetă de invidiat

// 26 martie 2022

Cele mai bune obiceiuri pentru o siluetă de invidiat. Care sunt recomandările nutriționiștilor

Dacă te lupți cu kilogramele în plus ți-am pregătit o listă cu cele mai bune obiceiuri pentru o siluetă de invidiat. Schimbările mici sunt cele care vor face în timp diferențele majore din viața ta. Nu este niciodată prea târziu să-ți schimbi stilul de viață cu unul sănătos și activ.

Reclamă

Un blat de lemn vopsit în albastru pe care se află mai multe pahare cu apă și fructe în ele

// 25 martie 2022

Băuturi care te ajută să pierzi în greutate. Obiceiuri pentru o siluetă de invidiat

Procesul de slăbire nu este niciodată unul ușor. Pe măsură ce înaintezi în vârstă, lucrurile devin cu atât mai dificile când vine vorba de kilogramele nedorite. Dacă vrei să scapi de kilogramele pe care le ai în plus, ți-am pregătit o listă cu băuturi care te ajută să pierzi în greutate.

O femeie frumoasă într-un top alb și o pereche de colanți gri în timp ce face exerciții pentru a scăpa de grăsimea abdominală într-un timp scurt

// 10 martie 2022

Cum poți scăpa de grăsimea abdominală într-un timp scurt. Care sunt recomandările specialiștilor

Grăsimea abdominală sau grăsimea viscerală se acumulează în zona abdomenului și poate deveni extrem de periculoasă pentru sănătatea unei persoane. Spre deosebire de grăsimea subcutanată, cea viscerală acoperă organele din zona abdomenului și duce în timp la probleme grave de sănătate. Descoperă mai multe despre cum poți scăpa de grăsimea abdominală într-un timp scurt.

O femeie frumoasă îmbrăcată într-un hanorac roz și o pereche de blugi în timp ce se privește în oglindă și se măsoară cu un centrimetru în zona taliei

// 26 februarie 2022

Trucuri pentru a pierde în greutate. Cum poți să-ți păstrezi motivația pe termen lung

Procesul de slăbire poate să fie unul provocator pentru foarte multe persoane. Acest lucru se întâmplă îndeosebi atunci când o persoană își dorește să obțină rezultate într-un timp foarte scurt. Pe lângă pierderea în greutate apare și provocarea de a menține rezultatele obținute în urma unei diete. Iată câteva trucuri utile pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos.

O femeie frumoasă care poartă o bustieră neagră și o pereche de colanți albaștri în timp ce face exerciții pe o salteluță portocalie pentru reducerea grăsimii abdominale

// 19 februarie 2022

Sfaturi utile pentru reducerea grăsimii abdominale în mod sănătos și rapid. Cum poți să-ți îmbunătățești stilul de viață

Grăsimea viscerală poate provoca o mulțime de probleme de sănătate. Pe lângă aspectul inestetic al acesteia, ea poate deveni o adevărată povară pentru cele mai multe persoane. Grăsimea abdominală acaparează organele din zona abdominală, iar în timp pot apărea probleme grave de sănătate. Ți-am pregătit o listă cu sfaturi utile pentru reducerea grăsimii abdominale în md sănătos și rapid.

O femeie frumoasă care stă pe o saltea de ioga în timp ce se întinde

// 17 ianuarie 2022

Creșterea în greutate la menopauză: soluții ca să previi îngrășarea

Creșterea în greutate la menopauză este de cele mai multe ori inevitabilă, însă acest lucru nu înseamnă că ea nu poate fi ținută sub control. Este nevoie de multă voință, dar și disciplină pentru a-ți păstra silueta și pentru a te simți la fel de bine în corpul tău.

Rebel Wilson cu părul prins într-un coc la AACTA Awards 2021, impresionând cu felul în care reușește să-și mențină greutatea obținută în urma procesului de slăbire

// 4 ianuarie 2022

Rebel Wilson reușește să-și mențină greutatea obținută în urma procesului de slăbire. Ce spune actrița despre transformarea prin care a trecut

Rebel Wilson reușește să-și mențină greutatea obținută în urma procesului de slăbire. Actrița în vârstă de 41 de ani a postat un mesaj de încurajare pentru admiratorii săi de pe rețelele sociale. În urma transformării corporale prin care a trecut, vedeta a ajuns o sursă de inspirație pentru multe persoane din întreaga lume.

Un bol cu ovăz și fructe, pe o masă cu șervețele roșii

// 19 decembrie 2021

Cum să consumi corect ovăzul ca să pierzi în greutate: tips&tricks

Cu un conținut ridicat de fibre și amidon, fulgii de ovăz sunt un aliment important care nu numai că mențin sistemul digestiv sănătos, dar ajută și la slăbire. Specialiștii spun că aceștia sunt un ajutor de nădejde dacă îi incluzi în alimentație. Mai mult decât atât, află cum să consumi corect ovăzul ca să pierzi în greutate.

O femeie frumoasă într-o bluză albastră care ascultă muzică în timp ce face sport

// 16 noiembrie 2021

5 moduri prin care poți să te motivezi să pierzi în greutate. Cum să ajungi rapid la rezultatele dorite

Să începi un stil de viață sănătos nu este atât de greu. Cu toate acestea să-ți păstrezi motivația poate să devină o adevărată provocare. Dacă te lupți cu kilogramele în plus și îți dorești să faci o schimbare, atunci ți-am pregătit cinci moduri prin care poți să te motivezi să pierzi în greutate.

Rebel Wilson într-o rochie neagră cu paiete în timp ce pozează pe covorul roșu la preiera filmului Cats

// 9 noiembrie 2021

Rebel Wilson a dezvăluit ce obiceiuri a adoptat pentru a-și menține greutatea. Ce spune actrița despre rezultatele obținute

Rebel Wilson a dezvăluit recent ce obiceiuri a adoptat pentru a-și menține greutatea. Actrița în vârstă de 41 de ani și-a deschis sufletul într-un interviu sincer oferit pentru Today Health. Vedeta internațională și-a surprins publicul reușind să slăbească 35 de kg, scrie Daily Mail.

Rebel Wilson într-o rochie neagră cu paiete cu părul lung la premiera filmului Cats din 2019

// 31 octombrie 2021

Rebel Wilson a scăpat de problemele de sănătate în urma procesului de slăbire. Ce a declarat actrița în cel mai recent interviu

Rebel Wilson a scăpat de problemele de sănătate în urma procesului de slăbire. Vedeta internațională a vorbit deschis despre aceste aspecte din viața sa într-un interviu online pentru un show de televiziune australian. Actrița în vârstă de 41 de ani a declara că este mândră de realizările sale.

Un blat negru pe care seaflă alimente congelate care te pot ajuta să pierzi în greutate

// 3 octombrie 2021

Alimente congelate care te pot ajuta să pierzi în greutate. Ce trebuie să consumi dacă vrei să slăbești

Congelarea alimentelor poate fi una dintre cele mai bune strategii pe care le poți face dacă îți dorești să câștigi lupta împotriva kilogramelor în plus. În loc să consumi fast-food atunci când nu ai foarte mult timp la dispoziție ca să-ți gătești, poți să apelezi cu încredere la câteva alimente congelate care te pot ajuta să pierzi în greutate. Acestea sunt bogate în fibre și îți oferă rapid senzația de sațietate.

femeie care poartă blugi și teniși de culoare albastră în timp ce urcă scările albe pentru a arăta cum slăbești rapid și sănătos

Cum să slăbești rapid și sănătos mergând zilnic pe jos

Să începi o dieta nu e niciodată ușor. Devine cu atât mai dificil atunci când vrei să slăbești într-un mod rapid și sănătos. Nu întotdeauna timpul îți permite să mergi la sală. Poate nici nu te simți confortabil să-ți faci exercițiile fizice alături de altcineva. Pentru astfel de probleme soluția perfectă și eficientă poate să devină mersul zilnic pe jos.

Femeie de vârstă mijlocie, zâmbește, în timp ce arată cu degetul arătător stâng, spre cântarul pe care îl ține în cealaltă mână

// 14 aprilie 2021

Cum să slăbești în funcție de vârstă. Sfaturi utile

Înaintezi în vârstă și remarci cum acumulezi tot mai ușor în greutate, chiar dacă nu ți-ai schimbat prea mult obiceiurile alimentare. Efortul fizic pe care îl depui te ajută din punct de vedere al sănătății, însă nu și al aspectului fizic. Este un lucru obișnuit, de care multe femei se plâng. Nu putem însă să nu ne întrebăm, oare cum să slăbești în funcție de vârstă?

Femeie tânără, care zâmbește, în timp ce mănâncă o salată

// 10 aprilie 2021

3 lucruri recomandate de cercetători, dacă vrei să slăbești

Incidența obezității este în creștere. Din păcate, sute de mii de oameni își abandonează dietele la scurt timp după ce le-au început. În vreme ce industria fitness-ului crează o cultură a umilirii persoanelor obeze, în care blamează lipsa de voință acestora. Care sunt cele 3 lucruri recomandate de cercetători, dacă vrei să slăbești?

×